Je li to ovisnost o osobnosti? Test za ovisnost o osobnosti na mreži

Čini se da je ovisnost danas raširena u svijetu, iako ovisnost zasigurno nije novi koncept. Čini se da se ovisnost može uvući u brojna različita područja života, od kojih su neka naizgled dobroćudna od hrane do ilegalnih droga. Što je zapravo ovisnost? Postoji li niz osobina ličnosti koje mogu točno predvidjeti početak ovisnosti?

Što je ovisnost o osobnosti?

Unatoč uobičajenoj upotrebi, ovisnost o osobnosti nije prepoznati ili klasificirani poremećaj osobnosti. Pojam dolazi od ideje da određeni skup osobina čini pojedince sklonijima problemima mentalnog zdravlja, poput ovisnosti. Najčešća obilježja povezana s pojmom ovisničkog poremećaja ličnosti su nepoštenje, sklonost manipulaciji, impulzivnost, ponašanje koje traži uzbuđenje, sebičnost, razdražljivost i poteškoće u osobnim odnosima. Pristalice ove ideje sugeriraju da će identificiranje tih osobina kod pojedinca poboljšati vjerojatnost prevencije ovisnosti. Omogućit će ljudima da se pregledaju osobine ovisnosti, a svi koji su skloni ovisnosti mogu se liječiti zbog osobina ličnosti koje potiču ovisnost - čime se sprječava da ovisnost ikad urodi plodom.

Pitanje je, međutim, da niti jedna konačna studija nikada nije uspješno povezala ove osobine s ovisnošću. Iako su neke osobe koje se bore s ovisnošću sklone nepoštenju, sebičnosti, manipulaciji i ponašanju u potrazi za uzbuđenjem, ove komponente nisu prisutne kod svih osoba koje imaju ovisnost ili čak imaju statistički značajnu količinu. Ličnost ovisnosti, dakle, nije legitiman skup osobina; to je ideja stvorena kako bi se spriječilo stvaranje potencijalnih ovisnosti.

Kako se ovisnost manifestira

Ovisnost se najčešće očituje u obliku kompulzivnog ponašanja, a kao posljedica toga, mnoge se ovisnosti istražuju i razumiju iz perspektive kompulzivnih poremećaja, a ne ovisničkih poremećaja. Ovisnost se obično predstavlja kao prisilna potreba za upuštanjem u ponašanje ili konzumiranjem predmeta. Netko tko je ovisan o kupovini mogao bi kompulzivno provjeriti ima li u svojoj e-pošti kupona, potražiti prilike za kupovinu i potrošiti novac čak i kad to negativno utječe na njih. Netko tko je ovisan o vezama mogao bi kontinuirano uskakati u novu vezu, na štetu svog zdravlja, sigurnosti ili sreće.

Ovisnost je daleko više od tendencije ka ponašanju; ovisnost je nekontrolirana, neodoljiva i nezdrava prisila da se uključite u određeno ponašanje ili pojedete nešto. Ovisnost ne treba shvaćati olako, a poteškoće u suzdržavanju od nečega nisu dovoljne da bi se osoba kvalificirala da ima ovisnost. Na primjer, pokušaj suzdržavanja da ne pojedete cijelu kutiju kolačića ne mora nužno značiti da je ovisnost o hrani u igri. Dnevno konzumiranje alkohola samo po sebi nije dovoljno da signalizira ovisnost o alkoholu. Umjesto toga, ovisnost se kao takva identificira samo kada je nekontrolirana, ima opasan učinak na život pojedinca i učinkovito je preuzela nečiji život ili psihu.

Ovisnost naspram zlostavljanja

Izrazi ovisnost i zlostavljanje obično se koriste kao da su isti; mogli biste vidjeti da se 'zlouporaba opojnih droga' i 'ovisnost o supstancama' koriste naizmjenično za opisivanje problema sa supstancama pojedinca. Međutim, postoje razlike između njih dvoje, posebno s kliničkog gledišta; zlostavljanje tvari sugerira da pojedinac upotrebljava tvar na način koji nije zdrav ili prikladan, ali nema iste intenzivne negativne posljedice. Netko tko zloupotrebljava supstancu koristi drogu, ali nije izgubio kontrolu nad svojim životom ili sposobnostima. Suprotno tome, netko tko je ovisan o nekom predmetu ili tvari izgubio je kontrolu nad svojim životom ili sposobnostima i koristi ga čak i kad im to nanosi štetu. Zlouporaba droga i ovisnost o drogama zvuče slično, ali to su dva različita problema.

I ovisnost i zlostavljanje imaju svoje mjesto u liječenju i dijagnozi mentalnog zdravlja. Službeni priručnik za psihologe, DSM-5, navodi odvojeno zlostavljanje i ovisnost te sugerira različite mogućnosti liječenja za svakoga, jer se oni mogu konvergirati, ali se ne presijecaju uvijek. Zlostavljanje tvari sigurno je opasno, ali možda neće imati iste dramatične i silne posljedice koje ovisnost nosi.

Mrežni testovi osobnosti ovisnosti

Budući da osobnost ovisnosti nije konkretna, priznata dijagnoza, pronalazak legitimnog oblika testiranja nije tako jednostavno kao posjet web mjestu posvećenom psihologiji i uključivanje nekoliko isječaka o sebi. Umjesto toga, vjerojatnije je da će se mrežni test osobnosti usredotočiti na to kako se nositi sa stresom i nositi se s njim, jer su to daleko veći pokazatelji hoće li se ovisnost vjerojatno razviti ili ne. Online ovisnički test osobnosti vrijedan soli neće vas pitati o vašim osobinama ličnosti, već će vas pitati o bilo kojem od simptoma koje biste mogli imati i koji bi mogli ukazivati ​​na ovisnost.

Pouzdani mrežni test ovisnosti također može dovesti u pitanje vašu zdravstvenu povijest i povijest obiteljskog zdravlja. Pojedinci koji imaju povijest poremećaja raspoloženja ili osobnosti, sebe ili poremećaje ovisnosti u svojoj obitelji mogu biti u većem riziku od razvoja ovisnosti. To je djelomično zbog mogućnosti da ne postoje zdravi mehanizmi suočavanja, kao što je to slučaj s neliječenom anksioznošću ili depresijom, a dijelom i zbog uloge koju obiteljska povijest igra u ovisnosti.

Simptomi ovisnosti

Iako ovisnički test osobnosti neće provoditi stručnjak za mentalno zdravlje, jer to nije službeno priznata dijagnoza, postoje različite radnje povezane s ovisnošću, pa ovisnička ponašanja mogu biti identificirana i dodijeljeno im ime. Simptomi ovisnosti usredotočeni su manje na djelovanje ili supstancu, a više na ponašanja koja okružuju djelovanje ili supstancu. Ti simptomi uključuju:

• Kompulzivno ponašanje. Ovisnost karakterizira kompulzivno ponašanje, a ne odmjereno, kontrolirano ponašanje.
• Osjećaj izvan kontrole. Vrlo često, usred ovisnosti (ili se ovisnost razvija), ljudi će sami stvoriti pravila, poput 'Još samo jedno' ili 'još samo nekoliko minuta'. Oni bi također mogli razviti pravila poput 'Samo vikendom' ili 'Samo nekoliko puta mjesečno'. U ovisnosti, ta će se pravila obično više puta kršiti jer mehanizam za zadržavanje impulsa više ne funkcionira.
• Opsesivne misli. Opsesivno vraćanje mislima o korištenju neke tvari ili sudjelovanju u ponašanju često je pokazatelj ovisnosti. Na primjer, netko tko je ovisan o kupovini, mogao bi provesti dobar dio dana razmišljajući o tome što bi mogao kupiti kasnije, pregledavajući mentalne liste i kasnije planirajući obaviti kupnje. Opsesivne misli iskaču često i bez upozorenja, a često ne reagiraju na napore da prijeđu na druge misli.
• Intenzivne žudnje. Ljudi koji su ovisni iskusit će krajnju i neodoljivu žudnju za predmetom ili ponašanjem o kojem su ovisni. Ovo je važan znak ovisnosti jer je značajan dio onoga što razdvaja naviku i ovisnost. Na primjer, gledanje televizije ili pranje posuđa svake noći uvelike se razlikuje od osjećaja prisile da televizor uključujete svakog sata svakog dana. Na sličan način, ovisnost je nešto čemu se uvijek iznova vraćate za petama žudnje.

Iako se ovisnost i zlostavljanje koriste istodobno, to se jako razlikuje. Ovisnost je izvan kontrole, dok se zlouporaba tvari pažljivo kontrolira. Ovisnost može brzo uništiti živote, dok zlostavljanje traje duže i možda nikada neće rezultirati ovisnošću. Razlikovanje između njih dvoje sastavni je dio samotestiranja osobnosti koje izazivaju ovisnost.

Liječenje i oporavak od ovisnosti

Liječenje ovisnosti vrši se različitim metodama. Terapija je gotovo uvijek čimbenik uključen u liječenje, jer ovisnost rijetko potječe od osobe koja ima vrhunsko mentalno zdravlje. Psihoterapija može pomoći da se dođe do korijena ovisnosti i poraditi na svim osobinama ili traumama koje ovisnost ovise. Neke vrste ovisnosti mogu zahtijevati farmaceutsku pomoć za sprječavanje anksioznosti i simptoma depresije ili uzrokovanje štetnih reakcija na uporabu nedopuštene tvari. Postoje resursi kojima želite pomoći da prođete kroz svoje borbe.

Liječenje također često uključuje promjene načina života. Premještanje ili promjena posla može pomoći ako se ta okruženja pokreću ili se pacijente može poticati da izbjegavaju određene dijelove prehrambenih trgovina ili povedu prijatelja u kupovinu. Odlazak bez interneta neko vrijeme mogao bi olakšati ovisnost o internetskim kupnjama, dok bi odvajanje vremena za samca moglo pomoći pojedincima koji se osjećaju ovisnima o ljubavi ili vezama. Minimiziranje stresa i promjena navika također se mogu poticati kao pomoć u liječenju ovisnosti.

Ovisnost o osobnosti i ovisnosti

Izraz 'osobnost ovisnosti' pogrešno je nazvan, jer sugerira da postoje osobine povezane s ovisnošću koje čine poremećaj osobnosti. Iako to nije slučaj, DSM-5 proširio je svoje definicije ovisnosti i poremećaja ovisnosti, a sve veći broj dokaza nastavlja procjenjivati ​​i priznavati mogućnost da postanete ovisni o tvarima i aktivnostima koje prethodno nisu bile uključene u smjernice za ovisnost.

Ovisnost ne prati uvijek poremećaj ličnosti, jer ne postoji niti jedan skup osobina ličnosti ili pozadine koji točno predviđaju hoće li se ovisnost razviti ili ne.

Podijelite Sa Prijateljima: