8 simptoma ciklotimijskog poremećaja i kada potražiti pomoć

Prema Nacionalnom institutu za mentalno zdravlje, približno 2,6% odrasle populacije u Sjedinjenim Državama ima bipolarni poremećaj. Postoje različite vrste bipolarnog poremećaja, poput ciklotimijskog poremećaja. Razumijevanje o čemu se radi i prepoznavanje simptoma pomoći će utvrditi je li potrebno potražiti pomoć. Bipolarni poremećaj je poremećaj mentalnog zdravlja kojeg karakteriziraju ekstremne promjene raspoloženja koje se kreću od manije do depresije.

Izvor: rawpixel.com

Što je bipolarna epizoda?



Iako većina ljudi doživljava promjene raspoloženja koje su privremene i koje ne utječu na svakodnevni život, ljudi s bipolarnim poremećajem doživljavaju dramatičnije promjene. Te promjene, koje se nazivaju i epizodama, klasificiraju se kao manične, hipomanične ili depresivne epizode.



Obrasci padova i padova povezani s bipolarnim poremećajem razlikuju se među osobama kojima je dijagnosticiran. Iako su mnogi ljudi čuli za bipolarni poremećaj, većina nije svjesna da postoje različite vrste poremećaja i da svaka osoba može različito doživjeti ozbiljnost simptoma.

Manija (ili manična epizoda)



Manične faze karakteriziraju razdoblja vrlo energične i pričljive, nemirne i prisutne u razdoblju euforije. Tijekom ove faze epizoda bipolarnog poremećaja, neki ljudi mogu sudjelovati u rizičnom ponašanju, poput upotrebe alkohola ili ilegalnih droga ili seksualnog promiskuiteta. Prekidi u profesionalnim i osobnim odnosima i ulogama nisu rijetki tijekom maničnih epizoda.

Hipomanija

Epizode hipomanije imaju simptome poput simptoma manije. Međutim, simptomi nisu toliko ozbiljni i obično ne uzrokuju kritična pitanja u osobnom ili profesionalnom životu. Simptomi hipomanije obično traju veći dio dana najmanje četiri dana.



Depresivne epizode

Depresivni stadij bipolarnog poremećaja karakteriziraju osjećaji krajnje tuge, beznađa i umora. Pogođena osoba može imati problema s koncentracijom, promjenama u načinu prehrane i spavanja i osjetiti razdražljivost.

Koliko vrsta bipolarnog poremećaja postoji?



Postoji nekoliko vrsta bipolarnog poremećaja i svaka vrsta uključuje epizode depresije i manije do određenog stupnja.

  • Bipolarni I poremećajuključuje razdoblja ozbiljnih epizoda raspoloženja koje prelaze iz manije u depresiju.
  • Bipolarni II poremećajuključuje blaže epizode hipomanije koja se izmjenjuje s razdobljima teške depresije.
  • Brzo-biciklistički bipolarni poremećajr naziva težom verzijom bipolarnog poremećaja. Pojedinci koji dožive ovaj oblik bipolarnog poremećaja okarakterizirani su kao da imaju najmanje četiri epizode manije, hipomaniju ili veliku depresiju u roku od dvanaest mjeseci. Ljudi koji dožive bipolarnu epizodu u mladoj dobi i žene imaju veću vjerojatnost da će razviti brzopotezni bipolarni poremećaj.
  • Bipolarni poremećaj s psihotičnimje još jedan teški oblik bipolarnog poremećaja. Epizode raspoloženja povezane s ovom vrstom bipolarnog poremećaja mogu uključivati ​​zablude ili halucinacije. Ti su simptomi značajke psihoze, ozbiljnog poremećaja mentalnog zdravlja u kojem su misli i osjećaji toliko oslabljeni da se gubi kontakt s vanjskom stvarnošću.
  • Mješovite značajkeodnosi se na prisutnost nekoliko simptoma i manične, hipomanične i depresivne epizode. Mnogi ljudi doživljavaju visoku energiju, nesanicu i trkačke misli, ali istodobno se mogu osjećati razdražljivo ili beznadno.
  • Ciklotimijski poremećajpoznat je kao ciklotimija, oblik je bipolarnog poremećaja koji je karakteriziran različitim epizodama hipomanije i simptomima depresije.

Simptomi ciklotimijskog poremećaja

Jedna stvar po kojoj se ciklotimijski poremećaj razlikuje od ostalih bipolarnih poremećaja je tasimptomi traju najmanje dvije godine. Iako promjene raspoloženja nisu toliko ozbiljne da udovoljavaju kriterijima za hipomaničnu ili depresivnu epizodu, uglavnom su prisutne barem 50 posto vremena. Uz to, propusti između epizoda obično se događaju u razmaku od najviše dva mjeseca.



Izvor: rawpixel.com

Osoba s ciklotimijskim poremećajem doživjet će hipomanične epizode, ali nikada pune manične epizode. U stvari, umjesto da su dosadni, neki ljudi izjavljuju da osjećaju povećanu produktivnost i sposobnost boljeg fokusiranja kada rade na zadacima. Nažalost, bez pravilnog liječenja, simptomi se mogu pogoršati. Stoga je važno potražiti pomoć čim su simptomi vidljivi, čak i ako se čini da ne ometaju svakodnevni život ili obveze.

Dijagnostički i statistički priručnik za mentalne poremećaje (DSM) kompresivna je publikacija službeno priznatih psihijatrijskih poremećaja koju je objavilo Američko psihijatrijsko udruženje. Koriste ga stručnjaci za mentalno zdravlje kako bi pomogli u promicanju jedinstvenosti u dijagnozi poremećaja mentalnog zdravlja. DSM bilježi znakove i simptome poremećaja mentalnog zdravlja kako bi pružatelji usluga mentalnog zdravlja znali kojih kriterija se moraju pridržavati prilikom postavljanja dijagnoze. Ciklotimijski poremećaj manifestira se epizodama hipomanije i epizodama depresije, a svaka ima specifične simptome.



Epizode hipomanije ciklotimijskog poremećaja uključuju sljedeće simptome:

  • Grandiozna osobnost.Grandioznost se odnosi na nestvaran čovjekov osjećaj superiornosti. Karakterizira ga promatranje sebe kao boljeg od drugih, promatranje drugih kao inferiornih ili vjerovanje da on ima osobine koje su jedinstvene samo za pogođenu osobu.
  • Distraktibilnost, nemogućnost koncentracije na jedan predmet.Unatoč pokušajima vođenja razgovora ili dovršenja zadatka, kada se dogode epizode hipomanije, pogođeni pojedinac često osjeća kao da je nemoguće 'ostati na putu'. On / ona može započeti nekoliko projekata, ali ne može dovršiti niti jedan od njih.
  • Pretjerano sudjelovanje u rizičnom ponašanju.Rizična ponašanja imaju velik potencijal za negativne posljedice. Primjeri uključuju širenje potrošnje, seksualnu promiskuitetnost, izvanbračnu vezu ili eksperimentiranje s rekreacijskim drogama.
  • Izrazite promjene u raspoloženju ili ponašanju koje mogu primijetiti drugi.Te promjene raspoloženja često uključuju 'moćnu osobnost' ili ponašanje koje traži pažnju, neobično visoko povišenje raspoloženja i nedostatak empatije prema drugima.

Depresivne epizode ciklotimijskog poremećaja uključuju:

  • Imati značajnu promjenu apetita i / ili težine.Raspoloženje može različito utjecati na apetit osobe. Neki ljudi jedu vrlo malo ili uopće ne jedu dok drugi jedu prekomjerno. To može rezultirati brzim gubitkom ili debljanjem. Te promjene nisu karakteristične za nečije redovite promjene raspoloženja. To je vrlo ekstremno na jedan ili drugi način i drugi ga obično lako primijete.
  • Jaki umor ili nedostatak energije.Umor povezan s depresivnim epizodama obično se javlja iznenada i može ostaviti pojedincu osjećaj kao da nema energije za obavljanje jednostavnih zadataka, poput kupanja ili šminkanja.
  • Imate problema s pamćenjem, koncentracijom ili odlučivanjem.Tijekom epizode depresije mogu se dogoditi propusti u pamćenju. Koncentracija se može činiti fragmentiranom, a zadaci koji bi inače bili jednostavni osjećaju se neodoljivo.
  • Imati razmišljanja o samoubojstvu ili razmišljati o njemu. Kad beznađe ili tuga postanu neodoljivi, neke ljude zaokupi smrt. Neki mogu razmišljati ili pokušati samoubojstvo. Ako vi ili netko koga poznajete imate suicidalne misli ili ponašanja, nazovite National Life Suvention Prevention Lifeline na 1-800-273-8255. Lifeline nudi povjerljivu i besplatnu emocionalnu podršku onima koji su u samoubilačkoj krizi ili emocionalnoj nevolji 24 sata dnevno, 7 dana u tjednu.

Liječenje Cyclothymia

Izvor: rawpixel.com

Simptomi ciklotimije nisu toliko izraženi kao oni kod 'klasičnog' bipolarnog poremećaja; često se ne dijagnosticira i, prema tome, ne liječi. Mnoge ljude ne zanimaju simptomi hipomanije, ali depresivni simptomi ciklotimijskog poremećaja su neugodni i česti. Oni mogu biti i onesposobljavajući od hipomanijskih simptoma. Osjećaj nestabilnosti ili depresije obično je ono zbog čega većina ljudi s ciklotimijskim poremećajem traži pomoć.

Trenutno niti jedan lijek nije izričito odobren za liječenje poremećaja ciklotimije. Međutim, pružatelj primarne zdravstvene zaštite ili stručnjak za mentalno zdravlje mogu propisati određene lijekove za upravljanje simptomima povezanim s poremećajem.



Ciklotimijski poremećaj može uzrokovati značajne poremećaje u osobnom životu ljudi s tim poremećajem. Uz moguće upravljanje lijekovima, obično se preporučuje psihoterapija (terapija razgovorom). Psihoterapija je izraz koji se koristi za opisivanje različitih tehnika liječenja koje pomažu pojedincima da nauče prepoznavati i mijenjati zabrinjavajuće emocije, misli i ponašanje.

Traženje pomoći za ciklotimijski poremećaj

Ako vi ili netko koga poznajete imate simptome ciklotimičnog poremećaja, zakažite sastanak sa svojim liječnikom za savjetovanje. Može obaviti fizički pregled i procjenu te vam pružiti uputnicu za pružatelja usluga mentalnog zdravlja. Pružatelji usluga mentalnog zdravlja osposobljeni su za razumijevanje poremećaja mentalnog zdravlja, poput ciklotimije, i epizoda hipomanije i depresije povezane s njom.

Usluge mentalnog zdravlja dostupne su pomoću nekoliko različitih izvora i platformi. Na primjer, mnogi gradovi imaju lokalne klinike za mentalno zdravlje i / ili privatna savjetovališta. Osim toga, ako vam još nije ugodno osobno se sastati sa savjetnikom ili terapeutom, postoji nekoliko izvora za internetske usluge savjetovanja koji mogu biti korisni.

Izvor: rawpixel.com

BetterHelp je jedan od primjera internetskih usluga mentalnog zdravlja. BetterHelp ima tim profesionalnih, licenciranih savjetnika, socijalnih radnika i liječnika koji će zajedno s vama razviti plan skrbi koji se usredotočuje na vaše individualne potrebe. Ako imate telefon ili imate pristup internetu, imate alate koji su vam potrebni za započinjanje već danas.

Imati problem s mentalnim zdravljem povezanim s bipolarnim poremećajem, kao što je ciklotimijski poremećaj, ne znači da ne možete pronaći stabilnost i uživati ​​u životu punim plućima. Ako imate bilo koji od simptoma spomenutih u ovom članku, obratite se danas i započnite svoje putovanje do wellnessa.