Što učiniti kad vam netko nedostaje i ne može ih vratiti

Ništa se ne osjeća tako mračno kao kraj veze koju niste bili spremni pustiti. Neke od najčešćih reakcija su bijes, nevjerica i osjećaji očaja, praćeni usamljenošću i osjećajem krivnje i neuspjeha. A gubitak tako značajne intimne veze nesumnjivo će dovesti do osjećaja tuge. Možete se zapitati što učiniti kad vam netko nedostaje. Izazovno je proći kraj nekoga koga zapravo ne želite pustiti, ali moguće je. Ovaj će članak pokriti što učiniti kada vam netko nedostaje i čini se da ga ne možete vratiti.

Izvor: pressfoto putem freepik.com

Nisi sam. Mnogima, ako ne i većini ljudi, u određenom trenutku slomljena su srca i nedostaje im netko koga ne mogu vratiti. Bolno je i teško. Ali to je nešto s čime se možete naučiti nositi kako biste mogli ići naprijed. Možda će vam biti previše teško i trebate zatražiti pomoć stručnjaka. To je sasvim u redu. Suradnja sa savjetnikom može vam pomoći u usmjeravanju i rješavanju vaših osjećaja tako da započnete proces ozdravljenja neophodan za vaš napredak.

U redu je biti ljut

Uložili ste svoje vrijeme i osjećaje. Mislili ste da ste vezu izgradili na povjerenju, ali upravo ste imali svoj 'sigurnosna mreža'izvukao se ispod vas, kako bi vam neki ljudi mogli reći. Gubitak tako značajne veze može biti razočaranje i obeshrabrenje. Ti osjećaji mogu na kraju dovesti do bijesa. Kad tugujete za gubitkom, snažni osjećaji bijesa nisu rijetki.

Ljutnja je prirodna reakcija, ali nemojte dopustiti da preuzme vaš društveni život niti da uzrokujete da govorite stvari zbog kojih ćete kasnije požaliti. Izvadite svoj bijes u igri pikado, razbijte malo smeća ili vičite na vrh pluća (na nenaseljenom, udaljenom mjestu). Kanalizirajte ga kako vam ne bi uvijek pumpao adrenalin u krv. Neki ljudi smatraju napornim vježbanjem ili potpuno uređenjem kuće dobar izlaz. Ne griješite ako se osjećate ljutito. Griješite samo ako tu ljutnju izbacite na druge.

Izvor: unsplash.com

Ljutnja je najčešće sekundarna emocija. Ostale su emocije iza bijesa koji osjećate. Nakon što izgubite njegovanu vezu, možete se osjećati izdano, napušteno, odbačeno i drugim snažnim osjećajima. Iako je s tim ostalim osjećajima teško suočiti se, važno je da ne zapnete u svojoj ljutnji. Ako imate poteškoća u prelasku s bijesa, razgovor s licenciranim terapeutom može vam pomoći.

Vjerujte da će biti bolje

Nevjerica može otupiti. To je više odvojenost od stvarnosti nego što je stvarni osjećaj. Ne možete zamisliti da se stvari između vas i vaše voljene osobe toliko pogoršale da nema nade za povratak. Ne možete se sjetiti da ste vidjeli bilo kakve znakove da će vaša veza uskoro pasti u zid od opeke. Niste planirali život bez te druge osobe u njemu i nemate pojma kako biste ga mogli početi živjeti.

Vjeruj. Ako vam ta posebna osoba nije uzvratila pozive, odbila vaše posjete i izbjegla okupljanja na kojima biste se oboje mogli pojaviti, veza je gotova. Nisi više dio života te osobe. Bio je to jasan i svjestan izbor. To je teško prihvatiti, ali ako to priznate, preći ćete na druge sretne i zdrave veze koje čekaju na pronalazak. Zaslužujete nekoga u svom životu tko želi biti u njemu. To što to niste imali u prijašnjoj vezi ne znači da je ne možete pronaći ni u budućoj.

Čim to prihvatite, možete se početi osjećati bolje. The kravata je prekinuta, ali nije vas slomilo. Vratite se natrag u neka stara staništa na kojima ste se družili prije veze. Revitalizirajte stara prijateljstva. Dok ste već kod toga, istražite nekoliko novih mjesta i proširite krug prijatelja. U početku se može činiti više truda nego što vrijedi, ali miješanjem malo starog i poznatog uz novo i uzbudljivo vrijeme će brže proći i pomoći vam da stanete na noge.

sanjati o demonu

Izvor: pixabay.com

značenje 1113

Kad ste u žaru prekida, može vam se činiti da je teško sagledati ovaj trenutak i imati nadu u svoju budućnost. Može biti korisno razmisliti o ostalim izazovima koje ste uspjeli prevladati i snazi koju ste pokazali u tim okolnostima. Ako ste već doživjeli prekid ili ste ožalostili još jedan značajan gubitak, tada iz iskustva već znate da se gubici s vremenom lakše nose. Izazov i emocije koje sada doživljavate s vremenom će proći, čak i ako se sada ne čini baš tako. Izbjegavajte se previše fokusirati na negativne misli i podsjetite se da ćete to proći zbog svoje izdržljivosti.

Stvari koje možete učiniti da biste krenuli dalje

Može biti neugodno, ali postupak kretanja dalje započinje s prvim korakom. Evo nekoliko stvari koje vam mogu pomoći da se pripremite za dalje.

Odvojite vrijeme za tugovanje

Dajte si vremena za tugovati tvoj gubitak. Svatko tuguje različito, ali to je nešto što trebate učiniti kako biste se u potpunosti mogli prepustiti i započeti proces kretanja naprijed iz prošle veze.

Budite dobri prema sebi

Kad veza završi, a vi je niste spremni pustiti, lako možete kriviti sebe i tražiti greške. Priuštite si suosjećanje može dugoročno skratiti proces tugovanja, koliko god trenutno bolan mogao biti.

Naslonite se na distrakcije

Prepuštanje ometanju može vam pomoći da odvojite svoj um od tuge i čežnje koja dolazi s nedostatkom nekoga. Naoružajte se obiljem ometanja, poput tečaja fitnesa, maženja ili terapije kako biste spriječili zadržavanje prošlosti i zadržali sadašnjost.

Izvor: unsplash.com

Podrška za pomicanje naprijed

Ako vam se učini da nedostajete i čeznete za partnerom kojeg više ne možete vratiti, razmislite o tome da zatražite pomoć licenciranog stručnjaka koji ima iskustva s takvim situacijama. Savjetnik vam može pomoći u rješavanju osjećaja i prepoznavanju temeljnih čimbenika koji pridonose tome da vam još uvijek nedostaje druga osoba. Oni vam mogu pomoći razumjeti stvari koje su vam se svidjele, kao i stvari koje vam se nisu svidjele, pripremajući vas za buduće veze.

Umjesto da morate ulaziti u ordinaciju terapeuta i riskirati da vas netko vidi, BetterHelp možete koristiti iz udobnosti i privatnosti vlastitog doma (ili gdje god vam je prikladno). U nastavku pročitajte neke recenzije savjetnika BetterHelp od ljudi koji imaju slične probleme.

Recenzije savjetnika

'Julia je vrlo otvorena, razumljiva i srdačna osoba. Slušala je ljubazno i bez prosuđivanja. Njezin mi je savjet izuzetno pomogao u lošem prekidu i osobnim problemima. Njezini savjeti i razumijevanje bili su mi od velike pomoći u vođenju zdravijeg uma. '

'Isprobao sam druge savjetnike koji su mi se svidjeli, ali koji mi se nisu činili u redu, ali Margaret je bila nevjerojatna! Volim njezinu iskrenost, suosjećanje i stvarnost! Bilo joj je zaista lako otvoriti joj se i pomogla mi je da prođem kroz vrlo težak prekid kroz koji me nitko drugi nije mogao provesti. Preporučio bih je svima! Tako joj je ugodno razgovarati s njom kao da je poznajete oduvijek! '

Zaključak

Koliko god se to trenutno činilo teško, jednog ćete dana prijeći iz ove povrijeđenosti. Stvari će se popraviti i s vremenom ćete zacijeliti. To što ste izgubili ljubav koju ste željeli u prošloj vezi ne znači da je ljubav za vas potpuno izgubljena. Zaslužujete nekoga tko želi biti u vašem životu i to je zasigurno nešto što možete imati. Ako ste spremni za pomoć u kretanju kroz proces ozdravljenja, uzmite Prvi korak.

Često postavljana pitanja (FAQ)

Što znači kad vam netko nedostaje?

Jedno od često postavljanih pitanja je što znači nedostajati nekome. Gubitak veze, posebno intimne, može potaknuti osjećaje poput bijesa, usamljenosti, krivnje i neuspjeha. Osjećate ovu duboku čežnju kad ih više nema.

Međutim, morate shvatiti da je posve normalno pokušati se prilagoditi situaciji. U većini slučajeva provodite manje vremena s prijateljima. Vjerujete da vam samo provođenje vremena pomaže u obradi tuge.

Razočaranje koje vam gleda u lice nakon što ste uložili toliko truda tijekom dužeg razdoblja, čini da se osjećate gore. Društvene aktivnosti za vas postaju manje zanimljive. Provodite vrijeme pitajući se što je pošlo po zlu i kako dalje. Ponekad bi stvarnost mogla biti teška tableta za progutati, a bijes možda nadmoćan. Ipak, bez obzira na to koliko prekid može biti bolan ili ranjavajući, postoje načini da se osjećate bolje.

Što radite kad vam netko toliko nedostaje da boli?

Još jedno često postavljano pitanje je što učiniti kad vam netko nedostaje, a toliko boli. Morate shvatiti da odabirete da prijeđete iz veze. Iako može biti prilično nezgodno, nije nemoguće.

Jedan od najčešćih osjećaja koji biste osjećali je bijes. To je normalna reakcija koja prijeti vašem društvenom životu. Međutim, poželjno je svoj bijes usmjeriti na pothvate koji ne utječu negativno na druge ljude.

Na primjer, postoji nekoliko načina da se osjećate dobro kad vam netko nedostaje. Bijes biste mogli usmjeriti razbijanjem neživih predmeta.

Pokušajte vrištati kako biste oslobodili nesigurnu frustraciju. Također se bavite društvenim aktivnostima kao što su otići na rutinu njege kože u tržni centar ili se zakopati u kućne poslove. Većinu puta niste spremni otpustiti tu osobu i vaša se situacija može pogoršati. U ovom slučaju, možda ćete htjeti posjetiti licenciranog savjetnika ako vam gore navedeni načini malo pomažu da se osjećate bolje.

Što kažete kad vam netko nedostaje?

Ljudi osjećaju da gotovo svi znaju što znači izgubiti nekoga koga ne mogu vratiti. Međutim, nitko nema prave riječi za reći kad je prisiljen tugovati za neviđenim gubitkom. Napokon, još uvijek ste u strahu i šoku od pokušaja da shvatite situaciju za koju nikada niste vidjeli da dolazi. Čak i karakteristike horoskopskog znaka postaju irelevantne za vašu situaciju.

338 anđeoski broj

Ne postoje riječi prikladne za izražavanje osjećaja povrijeđenosti, bijesa i potištenosti. Međutim, prihvaćanje surove stvarnosti vaše situacije prvi je korak do ozdravljenja i možda će trebati neko vrijeme da se s tim u potpunosti pomirite. Trebali biste shvatiti da više ne zauzimate posebno mjesto u njihovom životu, ali vjerujte da ćete pronaći nekoga tko je zaslužan za vas.

Što učiniti kada vam netko nedostaje i ne možete s njim razgovarati?

Muškarci i žene često dijele jedinstvene sličnosti u svojim reakcijama kada nisu u mogućnosti komunicirati sa svojim partnerima. Nažalost, veze pune ljubavi i života, prožete redovnim telefonskim pozivima i aktivan društveni mediji zaruke se odjednom zamjenjuju radiošutnjom.

To je uobičajeno u vezi na daljinu. Da biste prošli ovo stanje, prepoznajte potrebu za tugovanjem neko vrijeme, ali nemojte pretjerivati. Ne smijete snositi krivnju. Dakle, počastite se ljubaznošću i sjetite se da ste i vi posebni.

Drugi način na koji možete odvojiti um od osjećaja očaja i agonije koji proizilaze iz nestanka nekoga jest zadržavanje posla. Dajte ljudima priliku da komuniciraju s vama dok stupate u kontakt s vanjskim svijetom. Možete se prijaviti na satove joge, njegu kože u toplicama ili čak rezervirati terapije kod certificiranog stručnjaka. Terapija vam daje sigurno mjesto da izrazite svoje najdublje osjećaje i izađete na prvo mjesto.

Kako prepoznati nedostaješ li muškarcu?

Popriličan broj žena suočio se s teškom zadaćom razlučivanja nedostaju li muškarcu ili ne. Tihi tretman koji dolazi nakon prekida može biti glasan, ali određeni tragovi mogli bi vam pomoći da utvrdite držite li i dalje posebno mjesto u njegovom srcu.

Za početak, komunikacija je vitalna komponenta svakog ljudskog odnosa. Dakle, ako vas redovito zove, zakazuje posjete i trudi se biti u blizini mjesta koja biste vjerojatno mogli posjetiti, onda postoji velika šansa da on žudi da vas vidi. Također, govor tijela voljene osobe može vam reći je li željan biti u blizini ili u blizini.

Nedostaje li nekome znak ljubavi?

Na početku svake veze prirodno je da vam netko nedostaje kad nije u blizini. Obično je uzbudljivo i zabavno zbog kemije koja se stvara u prvih nekoliko dana do tjedana, ali ne mora nužno značiti da ste zaljubljeni u njih.

Na primjer, teško biste mogli voljeti osobu koju prvi put upoznate, ali možda ste vodili sjajan razgovor i željeli biste ga ponovno doživjeti.

U drugim slučajevima, nestanak nekoga mogao bi se povezati s pukom privlačnošću, osjećajima, požudom ili čistom zaljubljenošću. Vjerojatno vam nedostaje ono što vam je osoba nekoć predstavljala, što ste jednom podijelili s osobom i kako to više ne možete imati. Emocionalno bi vam mogli nedostajati ljudi jer ih već neko vrijeme niste vidjeli. Na primjer, članovi obitelji tijekom zahvalnosti nakon duge godine u školi ili čak kućni ljubimci koji su vam dragi.

panda duha životinja

7. Može li vam netko toliko nedostajati da boli?

Znanost je zapanjujućim dokazima dokazala da emocionalna povreda ima izravnu posljedicu na zdravlje i dobrobit osobe. Prema studiji koju je proveo neuroznanstvenik sa sveučilišta Yeshiva, izvješće je pokazalo da su postupak povlačenja iz neke tvari i povlačenja doživljeni kao rezultat prekida prilično slični.

Nekoliko kemijskih procesa u mozgu obično se dogodi kad su muškarci i žene zaljubljeni. Oslobađanje hormona poput dopamina, serotonina i adrenalina odgovorno je za 'kemiju' koju ljudi opisuju kad su u vezi. U slučaju slama srca ili razvoda, ovi hormoni mogu imati suprotan učinak na osobu. Osjećaji čežnje i očaja postaju sve izraženiji.

Može li vam netko toliko nedostajati da fizički boli?

Svi smo se morali nositi s procesom odvojenosti, gubitka i slomljenog srca od kojeg smo osjećali da se nikada nećemo moći oporaviti. U početnim fazama, mislimo u sebi, 'ništa ne može poći po zlu'. Ipak, ponekad se život može pokazati bez prethodne pozivnice. Prijelaz ozljede neviđene u fizičke posljedice nije rijedak kad nam netko jako nedostaje.

Osjećaj da vam netko nedostaje može oduzeti danak vašem umu i vašem tijelu. Ozljeda koju vaš mozak projicira može uzrokovati da osjetite nevjerojatne senzacije u našem srcu i crijevima. To razdoblje nevjerice koje tipizira veličinu vašeg gubitka može učiniti da se osjećate zabludno. Međutim, fizičke manifestacije variraju od blagih do ozbiljnih za različite ljude.

Kako da prestanem nedostajati?

Ovo je možda jedna od najizazovnijih, ali i ostvarivih stvari koje možete učiniti kada više niste s nekim do koga vam je iskreno stalo. Osjećaji čežnje i tuge ne bi čarobno nestali. Morate uložiti namjerne napore kako biste nastavili sa svojim životom i prihvatili da se oni neće vratiti. Morate sagledati mogućnosti koje donosi budućnost.

Nakon što ste neko vrijeme tugovali i prihvatili tugu, trebali biste napraviti planove za povratak u sedlo i jahanje na valovima. Možete se prilagoditi starim navikama koje su vam nekad bile važne prije veze. Sesije terapije, sklapanje novih prijatelja i trošenje više vremena na društvene aktivnosti donijet će vam novi životni stil.

Kako natjerati nekoga da ti jako nedostaješ?

Apsolutno nema ništa loše u tome da želite okrenuti ploču i učiniti da vam netko jako nedostaje. To bi mogao biti samo jedan od načina da se veza nastavi kuckati ili da se poželite srušiti. Neki načini kako to ostvariti nisu pretjerani i vrlo su korisni u postizanju vašeg cilja.

Mogli biste primijeniti taktiku zadržavanja posla, čineći tako osobu nedostupnom 24/7. Vaša nepristupačnost tijekom zakazanog razdoblja gradi misterij i tjera ga da se pita. Drugi je način izgledati prekrasno kad god vidite osobu. Dodatna prednost bit će odijevanje izvrsnog ukusa ako znate što ta osoba voli.

Što da kažem umjesto da mi nedostaješ?

Riječima može postati teško izraziti neodoljiv osjećaj koji dolazi s nedostatkom nekoga. Ako odlučite prenijeti svoje osjećaje izvan normi klišeja, nekoliko lijepih fraza može zarobiti vaše osjećaje i učiniti da se vaš partner osjeća sjajno.

'Ne mogu prestati razmišljati o tebi.', 'Tvoja me prisutnost čini sretnom osobom.', 'Brojim dane i noći dok te opet ne vidim. Ovo su među mnogim načinima kako komunicirati onako kako se osjećate kad vam netko nedostaje.

Zašto mi netko jako nedostaje?

Fantastičan dan s osobom koju ste upravo upoznali može vam sljedeće dogoditi da vam jako nedostaju. Koliko još dugo biti daleko od nekoga nakon što je puno vremena proveo dio svog života? Osjećaj izdaje, usamljenosti i tuge ponekad bi mogao graničiti s obalama pukog ludila.

Nikad u svojoj najluđoj mašti niste pomislili da biste mogli živjeti bez njih. Godine povjerenja, truda i ulaganja nestaju u roku od dvije sekunde. Iskušenje da nazvate mamu za podršku moglo bi zakucati. Bez obzira na to, razumno je osjećati se onako kako se osjećate. Nije se čega sramiti.

Kažem li mu da mi nedostaje?

Sigurno padate na frajera ili tugujete, gubite ga iz veze. U svakom slučaju, najbolje je držati se dok ne budete sigurni da se i on tako osjeća. U većini slučajeva, prva ima mnogo veću tendenciju međusobnog odnosa od druge. Ako je zaljubljen u vas, ne biste trebali imati problema.

S druge strane, ako silazite ili ste još uvijek u procesu tuge nakon prekida, nepotrebno je reći mu da vam nedostaje. Postaje vrlo nebitno i vjerojatno bi vas moglo natjerati da izgledate očajno. Teško je prihvatiti da mu više niste bitni, ali prihvaćanje ove istine pomaže vam da idete naprijed.

snove o kornjačama

How do you say Nedostaješ mi na sladak način?

Romantična ljubav na daljinu ili na dohvat ruke može vas izgubiti na riječima. Također vam može otvoriti kreativnu stranu za koju nikada niste mislili da postoji kao posljedica 'hormona ljubavi'. Kao što morate znati, ljubav je moćnija od magije, a uzbudljiv osjećaj pripadnosti nekome nema premca.

Pa kako to lijepo kažeš? Popis je neobično beskrajan. Međutim, možemo izdvojiti nekoliko. Na primjer, 'Moje srce nikad nije znalo za samoću dok nisi otišao' sjajan je način za početak. 'Praznina je riječ koja prestaje postojati kad si ti u blizini.', 'Tvoja odsutnost me oštećuje i čekam dan kada dođeš popraviti me,' savršeni su načini za prenošenje jednostavne poruke partneru. Dotrčali bi do vas.