Koji su principi integrativne psihijatrije?

Psihijatrija nije samo monolit. Postoje mnogi oblici i pristupi psihijatriji, a u ovom ćemo se članku osvrnuti na integrativnu psihijatriju. Što je? Kako radi? Koji su njeni principi?

Što je integrativna psihijatrija?

Izvor: pexels.com

Integrativna psihijatrija promatra se kao holistički oblik liječenja. Drugim riječima, promatra se cijela osoba, a ne samo različiti dijelovi. Integrativna psihijatrija ima konvencionalne metode, poput propisivanja lijekova, ali također ima personalizirane i komplementarne načine kako pomoći i osobi. Integrativna psihijatrija vjeruje da postoje različite situacije u kojima osoba može trebati drugačiji oblik terapije.

Neki primjeri liječenja

Integrativna psihijatrija može koristiti različite oblike liječenja. To može uključivati:

anđeo broj 8

• Prehrambene potrebe. Jedan od načina liječenja nečijeg mentalnog zdravlja je stavljanje na dijetu i vježbanje. Na primjer, netko tko je depresivan može imati koristi od više vježbanja i promjene prehrane.
• Vježbe za opuštanje uma. Na primjer, meditacija ili vježbe disanja.
• Vođene slike. Um slijedi sliku, a to im pomaže da ozdrave.
• Karoserija. Masaže i drugi tretmani mogu nekoga opustiti.
• Vježbe za kretanje očiju.

Integrativna psihijatrija može biti prilično opsežna i može pomoći prilično velikom broju ljudi.

Tko može pomoći?

Integrativna psihijatrija može pomoći nekolicini ljudi, posebno onima koji su teško podnijeli tradicionalnu psihijatriju. Netko tko želi poboljšati svoju dobrobit može imati koristi, pogotovo ako želi pogledati svoje zdravlje i vidjeti kako ono utječe na njihov život. Također mogu imati koristi ljudi koji imaju anksioznost, depresiju, PTSP, perimenopauzu, različite fobije i bilo što slično.

Uz to, očito nije za svakoga. Ako se osjećate samoubilački, imate psihozu ili ekstremne probleme s mentalnim zdravljem, možda će vam trebati intenzivnija psihijatrija. Obavezno znajte koje su vaše potrebe prije nego što pokušate integrativnu psihijatriju.

noćne more o zombijima

Izvor: pexels.com

Principi integrativne psihijatrije

Integrativna psihijatrija temelji se na mnogim jedinstvenim principima. Iako se mogu razlikovati ovisno o tome s kim razgovarate, evo nekoliko načela koja obično dijele svi.

• Cilj integrativne psihijatrije nije samo liječenje bolesti. Ako je netko zabrinut, oslobađanje osobe od tjeskobe nije kraj. Cilj je imati odlično mentalno zdravlje. To može spriječiti buduće probleme s mentalnim zdravljem i samo poboljšati kvalitetu nečijeg života. Netko tko ode u integrativnog psihijatra trebao bi izaći poboljšan u svim aspektima života.
• Integrativna psihijatrija vjeruje u iscjeliteljsku snagu odnosa. To očito uključuje odnos psihijatra i klijenta, ali uključuje i odnos klijenta izvan područja psihijatrije. Na primjer, netko tko se bavi problemima odnosa ili prijateljstva možda će morati popraviti i svoje odnose. Na neki način integrativna psihijatrija sadrži svoje savjetodavne elemente. Psihijatar u ovoj situaciji nije potiskivač tableta, već netko tko želi uspostaviti odnos sa svojim klijentom i želi da se osjeća kao da ga se sluša.
• Kao što je već spomenuto, integrativna psihijatrija je holistički pristup, gdje se pored tijela promatra i cjelina. Vjeruje se da tijelo, um i okolina kojom se okružujete djeluju u harmoniji. Ako želite liječiti anksioznost, ne možete se zaustaviti samo na lijekovima za tjeskobu i vježbama disanja. Trebate sagledati život oko sebe. Postoji li razlog u vašem osobnom životu koji može pridonijeti tome kako se osjećate i kako radite? Ako da, kako to psihijatar može popraviti? Postoji dosta načina da se to učini.
• Prevencija je čak važnija od liječenja. Vjeruje se da ne treba čekati da se dogodi mentalni poremećaj ili neka druga bolest, a zatim pokušati to popraviti. Umjesto toga, vjeruje se da zdravim fizičkim i mentalnim životom može pomoći nekome da spriječi probleme u budućnosti. Međutim, oni shvaćaju da ti problemi još uvijek mogu nastati. Ali ako imate zdrav način razmišljanja, možete se nositi s problemima puno bolje nego da ste nezdravi. Da bi spriječio, integrativni psihijatar može koristiti prehranu, meditaciju, odnose, pa čak i duhovnost kako bi pomogao osobi da raste.

Izvor: rawpixel.com

• Postoji vjerovanje da se ljudi mogu izliječiti iznutra. Prirodno stanje za većinu ljudi je biti zdrav. Drugim riječima, netko može izliječiti sebe ako ima sve potrebne načine liječenja ili alate. Oni samo trebaju prepoznati i zatim ukloniti sve problematične iz svog života.
• Integrativna psihijatrija koristi različite modele liječenja. Oni se dobro integriraju i odatle potječe to ime. Vjeruje se da se konvencionalna psihijatrija, koja koristi dijagnosticiranje, psihoterapiju i lijekove, može kombinirati s drugim načinima liječenja, kao što su pažnja, masaže, suplementi i drugi oblici alternativne ili netradicionalne medicine.
• Drugi je princip da ljudi snose odgovornost za to koliko zdravi i sretni žele biti. Psihijatar vas ne može usrećiti. Umjesto toga, mogu vam pomoći u otkrivanju vaše sreće, a vi se možete ponašati prema njoj na mnogo različitih načina. To ponekad može uključivati ​​prihvaćanje negativnih navika i osjećaja koje imate i puštanje ih da odu. Drugi puta to može uključivati ​​borbu protiv vaših unutarnjih borbi za postizanje vaše sreće. Iako mnogi čimbenici mogu utjecati na vaše raspoloženje, vi sami odlučujete o tome kako se osjećate.
• Individualnost je važna i velik je dio integrativne psihijatrije. Grupiranje ljudi može biti važno kad je riječ o klasificiranju i općenitom liječenju i savjetima, ali svi rade malo drugačije. Neće svaka osoba raditi isto. Netko može dobro reagirati na lijek, a netko drugi na terapiju razgovorom. Promatranje nečijih preferencija može odrediti liječenje i strategije koje integrativni psihijatar može koristiti. Uz to, postoje trenuci kada se može upotrijebiti nešto drugačije.
• Netko tko je integrativni psihijatar mora prakticirati ono što propovijeda. Svatko će na neki način biti licemjer. Međutim, ako vam psihijatar kaže da se hranite zdravo, a zatim izađu i jedu brzu hranu, nisu principijelni. To ne znači da psihijatar mora biti savršen, ali moraju pokušati biti principijelni i baviti se što više dobrih navika.
• Jedno je uvjerenje da je svako iskustvo koje neko ima priliku naučiti. Netko tko ima loše iskustvo može i iz njega učiti. Mnogi će ljudi umjesto toga iskoristiti loše prilike kao razlog da budu depresivni ili se osjećaju kao da ne mogu nastaviti sa svojim životom. Umjesto toga, trebali bi se usredotočiti na svoja iskustva i počastiti ih. Pokušavajući odgurnuti sva svoja životna iskustva, na kraju si činite lošu uslugu.

Mitovi o integrativnoj psihijatriji

Postoje mnogi mitovi o integrativnoj psihijatriji. Evo nekoliko mitova i zašto nisu istiniti.

Mit: Integrativna psihijatrija obeshrabruje upotrebu psihijatrijske medicine

522 značenje broja anđela

Izvor: barksdale.af.mil

Budući da integrativna psihijatrija koristi alternativne načine liječenja, može se osjećati kao da obeshrabruju lijekove poput antidepresiva ili antipsihotika. To jednostavno nije slučaj. Integrativna psihijatrija shvaća da su ti lijekovi dragocjeni, ali nisu jedini oblik liječenja. Netko može uz uzimanje lijeka isprobati i različite tretmane.

Mit: Procjena gleda samo na zdravlje osobe

Netko tko prolazi kroz integrativnu psihijatriju može očekivati ​​da psihijatar gleda samo na način života i obiteljsku povijest koju imaju. Međutim, integrativni psihijatar također će se osvrnuti na mnoštvo drugih stvari. Oni mogu gledati na um, duh, tijelo i osobni život osobe. Potpuna procjena nečijeg života važno je načelo holizma. Bez toga se ne može liječiti.

Mit: Pacijenti dolaze samo radi prirodnih lijekova

Nije svaki pacijent koji uđe prirodni lijek. Umjesto toga, žele vidjeti koje su sve mogućnosti i pokušati u sigurnom okruženju. Ako jedna stvar ne uspije, mogu s lakoćom isprobati drugi tretman. Na primjer, pacijent može zajedno isprobati medicinu i meditaciju.

Ovo je samo nekoliko razloga zašto je integrativna psihijatrija jedinstvena praksa koju treba isprobati ako imate problema. Oni nisu dobri samo za probleme s mentalnim zdravljem, već i za tjelesno zdravlje i za ljude koji imaju vanjske probleme poput odnosa, obitelji i drugih poteškoća.

Tražiti pomoć!

Značenje broja anđela 616

Ako imate problema, razgovarajte sa savjetnikom ili integrativnim psihijatrom već danas. Nema srama priznati kad trebate pomoć. Netko tko se bavi integrativnom psihijatrijom može isprobavati različite tretmane dok ne pronađe najbolju metodu koja vam odgovara. Možda ne shvaćate koliko volite meditaciju ili masaže. Svatko reagira drugačije i liječi vaše probleme; tada možete naučiti kako ih spriječiti, a zatim prijeći na nešto veće. Danas razgovarajte s nekim o svojim problemima i potražite pomoć koja vam je potrebna.

Podijelite Sa Prijateljima: