Kako razgovarati s ljudima: Prevladavanje socijalne anksioznosti
Izvor: pxhere.com
Razgovor s novim ljudima može biti stresna stvar. Budući da smo društvena bića, prirodno želimo steći prijatelje i želimo da se svi kojima se sretnemo svidimo. Međutim, stjecanje ovih prijatelja može biti težak dio za većinu nas, pogotovo ako patite od blage do ozbiljne socijalne anksioznosti. Ako se borite za stvaranje prijatelja, evo nekoliko savjeta o tome kako možete razgovarati s ljudima.
- Napravite prvi potez
Nećete upoznati nikoga novog ako mu odbijete pristupiti. To većini može biti najteži dio, ali kad ste već tamo, vođenje razgovora može biti izuzetno jednostavno. Kad se obraćate nekome, pripazite da je govor vašeg tijela pouzdan. Držite tijelo uspravno, a glavu visoko podignutu. Ako odete kao da ste sramežljivi, manje će vam se ljudi otvoriti.
duh flamingo životinje
- Započnite razgovor nečim jednostavnim
Izvor: pxhere.com
Značenje broja anđela 933
Ne mora svaki razgovor započeti duboko da bi se pretvorio u nešto smisleno. Kad pokušavate započeti razgovor, vodite s nečim jednostavnim. Na primjer, recimo da ste na zabavi i vidite nekoga s kim želite započeti razgovor. Ne prilazite im i odmah im počnite pričati svoju životnu priču. Vodite s nečim jednostavnim, poput 'Što pijete večeras?' ili: 'Kako znate domaćina?' Ovi jednostavni pokretači razgovora dovoljni su za pokretanje lopte.
- Ostanite zainteresirani i pažljivi
Nema ništa strašnije od razgovora s osobom koju ne zanima ono što imate za reći. Tijekom svakog vašeg razgovora budite vrlo pažljivi i pažljivo slušajte što govore. Ako zatraže vaš savjet ili ako se možete povezati s njima, imat ćete dovoljno informacija da započnete stvarati vezu s tom osobom.
Obavezno im dajte znakove koje još uvijek slušate tijekom razgovora. Na primjer, kimanje glavom i održavanje kontakta očima kad nešto govore dovoljno je da biste bili sigurni da znaju da ste još uvijek zaručeni i obraćate pažnju.
- Ne idite u dubinu ako se to od vas ne traži
Izvor: rawpixel.com
Socijalna anksioznost može vas navesti da se sakrijete ili koristite štaku kada se družite - poput upotrebe telefona ili izbjegavanja kontakta očima - ali ove stvari mogu biti neugodne za nekoga tko ne zna da imate posla s anksioznošću, daje mogućnost stvaranja negativnog iskustva ili samoispunjavanja proročanstva. Kada prevladavate socijalnu anksioznost, važno je izgraditi pozitivna socijalna iskustva iz kojih možete crpiti budućnost.
- Neka razgovor bude uravnotežen
Lako je previše razgovarati, a može biti i malo razgovarati kad započinjete razgovor. Međutim, ne želite da se razgovor osjeća kao razgovor za obje strane. Dopustite drugoj osobi da vas ispituje i ne gubite cijelo vrijeme razgovarajući o sebi i svojim interesima. Osoba će se zainteresirati za vas kad podijelite stvari o sebi i kad joj dopustite da se i vama otvori.
1001 anđeoski broj ljubav
- Znajte kada je razgovor završio
Izvor: rawpixel.com
Svi razgovori na kraju teku svojim tijekom. Bez obzira događa li se to prije ili kasnije za osobu, morate znati kad se to dogodilo. Postoje tragovi da je razgovor onaj koji trebate potražiti. Je li u razgovoru ponestalo tema? Pravite li duge stanke ili vi ili osoba o kojoj govorite? Pokušava li osoba s kojom razgovarate poletjeti, ali joj ne dopuštate? Potražite ove znakove i odgovorite na odgovarajući način. Kasnije je s tom osobom još puno razgovora.
- Ne postavljajte pitanja na koja možete odgovoriti s Da ili Ne
Pitanja da ili ne ubit će razgovor već prije nego što je započet. Ne započinjte razgovor konkretnim pitanjima koja se ne mogu dalje objašnjavati. Umjesto toga, postavite otvorena pitanja koja vam daju priliku da saznate više o toj osobi. Na primjer, zamislimo da ste započeli razgovor s nekim tko proizvodi glazbu. Umjesto da pitate: 'Volite li glazbu?' recite nešto više poput 'Što je to u produkciji u kojoj uživate?' To će drugoj osobi pružiti mogućnost da vam ispriča više o njoj i uspostavi vezu s vama ako dijelite slične interese. Dok osoba dijeli svoje interese, s njom možete uspostaviti vezu čak i ako je ne dijelite tako što ćete joj jednostavno dopustiti da izrazi svoju strast.
- Ne vodite razgovor koji vas ne zanima
Izvor: rawpixel.com
Ne biste se trebali osjećati obveznima držati se razgovora koji vas ne zanima i ne biste se trebali osjećati krivima ako se morate udaljiti od razgovora u kojem ne želite sudjelovati. U redu je pobrinuti se sebe i krenite dalje kad je potrebno.
značenje 622
- Budite spremni za prebacivanje tema na temelju onoga s kim razgovarate
Neke će teme trajati neko vrijeme u razgovoru, a druge će trajati samo nekoliko minuta. Dok razgovarate s njima, bilježite njihove interese i budite spremni prijeći na te teme kad trenutna tema izgubi na privlačnosti. To ne samo da će pokazati drugoj osobi da ste zainteresirani i slušate, već će i zadržati razgovor duže.
san svinje znaci
- Ne pretvaraj se da si nešto što nisi
Izvor: rawpixel.com
Može se činiti logičnim pretvarati se da nekoga impresionirate, ali rezultirat će samo katastrofom na cesti. Kad razgovarate s nekim, budite iskreni. Ako vam se nešto ne sviđa, javite im. Ako se možete povezati s nečim što su rekli, javite im. Ne pokušavajte biti netko drugi jer ćete inače samo izbjeći stvaranje prave veze s nekim.
Slučajevi ekstremne socijalne anksioznosti mogu otežati praćenje ovih koraka? Jeste li zabrinuti u javnosti do te mjere da to utječe na vaš društveni život? Ako je tako, preporučujemo da posjetite https://www.betterhelp.com/start/. BetterHelp je mrežna platforma za savjetovanje posvećena pružanju pristupačnog i praktičnog savjetovanja onima koji ga trebaju. Zvuči li ovo kao da bi moglo biti za vas? Ako je to slučaj, kliknite gornju vezu i pronaći ćete pravog mrežnog savjetnika za vas!
Podijelite Sa Prijateljima:
