Razumijevanje poremećaja DPD-a: simptomi, liječenje i savjeti

Mnogi ljudi u životu imaju nekoga od koga povremeno ovise o savjetima. Ali neki se ljudi bore s ovisno o drugima za trajno odobravanje i pomoć u odlukama. Oni doživljavaju anksioznost i strah oko ideje da budu sami ili da nemaju nekoga na koga se mogu osloniti do nezdrave razine. Ako se borite s tim, niste sami. Postoji mogućnost da bi to mogao biti poremećaj mentalnog zdravlja. Razumijevanje DPD poremećaja može vam pomoći naučiti koje korake možete poduzeti ako mislite da to utječe na vas.

Što je DPD poremećaj?

DPD je kratica za Ovisni poremećaj osobnosti. To je jedna od mnogih različitih vrsta poremećaja osobnosti, koji se prema svojim simptomima rastavljaju u više skupina. Studije su otkrile da je oko 10% populacije pod utjecajem neke vrste poremećaja ličnosti.

Klinika Mayo dijeli da poremećaji osobnosti utječu na način na koji osoba razmišlja i kako se ponaša. To može utjecati na način na koji oni opažaju socijalne interakcije i odnose. Bez pomoći to može negativno utjecati na njihov osobni i profesionalni život.

Ozbiljnost poremećaja osobnosti pada po cijelom spektru. Uključuju dijagnoze kao što su Schizoidni poremećaj osobnosti, gdje ljudi preferiraju biti sami i uglavnom ne nalaze užitak u većini aktivnosti, te antisocijalni poremećaj osobnosti koji u nekim slučajevima može dovesti do toga da ljudi često lažu, čak i stvarajući pseudonime, i zanemaruju potrebe i osjećaje drugi ljudi.

Ovisni poremećaj ličnosti (DPD) spada u skupinu C koju karakteriziraju tjeskoba i bojažljivo razmišljanje.

Simptomi ovisnog poremećaja osobnosti

Netko tko pati od ovisnog poremećaja osobnosti vjerojatno će naići na vrlo potrebnu osobu. Skloni su osjećaju želje da se o njima brinu drugi, ne žele biti odvojeni i boje se da ne ugađaju ljudima. Jednostavno rečeno, oni su 'ovisni' o drugima.

što znači 252

Evo nekih simptoma i karakteristika onih s DPD-om:

• Pretjerano osjetljiv kad mu se daju kritike
• Anksioznost
• Bori se za donošenje odluka, čak i za male dnevne odluke
• Stalno tražeći savjete i uvjeravanje od drugih
• Strah od napuštanja
• Često prelazi iz jedne veze izravno u drugu jer se boje biti sami
• Nedostatak samopouzdanja
• Teško ostaje sam sa sobom
• Izbjegava osobnu odgovornost
• Ne voli sučeljavanje
• Teži biti pesimističniji
• Teško započinje s projektima

Što uzrokuje ovisni poremećaj ličnosti (DPD)?

Ne postoji isključivi popis čimbenika rizika koji mogu dovesti do dijagnoze DPD-a. Vjeruje se da prilično podjednako utječe na muškarce i žene. Ali također se vjeruje da neki od čimbenika koji vas više izlažu uključuju stvari poput:

• Odrastanje s prezaštitničkim ili autoritarnim roditeljima
• Nakon što je bio u nasilnoj vezi koja je bila dugoročna
• Povijest zanemarivanja
• Obiteljska anamneza anksioznih poremećaja
• Boluje od kronične tjelesne bolesti
• Imati tjeskobu iz djetinjstva

Međutim, ako imate simptome DPD-a, pametno je potražiti stručnu pomoć čak i ako ne vjerujete da imate bilo kakve čimbenike rizika za dijagnozu.

Kako se dijagnosticira DPD?

Ako imate neke od simptoma DPD-a, možda ćete biti zabrinuti što su vaši sljedeći koraci za dobivanje pomoći. Kao i drugi poremećaji osobnosti i anksiozni poremećaji, i DPD se može liječiti.

Prvi korak u postavljanju dijagnoze je razgovor sa svojim liječnikom. Neke simptome poput anksioznosti mogu uzrokovati i fizički problemi. Vaš liječnik može napraviti pretrage poput krvnih pretraga kako bi isključio bilo kakve tjelesne zdravstvene probleme prije nego što vas uputi stručnjaku za mentalno zdravlje. Obavezno obavijestite svog liječnika o simptomima koji se javljaju. Čak i ako ne mislite da je nešto toliko važno, možda će vam pomoći liječniku da postavi dijagnozu.

Većinu vremena dijagnozu DPD-a postavlja psihijatar ili psiholog i tu vaše liječenje može započeti.

Mogućnosti liječenja ovisnih osobnih poremećaja

Dobra vijest je da, iako DPD može imati negativan utjecaj na vaš život i mentalno zdravlje, to je poremećaj koji se može liječiti. Pravilnim liječenjem možete osjetiti poboljšanje simptoma. Postoji nekoliko različitih mogućnosti liječenja koje možete razmotriti. Neke od najčešćih opcija uključuju:

sanjajući škorpione

Lijekovi

Iako lijekovi obično nisu prvi oblik liječenja koji se preporučuje, postoje slučajevi kada mogu biti korisni. Na primjer, ako patite od napadaja panike zajedno s vašim DPD-om ili ste s njim povezani, vaš liječnik ili psihijatar mogu vam propisati lijekove za pomoć.

Ako ste zainteresirani za istraživanje postojećih mogućnosti lijekova, poželjeli biste razgovarati sa svojim liječnikom ili psihijatrom. Psiholozi nisu u mogućnosti napisati vaše recepte, iako neki terapeuti rade s psihijatrima koji su u mogućnosti da vam pomognu.

Terapija

Harvard Health Publishing dijeli kako neki od simptoma DPD pomažu ljudima koji pate od tog poremećaja da budu dobri pacijenti za terapeute. Ako osjetite želju da udovoljite drugima i pridobite njihovo odobrenje, vjerojatno ćete se pojaviti na svojim terminima za terapiju i obaviti posao koji vaš terapeut od vas traži. To vam može biti dobro za napredovanje u prevladavanju simptoma poremećaja. Međutim, to također može biti izazov za terapeuta jer radi s vama na strategijama suočavanja.

Budući da se neki ljudi s DPD oslanjaju na savjete i pomoć drugih, može se lako početi oslanjati na svog terapeuta koji će ispuniti tu ulogu u vašem životu. Ako je ovo nešto s čime se borite, vaš bi terapeut mogao kratkoročno pristupiti psihoterapiji kako bi vam pomogao da napravite pozitivne promjene i osjetite olakšanje u svojim simptomima, a da ne postanete ovisni o terapiji.

Savjeti za život s DPD-om ili život s nekim kome je dijagnosticirana

Prije nego što počnete razgovarati o savjetima kojima sami možete prevladati simptome kod DPD-a, važno je napomenuti da je dobro ako potražite teške simptome ili ako to utječe na vaš svakodnevni život. zdravstveni djelatnik. Postoje savjeti koji vam mogu pomoći da prevladate neke od svojih izazova, ali imajte na umu da oni nisu zamjena za terapiju.

anđeoski broj 455

Prepoznajte svako ponašanje koje ovisi o suodnosu

Ako imate DPD i jako ovisite o nekome u svom životu, postoji šansa da bi se mogao boriti sa suovisnošću. Iako mislite da vi ovisite o njima, oni se također mogu osjećati kao da imaju koristi od toga što su osoba o kojoj ovisite. Može vam pomoći u oporavku ako budete mogli prepoznati događa li se to u bilo kojoj vašoj vezi kako biste bili svjesni toga.

Ako imate voljenu osobu kojoj je dijagnosticiran DPD, važno je razmotriti borite li se sa suovisnošću. Kako biste svom partneru pomogli u liječenju, bilo bi vam korisno da to riješite i sami. Ako osjećate da se borite s time da li možete prevladati suvisnost, razgovor s terapeutom može biti dobra ideja.

Savjetovanje za parove također može biti učinkovit način da se osobe s DPD-om i osobe koje ovise o njima zajedno oporave.

Stvorite poticajno okruženje

Kada se pokušavate oporaviti od traženja nečijeg odobrenja i prevladati tjeskobu oko samostalnog donošenja odluka, korisno je biti u okruženju koje podržava. Možda će vam pomoći da poduzete potrebne korake naprijed ako se osjećate ugodno što će vas ljudi oko vas podržati u naporima koje ulažete.

Ako vaša voljena osoba ima DPD, važno je da i sami budete svjesni ove činjenice. Tražite načine da ih podržite i ohrabrite dok poduzimaju korake da sami donose odluke. Imajte na umu da ako kritizirate odluku koju donose, to bi ih moglo vratiti u njihov napredak. Ako se s njihovom odlukom ne želite složiti, ne zaboravite biti ljubazni i nježni dok komunicirate s njima.

Vježbajte donošenje odluka

Ako radite na prevladavanju simptoma DPD-a, jedna stvar koju biste možda trebali vježbati je donošenje odluka. To je nešto s čime vam terapeut može pomoći u napretku, ali to je nešto što ćete morati aktivno odlučiti samostalno raditi kod kuće. Može biti korisno započeti s malim stvarima poput odabira onoga što ćete odjenuti za taj dan, a da nikoga ne pitate za mišljenje. Ili, odlučivanje o tome kamo ići na večeru.

Ako se vaš partner bori s DPD-om, nastojte mu pružiti mogućnosti za donošenje odluka. A onda ih podržite u onome što odluče.

Započnite s rješavanjem simptoma

123 anđeo broj blizanački plamen

Ako čitate ovo i osjećate se kao da se možete identificirati s puno onoga što čitate, obratite se svom liječniku ili terapeutu kako biste razgovarali o svojim mogućnostima za pomoć. Možete surađivati ​​s lokalnim terapeutom ili razgovarati s internetskim terapeutom poput onih ponuđenih u BetterHelp.

Dok radite na rješavanju svojih simptoma, uzmite vremena da proslavite svoje uspjehe. Svaki put kada samostalno donosite odluku, zaustavite se od traženja savjeta o nečemu što vam ne treba ili provodite vrijeme sami, priznajte svoj napredak. Odvojite vrijeme da usput proslavite svoj uspjeh.

Podijelite Sa Prijateljima: