Prirodne mogućnosti liječenja bipolarnog poremećaja

Izvor: rawpixel.com



Bipolarni poremećaj, prije poznat kao 'manična depresija', mentalno je zdravstveno stanje koje uključuje ekstremne promjene raspoloženja zbog emocionalnih uspona (manija) i najnižih nivoa (depresija). Zahvaćajući čak 60 milijuna ljudi širom svijeta, više od polovice svih bipolarnih pacijenata počinju viđati simptome u dobi između 15 i 25 godina, ali mogu početi u bilo kojoj dobi. Iako ne postoji cjelovit lijek, postoji nekoliko različitih mogućnosti liječenja koje mogu pomoći u upravljanju njegovim simptomima. Prepoznavanje simptoma bipolarne depresije važno je i prijavljivanje liječnika može im pomoći u pružanju najboljih metoda liječenja koje će raditi za vas.



Neki od uobičajenih simptoma bipolarnog poremećaja uključuju promjene raspoloženja, oslabljen san i osjećaje bezvrijednosti ili krivnje, da nabrojimo neke. Budući da se znakovi i simptomi mogu jako razlikovati među pojedincima, važno je sa svojim liječnikom ili terapeutom prijaviti i razgovarati o svim neobičnim simptomima koji vas se tiču.

Znakovi i simptomi bipolarnog poremećaja



Dvije primarne vrste bipolarnih simptoma uključuju manične simptome i simptome depresije. Ostali se simptomi razlikuju u spektru između dvaju područja. Simptomi proizvode vrlo različite vrste ponašanja i mogu se manifestirati uzastopno.

Manični simptomi bipolarnog poremećaja uključuju:

  • Euforija.Manijačna epizoda predstavit će simptome euforije ili povišene razine sreće i osjećaja postignuća. Ljudi koji su u stanju euforije, često se osjećaju 'nezaustavljivo' u potrazi za ciljevima, iako im često odvlače pažnju. Oni se mogu osjećati vrlo odlazno i ​​neobično sretni bez obzira na to opravdava li to socijalna situacija u kojoj se nalaze. Suprotno tome, euforija odjednom može ustupiti mjesto ekstremnoj razdražljivosti.
  • Brzi govor.Dobar pokazatelj manične epizode je brz govor. Pacijenti će početi dugo govoriti brzo, a da ne dođu do logičnog zaključka. Često skaču s jedne teme na drugu, nemajući smisla za one oko sebe. Ovo je dio općeg naleta energije koji pacijenti doživljavaju tijekom manične epizode.



Izvor: rawpixel.com

  • Trkačke misli.Utrke su uobičajeni manični bipolarni simptom. Pojedincima je često teško usredotočiti se na jednu stvar i skloni su pretjeranoj analizi. Slučajno skaču s jedne teme na drugu, povećavajući im pažnju. To često smeta postizanju ciljeva. Tijekom blažih maničnih epizoda poznatih kao 'hipomanija', pacijenti mogu održavati bolju produktivnost.
  • Povećana tjelesna aktivnost. Tijekom manične epizode često imaju izuzetno visoku razinu energije. Kako bi se održalo stabilnije raspoloženje, redoviti režim vježbanja može biti od pomoći.
  • Neoprezna upotreba droga ili alkohola.Ponekad okretanje drogama i alkoholu može biti znak dubljih problema. To može dodatno destabilizirati raspoloženje, dugoročno pogoršavajući simptome. Droga i alkohol također mogu povećati tjeskobu koja često prati hipomaničnu 'fazu mosta'. Općenito je liječenje bipolarnih bolesti uspješnije u kombinaciji s potpunom apstinencijom od alkohola i ilegalnih droga.
  • Smanjena potreba za snom. Zajedno s velikim naletima energije i euforije, smanjuje se potreba za snom i znakovi umora i iscrpljenosti. Ovaj se simptom često pogrešno karakterizira kao nesanica jer je njegova manifestacija često ustrajna. Oni s manijakalnom bipolarom ne osjećaju se toliko umorno kao obično, i odluče ostati budni koristeći svoju energiju umjesto da pokušavaju zaspati.

Neki depresivni simptomi bipolarnog poremećaja uključuju:

  • Umor. Suprotno maničnim simptomima, epizoda depresije često predstavlja ekstremni umor i umor. Željeti otići ili ostati u krevetu, zajedno sa sveukupnom smanjenom motivacijom. Osjećaj utonulosti ili tromosti unatoč tome što puno spavate jedan je od najistaknutijih znakova depresivnih epizoda.
  • Kronična bol bez poznatog uzroka. Kronična bol bez poznatog uzroka može se pojaviti u mnogim dijelovima tijela, uključujući jake glavobolje, bolove u mišićima i mnoge druge. Bez znanja pravog uzroka, čini se da nema rješenja, iako često antidepresivi nude najučinkovitije olakšanje.
  • Tuga ili beznađe. Depresivnu epizodu najčešće prikazuje neodoljiv osjećaj tuge i beznađa. Ljudi koji dožive epizodu depresije, postanu tromi i ne vide smisao u slijeđenju ciljeva. Njih malo ili nimalo ne zanimaju, što je obično, njihove omiljene aktivnosti i nemaju želju baviti se svakodnevnim svakodnevnim funkcioniranjem.
  • Suicidalne misli.Tijekom ekstremnih razdoblja tuge i depresije mogu razviti misli o samoubojstvu i djelovati samoubilački. Zbog kompulzivne prirode bipola, to može biti vrlo opasno, jer im izlaže veći rizik da slijede bilo koju ideju ili plan.
  • Povlačenje Od prijatelja i obitelji.Tijekom epizode depresije, osobe s bipolarnim poremećajem mogu se povući od onih koji su im najbliži - uključujući prijatelje, obitelj i supružnike. To može biti nesvjesno, ali još uvijek može biti pogubno za odnose. Neke stvari poput neodgovaranja na pozive ili držanja podalje od obiteljskih događaja obično su uobičajene u tim razdobljima.

Simptomi raspoloženja ili ponašanja koji pokazuju i manične i depresivne znakove bipolarnog poremećaja:



  • Promjene raspoloženja.Promjene raspoloženja najčešći su simptom bipolarnog poremećaja i kombinacija su maničnih i depresivnih simptoma. To uključuje visoku razinu pozitivnosti praćene visokom razinom negativnosti i depresije ili obrnuto. Ta razdoblja mogu biti kratka ili duga, do nekoliko mjeseci istodobno. Možda postoji 'hipomanijski' tip mostovne faze u sredini gdje se stvari prilično izravnavaju.
  • Iritacija.Iritacija i uznemirenost česti su i u maničnim i u depresivnim epizodama. Razdražljivost i nestabilnost raspoloženja tipični su za manične i depresivne epizode. Prebacivanje s pozitivnog na negativno raspoloženje može biti prilično brzo i bez jasnog razloga.
  • Propušteni posao.Čest simptom bipolarnog poremećaja je nemogućnost održavanja rasporeda zbog kojeg propuštaju posao ili druge obveze. Ostale smetnje u svakodnevnom funkcioniranju uključuju odvlačenje pažnje na druge zadatke (ne nužno od velike važnosti) u maničnom razdoblju i osjećaj letargije i posljedično nemotiviranosti za pokretanje u depresivnom razdoblju.
  • Promjene U Apetitu.Promjene u apetitu mogu se dogoditi i u maničnim i u depresivnim epizodama. Obje epizode mogu potaknuti gubitak ili povećanje apetita, što u konačnici rezultira značajnim promjenama težine, pa čak i poremećajem prehrane.

Brojni različiti potencijalni uzroci bipolarnog poremećaja

Pravi uzrok bipolarnog poremećaja teško je utvrditi, unatoč svim medicinskim istraživanjima koja su obavljena i nekim vezama do genetskih izvora i nedostataka enzima. Jedna takva studija sugerirala je vezu sa smanjenom aktivnošću enzima COMT koji razgrađuje noradrenalin, ali ta veza nije jasno podržana. Sada je, međutim, poznato da određene doze hranjivih sastojaka poput vitamina B6, cinka i mangana mogu pomoći u održavanju stabilnog raspoloženja.



Izvor: rawpixel.com



Uz to, predloženo je da neki prirodni dodaci mogu poslužiti kao antidepresivi, a mogu uključivati ​​holin, folnu kiselinu, vitamine B, vitamin C, magnezij, cink i aminokiseline.

Potencijalni prirodni tretmani za bipolarni poremećaj



Jedna istraživačka publikacija sugerirala je upotrebu esencijalnih masnih kiselina (EFA) za podršku upravljanju simptomima bipolarnog poremećaja. Korištenje ovog otkrića u liječenju bipolarnih simptoma pokazalo se uspješnim i smanjilo potrebu za lijekovima na recept. I dok su neki predložili da se to učini službenim liječenjem bipolarnog poremećaja, to još uvijek nije službeno podržano istraživanjima. Unatoč tome, pružio je neko prirodno olakšanje i za manične i za depresivne simptome.

Neki od sljedećih su potencijalni prirodni dodaci koji mogu djelovati na ublažavanje simptoma bipolarnog poremećaja:

  1. Riblje ulje i omega-3 masne kiseline- Ovo je uobičajeni izvor dviju esencijalnih masnih kiselina, EPA (eikozapentaenska kiselina) i DHA (dokozaheksaenojska kiselina). Bilo je nekoliko studija o prednostima ovih kiselina u utjecaju na mozak u upravljanju raspoloženjem. Potencijalni pokazatelj ove sugestije mogao je doći iz spoznaje da je bipolarni poremećaj rjeđi u zemljama u kojima ljudi konzumiraju više ribe i ribljeg ulja, zajedno s nižom razinom omega-3 u krvi koja se nalazi u bipolarnih bolesnika. Neki ljudi mogu osjetiti neke nuspojave prilikom uzimanja ovih dodataka, stoga je pažnja na tjelesni odgovor pri unosu nužna.
  2. Rhodiola Rosea. Uočeno je da ovo pomaže u liječenju lakših razina depresije; iako postoje moguće nuspojave, uključujući stimulans koji može uzrokovati nesanicu ili probavne probleme, vjerojatnije je da će pomoći kod stresa i depresije ako su one češće.
  3. S-adenozilmetionin (SAMe)- Ovo je još jedan dodatak koji može pomoći u ublažavanju simptoma depresije. Iako se pokazalo da se ova aminokiselina bori protiv teške depresije, previsoka doza može izazvati manične epizode u onih s Bipolarnom. Stoga se uvijek savjetuje sa svojim liječnikom prije uzimanja tih dodataka.
  4. Kantarion- Ovo je europska biljka koja se koristi za poboljšanje raspoloženja. U liječenju bipolarnog poremećaja, međutim, neke studije sugeriraju da gospina trava može dovesti do psihoze ili na druge načine izazvati druge štetne simptome / interakcije u kombinaciji s drugim lijekovima.
  5. Meditacija- Ova umirujuća i opuštajuća metoda može vam pomoći postići snažnu spoznaju i kontrolirati vaše raspoloženje i misli, posebno u smanjenju depresije u tim razdobljima.
  6. Svjetlosna terapija- Kao što je prethodno spomenuto, bipolarni poremećaj može uključivati ​​prekid u cirkadijskim ritmovima. Pokazalo se da svjetlosna terapija donosi neke pozitivne ishode kod osoba s oštećenim snom. Unatoč tome, razgovarajte o ovom liječenju sa svojim liječnikom prije nego što ga primijenite na sebi.
  7. tradicionalna kineska medicina- Neki biljni dodaci ili promjene prehrane mogu se uključiti u svakodnevne rutine kako bi se poboljšalo tjelesno i mentalno zdravlje. Razgovarajte sa svojim liječnikom prije bilo kakvih promjena u prehrani.
  8. Terapija međuljudskog i socijalnog ritma- To uključuje poštivanje dnevnog rasporeda i poštivanje dogovorenih rutina. To može pomoći u lakšem održavanju prirodnih funkcija.
  9. Terapija desenzibilizacije i ponovne obrade pokreta pokreta očiju (EMDR)- Ovo je profesionalno vođena metoda liječenja koja koristi pokrete oka za kontrolu i modificiranje odgovora na misli i osjećaje. Ova metoda može pomoći u poboljšanju simptoma i upravljanju odgovorima.

Izvor: pixabay.com

Uvijek se posavjetujte sa svojim liječnikom prije početka bilo kakvog alternativnog liječenja. Dodaci i terapije mogu komunicirati s vašim lijekovima i uzrokovati neželjene nuspojave. Alternativni tretmani ne bi trebali zamijeniti tradicionalne tretmane ili lijekove. Neki su izvijestili da osjećaju povećane koristi kada kombiniraju to dvoje.

Reference

http://www.latuda.com/bpd/what-is-bipolar-depression.html
https://www.activebeat.com/your-health/13-symptoms-of-bipolar-disorder-are-you-bipolar

https://www.everydayhealth.com/bipolar-disorder/alternative-treatments-for-bipolar-disorder.aspx

https://www.alternativementalhealth.com/causes-and-natural-treatments-for- bipolar-disorder/

https://www.healthline.com/health/bipolar-disorder/alternative-treatments#s-adenosylmethione

https://www.bipolar-lives.com/natural-treatments-for-bipolar-disorder.html