Saznajte Svoj Broj Anđela

Spektrofobija: strah od ogledala i što to znači

Možda su vam poznate neke uobičajene fobije. Postoji agorafobija, strah od otvorenih prostora. Akrofobija je strah od visine. Možete se sjetiti filma Arachnophobia-ali ako ste se bojali pauka, vjerojatno ste tog preskočili. I naravno tu je sveprisutna klaustrofobija. Ali možda niste čuli za spektrofobiju - strah od zrcala. Onima koji pate od ovog poremećaja svakodnevni život može predstavljati izazov.





Izvor: pexels.com



Što je spektrofobija?

Spektrofobija je strah od zrcala ili preciznije, strah od slika koje se u njima odražavaju. Za nekoga tko ne pati od ovog poremećaja ogledalo je dobra stvar jer vam omogućuje da vidite kako izgledate, pripremite se za taj dan ili u suprotnom planirate kako želite. Međutim, za nekoga s ovom fobijom to može biti veliki problem. Ovaj fobija može također uključivati ​​krajnji strah od duhova ili duhova, koji proizlazi iz popularnih praznovjerja da se zrcala mogu koristiti za kontaktiranje mrtvih ili djelovanje kao portali nadnaravnog.



Značenje sna crni škorpion

Za one koji se boje samog ogledala, moguće je da je strah povezan sa strahom od loše sreće ako razbiju ogledalo. Ljudi sa spektrofobijom također se mogu bojati refleksije u bilo čemu i svemu oko sebe, čak i ako to nije ogledalo. To može dovesti do problema sa staklom ili metalom i drugim reflektirajućim površinama jer je ponekad moguće vidjeti odraz u tim materijalima. Budući da je slika obično slaba i teško ju je vidjeti, ona može ojačati vjerovanje u priviđenje ili spektralno biće u odrazu.



Nekome tko pati od ovog poremećaja život može biti prilično težak. Naravno, ogledala možete sakriti u svom domu i u potpunosti ih izbjeći. Možete čak prekriti sve prozore i držati se podalje od reflektirajućih površina. Ali kad ste negdje vani, nemoguće je izbjeći razmišljanja. Kako biste se trebali nositi kad prolazite pored nečega što odražava ili se bavite s nekoliko reflektirajućih površina tijekom dana?



Izvor: unsplash.com

Imati spektrofobiju znači promijeniti sve u svom životu kako biste se klonili refleksija. Iako drugi možda ne razumiju što se događa ili ne razumiju intenzitet straha, za vas je to sve proždiruće. Jednostavno ignoriranje odraza nije opcija, jer čim ga vidite, reakcija može biti intenzivna i neposredna, što uzrokuje paniku.

Simptomi fobija



Kako znati da je ono što doživljavate vrsta fobije? Pa, općenito, fobije uzrokuju neodoljiv odgovor straha koji mogu izazvati prizor ili zvukovi (na primjer, čuti lavež psa ako se bojite pasa). Odgovor straha može obuhvatiti niz različitih stvari i može biti ozbiljan, ovisno o određenoj osobi i njezinoj razini straha u vezi s okidačem.

drvo duhovno značenje

Simptomi panike, koji se mogu pojaviti ako vam predmet kojeg se bojite daje ekstremnu anksioznost, mogu se sastojati od problema s disanjem, otežanog disanja, mučnine, ubrzanog ili nepravilnog rada srca, suhih usta, tresenja, znojenja ili bilo čega što je povezano s panikom. Ovi se simptomi mogu pojaviti u bilo kojem redoslijedu ili u kombinaciji. Važno je pripaziti na simptome koji su vam neobični ili vam stvaraju nevolju. Također je važno liječiti ove simptome dok se bavite fobijom kako biste umanjili utjecaj svog straha.



Odakle dolaze fobije?



U mnogim slučajevima fobije nastaju kao rezultat nečega što vam se dogodilo u nekom trenutku vašeg života. Traumatično iskustvo dovelo je do toga da razvijete strah od ponovnog pojavljivanja tog iskustva, a vaš odgovor na strah je vaše tijelo koje vam pokušava dati odgovor na borbu ili bijeg, tako da možete izbjeći još jedno traumatično iskustvo vezano uz tu situaciju. Drugi vjeruju da fobije mogu imati neki genetski ili čak nasljedni uzrok, iako specifična fobija možda nije potekla ni od koga ili bilo gdje posebno, već prije od sklonosti fobiji. To također može biti naučeni odgovor prijatelja ili obitelji koji imaju istu fobiju ili koji su pojedincu u mladosti ulijevali strah od te stvari.



Ići naprijed

Iako je savjetovanje vitalno za prevladavanje vaše fobije i rješavanje toga, to ne znači da ne postoje stvari koje možete sami učiniti kako biste započeli put oporavka. Evo nekoliko stvari koje možete učiniti prije i za vrijeme terapije.

Utvrdite kako vaša spektrofobija utječe na vas



sanjati o kupanju u bazenu

Postoji bezbroj razloga zašto se možda bojite reflektirajućih površina. Možda je to zato što je nešto povezano s vašom samopoimanjem ili ste možda više duhovni i brinete se da bi se nešto moglo pojaviti u odrazu. Utvrđivanje pravog razloga vašeg straha uvelike će poboljšati vašu sposobnost da ga osvojite.

Potrudite se pomaknuti svoje granice

16 anđeoski broj

Iako ne biste trebali početi otkrivati ​​svoja zrcala i zuriti u reflektirajuće površine, trebali biste pokušati vidjeti što ste sposobni učiniti kako biste mogli početi rješavati fobiju. Ono malo što možete učiniti, pokušajte uklopiti u svoj dan tako da postanete malo manje uplašen ogledala dok idete.

Liječite i ostale simptome

Strah dolazi s tjeskobom i anksioznost dolazi sa svojim vlastitim nizom simptoma koji mogu utjecati na vaše mentalno zdravlje i dobrobit. Obavezno radite vježbe i liječite ovu anksioznost kako biste si olakšali postupak.

Tražiti pomoć

Ako tražite terapeuta, važno je pogledati mogućnosti koje se nalaze oko vas. Postoji puno različitih terapeuta, ali ponekad može biti teško pronaći nekoga tko vam se sviđa, a koji je također dostupan u vašem području, zbog čega Bolja pomoć je izvrsna opcija. To je usluga koja vam pomaže da se povežete s terapeutima i drugim stručnjacima za mentalno zdravlje, a da nikada ne morate napustiti udobnost vlastitog doma. Nikada više nećete morati osobno posjetiti terapeuta, jer sve svoje seanse možete održavati izravno na mreži sa svima s kojima se osjećate ugodno. U nastavku pročitajte neke recenzije savjetnika BetterHelp od ljudi koji imaju slične probleme.

Izvor: pexels.com

Recenzije savjetnika

'Došla je u savršeno vrijeme u mom životu. Bio sam na teškom mjestu, ali što je najvažnije nisam znao koji su moji problemi niti kako ih riješiti. Ali uvid i suosjećanje i dobrota koju mi ​​je Merissa pružila bili su tako moćni :) Živjet ću svakodnevno razmišljajući o onome što me naučila o sebi i svojoj tjeskobi. Hvala ti, Merissa! '

424 značenje broja anđela

»Ari je bio sjajan. Sviđa mi se njegov logičan pristup stvarima i uspio me naučiti opipljivim stvarima koje svakodnevno mogu koristiti za upravljanje tjeskobom. Daje mi vremena da progovorim o onome što me muči i nikada ne donosi nikakvu presudu. Umjesto toga, kroz svoju mudrost, on mi je u stanju pokazati različite perspektive i vrlo nježno mi pristupa. Stvarno cijenim ovo. Toplo bih ga preporučio svima koji su spremni dobiti pomoć koja im je potrebna. '

Zaključak

Ogledala i druge reflektirajuće površine ne moraju vladati vašim životom i sprječavati vas da živite poput svih ostalih. Ispunjen život je moguć - sve što trebate su pravi alati kako biste tamo stigli. Uzmi Prvi korak danas.

Podijelite Sa Prijateljima: