Terapeut protiv psihologa: Koju odabrati

Ako odlučite potražiti zaštitu mentalnog zdravlja, poput individualnog savjetovanja i sesije obiteljske terapije (s obiteljskim terapeutima), konačno određujete svoje zdravlje i dobrobit. Skupiti hrabrost da pronađete terapeuta i potražite terapiju nije nimalo lak zadatak. Sudjelovanje u razgovorima o terapiji s licenciranim psiholozima i terapeutima nešto je od čega svi mogu imati koristi. Terapija razgovorom i bihevioralna terapija izvrsni su alati za upotrebu jer je već velik dio ljudske prirode želja za razgovorom s drugima.

Različiti savjetnici imaju različite pristupe i područja stručnosti, pa je važno pronaći terapeuta koji može postići najbolje rezultate za vas. Na primjer, ako imate obiteljskih problema, obiteljski terapeut ili grupna terapija možda će biti najbolja opcija za vas. Ovaj će članak pokriti glavne razlike između terapeuta i psihologa. Nakon čitanja trebali biste biti u stanju uočiti razlike između psihologa i terapeuta, razumjeti blagodati terapije ponašanja i terapije razgovorom i na kraju utvrditi kako pronaći terapeuta koji najbolje odgovara vašim potrebama.

Što je psiholog?

Psiholog je krovni pojam za pojedinca s doktoratom znanosti. ili Psy.D u području psihologije. Doktorat da su klinički psiholozi obično specijalizirani za prakse terapije razgovorom i bihevioralne terapije. Opći psiholozi usredotočeni su na niz općih pitanja povezanih s psihologijom, uključujući pružanje individualne terapije, grupne terapije ili bračne i obiteljske terapije. (Psiholozi i drugi licencirani kliničari mogu djelovati u ulozi pojedinačne grupe ili obiteljskog terapeuta.) Psihijatri i psiholozi vježbaju ili kao kliničari, istraživači ili oboje. Psihijatri, psiholozi i liječnici često rade zajedno kako bi pružili cjelovita rješenja za njegu koja liječe cijelog pacijenta.

Psiholozi s odobrenjem odbora certificirani su za bavljenje terapijom i savjetima u državi prebivališta i od strane Američkog psihološkog udruženja. A Psy.D. radi samo kao kliničar i obično se specijalizirao za praksu kliničke psihologije. Psiholog je društveni znanstvenik koji je osposobljen za proučavanje ljudskog ponašanja, uključujući kognitivnu bihevioralnu terapiju i mentalne procese. I psihijatri i psiholozi imaju diplome preddiplomskog psihologa u kombinaciji s naprednim diplomama stečenim na postdiplomskom studiju, poput magisterija.

Psihijatri idu na nekoliko koraka iz psihologije dodavanjem druge vrste terapije koja uključuje kliničku praksu i primarnu medicinsku skrb za psihijatriju. Psihijatri koji se bave ovom vrstom terapije također imaju dozvolu za propisivanje lijekova kao mjere liječenja i zapravo su liječnici jer imaju doktorat znanosti.

Psihijatri i psiholozi mogu dijagnosticirati i liječiti poremećaje mentalnog zdravlja, upravljati i tumačiti psihološke procjene i često će surađivati ​​s liječnikom za određene poremećaje koji se manifestiraju fizičkim ili neurološkim simptomima. U nekim državama psiholozi imaju dozvolu Američkog psihološkog udruženja i njihovog državnog odbora za izdavanje dozvola za propisivanje lijekova. (U državama u kojima psiholog ne može propisati lijekove, to propiše psihijatar dodijeljen slučaju.)

Jedna od glavnih razlika u psihijatriji i psihologiji je sposobnost kliničara da prepisuje lijekove. Važno je razumjeti tu razliku kada tražite terapiju. To je osobito istinito ako tražite terapiju za trajno stanje mentalnog zdravlja koje zahtijeva da pronađete liječnika za upravljanje medicinskim slučajevima.

Na temelju psihološkog testiranja, stručnjaci za psihijatriju i psihologiju dijele brigu o klijentima koji koriste upravljanje lijekovima kao sredstvo terapije. Kad lijekovi za mentalno zdravlje dosegnu željenu terapijsku dozu, psihijatar može uputiti pacijenta k psihologu ili terapeutu da nastavi terapiju.

Izvor: pxhere.com

Što je terapeut?

Jedna razlika između terapeuta i psihologa je količina prakse koju je svaki imao nakon stjecanja magistarskog ili višeg stupnja. Terapeut je uglavnom magistar psihologije, savjetodavne psihologije ili socijalnog rada. Degradirani terapeuti usredotočuju se na pružanje bračne i obiteljske terapije, grupne terapije i individualne terapije za rješavanje kliničko-socijalnih problema.

Terapeuti obično ne provode istraživanja poput kliničkih psihologa; međutim provode psihološka ispitivanja i usredotočuju se na pružanje podrške i smjernica za svoje klijente. Stručnjaci za terapiju i savjetovanje mogu također pisati za publikacije utemeljene na istraživanjima poput psihologa i psihijatara u vezi sa svojim kliničkim socijalnim iskustvima. Njihova je primarna uloga specijalista za psihoterapijsko savjetovanje procijeniti, dijagnosticirati i liječiti ljude s emocionalnim i mentalnim poremećajima koji traže terapiju uz pružanje profesionalne podrške i smjernica. Usluge koje pružaju povezane su s bračnom i obiteljskom terapijom, individualnom terapijom, grupnom terapijom i savjetovanjem.

Stručnjaci za psihoterapijsko savjetovanje certificirani od strane Američkog psihološkog udruženja (i njihovog lokalnog psihološkog udruženja) mogu pomoći ljudima da pronađu terapeuta u nastojanju da riješe svoja kliničko-socijalna pitanja. Razlika između terapeuta i psihijatra je u tome što se, kad je riječ o pružanju kliničko-socijalnih tretmana, terapeut usredotočuje na liječenje štetnih ili 'neprilagođenih' postupaka korištenjem kognitivno-bihevioralnih strategija. Psihijatri liječe ista klinička socijalna stanja i propisuju liječenje lijekovima (na temelju uočljivih simptoma) kako bi ublažili simptome teške mentalne bolesti.

piškiti u snu značenju

Klinički psiholozi, savjetodavni psiholozi (i druge vrste psihologa, uključujući radnike u humanim službama) koriste iste metode primijenjene u kognitivnoj terapiji. Klinički psiholozi certificirani od strane njihovog lokalnog psihološkog udruženja također podučavaju svoje klijente kognitivne terapije mehanizmima suočavanja poput promjene načina razmišljanja i tehnika upravljanja stresom. Koristeći opću psihologiju i kognitivnu terapiju, terapeuti daju direktivne savjete u vezi s kliničkim socijalnim problemima. To znači da se smjer liječenja oslanja na klijentove nove potrebe (a ne na unaprijed utvrđeni plan liječenja).

Razlika između terapeuta i psihijatra je u tome što se i dok pružaju podršku i usmjeravanje, psihijatri se usredotočuju na liječenje medicinskih problema povezanih s mentalnim bolestima kao licencirani medicinski radnici poput liječnika primarne zdravstvene zaštite. S druge strane, terapeuti se usredotočuju na pružanje mentalnog zdravlja i emocionalnu podršku obiteljskim problemima u braku, što može uključivati ​​savjetovanje o zlouporabi opojnih droga i obiteljsko savjetovanje. Psiholozi često djeluju kao most između kliničkih socijalnih radnika, obiteljskih terapeuta u braku, liječnika, uključujući psihijatre, i ostalih radnika u humanim službama.

Terapeuti i psiholozi mogu raditi u privatnim uredima i drugim profesionalnim kliničkim ustanovama poput ustanova za mentalno zdravlje, bolnica, programa liječenja, fakulteta i raznih različitih psiholoških i terapijskih organizacija u ponašanju. Naći ćete današnje stručnjake za mentalno zdravlje koji rade u javnim i privatnim školskim sustavima kao školski psiholozi i šire. Terapeut može glumiti u više uloga. Tijekom terapije možete otkriti da ovlašteni savjetnik može biti i klinički socijalni radnik. Licencirani savjetnici također često rade kao životni treneri koji pružaju individualnu podršku i smjernice.

U ovom trenutku od životnih trenera obično se ne traži formalna licenca ili certifikat za vježbanje. Ovlašteni psiholozi i sve druge vrste psihologa, uključujući forenzičke psihologe, moraju posjedovati valjanu dozvolu u državi prebivališta za pružanje usluga psihoterapije. Psiholozi uključuju skupinu stručnjaka za psihoterapiju kojima Američko udruženje za psihologiju može također licencirati praksu uz stjecanje državne dozvole.

Današnji terapeuti imaju licencu za pružanje usluga opće psihologije, uključujući individualnu bihevioralnu terapiju, bračnu i obiteljsku terapiju, grupnu terapiju i osnovna psihološka ispitivanja i procjene. Obiteljski terapeuti specijalizirani su za pružanje terapije i podršku obiteljima u krizi. Bračni i obiteljski terapeuti imaju dozvolu za pružanje usluga obiteljske terapije koje pomažu obiteljima da stvore čvršće i dugotrajnije veze.

Terapeuti i psiholozi također imaju licencu za bavljenje terapijom koja uključuje složenu individualnu i obiteljsku terapiju (kao obiteljski terapeuti.) Terapeut također može usko surađivati ​​sa socijalnim radnicima. Socijalni radnici su stručni stručnjaci koji pružaju važne poveznice s uslugama lokalne zajednice. Socijalni radnik član je vašeg tima za liječenje koji vam može pomoći da se povežete s lokalnim resursima za hranu, sklonište, smještaj i usluge mentalnog zdravlja poput savjetovanja o zlouporabi sredstava ovisnosti.

Klinički socijalni radnik također može pružiti terapiju kao ovlašteni savjetnik za brak, obitelj i individualnu terapiju u državi prebivališta. Da bi socijalni radnik mogao ispunjavati uvjete za pružanje usluga psihoterapije, mora se pridržavati pravila i zakona države prebivališta. Kad socijalni radnici završe odgovarajuću obuku i certificiranje, postaju licencirani savjetnici.

Uz bavljenje socijalnim radom, nerijetko je pronaći općeg psihologa koji se bavi obiteljskim terapeutom ili savjetnikom, jer se psihologija, savjetovanje i terapija preklapaju u zanimanjima. Postoje mnogi profesionalni putovi kako postati licencirani pružatelj terapije. U nekim slučajevima može biti teško razlikovati terapeuta, psihologa i nekoga tko se bavi socijalnim radom jer su zahtjevi za svaku ulogu slični. Imajte na umu da je netko tko se bavi socijalnim radom, brakom, obiteljskom terapijom i individualnim savjetovanjem često jedno te isto.

Ključ za razumijevanje razlika između terapeuta, psihologa, psihijatra i savjetnika je pogled na njihovu vjerodostojnost. Psiholozi uključuju skupinu stručnjaka koji su u mogućnosti pružiti usluge socijalnog rada, usluge psihoterapije, obiteljske terapije u braku i individualno savjetovanje - uključujući zlouporabu opojnih droga. Psiholozi mogu imati licencu za propisivanje lijekova (u nekoliko država) i mogu pružiti psihološku procjenu i testiranje. Psiholozi u većini država magistrirali su i imaju dvije godine praktične kliničke prakse.

Pružatelji psihologije koji mogu pružati savjetodavne usluge poput obiteljske terapije braka i intervencija na socijalnom radu savjetnici su i profesionalci koji su magistrirali socijalni rad na postdiplomskom studiju. Stručnjaci za mentalno zdravlje u ovoj kategoriji stekli su ekvivalent magisterija i imaju neku nadgledanu praktičnu kliničku praksu u socijalnom radu, humanim službama i drugim srodnim poljima. U ovoj grupi možete pronaći stručnjake koji se bave pružanjem socijalnog rada, intervencijama zbog zlouporabe ovisnosti ili brakom, obiteljskom terapijom.

Izvor: canva.com Licenca za korištenje jednog dizajna

Psihijatri su licencirani liječnici i stručnjaci za mentalno zdravlje koji su završili medicinsku školu i stekli medicinsku diplomu. Psihijatri s ovlaštenjem odbora rijetko se bave pitanjima koja se odnose na socijalni rad, osim ako nisu članovi tima za liječenje pacijenta koji ima potrebe u vezi sa socijalnim radom. Ovi liječnici koji su se specijalizirali za pružanje medicinskih tretmana - uključujući lijekove za mentalno zdravlje, također se rijetko uključuju u terapije zbog individualnih, grupnih ili bračnih obiteljskih problema. Većina psihijatara zaokupljena je procjenom i dijagnozom ozbiljnih ili ozbiljnih poremećaja mentalnog zdravlja koji također zahtijevaju liječenje. Kao rezultat toga, često možete otkriti da psihijatri često upućuju psihologe i terapeute na upravljanje brakom, obitelji i individualnim pitanjima psihoterapije.

Uvjeti koji su najprihvatljiviji za terapijske intervencije

Prema psihijatrima i psiholozima - odnos između terapeuta i klijenta često se naziva terapijskim savezom. Odnos koji imate s terapeutom i psihologom jedan je od najvažnijih odnosa koje ćete odabrati u svom životu. U tom je slučaju važno pronaći terapeuta s kojim ćete se dugoročno osjećati ugodno. Kada je vrijeme da nađete terapeuta, odaberite terapeuta s kojim se osjećate ugodno kada dijelite svoje osobne podatke. Kada iskoristite usluge pretplate na terapiju (poput onih koje pruža BetterHelp.com), u bilo kojem trenutku možete pronaći terapeuta ako vaš trenutni terapeut ne zadovoljava vaše potrebe.

Vaš terapeut i psiholog pružaju siguran prostor, uho koje sluša i praktične životne savjete. Uspjeh terapije također ovisi o spremnosti klijenta da stupi u kontakt s terapeutom. Licencirani terapeuti mogu pružati usluge kliničke psihologije koristeći modalitete terapije poput kognitivne bihevioralne terapije, forenzičke psihologije i obiteljske terapije. Vaš licencirani terapeut ili klinički psiholog osposobljen je za obavljanje usluga psihološkog testiranja i procjene.

Klinički se psiholozi usredotočuju na rezultate psihološkog testiranja kako bi utvrdili je li prisutna mentalna bolest. Slijedi popis uobičajenih poremećaja mentalnih bolesti koji mogu zahtijevati da liječnik (poput psihijatra) propiše lijekove i psihoterapiju kao sredstvo liječenja.

- Klinička depresija

- Šizofrenija

- Panični poremećaji

- Bipolarni poremećaji

sanjati starog prijatelja

- Poremećaji osobnosti

- Poremećaji anksioznosti

- Panični poremećaji

- Posttraumatski stresni poremećaji

Većina, ako ne i svi, gore navedenih kliničko-socijalnih poremećaja, često se liječe kombinacijom lijekova koji su propisani kada nađete programe psihijatra, psihoterapije i savjetovanja. Kognitivno-bihevioralna terapija (CBT) i dijalektička bihevioralna terapija (DBT) primjeri su dvije vrste bihevioralne terapije koje se mogu koristiti u liječenju mentalnog zdravlja i zlouporabe sredstava ovisnosti.

Zašto terapija?

Sveukupno, četiri od deset odraslih Amerikanaca vidjelo je savjetnika u nekom trenutku svog života u nastojanju da poboljša svoje mentalno zdravlje. Prednosti terapije razgovorom i savjetovanja o mentalnom zdravlju za mentalno zdravlje i zlouporabu supstanci su brojne. Ljudi koji sudjeluju u individualnom savjetovanju o mentalnom zdravlju, obiteljskom savjetovanju, povećali su sreću i sposobnost da se na zdrav i produktivan način nose sa životnim izazovima. Nakon sesija s pouzdanim i profesionalnim pružateljem mentalnog zdravlja, ljudi također izvješćuju o povećanom osjećaju olakšanja od emocionalnih i psiholoških simptoma poput anksioznosti.

Kada su u pitanju stalni problemi s mentalnim zdravljem ili poremećajima zbog zlouporabe ovisnosti, obično dođe vrijeme kada shvatite da se ne možete sami izliječiti. Pronalaženje terapeuta koji se bavi mentalnim zdravljem i liječenjem zlouporabe sredstava ovisnosti možda je samo stvar koja vam treba da biste preokrenuli život. Stručnjaci za ljudske usluge svojim su životnim radom pomogli ljudima koji imaju kliničko-socijalne probleme poput poremećaja mentalnog zdravlja i zlouporabe opojnih droga da žive bolji život.

Terapeut i psiholog može ljudima u krizi pružiti čitav spektar ljudskih usluga povezanih s mentalnim zdravljem i poremećajima ovisnosti. Terapeuti koriste tehnike psihoterapije poput kognitivne bihevioralne terapije, kliničke psihologije, forenzičke psihologije i mnogih drugih za dijagnosticiranje, liječenje i podršku članovima zajednice koji pate.

Kada je riječ o odabiru vašeg terapijskog tretmana, može postojati više od jednog pristupa terapiji. Vaš terapijski tim odlučit će o najboljem pristupu terapiji za vas (iz jedne od mnogih dostupnih vrsta tretmana mentalnog zdravlja) na temelju vaših individualnih okolnosti i vaših početnih savjetovanja s terapeutom i psihologom.

Neki od slučajeva koje terapeuti vide imaju veze s privremenim ili situacijskim poremećajima, poput blage ili nespecifične depresije, tjeskobe, tuge ili bračnog ili obiteljskog sukoba. Bilo koji od ovih mogao bi postojati istovremeno s ozbiljnom mentalnom bolešću i općenito su prihvatljiviji za terapijski odnos. Ljudi sa situacijskim poremećajima vjerojatno će sudjelovati u sesijama i izvoditi bilo koji alat za suočavanje ili upravljanje raspoloženjem koji im dodijeli terapeut.

Često je rad s psihijatrom ili psihologom pasivan u usporedbi s obzirom da je uključeno propisivanje lijekova. Psiholozi i terapeuti profesionalci su koji koriste kognitivno-bihevioralne strategije kako bi angažirali svoje klijente i pomogli im u postizanju pozitivnih rezultata liječenja.

Većina pojedinaca koji traže terapiju su oni koji žele razgovarati o svom životu i pritom mogu doživjeti uvid. U terapiji ljudi nisu promatrači svog života, već aktivni sudionici vlastite sreće.

Izvor: unsplash.com

Kad pojedinac surađuje s terapeutom i kad shvati svoje potrebe ili sposobnost zdravog i produktivnog funkcioniranja, to osnažuje.

Učenje opisivanja svojih osjećaja

Kada posjetite psihologa, najvažnije je da psiholog razumije vaše osjećaje. Njihov je posao prepoznati i razjasniti prirodu svojih osjećaja. Zatim koriste pasivne tretmane i / ili lijekove kako bi vaše osjećaje stavili pod kontrolu.

Međutim, kad posjetite terapeuta, njihov je posao voditi vas i podržavati dok ispitujete vlastite osjećaje. Možda će vas potaknuti da razmislite o tome kako se osjećate ili vam pomoći da opišete svoje osjećaje, ali vi ste ta koja stupa u kontakt s vašim vlastitim osjećajima. Vaš terapeut može vam predložiti načine kako razumjeti i poboljšati tužne ili bijesne osjećaje, ali vi ste ta koja odlučuje hoće li što učiniti i ako da, što je to.

Vježbajte donošenje odluka

Terapeut i psiholog pomoći će vam u donošenju odluka o vašem pristupu terapiji. Međutim, vi ste i dalje na kraju sami odgovorni za svoj život (osim ako ne predstavljate opasnost za sebe ili druge.) Psiholog je poput psihijatra ili drugog liječnika u tome što on određuje što trebate učiniti da biste poboljšali svoje mentalno zdravlje. To uključuje odluku o tome koje će vrste terapije vjerojatno najbolje odgovarati vašoj situaciji. Ključna razlika između psihologa i terapeuta je ta da kada su u pitanju ovakve odluke - manje ste uključeni u te odluke nego što biste to učinili s terapeutom.

211 anđeoski broj ljubav

Druga razlika između terapeuta i psihologa je ta što vas terapeut potiče da smislite odgovore na vlastite probleme. I psiholozi i terapeuti mogu ponuditi ideje, ali vi ste jasnije zaduženi za iznalaženje mogućih rješenja i razmatranje opcija liječenja koje želite isprobati kod svog terapeuta. Budući da su neki problemi s kojima se razgovara s terapeutom kratkotrajni ili blagi, imate više prostora za odabir tečaja koji smatrate najboljim.

Izvor: pexels.com

Nakon što ste neko vrijeme bili na terapiji, mogli biste primijetiti da donošenje odluka postaje lakše. To se može dogoditi jer vam terapijski postupak s psiholozima i terapeutima pruža široku priliku da vježbate istražujući mogućnosti, razmišljajući hoće li vam biti od pomoći, donoseći vlastite odluke, djelujući na njima i učeći se iz iskustva.

Koji je vaš emotivni status?

Psiholozi i terapeuti su tu da vam pomognu. Ali možda ćete primijetiti primjetnu razliku u načinu na koji se liječite između svojih psihologa i terapeuta. Psiholog ima zadaće nadgledati vaše mentalno stanje i biti odgovoran za vaše poboljšanje. Možda će vam moći pomoći da pronađete liječnika ili psihijatra koji može pružiti lijekove ako su u vašoj zdravstvenoj mreži.

Odnos terapeuta i klijenta ukošen je na način koji klijentu daje veću moć od terapeuta, ali kad radite s terapeutom, možda ćete osjećati da je vaš status gotovo jednak terapeutu. Zajedno radite na prepoznavanju problema, opisivanju osjećaja i pronalaženju rješenja. Terapeut je tu da vam pomogne, ali možda ćete imati osjećaj da imate veću kontrolu, posebno u interpersonalnoj terapiji ili terapiji usmjerenoj na klijenta. Mnogi se ljudi osjećaju ugodnije s terapeutom jer veza ne djeluje tako neupadljivo.

Izvor: canva.com Licenca za korištenje jednog dizajna

Umjetnost i znanost terapije

Gotovo u svakom zanimanju postoje i umjetnost i znanost. Isto vrijedi i za psihologe i terapeute. Međutim, psiholog je prije svega znanstvenik, a psihologija kao područje društvena znanost.

Oni su naučili o znanosti o ljudskom umu proučavajući i / ili provodeći istraživanje mentalnih procesa. Više se usredotočuju na znanstvenu metodu nego na intuitivniju, umjetničku stranu terapije. Poput liječnika, oslanjaju se na ono što je istraživanje pokazalo da djeluje za klijente sa sličnim stanjima kao i vaši.

Ovlašteni terapeut također može koristiti rezultate znanstvenih studija kao osnovu za veći dio svog rada. Međutim, terapeut može zauzeti umjetničkiji pristup terapiji. Ljudski um je vrlo složen sustav, koji se ne može uvijek razumjeti studijom koja ispituje ograničeni broj varijabli. Terapeut vidi osobu kao cjelovito ljudsko biće. Nijedna studija ne može objasniti svaki čimbenik u ljudskoj psihi, a mnogi ljudi smatraju da im ovaj intuitivni pristup ima više smisla. U nastavku pročitajte neke recenzije savjetnika BetterHelp od ljudi koji se suočavaju s različitim životnim izazovima.

Recenzije savjetnika

'Jacques je vrlo dobar slušatelj i ima puno znanja i iskustva o psihologiji i empatiji. Za razliku od većine terapeuta, on je više usredotočen na rješenja nego na razloge iz prošlosti. Razumije me čak i kad se ne znam izraziti dobro, a nakon svake sesije prijatelji su mi rekli da izgledam sretnije i pozitivnije. '

'U prošlosti sam išao u najmanje pet različitih terapijskih centara i terapeuta. Osjećam se vrlo zahvalno što me BetraHelp povezala s Audrom jer je ona prva terapeutkinja koja je zapravo učinila da osjetim napredak u prolasku kroz prošla traumatična iskustva. Očito je vrlo vješta i točno zna što radi. Ne samo da je talentirana za svoje područje, već ima i snažan osjećaj empatije zbog kojeg osjećate da joj je zapravo stalo. Zahvalan sam što mogu tražiti smjernice od nje i nastavit ću to činiti jer mi je to bez sumnje pomoglo da rastem i ozdravim. Odmah počinjete vidjeti rezultate dok radite s Audrom na svojim ciljevima mentalnog zdravlja. Hvala ti, Audra! Radujem se što ću i dalje raditi s vama. '

Što ako odaberem pogrešnog stručnjaka?

Dakle, najbolje ste pretpostavili hoćete li posjetiti terapeuta ili psihologa. Što bi se dogodilo ako niste zadovoljni svojim liječenjem? Budući da su obje specijalnosti pomoćna zanimanja, psiholog ili terapeut koje ste odabrali mogu vas jednostavno uputiti na nekoga iz druge kategorije.

Terapeut će najvjerojatnije uputiti klijente na psihijatre ako se bave ozbiljnim mentalnim stanjima koja ne reagiraju na terapijske tretmane i možda će im trebati lijekovi. Psiholozi ponekad upućuju klijente na terapeute nakon početne sesije ako vjeruju da bi se problem najbolje riješio terapijom razgovora. Oni također mogu poslati klijente terapeutu ako pokažu spremnost raditi na poboljšanju vlastitog mentalnog zdravlja. Još jedan razlog zbog kojeg bi psiholog mogao nekoga uputiti na terapeuta jest ako se njegovo mentalno zdravlje dramatično popravilo i ako su spremni biti više usmjereni prema sebi.

Na kraju, uvijek imate mogućnost izbora terapeuta. Vaša sposobnost da se odlučite za psihologa može biti ograničena vašim osiguranjem i vašim mentalnim stanjem. Ugledni, licencirani terapeut može učinkovito pokrenuti loptu bez obzira na vaše stanje i pobrinite se da vas pregleda odgovarajući stručnjak ako trebate napraviti promjenu. Iako je većina uparivanja savjetnika i klijenta BetterHelp-a bila uspješna, ako smatrate da savjetnik ne odgovara, uvijek imate mogućnost podudaranja s drugim.

Izvor: canva.com Licenca za korištenje jednog dizajna

Često postavljana pitanja

Što radi terapeut?

Terapeuti pomažu ljudima da riješe i prevladaju razne probleme mentalnog zdravlja s kojima se ljudi suočavaju, bez obzira koliko ozbiljni bili. Terapeuti se oslanjaju na različite tehnike psihoterapije kako bi pomogli svojim klijentima i pomogli im da postignu svoje ciljeve, a iako terapeuti ne propisuju lijekove, mnoge najpopularnije i najučinkovitije metode temelje se na dokazima, poput kognitivno-bihevioralne terapije.

Trebam li psihologa, psihijatra ili terapeuta?

Iako su psiholozi i terapeuti vrlo slične profesije i koriste iste tehnike kako bi pomogli ljudima, psihijatri imaju drugačiju ulogu u pomaganju ljudima kroz probleme mentalnog zdravlja.

Za razliku od psihologa i terapeuta, psihijatar je liječnik koji svojim pacijentima propisuje lijekove posebno za liječenje poremećaja. Neki mogu pružiti i psihoterapiju, ali ne uvijek; to ovisi o praktičaru.

Većina ljudi ima koristi od pomoći u terapiji i lijekovima, pa stoga rade s nekim tko se bavi psihoterapijom, zajedno s psihijatrom koji upravlja njihovim lijekovima i njihovim dozama.

Međutim, vještine koje naučite u psihoterapiji bit će najučinkovitije u dugotrajnom liječenju, a ljudi mogu vidjeti ogromne rezultate samo uz savjetovanje i terapiju, dok ljudi koji uzimaju lijekove sami neće naučiti kako se nositi i riješiti temeljne probleme koji natjerajte ih da razmišljaju i osjećaju onako kako to čine.

Trebate li sve reći terapeutu?

tvor znači duhovni

Kako bi vam najbolje poslužili, trebali biste biti što otvoreniji i iskreniji prema svom terapeutu. Vezani su povjerljivošću i neće je prekršiti ukoliko ne predstavljate prijetnju ili opasnost sebi ili nekome drugome.

Može li terapeut reći policiji?

Ako svom terapeutu kažete da ste nekoga zlostavljali, povrijedili ili ubili ili spominjete nekoga tko jest ili planirate naštetiti sebi, terapeut može narušiti povjerljivost i podnijeti prijavu policiji. Ovisi o okolnostima, a terapeuti će također trebati vrlo konkretne informacije.

Mogu li terapeuti reći lažete li?

Iako terapeuti nisu čitatelji misli, oni mogu reći jesu li neistiniti ili varljivi jezikom tijela, kao i načinom verbalne komunikacije. Međutim, iako se s vama možda ne bi sukobili s tim, uvijek biste trebali nastojati biti iskreni sa svojim terapeutom, čak i ako su vam misli i osjećaji nelagodni, jer će ove informacije biti korisne vašim terapeutima da vam pomognu da se poboljšate.

Zašto vas terapeuti zrcale?

Zrcaljenje pruža način pružanja udobnosti i podrške prisutnošću. Zrcaljenje omogućuje klijentu da odražava na temelju onoga što se trenutno događa i može mu dati bolji uvid u ono što misli i osjeća.

Dok se zrcale, terapeuti mogu zatražiti pojašnjenje, što klijentu također može dati do znanja da ga se čuje, što onda može ojačati terapijski odnos.

Možete li biti prijatelji sa svojim terapeutom?

Iako terapeuti neće provoditi vrijeme sa svojim klijentima izvan terapijskih sesija, na mnogo su načina terapeuti vaši prijatelji.

što znači 919

Terapeuti su tu s vašim najboljim interesima i iskreno vas žele vidjeti kako se popravljate, a vi biste se trebali osjećati dovoljno otvorenima da im se povjerite, baš kao što bi trebali i vaši prijatelji u vašem osobnom životu.

Nedostaju li terapeutima svojih klijenata?

Terapeut su i ljudi s mislima i osjećajima, a budući da također imaju snažan osjećaj empatije, moguće je da im nedostaju klijenti nakon što potroše vrijeme na njihovo upoznavanje i pomoć u uspjehu.

Vrlo je slično onome kako se učitelji osjećaju prema svojim učenicima koji idu dalje, i iako ih možda nikad više neće vidjeti, još uvijek mogu imati lijepe uspomene na te pojedince.

Pomažu li psiholozi stvarno?

Ponovno se pokazalo da ljudske usluge koje pružaju stručnjaci za mentalno zdravlje poput psihologa, savjetnika, terapeuta i životnih trenera mogu imati značajan pozitivan utjecaj na dobrobit pojedinaca koji se bore s različitim vrstama mentalnih problema.

Bilo da se teško nosite sa stresom ili imate mentalne poremećaje, poput depresije ili anksioznosti, ili poremećaj oponašanja, da nabrojim nekoliko primjera, terapeut takve probleme s mentalnim zdravljem može liječiti tehnikama i strategijama savjetovanja za mentalno zdravlje koje temelje se na dokazima.

Stoga, obraćajući se licenciranom i profesionalnom profesionalcu za mentalno zdravlje, možete se uvjeriti da ćete biti u dobrim rukama.

Uvijek provjeravajte vjerodajnice

Bez obzira odlučite li se za posjet psihologu ili terapeutu, izuzetno je važno osigurati da su oni kvalificirani za obavljanje svog posla. Iako će vaše osiguravajuće društvo vjerojatno utvrditi ispunjava li psiholog odgovarajuće kriterije, također morate biti sigurni da imaju obrazovanje, obuku i certifikate koje zahtijeva vaša država - za vlastiti mir, ako ništa drugo.

Još je važnije provjeriti vjerodostojnost terapeuta. Razlog je taj što se pojam „terapeut“, ovisno o stanju u kojem se nalazite, može koristiti za sve, od licenciranog savjetnika za mentalno zdravlje do životnog trenera bez obrazovanja. Saznajte više o njihovom obrazovanju i iskustvu. Potražite nekoga tko se specijalizirao za vrstu problema s kojim se suočavate ili vrstu terapije koju želite imati. Budite sigurni da imaju licencu kako biste znali da imaju znanje za pružanje odgovarajuće terapije.

Bilo da svoju brigu predate u ruke psihologa ili terapeuta, na putu ste prema ispunjenijem i sretnijem životu. BetterHelp ima mrežu licenciranih iskusnih terapeuta koji će vam pomoći putem njihove mrežne platforme za savjetovanje. Ako ste znatiželjni, napravite prvi korak već danas. Svoje članstvo na mreži možete otkazati u bilo kojem trenutku, bez muke. Za više informacija o tome kako vam internetska terapija može koristiti, posjetite BetterHelp.

Podijelite Sa Prijateljima: