Koji su kratkoročni i dugoročni psihološki učinci vike na dijete?

Ako ste iznenada izgubili hladnoću i vikali na dijete, to vas je vjerojatno iznenadilo i vjerojatno ste se nakon toga kajali zbog toga. Možda ste čak proveli neko vrijeme u osobnom razmišljanju pitajući se što vas je na svijetu potaknulo da tako odgovorite.

Izvor: rawpixel.com

Najvjerojatnije ste imali puno toga na umu. Možda ste se osjećali frustrirano ili preplavljeno. Iako ćete možda moći razumjeti što vas je pokrenulo, to ne mijenja psihološke učinke na dijete na koje ste vikali. Kad je vikanje na vaše dijete postalo samo loša navika, kako možete prestati vikati na svoje dijete?



Mnoga će se djeca brzo utišati kad se na njih vikne, ali njihovi temeljni osjećaji povrijeđenosti i tuge ostaju. Povrijeđeni osjećaji nakon vikanja mogu potrajati kratko, a mogli bi potrajati i malo duže. Nekoj djeci posljedice vikanja mogu potrajati cijeli život. Djeca ne govore uvijek o tome koliko se osjećaju povrijeđeno, pa možda nećete ni prepoznati povredu koju ste nanijeli.



Boljim razumijevanjem kratkoročnih i dugoročnih psiholoških učinaka vike na dijete, pružate si priliku da promijenite svoju komunikaciju i interakciju s djecom na načine koji oboje nagrađuju. Uobičajeno je da roditelji koriste iste roditeljske tehnike kao i njihovi roditelji. Danas su istraživanja usmjerila naše razumijevanje kako izgraditi i održavati bolje odnose. Ako ste odlučili prestati vikati na svoju djecu i imate problema s razbijanjem uzorka, možda biste trebali razmotriti pomoć od licenciranog stručnjaka.

Važnost modeliranja zdrave komunikacije



Prema Američkom psihološkom udruženju (APA), djeca se rano u životu mogu naučiti nasilnom ponašanju. Jednako im je lako naučiti kako biti suosjećajan i ljubazan. Životna iskustva koja imaju, zajedno s interakcijama s roditeljima i drugima pomažu im da nauče kako rješavati probleme, rješavati nesuglasice i kontrolirati bijes. Mala djeca koja razvijaju važne životne vještine uspješno uče kako spriječiti nasilje, što će im biti korisno do kraja života. APA napominje da su dobre životne vještine ključ djece koja izbjegavaju nasilje u odrasloj dobi te je manja vjerojatnost da postanu žrtve nasilja.

Koji su kratkoročni psihološki učinci vike na dijete?

Velika je šansa da ćete primijetiti neke kratkoročne psihološke učinke vikanja na dijete nedugo nakon što ste to učinili. Kratkoročni učinci vike uključuju agresiju, tjeskobu i povlačenje.

U studiji o djeci od 8 do 12 godina iz raznih zemalja svijeta, rezultati su pokazali da su djeca postala agresivnija kad su imala majke koje su koristile tjelesne kazne, izražavale razočaranje u svoju djecu i vikale na svoju djecu. Studija je također pokazala da su djeca imala jače simptome anksioznosti kad su ih šamarali i imali odmore, a njihove su majke izražavale razočaranje u njih i sramotile ih.



U odvojenom istraživanju afroameričke djece, rezultati su pokazali da se verbalno zlostavljanje češće očituje u problemima u ponašanju nego tjelesno kažnjavanje. Studija je također pokazala neke važne razlike u načinu na koji su dječaci i djevojčice postupali prema verbalnom zlostavljanju. Simptomi kod dječaka koji su imali roditelje koji su bili verbalno nasilni rezultirali su niskom samokontrolom. Za djevojke koje su bile žrtve verbalnog zlostavljanja, vjerojatnije su reagirale bijesom ili frustracijom.

Izvor: rawpixel.com

Djeca vrlo često odražavaju ponašanje svojih roditelja. Ako vičete na njih, vjerojatno će vam uzvratiti. Iz njihove perspektive vjeruju da ih učite kako želite da komuniciraju.

Ovisno o djetetovoj osobnosti, možda nećete vidjeti porast agresije ili uzvraćanja razgovora, ali možete vidjeti znakove povlačenja djeteta iz vas. Umjesto toga, oni se mogu obratiti svojim vršnjacima, učiteljima ili drugim odraslima kojima vjeruju, a ne oslanjati se na vas.



Istraživanje ovih i drugih studija dalo je jasne rezultate. Odrasli koji su prestali vikati na djecu, rezultirali su djecom koja su se ponašala bolje od djece na koju su se redovito vikali.

fiksacija

Koji su dugoročni psihološki učinci vike na dijete?

Kratkoročni psihološki učinci mogli bi vas navesti na razmišljanje o tome kako možete bolje odgovoriti svojoj djeci kada ste ljutiti ili frustrirani zbog njih ili iz nekog drugog razloga. Verbalno zlostavljanje djece može imati trajne posljedice dugo nakon što se dogodio incident. Prema ovom istraživanju, dugoročni psihološki učinci vike na dijete mogu izazvati jedan ili više sljedećih simptoma:

  • Anksioznost
  • Samopoštovanje
  • Negativan pogled na sebe
  • Socijalni problemi
  • Problemi u ponašanju
  • Agresija
  • Depresija
  • Nasilničko ponašanje

Rezultati studije pokazuju da su djeca sklona tretirati druge ljude na isti način kao što se ljudi odnose prema njima. Ako nije došlo do intervencije, navike i sklonosti koje se djeca razvijaju kao rezultat njihovih odnosa iz djetinjstva slijedit će ih u odrasloj dobi. Odrasli koji odbiju prestati vikati na djecu mogu ih natjerati da maltretiraju drugu djecu jer to ima tendenciju iskriviti njihovu perspektivu kako bi trebale izgledati zdrave granice. Ova studija i drugi potvrđuju da je vikanje posebno štetno za djecu kada je popraćeno prijetnjama i uvredama.

Ako razmišljate o vlastitim odnosima koje ste razvili kao odrasli, ako ste poput većine ljudi, skloni ste izbjegavati ljude koji viču, omalovažavaju druge ili su po prirodi nasilni. Možda nije toliko iznenađujuće da bi djeca mogla reagirati na potpuno isti način. To objašnjava zašto jedan od dugoročnih psiholoških učinaka vike na djecu čini da slabo gledaju na sebe i imaju poteškoće u socijalnim situacijama.

Strategije koje će vam pomoći da prestanete vikati na svoju djecu

Sveukupno, psihološki učinci vike imaju negativne i trajne učinke na djecu. Pokušajte ne biti previše strogi prema sebi ako povremeno vičete. Razmislite o odlasku k djetetu ubrzo nakon što vičete, objasnite mu što vas je uznemirilo i ispričajte se. Ako radite na zaustavljanju vike, u budućnosti će vjerojatno biti manje takvih situacija, a to znači da ćete se morati manje ispričavati. Dodatna prednost isprike je što vam daje priliku modelirati ponašanje koje pokazuje kako mogu poduzeti korake da poprave vezu koju bi u nekom trenutku mogli povrijediti.



Izvor: rawpixel.com

Srećom, postoji mnogo stvari koje možete pokušati spriječiti da ne vičete na djecu. Moglo bi biti korisno postaviti svoje nišane na jednog ili dva i redovito ih vježbati. Ovo je dobar način za razvijanje novih navika.

Znanje da se borite na ovom području daje vam dobru priliku da bolje stupite u kontakt sa svojim osjećajima. Ako osjećate da vas bijes ili frustracija grade, jeste li razmišljali da si date time-out umjesto da djetetu date time-out? Odvojite nekoliko minuta u drugoj sobi, pruža vam priliku da se smirite i odgovorite djetetu na način na koji želite naići.

Još jedna izvrsna ideja je naučiti svoju djecu o različitim vrstama osjećaja. Mala djeca obično dobro reagiraju na čitanje knjiga na temu emocija, posebno kada im to da vremena s vama. Herseov uži izbor knjiga o emocijama za mlade:

  • Neprosudni kiša od Matthewa Burgessa
  • Millie Fierce Jane Manning
  • Način na koji se osjećam Janan Cain
  • Nevaljala bubamara Erica Carlea
  • Lama, Lama luda na mamu, Anna Dewdny
  • Kad se Sophie razljuti - stvarno, stvarno se naljuti
  • Aleksandar i užasan, užasan, nema dobrog, vrlo lošeg dana Judith Viorst

Zajedničko čitanje knjiga ugodna je aktivnost koja svima omogućava priliku da podijele svoje mišljenje.

Kontakt očima može biti snažna interakcija između odraslih i djece. Neka su djeca zastrašena kad im odrasli razgovaraju tako visoko. Neka će djeca bolje reagirati ako se možete spustiti na razinu njihovih očiju.

Kad dosadna ili iritantna ponašanja isplivaju na površinu, poput cviljenja ili gnjeva, ignorirajte ih ako možete, sve dok ponašanje nije opasno.

Pokušajte se sjetiti da djeca ne vole biti posramljena ili posramljena više od odraslih. Kada im razgovarate o lošim izborima, korisno je poticati dvosmjerne interakcije. U redu je biti izravan u vezi s vrstom pogrešaka koje su počinili, ali činite to na načine koji im pomažu da sačuvaju neki osjećaj samopouzdanja i omoguće im i malo unosa.

velika ambicija

Dajte im puno pohvale za dijalog, ponašanje i rješavanje problema s poštovanjem. Ova ponašanja mogu im se vratiti u značajnom trenutku života.

Podsjetite se da djeca još uvijek uče o životu. Oni će morati testirati vodu i pogriješiti.

Izvor: rawpixel.com

Ako se i dalje borite da bijes držite pod nadzorom djece i otvoreni ste za suradnju s terapeutom, osoblje BetterHelp-a stoji u pripravnosti da vas uporedi s terapeutom koji vam može pomoći u postizanju vaših ciljeva. Nikada nije kasno za sprečavanje psiholoških učinaka vike na dijete.