Senzorno preopterećenje i ADHD intervencije
ADHD dolazi s puno unaprijed stvorenih predodžbi. Često „H“ u ADHD-u dobiva najviše pažnje, a mnogi ljudi pretpostavljaju da se djeca s ADHD-om neprestano odbijaju od zidova, vrpolje se i ne obraćaju pažnju. Međutim, ovo je usko razumijevanje ADHD-a i u najboljem slučaju pokazuje mali djelić složenosti ADHD-a i kako on utječe na one s dijagnozom. Poremećaj deficita pažnje i hiperaktivnosti nazvan je zbog svojih raznolikih i višestranih promjena čovjekova uma. Nije stvar samo u tome da se lako omesti; umjesto toga, radi se o neurološkoj razlici u kojoj je posvećivanje pažnje, prisjećanje na informacije, kontroliranje impulsa i mirovanje izuzetno teško ili nemoguće.
Izvor: pixabay, com
Izazovi prisutni u ADHD-u teški su i za djecu i za odrasle. Utječu na vaš način rada u svakodnevnim situacijama, uključujući školu, posao i odnose. Nekima, međutim, ADHD nije jedini uvjet u igri; za neke se poremećaj osjetilne obrade i slični problemi obrade također bacaju u mješavinu, čineći stvari koje se mogu činiti jednostavnima ili svakodnevnima krajnje neodoljivima.
Što jeSenzorno preopterećenje? ADHDi Nadvladati
Senzorno preopterećenje može biti stvarno stanje koje se naziva poremećaj senzorne obrade ili može opisati osobu koja je posebno osjetljiva na vanjske podražaje, poput zvukova, pogleda i mirisa. Senzorno preopterećenje obično se koristi za opisivanje osjećaja da vas nečiji senzorni sustav prevlada ili prevlada. U ljudskom živčanom sustavu identificirano je zapravo 8 osjetila, uključujući pet tipičnih osjetila (vid, zvuk, okus, dodir i miris), kao i vestibularni sustav, sustav interocepcije i sustav propriocepcije. Vestibularni sustav određuje gdje se vaše tijelo nalazi u svemiru. Vaš sustav propriocepcije identificira gdje su vam udovi u odnosu na ostatak tijela, a vaš sustav interocepcije identificira unutarnje znakove, kao što su glad i potrebe za zahodom.
Senzorno preopterećenje može utjecati na jedan od ovih sustava, na šačicu tih sustava ili na svih 8 tih sustava odjednom. Kada je čak i jedan od ovih sustava preplavljen (na primjer, bukom velike gužve), vaše tijelo i mozak mogu započeti ono što je u biti 'shutdown' slijed, pri čemu su sva vaša energija i pažnja usmjereni na održavanje smirenosti i isključujući nadmoć. To može izgledati poput ljuljanja, pjevanja, razbijanja ruku o uši ili čak otapanja. Meltdowns mogu izgledati kao da zapravo stvaraju više problema, ali neki ljudi mogu pronaći utjehu i mir u tome što mogu kontrolirati glasan ton glasa ili taktilni osjećaj lupanja šakama o zemlju; moglo bi se činiti kao da nadjačavamo tjelesni sustav, ali preuzimamo kontrolu nad tim osjećajem.
Senzorno preopterećenje u ADHD-u
Lako je zamisliti koliko silna osjetljivost može biti u bilo kojem od osam osjetila. Vrlo malo kontrole nad vanjskim podražajima, posebno u okruženjima izvan nečijeg doma, u školi ili u prometnoj samoposluzi ili parkiralištu. Razumljivo je da se mnoga djeca s osjetnim poremećajima bore s komunikacijom, socijalizacijom i akademskim radom; postoji toliko nekontroliranih, nespoznatljivih čimbenika, a najmanji nagovještaj preopterećenja može onemogućiti koncentraciju. To se posebno odnosi na osobe koje pate od ADHD-a i senzornog preopterećenja.
ADHD karakterizira borba za koncentraciju i nedostatak kontrole impulsa - što na oba može negativno utjecati senzornim prevladavanjem. Djeca s SPD-om ili drugim senzornim problemima mogu se boriti za koncentraciju i kontrolu impulsa bez dodavanja ADHD-a. Dodavanje borbi ADHD-a borbi senzornih problema može značiti razliku između uspješnog snalaženja u neodoljivim situacijama i potrebe za značajnom pomoći u prevladavanju jednog školskog ili radnog dana.
Izvor: pixabay.com
Kako liječiti ADHD i SPD
Liječenje ADHD-a i SPD-a ili nedijagnosticiranog senzornog preopterećenja, srećom, često se može preklapati. Baš kao što bi osobe s ADHD-om mogle imati koristi od traženja pomoći radnog terapeuta, mnogi s SPD-om ili općenitim senzornim problemima preopterećenja nailaze na neizmjerno olakšanje u radu s radnim terapeutom.
Radna terapija uključuje djecu i odrasle u neke od aktivnosti koje uzrokuju najveću količinu straha ili nelagode u kontroliranom, sigurnom okruženju. Izlaganje izvorima boli, nelagode ili straha može vam pomoći ukloniti dio terora i omogućuje vam razvijanje alata i strategija za upravljanje simptomima nelagode na praktičan, praktičan način, uz nekoga s vama koji će vas voditi vi i ponudite pomoć. Radni terapeuti mogu raditi na bilo kojem od 8 senzornih sustava kako bi eliminirali neke od sustava senzornog preopterećenja.
8 osjetila: kako djeluje liječenje
Tijekom liječenja osjetila se mogu podijeliti, ali će se vjerojatnije tretirati kao jedinica - barem djelomično. Na primjer, djecu se može poticati da slušaju glazbu, dok rade na rješavanju zagonetke. Prisutnost slušnog i vizualnog podražaja može biti neodoljivo, ali laganim korakom i rukom vodiljom možete ukloniti neke poteškoće.
dogodi se nešto loše
Djecu bi se također moglo poticati da hodaju po teškim terenima kako bi pomogli stvoriti veću ravnotežu i sigurnost unutar propriocepcijskog i vestibularnog sustava. U početku bi radni terapeut mogao držati dijete za ruke tijekom putovanja, prije nego što pređe na pomoć jednom rukom i zatvori bez ikakve pomoći. Nekoj djeci samo ovaj zadatak može trebati nekoliko tjedana da savlada - ili čak i duže, jer borba za održavanje ravnoteže tijekom koordiniranja koraka i dosega može biti u potpunosti neodoljiva, a u početku može kulminirati odbijanjem ili slomom.
Pri izradi plana liječenja za djecu s ADHD-om i senzornim preopterećenjem, radni terapeuti prvo će provesti procjenu kako bi utvrdili koji sustavi i borbe imaju najveću poteškoću za dotičnog pojedinca. Slušni sustav neke djece posebno je osjetljiv, dok vizualni podražaji ne potiču na veliku borbu. Za druge glasni zvukovi nisu bitni, ali ako se od njih zatraži da izvrše fizički zadatak, to rezultira pravim užasom.
Izvor: pixabay.com
Kako će liječenje odmicati, ciljevi će se mijenjati, a potrebe djece mijenjati. Iako je radna terapija izuzetno korisna u liječenju ADHD-a i senzornog preopterećenja, malo je vjerojatno da će postignuti napredak biti dramatičan ili brz; umjesto toga, radna terapija najbolje djeluje tijekom duljeg razdoblja, s malim, ostvarivim ciljevima kao glavnim fokusom, prije nego što prijeđe na veće ciljeve i ispitivanja. To omogućuje sustavima pacijenata da rastu, prilagođavaju se i liječe bez stvaranja dodatnih izvora stresa. Mnogi ljudi - djeca posebno koriste radnu terapiju godinama, a mogu i dalje posjećivati radnog terapeuta do duboke zrelosti.
Smještaji na poslu i u školi
Poremećaj senzorne obrade trenutno nije prepoznat u DSM-u kao zaseban uvjet koji se može identificirati. Onima koji su dobili etiketu obično se dijagnosticira neko drugo stanje, a izraz 'SPD' daje se da opiše dodatne izazove unutar tog poremećaja. ADHD je, međutim, prepoznat u DSM-u i zaštićen ADA-om, što znači da su smještaj u školi (a ponekad i na poslu) stvar zakona, a ne roditeljskih preferencija.
ADHD smještaji u školi uključuju IEP ili plan 504, koji omogućuju roditeljima i odgajateljima da se upoznaju i odrede različite strategije intervencije kako bi se djeci pomoglo da uspiju u akademskom okruženju. Ako su senzorna pitanja posebno zabrinjavajuća, djeca će se možda moći kvalificirati za različite strategije polaganja testova, različite strategije poučavanja i još jedan-na-jedan s instruktorom koji će pokušati ukloniti neke od silnih podražaja koji su prirodno prisutni u učionici .
Iako se smještaj na radnom mjestu ne nudi na potpuno isti način kao u učionici, ADA pruža određenu zaštitu. Pojedinci s kvalificiranom dijagnozom ne mogu biti diskriminirani kao rezultat svog stanja, iako možda postoje načini da se to zaobiđe. Upravljanje vašim poremećajem i odgovarajućim sustavima vjerojatno će imati koristi i vama i vašem poslodavcu prilikom prelaska na radnu snagu.
Život s ADHD-om i senzornim preopterećenjem
Život s izazovima ADHD-a i senzornog preopterećenja u najboljem slučaju može biti neodoljiv i može predstavljati nebrojene izazove u svim sferama života. Srećom, postoje učinkovite mjere liječenja za oba ova stanja i ne zahtijevaju uvijek intenzivne vremenske obveze ili goleme količine novca. Vođenje zdravog načina života pružit će ruku u upravljanju simptomima, kao i angažiranje pomoći licenciranog terapeuta, kako u smislu terapije razgovorom i kognitivnom terapijom, tako i u pogledu terapija specifičnih za poremećaje, poput radne terapije.
Izvor: pexels.com
I izolacija i otuđenje mogu biti dio života s ADHD-om i senzornim preopterećenjem, ali ne moraju biti dugotrajni; traženje intervencije i pomoći za oba ova stanja može dramatično smanjiti strah i nelagodu koji se osjećaju u neodoljivim situacijama i može vas naučiti strategijama suočavanja kako biste ublažili simptome oba poremećaja. Iako to možda nije uobičajeno, jednostavno uklanjanje iz situacije može biti potrebno. U školi to može izgledati kao da zatražite nekoliko minuta da odete u kupaonicu ili hodnik da biste disali i vratili se smirenosti. Na poslu, izgovaranje na trenutak da izađete vani moglo bi vam pomoći povratiti osjećaj ravnoteže. Pravljenje pauza za istezanje, hodanje ili duboko udisanje može vam pomoći u suzbijanju izazova svakodnevnog života s ADHD-om i senzornim preopterećenjem.