Moj je život dosadan: kako ga učiniti zanimljivim?

Svakodnevni život može biti dosadan. Svakog dana radimo u isto vrijeme i vraćamo se kući kako bismo izvršavali rutinske zadatke koji se mogu mijenjati samo ovisno o tome koji je dan u tjednu. Mogli bismo izbjeći pretjerano uzbuđenje jer otkrijemo da nas naše odgovornosti previše iscrpljuju da bismo radili bilo što drugo, osim da gledamo TV dok ne dođe vrijeme za odlazak u krevet. Bez obzira radite li na poslu koji se ponavlja, imate li djecu ili čak imate nekonvencionalan način života, kad život postane dosadan, to može dovesti do toga da preispitate vrijednost svojih aktivnosti. Život ne mora biti dosadan. Postoji mnogo načina da promijenite svoju rutinu i pronađete nove interese. U nastavku ćemo razgovarati o 12 načina kako život učiniti zanimljivijim.

Izvor: freepik.com

Moj je život dosadan: može li se popraviti?

Pojmove 'uzbuđenje' i 'zanimljivo' može biti teško definirati, jer su oni relativni za svaku osobu. Dodavanje neko uzbuđenje u vašem životu ne mora značiti padobranstvo svakog vikenda, osim ako se to ne bavi vama. Ponekad uzbuđenje može doći zbog takvih događaja kao što su prisustvovanje koncertu ili plesanje. Ako vam šetnja prolazima antikne knjižare pomaže ubaciti vjetar u jedra, tada svakako pronađite vremena za to!

Istina je da ih ima nekoliko koristi imati rutinu. Život je, međutim, sve oko ravnoteže. Možete uživati u blagodatima rutine, istovremeno osiguravajući da vam svakodnevni život ne ostavlja dosadu. Ponekad je izbacivanje kalupa upravo ono što nam treba.

Prednosti razbijanja plijesni

Potresanje vaše rutine može poboljšajte svoj fokus kad se vratite zadacima koje morate izvršiti.
Pokazalo se da uzimanje vremena za zaustavljanje onoga što radite i bavljenje nečim neobičnim potiče kreativnost i poboljšati pamćenje.
Ako se odmaknete od svoje uobičajene rutine, dobit ćete priliku ispitati kako to ili ne funkcionira u vašem najboljem interesu. Ova prilika da prilagodite svoj uobičajeni način rada ujedno je način da poboljšate svoju ukupnu produktivnost.
Uključivanje u nova iskustva otvara vam um mogućnostima izvan vašeg uobičajenog postojanja. Kao književnik Neale Walsch kaže: 'Život započinje na kraju vaše zone udobnosti.'

Izvor: unsplash.com

12 načina da život učinite zanimljivijim

Odmakni vrijeme

Promjena vaše rutine zahtijevat će svjestan napor s vaše strane. To može uključivati odluku da se odreknete jedne (ili nekoliko) svojih uobičajenih aktivnosti kako biste umjesto toga mogli učiniti nešto zabavno. Razmislite o izdvajanju redovnog mjesta u tjednu za bavljenje nečim novim. Sve što vas sprječava da radite 'isto staro isto staro' je početak!

Dobijte zdravu dozu smijeha

Kao što kažu, 'Smijeh je najbolji lijek.' Doza od terapija smijehom možda je upravo ono što trebate da biste uklonili dosadu koja vam iscrpljuje dan. Smijeh je terapeutski, jer vam pomaže u ublažavanju stresa. Pogledajte komediju, uzmite strip ili pročitajte crtiće u novinama. Bez obzira na to čini li vas glasnim smijehom ili se hihoćete i tresete - sve je to dobro!

Izvor: katemangostar putem freepik.com

Neprestano se pitajte 'Zašto?'

Tijekom svakog rutinskog zadatka koji radite tijekom dana, zapitajte se zašto to radite. Svakako, kuhinju treba očistiti i trebate pojesti ručak, ali postoje i drugi zadaci koji nisu neophodni. Ako ne možete pronaći dobar odgovor zašto izvršavate određeni zadatak, izrežite taj zadatak iz svog života. Zamislite nešto što biste radije radili i umjesto toga ispunite vrijeme.

Promijenite svoj stil

Vidjeti u zrcalu „drugačijeg“ vas moglo bi vam pomoći promijeniti pogled na život općenito. To može biti relativno mala promjena poput bojanja kose u nijansu svjetlije ili nešto bitno poput novog kroja i potpuno druge boje. Također biste mogli kupiti nekoliko novih odjevnih kombinacija kako biste začinili svoj ormar i zamijenili neke predmete koje jednostavno više ne volite nositi.

Budi domaćin

Izazovite se da organizirate večeru kod sebe. Pozovite prijatelje i / ili obitelj. To će vas natjerati da izađete iz zone udobnosti. Povjerite se prijatelju kojeg ste pozvali zašto ste na ovaj način izašli iz svoje zone udobnosti. Mogli bi vam pružiti moralnu podršku tijekom cijele večeri.

Izvor: yanalya putem freepik.com

Preuredite svoj prostor

Kad u svoj prostor pozovete druge, to vas može prisiliti da se povučete i pogledate svoje 'stvari' - način na koji slažete namještaj, što bi vam lijepo došlo i što biste vjerojatno trebali donirati u dobrotvorne svrhe. Uz pozivanje drugih da dijele vaš prostor, možete jednostavno preurediti i preurediti za novu perspektivu. Ako se osjećate nesigurno, počnite sa samo jednom sobom ili čak samo dijelom sobe i krenite odatle.

Izvor: freepik.com

Vratite stari plamen / obiteljske veze

Bilo da se radi o prijatelju iz djetinjstva ili starom ljubavniku s kojim ste još uvijek u dobrim odnosima, obnavljanje prethodne veze može biti izvrstan način da svom životu dodate malo uzbuđenja. Široka upotreba društvenih mreža čini ovo jednim od najlakših načina da se uzdrma vaša svakodnevna rutina. Ako niste bili u bliskom kontaktu s članovima obitelji, možda je vrijeme da se obratite njima i počnete nadoknađivati ono što ste propustili.

Pokrenite blog

Postoji li nešto za što ste strastveni - hobi ili tema? Uopće može biti sve! Ako vam sokovi poteku, razmislite o dijeljenju tog entuzijazma s drugima putem bloga. Morate stvoriti i ažurirati svoj blog možda će vas potaknuti da dublje istražite svoju strast. WordPress jedan je od najpopularnijih načina postavljanja bloga, a usluga je besplatna. Ako vam je potrebna pomoć, na mreži možete pronaći više izvora koji nude sjajne savjete kako najbolje iskoristiti svoj blog.

Pohađajte noćne satove

Ovo je jedan od najčešćih savjeta koji se nudi kad se netko nađe u potrebi za novom aktivnošću, i to s dobrim razlogom. Noćni tečajevi nude priliku za miješanje s novim ljudima dok istovremeno učite novu vještinu. To je također sjajan način da poljuljate svoju rutinu ako ste navikli provoditi večeri kod kuće u zoni ispred televizora.

Usredotočite se na svoje zdravlje

Redovito vježbanje i pravilna prehrana dokazano pojačavaju vaše raspoloženje. Vježbajte uzrokuje da vaše tijelo oslobađa hormone koji se osjećaju dobro, što objašnjava visoku razinu koju često osjećamo nakon treninga. Zdrave prehrambene navike i dobra prehrana također promiču osjećaje opće dobrobiti. Promjenu možete uvesti postupno. Započnite zamjenom nezdravih grickalica za, na primjer, hranjivije. Zatim možete prijeći na promjenu cijelih obroka kako bi bili zdraviji.

Započnite svoj dan drugačije

Ako se osjećate neodlučno kad napravite velike promjene odjednom, idite sa samo jednom ili dvije male preinake odjednom. Na primjer, možete malo promijeniti način na koji započinjete dan. Umjesto da se probudite u 7 sati ujutro, probudite se u 6 sati i napravite malo laganog istezanja ili se odjenite i krenite trčati. Stavite glazbu umjesto na televizor dok se pripremate za posao. Jedite drugačiji doručak. Vozite se javnim prijevozom umjesto automobila na posao. Pokušajte učiniti nešto drugačije, bez obzira na to koliko ste minorni. Promijenit će vaše razmišljanje za dan pred nama.

Izvor: katemangostar putem freepik.com

Zapisati

Spontanost ima svojih zasluga, ali također je dobro ponekad planirati. Zaustavite se i razmislite kako biste željeli promijeniti svoju rutinu. Zapišite stvari koje biste željeli raditi i kako ih možete raditi. Možete napraviti dugoročni popis, kao i svakodnevne popise obveza. Izrada popisa pružit će vam dodatno zadovoljstvo što ćete moći označiti svoja postignuća dok ih obavljate!

Imajte na umu da dosada nije uvijek loša stvar. Ima ih nekoliko koristi od dosade a većini ljudi dosada se može svladati s relativnom lakoćom kad se trebaju proći. Uključivanje u redovite zanimljive aktivnosti pomaže u negiranju osjećaja dosade nudeći nešto čemu se možete radovati.

BetterHelp može pomoći

Tamo je tamna strana dosade, međutim, što je povezano s ovisnošću, tjeskobom i depresijom. To može utjecati na neke ljude koji osjećaju da im je život zaglavljen u kolotečini iz koje je sve teže izaći. Ako je to slučaj s vama i mislite da vam treba više od prijedloga podijeljenih ovdje, možda vam je potrebna neka personalizirana pomoć za rješavanje vaše situacije.

Ako se osjećate zapelo u određenoj sezoni života, možda će vam trebati podrška savjetnika. Stručnjak za mentalno zdravlje može pružiti sigurnu i smislenu razmjenu koja vam može pomoći da zakoračite u novu sezonu. BetterHelp je mrežna platforma koja vas podudara s pravim savjetnikom za vaše potrebe. U praktičnosti vlastitog doma, internetsko savjetovanje može biti moćan alat koji će vam pružiti resurse i motivaciju za napredak u životu. U nastavku pročitajte neke recenzije savjetnika BetterHelp od ljudi koji imaju slične probleme.

Recenzije savjetnika

'Neizmjerno sam zahvalan Jesseu i BetterHelp-u što su ljudima poput mene pružili platformu za rad na mentalnom zdravlju. Tijekom posljednjih nekoliko godina prošao sam kroz mnoge stvari pozitivne i negativne u životu. Pronašao sam podršku i savjete Jessea koji mi je spasio život. Ne samo da sam sposoban kretati se kroz poteškoće svakodnevnog života, već mogu raditi i na poboljšanju svog cjelokupnog života. '

57 značenje broja anđela

'Dr. Kutner je razumio moje potrebe i brige i pomaže mi da ponovno pronađem motivaciju. '

Nema više dosadno

Protjerivanje dosade iz svog života nije niti jedna akcija koja će potrajati. Kako se bilo što upozna, može nam prestati pružati osjećaj sreće ili uzbuđenja. Ponekad to ukazuje na potrebu za životnom promjenom. Drugi puta ukazuje na unutarnje nezadovoljstvo koje projiciramo na svoje okolnosti. Bolja pomoć može vam pružiti savjetnika koji će vam pomoći u rješavanju osjećaja kronične dosade rješavanjem osnovnih uzroka zašto se osjećate onako kako se osjećate. Dođite danas i saznajte bi li ovo mogao biti pravi korak za vas.

Podijelite Sa Prijateljima: