Saznajte Svoj Broj Anđela

Stvari koje treba tražiti u psihijatriji u blizini mene i tebe

Ako imate simptome depresije, anksioznosti, PTSP-a ili drugih uobičajenih stanja mentalnog zdravlja, možda se pitate kako pronaći usluge psihijatrije u svom području. Pronalaženje usluga koje su vam potrebne može biti lako ili nešto teže, ovisno o nekoliko čimbenika. U nastavku vam nudimo nekoliko prijedloga koji će vam pomoći tijekom prolaska kroz ovaj postupak.





Izvor: pexels.com



Kada tražite usluge psihijatrije, najvažnije je upamtiti da vam je na raspolaganju medicinski stručnjak koji će vam pomoći. Mnogi su ljudi prošli kroz ovaj proces traženja psihijatrijske pomoći. Možda se osjeća zastrašujuće, ali možete pronaći usluge koje su vam potrebne.

Dobivanje preporuka



Prvo ćete morati dobiti preporuke. Možete pretraživati ​​Google za 'psihijatriju u mojoj blizini', ali puno je bolje da uputnice dobijete od svog liječnika primarne zdravstvene zaštite, prijatelja ili obitelji.



Možda biste željeli znati da neka osiguravajuća društva zahtijevaju da od svog liječnika primarne zdravstvene zaštite uputite uputnice za pokrivanje ovih usluga. Provjerite kod svog osiguravajućeg društva da li to zahtijeva vaš plan. Čak i ako to nije potrebno, dobivanje uputnice od liječnika obavještava vas da se nalazite s nekim tko je kvalificiran.

Ako vam u svrhu osiguranja ne trebaju formalne preporuke, traženje preporuka od prijatelja i obitelji uvijek je dobra ideja. Kad vam netko koga poznajete uputi na psihijatra, to znači da dovoljno vjeruje ovom liječniku da vas tamo pošalje.



Nedostatak psihijatrije

Možda ćete otkriti da imate poteškoća u potrazi za psihijatrijom u vašem području. Prema više izvora, u cijeloj je zemlji nedostatak psihijatrijskih usluga, posebno u ruralnim područjima.

U ovom slučaju, možda biste trebali razmotriti telepsihijatriju. Studije pokazali su da je telepsihijatrija prilično učinkovita i dobra je alternativa za ljude koji nemaju psihijatrijske službe u blizini. Telepsihijatrija može ili ne mora biti osigurana, a može se dogoditi u vašem domu ili kod lokalnog liječnika.



Izvor: pexels.com



Provjera prihvatljivosti i cijene osiguranja



Zakon o pristupačnoj skrbi zahtijeva da većina grupa i manjih privatnih planova zdravstvenog osiguranja pokriva usluge mentalnog zdravlja. Ako imate plan zdravstvenog osiguranja, taj će plan vjerojatno pokrivati ​​usluge mentalnog zdravlja s istim iznosima plaćanja kao i vaše usluge fizičkog zdravlja.



Međutim, mnogi psihijatri ne prihvaćaju zdravstveno osiguranje. Prema a studija prema NIH-u, približno 88 posto psihijatara u cijeloj zemlji prihvaća zdravstveno osiguranje, u određenim je područjima taj postotak mnogo niži. Primjerice, postotak psihijatara koji prihvaćaju osiguranje na sjeveroistoku iznosi samo 48 posto. Otprilike je 43 posto na jugu i 57 posto na zapadu. Srednji zapad najlakše je dobiti usluge psihijatrije jer su postoci bliži nacionalnom prosjeku.

Ako živite u području u kojem većina psihijatara ne prihvaća zdravstveno osiguranje, sljedeći će vam korak biti usporedba cijena. Neki psihijatri mogu naplaćivati ​​nešto više od drugih. Ako ste zabrinuti zbog svog proračuna, kupujte po najboljim cijenama.



Istraživanje vjerodajnica

Jednom kad nađete psihijatra, poželjet ćete istražiti njihovu vjerodostojnost. Ako ste dobili uputnicu od svog liječnika primarne zdravstvene zaštite, psihijatar će vjerojatno imati licencu i imati odobrenje za zdravstvenu zaštitu. Međutim, ako ste dobili preporuku od prijatelja ili rođaka, morat ćete provjeriti kod Odbora za psihijatriju kako biste bili sigurni da je ovaj psihijatar certificiran i licenciran za praksu u vašoj državi.

Nažalost, svatko može postaviti web stranicu i pljusnuti naslov na kraju svog imena. Ako ste izvršili osnovnu internetsku pretragu kako biste pronašli psihijatrijske usluge, napravite domaću zadaću i provjerite je li osoba koju ste pronašli kvalificirana i licencirana za bavljenje psihijatrijom.

Intervju

Ako razmišljate o tome da posjetite psihijatra zbog svojih mentalnih problema, prvo biste trebali ugovoriti razgovor s njima. Zakažite prvi sastanak i odredite možete li surađivati ​​s liječnikom prije nego što se obvežete na plan liječenja. Većina liječnika ima zakazan prijem, gdje će upoznati vas i vašu situaciju, razgovarati o mogućnostima plaćanja i iznijeti plan liječenja.

Koristite ovaj sastanak za prijem kako biste intervjuirali psihijatra i bili sigurni da se osjećate ugodno s njima. Morate se posavjetovati sa svojim psihijatrom kako bi usluge bile učinkovite, neće funkcionirati ako se ne osjećate dobro u radu s njima.

Ako ne volite liječnika ili smatrate da njegova skrb želi, sasvim je prihvatljivo zamijeniti liječnika. Nije sramota napustiti liječnika iz opravdanih razloga, ali nemojte dopustiti da vas to spriječi u pružanju potrebne pomoći; potrudite se pronaći nekoga drugog. U nastavku ćete pronaći savjete za procjenu psihijatra.

što znači 644

Izvor: pexels.com

Dobre vještine slušanja i promatranja

Važno je da vaš psihijatar ima dobre vještine slušanja i promatranja. Biti dobar slušatelj nije samo čuti ono što imaš za reći. Riječ je o tome da zaista obratite pažnju i uzmete u obzir ono što im govorite.

Ako vaš psihijatar ne sluša dobro i ne primijeti kada se osjećate tjeskobno ili depresivno, neće moći liječiti vaše stanje. Također, ako vas nisu spremni saslušati o simptomima ili nuspojavama lijekova, možda vam neće najbolje odgovarati.

Stil komunikacije

Svatko ima drugačiji stil komunikacije, a nisu svi stilovi komunikacije povezani. Ako smatrate da vi i vaš psihijatar ne komunicirate dobro, možda ćete trebati potražiti drugog liječnika. Prije nego što to učinite, recite im da vam je teško s njihovim stilom komunikacije i dajte im priliku da u skladu s tim izvrše prilagodbe.

Spremni potrošiti vrijeme na obrazovanje

Vaš psihijatar trebao bi biti spreman potrošiti vrijeme educirajući vas i vašu obitelj o vašem stanju. Ne bi trebali jednostavno slušati simptome i propisivati ​​lijekove. Umjesto toga, dobar psihijatar educirat će vas i vašu obitelj o vašim simptomima i vašoj dijagnozi. Surađivat će s vama na izradi plana liječenja i educiranju o metodama koje će se koristiti.

Ako prepisuju lijekove, neophodno je da odvoje vrijeme da vas educiraju o lijekovima i potencijalnim nuspojavama. Neki će liječnici jednostavno prepisati lijekove i prepustiti vama da sami naučite o nuspojavama. Veliki liječnik unaprijed će vas obavijestiti što možete očekivati ​​od lijekova i koliko treba proći prije nego što počnete primjećivati ​​olakšanje od simptoma.

Suosjecanje

Posebno je važno da vaš psihijatar pokaže empatiju prema vašoj situaciji i da ne odbaci vaše osjećaje ili osjećaje. Na prvi je pogled ovo možda teško prosuditi. Kao i kod prethodnih čimbenika (obrazovanje, komunikacija itd.), I vi imate puno pravo zahtijevati da oni pokažu više empatije ako smatrate da je to potrebno.

Širina i dubina znanja

Vaš psihijatar trebao bi posjedovati široko znanje o različitim vrstama mentalnih bolesti. Mnogi simptomi mogu ukazivati ​​na više mentalnih bolesti ili stanja. Bez opsežnog znanja vaš liječnik možda neće moći točno dijagnosticirati i liječiti vaše probleme.

Osim toga, liječnik bi trebao znati o različitim vrstama terapija i lijekova. Isti tretman ne funkcionira uvijek za sve pacijente, pa bi trebali dobro poznavati višestruke tretmane i lijekove koji mogu djelovati na vašu jedinstvenu situaciju.

Izvor: pexels.com

Izvan iskustva s liječnikom i vaših crijevnih osjećaja, možda ćete htjeti pogledati liječnikovo obrazovanje i iskustvo kako biste utvrdili imaju li odgovarajuće znanje za liječenje.

Fleksibilnost u mogućnostima liječenja

Dobar psihijatar fleksibilno nudi mogućnosti liječenja, posebno kada je riječ o lijekovima. Istina je da mnogim lijekovima treba određeno vrijeme da bi bili učinkoviti; ponekad treba i dva mjeseca prije nego što osjetite olakšanje. Međutim, ako nastavite s liječenjem nekoliko mjeseci bez olakšanja, psihijatar bi trebao biti spreman izmijeniti plan liječenja i ponuditi različite mogućnosti.

Dobar psihijatar također će saslušati vaše mišljenje o tome kako teče liječenje i pomaže li mu. Ako imate nuspojave bilo kojih lijekova, trebali bi biti spremni promijeniti put. Slično tome, ako smatrate da biste mogli uzimati manje lijekova ili ako ste saznali za lijek koji želite isprobati, liječnik bi trebao biti spreman zabaviti se idejom i obrazložiti zašto je to neprikladno.

Učestalost sesija liječenja

Napokon, važno je da se vaš psihijatar ponudi da se sastane s vama u razumnim intervalima. Pacijent koji je trenutno stabilan i dobro reagira na liječenje možda će moći proći tri mjeseca između sastanaka. Međutim, ako liječenje tek započinje ili simptomi nisu u remisiji, pacijenta treba češće pregledavati.

Također bi trebalo biti lako zakazati sastanak sa svojim liječnikom kada je to potrebno. Mentalne bolesti mogu biti nepredvidive. Možda se osjećate dobro na zakazanom sastanku i dogovorite novi sastanak za tri mjeseca, da biste u roku od nekoliko tjedana počeli patiti od teške depresije. U ovom slučaju, važno vam je da često možete posjetiti svog liječnika u vrijeme krize.

Nemojte se bojati napraviti promjenu

Ako počnete posjetiti psihijatra i iz bilo kojeg razloga niste zadovoljni liječenjem, nemojte se bojati promijeniti liječnika. Ako vam 100 posto nije ugodno sa svojim liječnikom i ako nemate potpuno povjerenje da može liječiti vaše stanje, nećete dobro reagirati na liječenje. Ne moraš se osjećati zaglavljeno. Umjesto toga, napravite ono što je najbolje za vas i pronađite drugog psihijatra.

Razmislite o licenciranoj terapiji

Bolja pomoć nudi internetsku terapiju koja je pristupačna, prikladna i sigurna. To može biti opcija ako naiđete na neke od gore spomenutih problema, posebno ako živite u ruralnom području ili ako ne možete pronaći nekoga tko uzima osiguranje. Kao dodatna pogodnost, rad s BetterHelpom omogućuje vam pomoć iz udobnosti vlastitog doma. U nastavku možete pročitati nekoliko recenzija o savjetnicima BetterHelp od ljudi koji imaju različitih problema.

Recenzije savjetnika

'Erika je Božiji dar. Dala mi je da svoju situaciju i tugu gledam na zdraviji način. Ona me podučava vještinama suočavanja koje ću moći koristiti ostatak svog života. Sviđa mi se što joj mogu slati poruke što god mislim i osjećam u tom trenutku. Uvijek brzo reagira i sposobna je riješiti probleme s kojima sam poslala poruku. Razgovarali smo i telefonom, što ga čini utoliko osobnijim. Iz svoja dva tjedna s Erikom izvukao sam više nego što sam postigao s dvije godine konvencionalne terapije s psihijatrom i savjetnikom u isto vrijeme. '

'Ne mogu izraziti koliko mi je Cindi pomogla u proteklih nekoliko tjedana kad sam je imala za savjetnicu. Pomogla mi je da razumijem više o svojim uvjetima, pomogla mi je riješiti neke stvari iz moje prošlosti i dala mi je briljantne tehnike suočavanja koje ću koristiti u budućnosti. Bio sam kod mnogih psihijatara, ali nitko nikada nije bio tako mudar, brižan ili pažljiv kao Cindi. Pomogla mi je da shvatim stvari o sebi koje nikad nisam znala. Cindi, ako ovo ikad pročitaš, hvala ti puno na svemu što radiš. '

Zaključak

Pronalazak psihijatra u vašoj blizini može se činiti teškim. Uz prave informacije koje će vas voditi, primanje pomoći je lakše nego što izgleda. Ovlašteni stručnjak u tvrtki BetterHelp može vam pomoći u vašem iscjeliteljskom putovanju Prvi korak.

Podijelite Sa Prijateljima: