Saznajte Svoj Broj Anđela

Bračno savjetovanje - kako će to funkcionirati za vas i vašu vezu?

Brak je naporan posao. Iako možete biti zaljubljeni do ušiju, s vremenom osjećaji zaljubljenosti počinju nestajati, a životni oseci i utjecaji utječu na vašu vezu. Ako mislite da bi vaš brak mogao biti bolji ili ako zaključate rogove sa svojim supružnikom, možda biste trebali razmotriti bračno savjetovanje.




Izvor: rawpixel.com



Bračno savjetovanje djeluje u bilo kojoj fazi vašeg odnosa

Često kada bračni parovi imaju problema u vezama, to je rezultat propusta u komunikaciji. Međutim, bračno savjetovanje može vam pružiti alate potrebne za poboljšanje vaše komunikacije i odnosa, bez obzira u kojoj ste fazi veze. Parovi mogu dobiti pomoć u savjetovanju o braku, žele li samo poboljšati svoj odnos ili ako postoje su dugogodišnja pitanja koja tek trebaju riješiti.



Mnogi parovi koriste bračno savjetovanje kao sredstvo za otkrivanje načina rješavanja problema u svojoj vezi. Međutim, jedna je briga oko toga što drugi ljudi znaju da se muče u paru. Zbog toga je internetsko savjetovanje o braku izvrsna alternativa tradicionalnom savjetovanju - istovremeno je i prikladno i povjerljivo. Ako ste još uvijek na ogradi da li je bračno savjetovanje za vas, važno je to napomenuti preko 97% parova koji su zatražili pomoć dobilo je vrstu pomoći koju su željeli.

Izreka: 'Dobivate samo ono što u nju uložite' vrijedi za bilo koju vrstu terapije. To je posebno slučaj s bračno savjetovanje. Kad parovi odaberu terapiju, to je dobar znak da cijene svoj brak i žele ga sačuvati. Međutim, savjetovanje za parove može funkcionirati samo ako klijenti uđu u terapijski savez ne samo sa savjetnikom već i jedni s drugima. Evo nekoliko stvari koje morate imati na umu kad razmišljate o savjetovanju o braku ili parovima:



čaplja duh životinja
  • Terapeut ili bračni savjetnik ne može vas popraviti.
  • Terapeut ili bračni savjetnik ne mogu dati dijagnozu.
  • Bračno savjetovanje nije terapija mentalnog zdravlja.
  • Terapeut ili savjetnik nije sudac.
  • Terapeut ili savjetnik ne zauzima stranu.
  • Savjetovanje ne prepisuje prošlost.
  • Savjetovanje ne ispravlja nepravde.

Zašto parovi biraju bračno savjetovanje?

Većina parova odabire bračno savjetovanje jer žele ojačati svoju vezu. Postoje trenuci kada se parovi suočavaju s izazovima, poput nevjere ili stalnih prepirki, što bi ih moglo dovesti do potrage za savjetom.




Izvor: unsplash.com

Svaki od ovih primjera rezultat je loše komunikacije ili lošeg izbora. Česti su i nedostatak poštovanja i odbijanje da preuzmete odgovornost za svoje postupke. Dolaziti do bračno savjetovanje očekujući da će bračni savjetnik pomoći u saniranju štete uzrokovane nevjera je nerealno. To se neće dogoditi više od bračnih savjetnika koji pronalaze čudesan način da isplate nastali dug.



Jedini način da prebolite povredu nevjere ili stres zaduženosti je komunikacija. A licencirani terapeut mogu naučiti parove snažnim komunikacijskim vještinama. Najteže u ovome jest da povredu, stres, ljutnju i krivnju treba svesti na pozadinu rada tijekom rada sa savjetnikom kako biste naučili, vježbali i izvrsnu komunikaciju pretvorili u naviku. Inače, savjetovanje će biti poput bilo kojeg drugog argumenta kod kuće. Jedina je razlika u članu publike koji za razliku od djece ili prijatelja može nesuglasice prekinuti kad istekne vrijeme.

Da li bračno savjetovanje zaista djeluje?

Odluka o traženju bračnog savjetovanja pozitivna je. Većina će se osoba osjećati nervozno i ​​uzbuđeno zbog mogućnosti da napokon učine nešto za jačanje braka prije nego što razgovaraju sa bračnim savjetnicima. Ovo uzbuđenje može dovesti i do opasnosti, jer neki pojedinci ove pozitivne osjećaje pogrešno shvaćaju kao znak da su stvari bolje. Ponekad odluka da se vidi savjetnik podigne takav teret s ramena para, pa će se početi osjećati kao da im savjetovanje ipak nije potrebno.

Nažalost, to nije uvijek slučaj. Ako ste vi i vaš supružnik donijeli tešku odluku da odete na bračno savjetovanje, sigurno postoji problem koji je dovoljno važan da vas odvede tamo. Ne dopustite da vas lažni osjećaj sreće nakon prve seanse prevari da se ne vratite i nastavite viđati bračne savjetnike. Da biste to stavili u perspektivu, zamislite da ste prestali uzimati lijekove čim se osjećate bolje, čak i ako ste uzeli samo jednu tabletu. Osjećaj neće potrajati, a bolest će se vratiti, ponekad i gora nego prije.



Koliko košta bračno savjetovanje?

The troškovi braka i savjetovanja parova uvelike se razlikuju ovisno o području u kojem živite, kvalifikacijama terapeuta i vremenu koje trebate odvojiti na seanse. Na primjer, u velikom gradu poput New Yorka možda ćete vidjeti licenciranog psihijatra za savjetovanje o braku zbog problema nevjere. Cijena po sesiji vjerojatno će biti oko 300 do 400 američkih dolara, a za tako ozbiljan problem trebali biste razmisliti barem osam ili devet sesija.


Izvor: pexels.com



To znači da će vas to koštati između 2.400 i 3.600 dolara. Vaše osiguranje može ili ne mora pokriti neke troškove, ako ih ima. Međutim, kako bračno savjetovanje postaje sve popularnije, sve više osiguravajućih društava odlučuje pokriti barem dio troškova. Da, to je još uvijek velik novac, ali postoji i druga opcija. Internetsko savjetovanje o brakovima puno je povoljnije.



Budući da se internetsko savjetovanje o brakovima može obaviti s bilo kojeg mjesta, troškovi su puno pristupačniji od tradicionalnog savjetovanja za brak licem u lice. Terapeut ili savjetnik štedi novac jer ne mora platiti troškove kupnje ili najma ureda, plaćanja osoblja, troškova komunalnih usluga i održavanja te prijevoza. Baš kao i vi, oni mogu koristiti svoje računalo, prijenosno računalo, tablet ili pametni telefon za pružanje prikladnih terapijskih sesija. Te uštede znače da plaćate manje, što bračno savjetovanje čini još boljim!



Kako djeluje mrežno savjetovanje o braku?

Vidjeti bračnog savjetnika na mreži jednostavno je. Puno je lakše nego se odijevati i voziti do ureda, čekati vrijeme za sastanak i sjediti u uredu terapeuta dok razgovarate o svojim problemima. Uz mrežno savjetovanje o braku, možete koristiti Skype, Google Hangouts ili Facetime za čavrljanje sa svojim terapeutom, tako da to možete učiniti iz vlastitog doma, a opet imate razne mogućnosti dostupnih bračnih savjetnika. Ako to olakšava stvari, vi i vaš supružnik ne morate biti ni u istoj sobi.

Vrste pristupa i modeli

Tamo su nekoliko različitih pristupa i modela bračno savjetovanje. Neki od njih uključuju adlerovski ili individualni pristup, terapijski model, pragmatični pristup i grupnu terapiju.



Adlerov ili individualni pristup

Ovaj model osmišljen je prije mnogo godina Alfred Adler, koji je bio pionir u individualnoj terapiji. Vjerovao je da se sa svakom osobom mora postupati pojedinačno u cjelini. Ovim se pristupom svaka osoba tretira odvojeno kao pojedinac koji se prvo mora pozabaviti vlastitim potrebama. Tada će terapeut vidjeti vas oboje kako biste poradili na vezi.

Terapijski model

Uz model terapijskog savjetovanja o braku, savjetnik će se prema braku ponašati kao prema mentalnom zdravlju. Par će surađivati ​​sa savjetnikom kako bi utvrdio što nije u redu s brakom i kako se to može popraviti. To može značiti rad na komunikacijskim pitanjima, vježbanje vježbe povjerenja, ili samo psihoterapija.


Izvor: rawpixel.com

Pragmatični pristup

The pragmatični pristup potiče parove da se otvoreno bave izvorima sukoba. To može uključivati ​​samoispitivanje, pronalaženje okidačkih točaka i rad na rješenjima za učinkovito rješavanje sukoba. Naučit će kako zaustaviti igru ​​krivnje i kakav je osjećaj biti na mjestu druge osobe.

Gottmanova metoda

The Gottmanova metoda dokazano je kao vrlo učinkovit alat za savjetovanje o braku koji je uspješan više od 40 godina. Neki od koraka ove metode uključuju:

  • Naučiti vjerovati u predanost
  • Izgradnja vašeg povjerenja
  • Dijeljenje snova i vizija
  • Govoreći o nadama, vrijednostima i težnjama
  • Upravljanje, a ne rješavanje sukoba
  • Pozitivne perspektive
  • Navodeći svoje potrebe
  • Dijelite svoju naklonost i divljenje jedno s drugim
  • Zgrada ljubavne mape

Koliko traje bračno savjetovanje?

Ne postoji lijek preko noći za ono što boluje od nesretnog braka. Zamišljajte savjetovanje kao put, a terapeuta kao sredstvo za prenošenje para prema pozitivnijoj komunikaciji kako bi mogli započeti posao popravljanja, iscjeljivanja i obnavljanja svoje međusobne predanosti. Dobra stvar kod internetskog braka savjetovanje jest da svoje sesije možete podijeliti na vremena koja imaju smisla za vas i vašeg supružnika. Možete odraditi hrpu kratkih sesija ili nekoliko dugih sesija - to je potpuno na vama. Jedna stvar koju znamo je da bez savjetovanja, 40% do 50% svih brakova u Sjedinjenim Državama završavaju razvodom.

Bez obzira što se događa u vašem braku, savjetovanje može pomoći, ali ne za sve parove u svim okolnostima. Možda to neće riješiti problem, ali to je vaš posao. Poput stare izreke: 'Konja možete dovesti do vode, ali ne možete ga natjerati da pije.' Bračni savjetnici mogu vam dati alate za rješavanje vaših problema, ali vi i vaš supružnik morate biti spremni za njihovo korištenje.

Drugi načini za poboljšanje vašeg braka

Ako još uvijek niste odlučili za bračno savjetovanje, možda ćete htjeti poduzeti druge napore na popravljanju braka. Evo nekoliko načina na koje možete poboljšati svoj brak bez savjetovanja:

Date Night

Jednom kad se vjenčate, ljubav može lako pasti na put. Neka vam postane navika ići na datumska noć (tjedno, mjesečno ili kako vam dopušta vaš raspored) i nastavite međusobno komunicirati, održavajući ljubav na životu.


Izvor: rawpixel.com

Komunicirajte jedni s drugima

Usredotočujući se na svoje komunikacija može vam pomoći riješiti bilo kakve propuste. Razgovarajte s partnerom i dajte im do znanja što želite i trebate, istovremeno ih aktivno slušajući kad razgovaraju s vama.

miš duh životinja značenje

Vježbajte zahvalnost

Pronađi stvari koje će biti zahvalan jer su oni redovito povezani s vašim supružnikom i obavijestite ih. Jednostavno hvala s osmijehom i priznanjem za nešto što su učinili za vas mogu uvelike poboljšati vaš odnos.

Usredotočite se na Male stvari

Život iz dana u dan s nekim može nas navesti da previdimo sitnice. Usredotočite se na činjenje male stvari za svog partnera zbog kojeg se osjećaju voljeno - držite ih za ruku, ostavite im poruku koja im govori da ih volite, pozdravite ih s osmijehom kad god ih vidite nakon što ste bili razdvojeni, itd.

Traženje pomoći

Internetsko savjetovanje o braku lako je dostupno od oba partnera, čak i ako se radi o vezi na daljinu. Također je prikladniji, ugodniji i pruža vam više privatnosti. Bolja pomoć nudi vam četiri različita načina za dobivanje bračnog savjetovanja koje vam treba - chat, razmjena poruka, telefon i video. Možete koristiti sve što odgovara vašem rasporedu i vašoj udobnosti. BetterHelp također ima specijaliziranu službu za bračno savjetovanje, ReGain.us. Ovo specijalizirano bračno savjetovanje nudi i chat, razmjenu poruka, telefonsko i video savjetovanje. Svi savjetnici na BetterHelp i Regain.us imaju licencu i certifikat te su kvalificirani da vam pomognu u radu na poboljšanju vašeg braka. U nastavku pročitajte neke recenzije savjetnika BetterHelp od ljudi koji imaju niz problema povezanih s brakom.

Recenzije savjetnika

'Prvi put koristim platformu za internetsko savjetovanje i ne mogu biti sretniji. Interakcije s Theresom bile su pozitivne i izuzetno korisne. Otkako sam počela koristiti ovu platformu, suprug i ja smo se prijavili za mrežno savjetovanje o brakovima, što ide jako dobro. Nikad više neću morati propustiti posao da bih prisustvovao sastanku u uredu sa svojim savjetnikom. '

'Stephanie je dragulj! Vrlo je zamišljena, temeljita, iskrena, pronicljiva, ali, ponajviše, korisna. Ovo dolazi od osobe koja se nikada nije htjela savjetovati i jednostavno je 'znala' da mi nije potrebno. Ona je bila ključna u pomoći mojoj ženi i pronašao sam naše bolje mjesto. Natjerala nas je da rastemo u paru i pojedinačno. Hvala, Steph! '

Jačanje vašeg braka

Bračno savjetovanje osmišljeno je kako bi vam pružilo alate za prevladavanje izazova s ​​kojima ćete se suočiti u paru. Svaki bi bračni par trebao naučiti ove alate za uspješan brak. Moguće je trajno, ispunjeno partnerstvo - sve što trebate su pravi alati. Uzmi Prvi korak danas.

Podijelite Sa Prijateljima: