Saznajte Svoj Broj Anđela

Slušanje depresivnih pjesama - Loša ideja kad ste depresivni?

Glazba je nešto što može promijeniti vaše raspoloženje. Mnogi ljudi apsolutno vole glazbu i često je koriste kao izvor inspiracije ili za prolazak kroz teške situacije. Postoji toliko mnogo vrsta glazbe da bez obzira na to u kojem ste raspoloženju lako pronaći pjesmu koja odgovara vašem raspoloženju.





Izvor: pixabay



Što je s ljudima koji prolaze kroz probleme s depresijom? Je li slušanje tužne glazbe dobra ideja kada već osjećate dubok osjećaj tuge u svom životu? Odgovor je donekle složen. Nekima je ugodno slušati tužne pjesme i tekstove kad su tužni. Ima način normalizacije njihovog iskustva; mogu vidjeti i osjetiti da su i drugi ljudi imali slična iskustva.

vjeverica što znači duhovno

Slušaju li ljudi tužne pjesme kako bi se osjećali gore?

Mnogi ljudi jednostavno smatraju da je tužne pjesme lako povezati s njima i možda bi ih željeli slušati iz tog razloga. To nije zato što se žele osjećati gore. Istina je da se ljudi s depresijom često uključuju u ponašanje koje bi moglo zakomplicirati ili pogoršati depresiju.



Mnogi ljudi jednostavno smatraju da je tužne pjesme lako povezati s njima i možda bi ih željeli slušati iz tog razloga. To nije zato što se žele osjećati gore. Istina je da se ljudi s depresijom često uključuju u ponašanje koje bi moglo zakomplicirati ili pogoršati depresiju, iako nije namjerno. To je jednostavno dio depresije. Netko tko je depresivan može znati da socijalna izolacija ne pomaže stanju, a opet se i dalje izolirati kao rezultat depresije, na primjer, mogla bi biti loša ideja slušati tužne pjesme kad ste depresivni ili bi to moglo biti sasvim u redu .



Ovisi o osobi, a neki ljudi imaju različite stvari koje će potaknuti depresivne reakcije. Neki će ljudi postati depresivni razmišljajući o stvarima koje ih podsjećaju na određena vremena u životu, a glazba vam može pomoći da se prisjetite životnih događaja.

41 značenje broja

Depresivne pjesme mogu biti mehanizam za suočavanje

Nedavna istraživanja pokazuju da ljudi možda koriste depresivne pjesme kao vrstu mehanizma za suočavanje. Jedno je istraživanje pokazalo da bi se ljudi s depresijom mogli osjećati bolje nakon slušanja tužne glazbe.



Važno je napomenuti da je ovo samo jedna studija i da je sudjelovala samo mala skupina Potrebno je izvesti dublje studije kako bi se u potpunosti razumio utjecaj tužne glazbe na ljudski um.

Izvor: pixabay



anđeoski broj 727

Razumijevanje ovoga i onoga što to znači neće nužno biti rezano i suho. Postoje ljudi koji žele izbjeći tužnu glazbu jer je okidač za depresivne epizode. Studija bi mogla jednostavno sugerirati da tužna glazba ne mora nužno produbljivati ​​tugu ili depresiju. To

Razumijevanje ovoga i onoga što to znači neće nužno biti rezano i suho. Postoje ljudi koji žele izbjeći tužnu glazbu jer je okidač za depresivne epizode. Studija bi mogla jednostavno sugerirati da tužna glazba ne mora nužno produbljivati ​​tugu ili depresiju. Možda bilježi utjehu koju ljudi doživljavaju znajući da njihovi osjećaji nisu njima posve svojstveni - da zapravo nisu sami.




Najbolje je slušati vlastite instinkte što se tiče odabira glazbe. Ako se zbog nečega s tužnim tekstovima, sporijim ritmovima ili određenim zvukovima osjećate tužno na nekoristan način, možete odlučiti slušati nešto drugo. Ako vam je korisno slušati nešto što je u skladu s vašim emocionalnim statusom, krenite.



Ne zaboravite potražiti liječenje za depresiju

Pokušajte se sjetiti da je traženje liječenja od depresije važno. Depresija je vrlo ozbiljno stanje koje može oslabiti. Ovisno o tome koliko je ozbiljna vaša depresija, može vas čak spriječiti da se brinete o svojim normalnim životnim obvezama. Ako osjećate da vas depresija sputava u životu, tada biste trebali zatražiti pomoć od svog liječnika ili stručnjaka za mentalno zdravlje, poput savjetnika.



Izvor: pixabay



crvi u snovima

Postoji više mogućnosti liječenja depresije. Lijekovi i savjetovanje često se koriste za liječenje depresije. Suradnja s liječnikom na pronalaženju lijekova koji odgovaraju vama može biti jedan dio procesa. Pronalaženje terapeuta koji će vam pružiti empatičan prostor za razmjenu iskustava i učenje korisnih vještina suočavanja može biti samo po sebi tretman ili dodatak lijekovima.

Terapija je uvijek opcija

Terapija je opcija za liječenje depresije podržana istraživanjem. Mnogi liječnici uputit će vas na savjetodavni tretman uz propisivanje lijekova. Terapija se može osobno pohađati s lokalnim terapeutima ili možete pronaći terapeuta na mreži. Internetska terapija ima velike prednosti, uključujući manje putovanja, mogućnost slanja poruka terapeutu kad god poželite, fleksibilnije vrijeme dogovora i možda će biti pristupačnije od tradicionalne terapije u uredu.

Podijelite Sa Prijateljima: