Je li opasno živjeti vikarno preko drugih?

Vjerojatno ste se u nekom trenutku svog života toliko uzbudili i zaintrigirali životni događaji nekoga vama bliskog da ste se držali njihovih emocija i zamišljali njihove okolnosti kao svoje. To se naziva živjeti preko drugih. Uobičajeno je, ali može dodati puno stresa i nesreće u vaš život. Življenje kroz druge ljude s vremenom se događa s vremena na vrijeme, ali ako vam to postane jedini izvor doživljaja ispunjenosti u životu, možda ćete htjeti pronaći pomoć koja vam je potrebna da vas vrati u sretan i zdrav život.

Izvor: pixabay.com

Što je živjeti vikariozno?

711 značenje blizanačkog plamena

Život posredstvom nekoga obično se ne radi namjerno. Nažalost, ono što doživljavamo kao dobru namjeru lako se može pretvoriti u zamjenički život. Evo nekoliko znakova da možda vikarno živite preko nekoga drugog:

• Čitate ili gledate kako drugi žive vaše snove, umjesto da ih sami dostignete.
• Puno vremena provodite na društvenim mrežama želeći da imate ono što drugi imaju.
• Vi diktirate u kojim hobijima ili interesima sudjeluju vaša djeca ili voljeni.
• Potičete druge da riskiraju, a vi nećete.
• Aktivno tražite tračeve slavnih.
• Užasno gledate reality TV.
• Intenzivno vas zanimaju likovi s televizije, filmova ili knjiga.
• Imate zamršene mašte o tome da ste netko drugi.

Ukratko, živjeti zamjenski odnosi se na život kroz tuđa iskustva - umjesto da sami budete dio događaja. Potrebno je uroniti u tuđi svijet i emocionalno ili mentalno svoja postignuća i neuspjehe učiniti vlastitim. Omogućuje vam da iskusite nagrade bez da morate riskirati vlastite neuspjehe. Možete iskoristiti osjećaj postignuća bez ulaganja u posao koji se može ili ne mora isplatiti. Omogućuje vam istraživanje persona i stilova života koje ne možete imati u stvarnom životu, a omogućuje vam kretanje svijetom kroz drugačiju perspektivu bez obvezivanja na velike promjene. Život u namjeri omogućuje vam bezbroj novih iskustava bez izlaska izvan propisanih granica oko nas.

Nažalost, ono što doživljavamo kao dobru namjeru lako se može pretvoriti u nezadovoljavajući život u zamjeništvu. Opasno je jer oduzima sreću i zadovoljstvo koje bismo trebali osjećati razmišljajući o vlastitom životu.

Izvor: rawpixel.com

Je li zajedničko življenje uobičajeno?

Gornji popis pokazuje da je život u vikaru izuzetno čest. Svatko će proći kroz faze ovoga u nekom trenutku svog života. Međutim, ako vam počinje oduzimati kvalitetu života ili kvalitetu života vaših najbližih, to postaje puno veći problem i trebat će ga riješiti kako biste vi i vaši najmiliji mogli živjeti sretan i zdrav život. Evo nekoliko primjera kako ljudi često žive zamjenski:

Primjer 1: Uvijek ste sanjali o stvaranju Varsity tima dok ste bili u srednjoj školi, ali borili ste se s koordinacijom i nikada niste bili sjajni u atletici. Sad je vaše dijete rođeno kao prirodno. Zbog svoje prošlosti možete gurnuti svoje dijete da teži budućnosti u profesionalnom sportu. Osjećaj ispunjenosti možete steći djetetovim uspjesima jednostavno zbog činjenice da niste imali svoja iskustva. Međutim, ovo guranje oduzima djetetovu sposobnost da slijedi vlastite snove i postavlja svoje ciljeve.

Primjer 2: Počeli ste provoditi veliku količinu vremena na društvenim mrežama. Skloni ste često gledati profil svog prijatelja, koji je nedavno počeo igrati u WNBA-i. Ponosni ste što ste je poznavali u srednjoj školi i neprestano gledate slike koje objavljuje u svom timu i njihova putovanja. Zbog toga se osjećate kao da je vaš život manje važan i oduzima vam sreću.

Ovo su samo dva primjera, ali možete vidjeti da je život u zamjenu uobičajen i da se svakodnevno događa svugdje oko vas. Ako se borite s ovakvim stajalištima, sjetite se da niste sami. Uobičajeno je i možete ići naprijed s pravim načinom razmišljanja i podrškom.

Kako nam život u namjeri može naštetiti nama i drugima

Kao što je gore rečeno, svatko u nekom trenutku doživi zamjenički život, a to samo po sebi nije loše. Međutim, kada nam zamjenički život postane glavni način života - ili barem zauzima glavni dio našeg života - to može imati štetne rezultate.

Postajemo ovisni

Život namjenski može uzrokovati da postanemo previše ovisni o drugima kada je u pitanju sreća i ispunjenje u životu. Kad naš život ima smisla samo u postignućima drugih, svoju sreću i smisao prepuštamo u ruke nekoga drugoga. Zbog toga gubimo osjećaj neovisnosti, kao i samopouzdanje i sposobnost samostalnog snalaženja u svakodnevnom životu.

Zanemarujemo što možemo

značenje broja anđela 10

Kad postanete opsjednuti iskustvima drugih, lako možete propustiti ono što vam je najvažnije. Vaša se pažnja umotava u nekoga drugoga i možda ćete zanemariti sve sposobnosti, darove i talente koje osobno iznosite za stol.

Izvor: rawpixel.com

Razvijamo izgovore

Ako netko drugi radi sav naporan posao, a vi držite njegovu emocionalnu nagradu, zašto biste se uopće trudili prema svojoj sreći? Kad vikarno živite kroz druge, postaje lako odgoditi rad prema vlastitim ciljevima.

Dajemo drugima osjećaj obveze

Kada živite vikarno preko nekoga tko vam je blizak, nehotice možete stvoriti ciljeve i težnje koje smatraju da moraju ispuniti. Kad se to dogodi, oduzmete im osjećaj svrhe i date to sebi. Vaša voljena osoba može biti povrijeđena i ostati s razumijevanjem da su emocionalne potrebe drugih važnije od vlastitih.

Zanemarujući snove drugih

Kad vikarno živite kroz druge, može ih biti lako usmjeriti u smjerovima koji ih inače ne bi zanimali. Na primjer, ako roditelj ignorira prirodni talent djeteta za glazbu i umjesto toga gura ga prema akademicima, oni zatvaraju vrata snovi njihova djeteta.

Kako prestati živjeti vikarno kroz druge

Ako živite vikarno kroz druge i to negativno utječe na vas ili nekoga vama bliskog, postoje načini za korak unatrag. Srećom, ovakav se način života može lako riješiti. Slijedite donje smjernice kako biste sebe i svoje najmilije vratili na zdravo mjesto u životu.

Zapamti tko si

Pokušajte se sjetiti po čemu ste jedinstveni. Razmislite o talentima i sposobnostima koje imate i napravite popis stvari koje vas čine posebnim.

Proslavite svoja postignuća

Svatko ima nešto što može proslaviti. Možda je vaše najveće postignuće u životu prekretnica poput završetka škole ili odgoja djece. Međutim, ne zaboravite priznati i svakodnevne uspjehe, poput jutarnjeg treninga ili zdravog ručka. Sve na što se osjećate ponosno trebate prepoznati kao postignuće. Odvojite vrijeme za meditaciju ili pisanje u časopisu o tome što ovo postignuće znači za vas i kako je utjecalo na vas ili će utjecati na vas u budućnosti.

Izvor: rawpixel.com

Tuguj za onim što si izgubio

Ako smatrate da postoje prilike u životu koje ste propustili, u redu je osjećati se uzrujano. Važno je stupiti u kontakt sa svojim osjećajima i dati si vremena da ih riješite. Pokušajte pozitivno okretati svoje osjećaje uzimajući u obzir sve mogućnosti u životu koje ste imali, ne samo usredotočujući se na iskustvo koje ste možda izgubili.

Odjaviti se

Odjava s društvenih mreža na neko vrijeme može vam pomoći da povratite realnu perspektivu o ljudima oko sebe. Zapamtite, društveni mediji najvažniji su kolut našeg života. Rijetko tko dijeli pravu prirodu svojih neuspjeha, borbi i negativnih iskustava.

Unatoč onome što se pojavljuje na društvenim mrežama, stvarni život nije uvijek savršen ili dramatičan. Vaša obitelj, prijatelji ili omiljene slavne osobe nisu sposobniji ili nadareniji od vas. Ne biste trebali biti stalno uključeni u njihov život. Morate zapamtiti da ono što pokazuju na društvenim mrežama nije istinski odraz onoga što su.

Naučite biti podrška

Tanka je granica između pružanja podrške nekome i življavanja posrednika kroz njega. Ako podržavate, trebate osnažiti nekoga da bude najbolji, bez osobnog interesa za ono što radi. Znate da im pružate podršku kada želite da uspiju bez obzira kojim putem išli.

Obično možemo reći da smo granicu prešli u zamjenski život kad se naša podrška pretvori u samoposluživanje. Pokušajte najbolje da izbjegnete tjeranje nekoga da slijedi put samo zato što za to želite emotivan odgovor.

Potražite stručnu pomoć

san s aligatorom

Ako se borite s namjenskim životom kroz druge i već neko vrijeme, možda ćete se osjećati kao da ste preduboko da biste se sada počeli fokusirati na vlastiti život. Možda želite pogledati prema vlastitim ciljevima, ali ne znate odakle početi. Tu terapeut može pomoći.

Ako trebate prikladnog terapeuta, razmislite Bolja pomoć. Njihove su usluge dostupne bilo gdje i bilo kada. Njihovi profesionalni savjetnici znaju kako pomoći, a vi danas možete započeti svoje putovanje prema pronalaženju vlastite sreće. U nastavku pogledajte recenzije savjetnika BetterHelp od ljudi koji imaju slične probleme.

Recenzije savjetnika

'Roy razumije moje ciljeve i iznosi jasne strategije kako bi mi pomogao da ih postignem. Njegov je cilj da njegovi klijenti nauče samostalno koristiti ove strategije, što znači da su naše sesije produktivne i imaju jasan fokus. Roy je vrlo odzivan i koristan pri svakom mom pitanju i razmišljanju. Zbog njegove podrške osjećam da napredujem. '

'Toliko sam godina u terapiji i izvan nje, ali nikad se nisam povezao ni s kim poput Deb. Njezino suosjećanje i razumijevanje pomogli su mi u rješavanju problema koje sam toliko dugo skrivao. Uložila je toliko vremena i energije u moj rast, a promjene koje osjećam tako su nevjerojatne. Pružam ruku i radim stvari za koje nikada nisam mislio da su moguće, a sada se radujem svakom novom danu. Toplo preporučujem Deb, ona je zaista nevjerojatna! '

233 anđeo broj blizanački plamen

Kretanje prema vlastitim iskustvima

Ako se zateknete da živite vikarno kroz nekoga oko sebe, sjetite se da ste sposobni zaustaviti se i da će vam život biti veseliji kad počnete cijeniti svoje okolnosti. Živjeti namjenski može biti opasno, a vi zaslužujete život mnogo kvalitetnijeg. Potrudite se učiniti neke pozitivne promjene i potražite pomoć kako biste započeli živjeti sretan život kakav zaslužujete. Uzmi Prvi korak danas.

FAQ (Često postavljana pitanja)

Što znači živjeti namjenski?

Kad živite namjenski, koristite tuđi život da biste ispunili svoje snove. Možda imate ciljeve za koje se bojite pucati i lakše je gledati kako ih netko drugi postiže. Možda osjećate osjećaje drugih ljudi ili njihove osjećaje u dijelu tijela. Na primjer, kada gledate TV emisiju ili film u kojem se osoba vozi na američkim toboganima, to biste mogli osjetiti u dijelu tijela poput vašeg ubrzanog srca. Doživljavate užasno uzbuđenje promatrajući drugog pojedinca kako se vozi na toboganu i videći njegovo uzbuđenje i strah. Osoba u vožnji je oduševljena i možda prestrašena. Niste tamo s njima, ali promatrate ih uzbudljivo. To je simpatično sudjelovanje u njihovom iskustvu. Promatrate ih kako uživaju u vožnji i razumijete kako je to biti na rollercoasteru. Ipak, niste tamo, što znači da suosjećajno sudjelujete u aktivnosti. I ne završava gledanjem kako netko u nečemu sudjeluje. Također se može primijeniti na ljude koji postižu životne ciljeve i budu promatrači. Na primjer, možda biste željeli postati profesionalni pisac, ali ne znate kako to postići. Niste sigurni kako sudjelovati u iskustvu pisanja. Pa gledate još jednog uspjeha ili stjecanja slave na terenu. Ne morate to učiniti sami. Ali promatrajući kako ta osoba uspijeva pisati, sudjelujete u iskustvu putem posrednika.

Što je značenje zamjenika?

Zamjenik se definira iskusan u čovjekovoj mašti ili umu kroz vanjske radnje drugog čovjeka. To znači ta riječ, a riječi iz zamjeničkih iskustava ili pisanih izvještaja mogu nam pomoći da shvatimo zašto osoba osjeća da to čini. Vjerojatno ste čuli izraz koji živi zamjenički. To možete bolje razumjeti čitajući riječi iz izvještaja zamjenika pojedinca. Možda se pitate. »Živim li namjenski? Kako da znam sa sigurnošću? ' Koji su neki znakovi takvog ponašanja? Možda vas inspirira netko drugi i ono što radi. Možda se bojite sudjelovati u tom iskustvu. Ako pročitate i analizirate riječi iz izvještaja zamjenika, shvatit ćete psihologiju koja stoji iza življenja zamjenika. To je vjerojatno zbog straha od odbijanja ili neuspjeha. Ali postoji i osjećaj sigurnosti kada ne učinite nešto za sebe, već gledate kako druga osoba postiže cilj.

Što je sinonim za vicariously?

Neki sinonimi za vicariously su neizravni, preko zamjenika, surogat, empatični. Možda nešto doživljavate putem proxyja, ali to ne činite sami. Koncept živjeti u zamjeni povezan je s ispunjenjem želja. Imate san, a taj cilj jako želite. Ali ne možete se natjerati da to pokušate dobiti. Zato gledate druge kako rade ono što biste željeli postići.

Je li loše živjeti namjenski?

Živjeti namjenski ne mora nužno biti loše. Recimo da gledate film i vidite lika kojeg boli. Možete suosjećati s tom osobom. To je empatija prema toj osobi. Međutim, ako je riječ o drugačijim okolnostima, a vi promatrate osobu kako ostvaruje snove koje želite za sebe i osjećate se kao da te stvari ne možete dobiti, zbog kojih bi se osjećali loše. Možete pročitati riječi zamjeničkih pisaca ili autora i početi shvaćati zašto osjećate te emocije. Na taj način možete riješiti te složene osjećaje. Terapija je izvrsno mjesto za istraživanje zašto se bavite vikarnim životom. Možda ne razumijete zašto niste u mogućnosti slijediti određene ciljeve. Ovlašteni stručnjak za mentalno zdravlje može vam pomoći da istražite ove koncepte i počnete ih obrađivati. Oni vam mogu pružiti podršku u poduzimanju radnji, umjesto da sjedite i gledate kako drugi postižu uspjeh koji želite. Važne su vaše želje i snovi. Zaslužujete život u kojem ćete dobiti ono što vaše srce želi, ali da biste to učinili, morate prestati živjeti namjenski kroz druge. Pomoglo bi kad biste radili na tome da živite svoj život i cijenite tko ste. Prihvaćanje sebe nije nešto što će se dogoditi preko noći. Ljudi ulažu naporan rad kako bi prvo razumjeli sebe, a zatim prihvatili tko su. Mogle bi potrajati godine samorefleksije i analize da biste došli do mjesta na kojem znate tko ste. Zbog toga je presudno biti strpljiv kad započnete analizirati svoje ponašanje i shvatiti temelj zašto radite ono što radite.

Možete li živjeti namjenski kroz sebe?

Možete li živjeti namjenski kroz sebe? Ovo je metapitanje. Ne možeš živjeti namjenski kroz sebe. Koncept življenja u zamjenu ima veze s drugom osobom. Odvraćate od sebe i svog iskustva. Riječi iz vikarije izvedene su iz latinskog. Riječ zamjenik izvedena je od latinske imenice vicis, što znači 'promjena'. To također znači promjenu. Ne možete živjeti namjenski kroz sebe jer se koncept oslanja na drugo ljudsko biće. Cijela ideja koja stoji iza ponašanja zamjenika je da se ne suočavate sa svojim problemima i da ih ne projicirate na drugu osobu.

Zašto živim namjenski preko drugih?

Ljudi žive zamjenski kroz druge na zdrav i neprilagođen (ili nezdrav) način. Postoje slučajevi u kojima to ponašanje ne utječe na život osobe. Potom postoje i drugi slučajevi kada život u zamjeništvu može ozbiljno utjecati na vašu kvalitetu života. Možda ne razumijete zašto živite namjenski, ali to je nešto o čemu možete razgovarati s licenciranim terapeutom i početi analizirati zašto sudjelujete u tom ponašanju. U redu je ne znati zašto to radite, ali odlazak na terapiju izvrstan je način da otkrijete zašto se bojite slijediti svoje snove i ciljeve i umjesto toga proživjeti druge. U redu je preispitivati ​​te stvari i raditi na sebi. Bilo da posjetite terapeuta u svom lokalnom području ili odlučite surađivati ​​s mrežnim savjetnikom, možete saznati zašto živite vikarno kroz druge. Počinje samoprihvaćanjem, a na kraju i ljubavlju prema sebi. Terapeut će vas podržati u postizanju obje te stvari.

Podijelite Sa Prijateljima: