Vojna motivacija: posebni izazovi i tehnike

Izvor: pixabay.com



Vojna motivacija mora se razlikovati od većine ostalih vrsta motivacije. Motivacija je svima potrebna, svakako. Ako uopće niste bili motivirani, niste se mogli ni pomaknuti. Ipak, kad ste u vojsci, suočavate se s fizičkim i psihološkim izazovima s kojima se većina ljudi ne suočava na svom poslu. Izazovi za vas kao vojnog člana zahtijevaju više od uobičajenih motivacijskih tehnika.



Što je vojna motivacija?

Motivacija je fiziološki odgovor i osjećaj volje. Što se tiče vojne motivacije, to je ono što vas tjera da nastavljate pokušavati kad vam se čini da su izazovi neodoljivi. To je ono što vas drži angažiranim sve dok ste potrebni. Vojna motivacija je posebna. Poseban je jer to mora biti.

Jedinstveni izazovi vojne motivacije

U vojsci motivacija znači spremnost za obavljanje jednog od najtežih mogućih poslova. Štoviše, taj ćete posao možda morati raditi u surovim, nepoznatim okruženjima i izuzetno stresnim i hitnim situacijama. Suočavanje s nepoznatim uobičajen je događaj u vojsci, ali postoje neki poznati izazovi na koje se možete pripremiti tijekom cijelog svog vremena u službi.



'Uvijek na dužnosti'

Kad ste u vojsci, na neki ste način uvijek na dužnosti. Svakako, ponekad imate zastoje i obiteljske bijegove, ali nikad nisu ništa na što možete računati na 100%. Kad zatrebate, morate se prijaviti i krenuti na posao.

Ako ste vani u misiji ili čak ako imate dobar dom u bazi, vaše vojne obveze nikada nisu daleko. Morate se ponašati prema vojnim pravilima i običajima ili se suočiti s posljedicama svog nadređenog ili zapovjednika. Možda imate slobodno, ali uvijek predstavljate svoju granu usluge. Za to je potrebna svakodnevna motivacija svaki dan!



Stalna potreba za prilagodbom

Kao vojni član, uvijek morate biti spremni za prilagodbu. Suočit ćete se s novim poslovnim zadacima, nepoznatim okruženjima, novim članovima tima, novim dnevnim boravkom, novim misijama i novim nadzornicima s malim izborom, osim da se prilagodite i preživite.



Izvor: pixabay.com

Trebat će vam fleksibilno razmišljanje, ali trebat će vam i stalni izvor motivacije na koji se možete osloniti u bilo kojoj situaciji. Jedina motivacija koja ispunjava taj račun je unutarnja motivacija. Morate pronaći razloge u sebi za poduzimanje svih ovih glavnih prilagodbi. Samo vi uistinu možete znati što vam je toliko važno da ćete se suočiti s toliko promjena.

Obiteljske razdvojenosti

što je monogamija znači

Gotovo svaki vojni par mora provesti neko vrijeme odvojeno tijekom TDY-a i PCS-a. To su obično vrlo kratka razdvajanja i s njima je relativno lako rukovati.

Međutim, postoje i slučajevi kada je vojna obitelj odvojena na godinu dana ili duže. Možda će vas poslati na udaljeno mjesto dežurstva ili vas čak pozvati da uđete u borbeno područje bez određenog datuma povratka za vas. Kad je vaša obitelj dulje vrijeme, taj izvor motivacije može se činiti manje stvarnim i neposrednim.



Ekstremni fizički izazovi

Neki vojni poslovi zahtijevaju iznimnu fizičku snagu i izdržljivost. Čak i ako radite za stolom, morat ćete ostati u vrhunskoj fizičkoj kondiciji, jer može doći trenutak kada ćete trebati za nešto napornije od upisivanja obrazaca.

Ako ste u borbi, fizičko opterećenje može biti ekstremno. Možda ćete morati nastaviti, unatoč nedostatku odgovarajuće hrane i vode. Možda ćete se morati održavati kad se ozlijedite dok vam pomoć ne stigne. Dok se borite za preživljavanje i ispunjavanje svoje misije, vjerojatno će vam trebati više motivacije nego što ste ikad prije trebali.

Intenzivni mentalni izazovi

Mentalne izazove s kojima biste se mogli suočiti može biti jednako teško prevladati kao i fizičke. Zapravo, tjelesni izazovi donose vlastite mentalne izazove. Svaki praktični ili fizički izazov s kojim se suočavate dolazi s mentalnim izazovom kako biste održali svoj razum, ravnotežu i identitet dok ga prolazite.

Hitnost misije

Bez obzira kakav posao imate u vojsci, vaše su glavne misije zaštititi svoju zemlju i obraniti je od drugih zemalja i entiteta koji joj žele naštetiti. Ovo je hitna misija koja ponekad dolazi s opasnostima, kritičnim rokovima i strogom povjerljivošću.

Hitnost vaše misije može se osjećati kao težina koju nikada ne možete otpustiti. To još više povećava vašu potrebu za motivacijom.

Suočavanje s mogućom ozljedom i smrću

Ako ste u borbenoj situaciji, svijest o povećanoj mogućnosti ozljeda ili smrti nikada ne nestaje. Nekima je ovo uzbudljivo, dok ta misao oslabljuje druge. Najveća razlika između ove dvije vrste ljudi je ta što se prva skupina osjeća toliko snažno motivirana da može nastaviti dalje suočavajući se sa strahom.

Izvor: health.mil

Nedostaci vanjske motivacije u vojsci

Vojni čelnici često koriste vanjske nagrade kako bi motivirali svoje trupe. Extrinsic nagrade mogu uključivati ​​vikend karte, ulaznice za kino ili sportske događaje ili čak putovanje u obližnje odmaralište. Ove vrste motivatora mogu biti vrlo učinkovite, posebno u kratkom roku.

Međutim, vanjska motivacija ima nekoliko nedostataka.

  • Za nagradu vam treba netko drugi.
  • Nagrada vam se možda neće svidjeti.
  • Radite samo ono što morate da biste dobili nagradu.
  • Jednom kada primite nagradu, motivacija nestaje.

Čimbenici unutarnje vojne motivacije

Unutarnja motivacija najučinkovitija je, čak i za ljude u vojsci. Kad motivacija dolazi iz vaše nutrine, iz vaših želja, interesa i perspektive, možete se osjećati motivirano sa ili bez motivacije nekoga drugog.

Motivira vas bilo koji ili svih pet glavnih čimbenika u vašem razmišljanju:

  • Vaša predanost misiji.
  • Osjećaj da vaši doprinosi imaju značenje.
  • Osjećaj da imate neki stupanj izbora u odnosu na svoje postupke.
  • Želja za kompetentnošću u poslu i stjecanjem majstorstva nad vještinama.
  • Želeći napredovati.

Predanost

Obveza je obećanje koje dajete sebi, nekome drugome ili organizaciji kao što je vojska. To je predanost cilju, kao i odanost vašoj zemlji i onima koji je brane. Budući da ste predani, postoje neke stvari koje ste obećali učiniti, a druge koje ste obećali da nećete učiniti. Dakle, predanost je ozbiljna stvar.

Kad uđete u vojsku, polažete prisegu koja detaljno opisuje vašu obvezu. Također se trebate osobno posvetiti sebi kao dijelu vojske. Jednom kada se obvežete, on će djelovati kao vlastiti motivator.

Smisao smisla

Kad iz svog rada pronađete osjećaj smisla, vjerojatnije je da ćete to učiniti svim srcem. Kad u misiji svoje jedinice pronađete smisao, možete joj dati sve od sebe.

Značenje je primarni motivator jer je to najosnovniji razlog za bilo što. Ako nešto za vas nema apsolutno nikakvo značenje, zašto biste se uopće trudili?

Smisao izbora

Moderna vojska svojim članovima nudi brojne mogućnosti. Možete zatražiti svoj put u karijeri, mjesto dežurstva i odabir stana. Na raspolaganju su vam i široke mogućnosti koje biste mogli nastaviti koristiti sada, kasnije ili nikako. Ti izbori povećavaju vašu motivaciju dok intuitivno razumijete da vi stvarate svoju sudbinu.

Izvor: af.mil

Ipak, sve dužnosti ne dolaze s opcijama. Možda ste u situaciji da nemate pravo glasa ni za što. Dobra vijest je da postoji jedna stvar koju uvijek kontrolirate.

Viktor Frankl, proučavajući reakcije zatvorenika u nacističkim koncentracijskim logorima, shvatio je da svatko uvijek ima izbor. Možda nećete uvijek moći odlučiti kako se liječite, gdje živite, što jedete ili čak točno koji posao radite. I za mnoge pripadnike vojske to je samo način života.

Ono što uvijek možete učiniti jest odlučiti kako ćete misliti i osjećati se zbog onoga što vam se događa. S tim osjećajem da odabirete svoj odgovor, stječete samopoštovanje, samopouzdanje i da, motivaciju za preživljavanje.

Želja za kompetentnošću

Svatko želi biti kompetentan u nečemu. Želite to za sebe, a vjerojatno želite da i drugi vas vide kao kompetentnog. Biti dobar u nečemu toliko je poželjna stvar da će se većina ljudi truditi samo da bi stekla osjećaje koji idu s sposobnošću.

Na jednoj razini, ljudi žele biti dovoljno kompetentni da izbjegnu kazne i druge negativne posljedice. Jednom kad postanete kompetentni, možda ćete osjetiti želju za još više. Tada vam želja za postizanjem majstorstva postaje motivator.

Želja za napretkom

Želja za stalnim napretkom može vas dugoročno motivirati. 'Napredak' je ipak previše nejasan. Jednom kad sami definirate što podrazumijevate pod napretkom, možete steći motivaciju dok radite na tome.

Tehnike vojne motivacije

Tehnike vojne motivacije mogu se primijeniti na sve društvene slojeve. Ipak, ako ste u vojsci, ove tehnike mogu biti važnije za vaš svakodnevni život nego za civile. Primjerice, motivacija mornarskog SEAL-a mora biti jača i pouzdanija od motivacije za obavljanje običnog posla od 9 do 5. Slijede neke od tehnika kojima možete povećati motivaciju.

Prihvaćanje poteškoće vašeg položaja

Započnite s prihvaćanjem nedostataka i poteškoća koje dolaze s poslom u vojnom poslu. Ako ste u marincima, motivacija trupa dijelom dolazi i iz znanja da će, da, biti teško. Ne možete se klizati kroz kritičnu misiju.

Izvor: army.mil

Znajte što više možete s kakvom ćete se situacijom suočiti. Zatim, sjetite se svoje predanosti i pronađite način da prihvatite sve što vas čeka.

Izrada vlastite izjave o motivaciji

Pisanje motivacijske izjave može vam pomoći da u mislima čvrsto utvrdite razloge za vojni zadatak, misiju ili karijeru.

Ljudi koji žele ući u mirovni korpus dužni su takvu izjavu napisati kao dio svoje prijave. Izjava o motivaciji mirovnog zbora može vam pomoći da shvatite što biste mogli uključiti.

Zapišite razloge koji stoje iza vašeg izbora. Izrazite zašto vam ovi razlozi imaju smisla na temelju vašeg prethodnog obrazovanja i iskustva. Napišite koji su vam dijelovi posla najprivlačniji i zašto. Ako to više ne želite ispisati, možete stvoriti vlastiti videozapis.

Kad pronađete pravi način da jasno i snažno izrazite svoju motivaciju, podijelite svoje uvide s drugima. Kada to učinite, možete im pomoći da vas bolje razumiju, potaknuti ih da razmotre što ih motivira i uvesti ih u vaš plan.

Razvijanje vještina

Ako osjećate da vam motivacija zaostaje, odvojite malo vremena da sami razvijete svoje vojne vještine. Kako postanete kompetentniji, a kasnije kako steknete majstorstvo, povećavat će se vaša motivacija da na odgovarajući način koristite te vještine.

Korištenje riječi ili fraza za izvođenje akcije

Vojska je vrlo dobra u korištenju oštrih, smislenih riječi i fraza za pokretanje akcija. Samo pogledajte vojnu paradu kako biste vidjeli kako to djeluje. Kad vođa vikne 'Naprijed, marš!' svi se kreću po znaku. Riječi i fraze nisu samo za parade.

Možete zazivati ​​određene riječi ili fraze kad god nešto trebate poduzeti, pogotovo ako to zahtijeva dodatni napor. Mogli biste reći: 'Gotovo!' dok se dižete iz kreveta. Mogli biste reći: 'Vrijeme je za pokret!' kad god trebate brže hodati ili trčati. Odaberite riječi koje će brzo uključiti vaš motivacijski prekidač.

simptomi krivnje preživjelog

Slušanje glazbe radi motivacije

Glazba je izvrstan motivator koji se koristi u sportu, školama, vojsci i gotovo svim područjima ljudskog pothvata. Glazba utječe na naš moždani sklop i na emocije koje proizvodi. Slušajte glazbu tijekom jutarnjeg trčanja, vježbanja u teretani ili u bilo koje drugo vrijeme kada je to dozvoljeno. Naći ćete se budniji, budniji i spremni za kretanje.

Pravo započinjanje dana

Svaki dan donijet će nove izazove. Ako započnete ispravno, najbolji je način za davanje tona produktivnom i ispunjenom danu. Započnite svaki dan s postavljenom jutarnjom rutinom. Postavite alarm da vas probudi uz živahnu glazbu. Upotrijebite jednu od glavnih riječi kad ustanete iz kreveta. Idite na trening kako biste svoje tijelo pripremili za taj dan.

Oslanjajući se na Buddy sustav

Bit će trenutaka kada želite sami vježbati ili razvijati svoje vještine. U drugim trenucima prijatelj vam može pomoći da vas nadahne i 'održi vas poštenima'. Ako govorite sebi da je u redu preskočiti sesiju vježbanja; vaš će vam prijatelj možda pružiti povratne informacije zbog kojih shvatite da ipak morate biti tamo.

Izvor: jble.af.mil

Vaš prijatelj može biti tu za vas u teškim vremenima. Biti tu za njih može vam pružiti dodatnu motivaciju dok radite kako biste izbjegli da iznevjerite svog prijatelja.

Prepoznavanje koristi od napora

Intrinzične nagrade drugima nije uvijek lako vidjeti. Ipak, znate koje su vam nagrade bitne. Kad se osjećate nagrađenim jer je trud koji ste uložili imao pozitivan učinak, odvojite trenutak da uživate u tom osjećaju zadovoljstva. Možda čak i vodite evidenciju ovih nagrada.

Održavanje kontakta s voljenima

Vojska je sada predana olakšavanju pozitivnih odnosa između pripadnika vojske i voljenih koji ih čekaju kod kuće. Morate i vi odraditi svoj dio posla. Kad možete, iskoristite Skype pozive od kuće do kuće. Ako vam vojna organizacija ponudi slanje na povlačenje parova, podijelite to iskustvo sa supružnikom ako vaš supružnik to želi.

Potražite pomoć kad vam zatreba

Budući da je služenje vojske mnogo više od uobičajenog posla, ne čudi da mnogim ljudima treba pomoć na tom putu. Ako ne možete razgovarati o svojim problemima s nekim u vašem zapovjednom lancu, razmislite o razgovoru s terapeutom.

Izvor: goodfellow.af.mil

Možete razgovarati s licenciranim savjetnikom na BetterHelp.com kad god i gdje god vam najviše odgovara. Vaši razgovori s terapeutom održavaju se u najstrožem povjerenju. Ako želite, također možete ostati anonimni.

Bez obzira jeste li u vojsci, zrakoplovstvu, mornarici ili marincima, motiv je presudan aspekt vaše službe. Jednom kada pronađete ono što vas najviše motivira, možete pronaći snagu u sebi da se suočite sa svim izazovima koji vam se nađu na putu!