Koji su učinci nasilja i kako ih prevladati

Izvor: rawpixel.com



Nasilje je društveni problem kojemu je posljednjih nekoliko godina posvećena velika pažnja i tisak. Mnogi istraživači i stručnjaci proučavali su nasilje, njegove štetne učinke i korake koji se mogu poduzeti da bi se prevladali negativni učinci. Iako se nasilje najčešće smatra problemom u osnovnoj školi kroz srednju školu, ono također može biti vrlo problematično u svijetu odraslih. U konačnici, učinci maltretiranja otprilike su gori nego što se može zamisliti. Srećom, mogu se svladati vremenom i pragmatizmom; no prije nego što se učinci zlostavljanja mogu prevladati, prvo ih treba razumjeti.



značenje disocijacije

Pregled maltretiranja

Izvor: commons.wikimedia.org



Psihologija danas definira nasilje kao 'prepoznatljiv obrazac nanošenja štete i ponižavanja drugih, posebno onih koji su na neki način manji, slabiji, mlađi ili na bilo koji način ranjiviji od nasilnika.' Nasilništvo se smatra ponašanjem koje se uči, a ne nasljeđuje. U rijetkim slučajevima sociopati ili psihopati mogu jednostavno maltretirati ljude samo iz zabave. Međutim, devet puta od deset vjeruje se da su pojedinci koji postanu nasilnici primijetili ovo problematično ponašanje u ranijoj fazi života bez intervencije roditelja, njegovatelja ili skrbnika.

Istraživanje nasilja pokazalo je da je većina nasilnika asocijalna i nesvjesna ili ravnodušna prema osjećajima i osjećajima drugih. Iako neki nasilnici mogu patiti od niskog samopoštovanja, drugi to ne čine, iako u svom životu imaju napete odnose s ljudima, uključujući roditelje, braću i sestre, djecu, učitelje ili kolege.

Nažalost, uspon moderne tehnologije uvelike je omogućio zlostavljanje. Mnogi se nasilnici sada osjećaju osposobljeni za ciljanje drugih iza anonimnosti svojih tipkovnica. Nerijetko se može čuti da su ljudi mačkani ili nabijani gadnim porukama iza lažnih računa. Naravno, gotovo svaka web lokacija na društvenim mrežama ima gumb za blokiranje, ali nasilnici koji su istinski predani i imaju previše vremena na rukama, često stvaraju lažne račune kako bi zaobišli blokade i druge mjere namijenjene zaustavljanju nasilja.



U većini slučajeva nasilnici ciljaju ljude koje smatraju lakim plijenom. To bi mogao biti netko tko je nov u određenom okruženju ili jednostavno netko kome se čini da mu nedostaju kvalitete poput snage ili samopouzdanja. Međutim, putem tehnologije nasilnicima se često omogućava i potiče na ciljanje ljudi koji se s njima ne slažu ili objavljuju nešto na mreži što im ne odgovara.

Bez obzira na razlog ili metodu maltretiranja, gotovo svi se slažu da je praksa vrlo problematična i da joj se treba suprotstaviti. Mnogi ljudi su si oduzeli život ili zbog nasilja, a ono i dalje traje.

Učinci nasilja



Izvor: rawpixel.com

Stop nasilju potvrđuje mnoge strašne učinke nasilja. Iako zlouporaba štetno utječe na žrtve nasilnika, svjedoci su čak i sami nasilnici. Nitko ne pobjeđuje u vezi s nasiljem, a da bi se borili protiv nasilja, učinci se moraju temeljito ispitati i objasniti.

Djeca koja su izložena maltretiranju znatno će vjerojatnije patiti od tjeskobe, tuge, depresije, usamljenosti, poremećaja prehrane, problema sa spavanjem i drugih zdravstvenih problema. Nadalje, akademski uspjeh žrtava nasilja također će se vjerojatno smanjiti. Zabilježeni su niži prosjeci rezultata i prosjek ocjena, uz veće stope lutanja i napuštanja škole.

Svjedoci maltretiranja trpe gotovo jednako kao i žrtve. Iako se nad njima ne radi, mogli bi postati počinitelji ili žrtve te prakse. Posmatrači se također mogu osjećati uplašeno govoriti ili prijaviti zlostavljanje zbog mogućnosti da postanu najnovije mete nasilnika. Konačno, osobe koje su svjedoci maltretiranja imaju znatno veću vjerojatnost da zloupotrebljavaju alkohol, droge ili duhan, sudjeluju u bespućima i osjećaju tjeskobu i depresiju.

Moglo bi se tvrditi da su pojedinci koji se bave nasiljem najveći gubitnici žrtava, svjedoka i nasilnika. Iako su si neke žrtve oduzele život, mnoge su druge prevladale negativna iskustva i izašle jače.



Osim što zlostavljaju druge na savjesti, nasilnici imaju puno veću vjerojatnost da zlouporabe drogu i alkohol, unište javnu imovinu, završe u fizičkim prepirkama i postanu akademski napušteni. Studije nadalje potvrđuju da su nasilnici skloniji kažnjavanju i zlostavljanju svojih značajnih drugih i djece u njihovim odraslim životima. Drugim riječima, rijetko postoji sretan kraj za ljude koji svjesno i namjerno maltretiraju druge.

Kako prevladati učinke nasilja

Izvor: pixabay.com

Jedan od najsnažnijih načina za prevladavanje utjecaja nasilja je zaustavljanje nasilnika. Koliko god se grubi nasilnici činili površnima, duboko, duboko u sebi, oni su kukavice. Počinitelji maltretiranja uspijevaju u određenim stvarima, a kad se te stvari promijene, iznenada njihova hrabrost ispari.

Kao djeci, ljudima se često govori da će puko ignoriranje nasilnika riješiti problem; nasilniku će navodno dosaditi i prijeći na sljedeću žrtvu. Međutim, zapravo, prethodna teorija nije istinita i razotkrivena je u više navrata. Psychology Today potvrđuje da mnogi nasilnici u osnovi 'ispituju vodu' prije nego što nekoga u potpunosti ciljaju. Ako se dotična osoba ne odgurne protiv nasilnika, nedostatak odgovora vidi kao zeleno svjetlo da udvostruči njihovo loše ponašanje.

Bez obzira na dob, svatko tko se suočava sa zlostavljanjem mora odmah poduzeti mjere. Žrtva se neće zaustaviti samo tako da se žrtva ponaša kao da ne postoji. Ovisno o ozbiljnosti situacije, žrtve nasilja trebaju ili reći počinitelju da ukloni njihovo zlonamjerno ponašanje ili jednostavno prijaviti situaciju višem tijelu. Ponekad bi ta viša vlast mogla biti profesionalni nadređeni ili čak izvršitelj zakona. Ipak, maltretiranje je toksin koji se mora nagristi u pupoljak kako bi se spriječila zaraza.

Pojedinci koji su svjedoci nasilja mogu također poduzeti određene korake kako bi prevladali negativne učinke ponašanja. Iako govor može biti izazov, promatrači bi to i dalje trebali činiti, čak i ako incident prijave privatno ili anonimno. Nasilnici uspijevaju u tišini i strahu. Oni u biti računaju na to da se ljudi previše boje ili ne žele prijaviti da se loše ponašaju. Sve dok svjedoci ne čine ništa, oni doprinose kulturi nasilja i povećavaju vjerojatnost pogoršanja učinaka.

Napokon, nasilnici sami mogu prevladati negativne posljedice svog ponašanja dubokom autorefleksijom i prestati ciljati druge. Nasilnici trebaju uzeti malo vremena i ozbiljno se zapitati zašto izdvajaju druge ljude. Trenutno se mogu osjećati moćno, ali u stvarnosti je budućnost nasilnika znatno mračna. Kao što je prethodno rečeno, mnogo je vjerojatnije da će nasilnici imati kaznenu evidenciju, sudjelovati u nesuglasicama i kasnije u životu postati zlostavljači supružnika i djece. Nasilje je izbor, iako ako počinitelji ozbiljno razmišljaju o promjeni svojih odluka, mogu i trebaju potražiti pomoć.

Kako prevladati učinke internetskog nasilja

Izvor: unsplash.com

Kako tehnološki napreduje, putovi za cyber bullying rastu. Kao što je rečeno u prethodnom tekstu, mnogi su nasilnici osnaženi i osnaženi sposobnošću ciljanja drugih iza zaslona gdje ih se ne može vidjeti i mogu lako sakriti svoj identitet. U nekim slučajevima jednostavno prigušivanje ili blokiranje internetskog zlostavljanja zaustavlja ponašanje, ali to nije primjenjivo u svim slučajevima.

Nažalost, određeni internetski nasilnici blokiranje tumače kao izazov i povećava se njihova odlučnost da ciljaju pojedinca. Ovakva odlučnost može dovesti do stvaranja više računa na društvenim mrežama, koji su svi dizajnirani za uznemiravanje druge osobe na mreži dok se cyberbully skriva iza anonimnosti.

neuropsihologija

U gornjem slučaju, ciljani pojedinci ne bi trebali angažirati pojedinca, već spremati snimke zaslona internetskih nasilnika. Jedno od najvećih dobrih strana društvenih medija jest to što se gotovo sve otkucava ili piše u jednom ili drugom obliku. To sprema podatke u Dropbox ili Cloud bez napora.

Kad je osoba meta neprekidnog uznemiravanja, spremanje i pohranjivanje podataka najvažnije je i pomaže uspostaviti obrazac ponašanja. Ovisno o mjestu nasilnika, određeni zakoni o internetskom nasilju i pojedinci uobičajeno koriste internet i društvene medije kao oružje za ciljanje i zlostavljanje drugih i mogu odgovarati za svoje postupke.

Završna riječ

Izvor: freestockphotos.biz

Vrlo je važno da svatko koga se maltretira shvati da nije kriv. Nasilnici u konačnici ciljaju ljude zbog problema ili nedostataka na njihovoj strani. Iako žrtve i svjedoci nisu izravno odgovorni za zlouporabu, i dalje se mogu boriti protiv nasilja govoreći, ustajući i prijavljujući počinitelje. Nijedno ljudsko biće iz bilo kojeg razloga ne zaslužuje biti meta i klevetati. Pojedinci koji se bave ovim ponašanjem moraju odgovarati za svoje postupke.

Ovdje u tvrtki BetterHelp ponosimo se što pružamo najbolje oblike usmjeravanja i podrške. Bez obzira na to što možda proživljavate ili proživljavate, sjedenje sa savjetnikom ili terapeutom može učiniti sve razlike. Prečesto se ljudima govori da je traženje stručne pomoći znak slabosti, ali zapravo su najjači pojedinci oni koji su spremni potražiti pomoć kad joj zatreba. U konačnici, izbor je vaš, ali ako se ikad iz bilo kojeg razloga osjećate skloni kontaktirati BetterHelp, to možete učiniti klikom ovdje.