Što radi psihodinamički terapeut?

Uloga psihodinamičkog terapeuta uključuje rad s pacijentima koji su pogođeni neriješenim problemima iz prošlosti koji trenutno utječu na njihovu kvalitetu života u sadašnjosti. Kao što bismo mogli zamisliti, ovo je nevjerojatno složen proces koji zahtijeva puno truda, vremena i ustrajnosti. Niti dva pacijenta nisu potpuno slična, niti će bilo koja dva pacijenta imati isto iskustvo kada prolaze psihodinamičku terapiju.

i savjetovanje

Izvor: rawpixel.com

Recenzija psihodinamičke terapije

Jedan od najboljih načina da se shvati što psihodinamski terapeuti rade je prvo razumijevanje psihodinamske terapije u cijelosti. Krajnji fokus ovog liječenja vrti se oko problema i iskustava iz prošlosti koje je pacijent možda podsvjesno potiskivao. Temeljna iskustva i osjećaji smatraju se korijenskim problemima koji utječu na pacijente u današnje vrijeme.

U rješavanju ovih problema uz pomoć psihodinamičkog terapeuta, pacijent bi trebao doživjeti niz pozitivnih blagodati. Prvo i najvažnije, trebalo bi doći do poboljšanja međuljudskih odnosa, zdravijeg emocionalnog stanja, poboljšanja samopoštovanja i sveukupne sposobnosti produktivnog funkcioniranja u društvu. Izgleda površno, ovo zvuči relativno jednostavno, ali zapravo je proces psihodinamičke terapije izuzetno složen.

Izazov kopanja ispod površine

Izazov kopanja ispod površine nedvojbeno je jedan od najizazovnijih aspekata psihodinamske terapije. To je uglavnom zbog toga što iskorjenjivanje temeljnih emocija, misli i iskustava nije uvijek lako. Zapravo, to može biti posve neugodno. Mnogi ljudi podsvjesno potiskuju određene stvari iz različitih razloga. Ovo je psihološki obrambeni mehanizam, ali može biti i vrlo štetan.

Istina je u tome da se ništa ne može poboljšati dok se ne riješi i ne suoči. Stoga jedan od kritičnih zadataka psihodinamičkog terapeuta uključuje pomaganje pacijentima da razumiju štetne učinke povezane s potisnutim iskustvima i osjećajima. Pomoći pacijentima da se suoče sa ovom stvarnošću jedan je od početnih koraka ka uspostavljanju odnosa i pomoći u stvaranju spremnosti za kopanje ispod površine. Da bi se proces psihodinamičke terapije pokazao uspješnim, pacijenti moraju na kraju doći do točke kada su se spremni otvoriti i istinski analizirati događaje iz svoje prošlosti.

Izvor: rawpixel.com

Vremenski okvir

Mnogi pojedinci koji ili znaju ili razmišljaju o radu s psihodinamičkim terapeutom mogu se zapitati koliko dugo traje proces. Iako je ovo ispitivanje sasvim razumno, istina je u tome da na to pitanje nema jednog odgovora. Psihodinamička terapija može trajati tjednima, mjesecima ili čak godinama. Sve ovisi o pacijentu, koliko mu treba vremena da analizira i prouči događaje i osjećaje povezane s njegovom prošlošću itd.

Kvaliteta i opseg onoga što se nalazi ispod također je jedan od odlučujućih čimbenika u pogledu vremenskog okvira psihodinamske terapije. Pacijenti koji imaju manje izazovne ili ozbiljne probleme možda će moći proći kroz proces brže od pacijenata koji imaju izuzetno složene, duboko ukorijenjene probleme kojima treba vremena za rješavanje. To se obično povezuje s ozbiljnim događajima kao što su razne traume.

pitanja koja treba postaviti djevojci

Nadalje, vrijedi napomenuti da kraći vremenski okvir ne znači da je psihodinamička terapija bila 'bolja' od procesa koji zahtijeva više vremena. Na kraju, uspjeh psihodinamičke terapije ovisit će o pacijentu. Kao što je prethodno rečeno, nakon završetka posla s psihodinamičkim terapeutom, pacijenti bi trebali primijetiti neka ozbiljna poboljšanja u svom životu. Krajnji cilj psihodinamske terapije je prestati dopuštati iskustvima iz prošlosti da negativno utječu na pacijentovu sadašnjost i budućnost.

Ponavljajuće se teme tijekom rada s psihodinamičkim terapeutom

Kad se pacijent nađe u suradnji s psihodinamičkim terapeutom, obično će se pojaviti određene teme koje se ponavljaju, a koje se odnose na postupak liječenja. Temeljito razumijevanje ovih ponavljajućih tema posebno je korisno, posebno za one koji su zainteresirani za ono što psihodinamski terapeuti rade.

Djetinjstvo

samoimenovan

Izvor: pixabay.com

Kada rade s psihodinamičkim terapeutom, pacijenti bi svakako trebali očekivati ​​da će se događaji iz njihova djetinjstva događati prilično često. To je uglavnom zato što rana iskustva mogu utjecati na čovjekov pogled, mišljenja, odluke i općenite misli o životu. Događaji koje čovjek doživi u djetinjstvu mogu imati snažan utjecaj na njegov osobni i psihološki razvoj. Stoga nisu rijetki slučajevi kada psihodinamski terapeuti pitaju svoje pacijente o njihovom djetinjstvu.

Obrasci

Druga ponavljajuća tema koja se tipično javlja u psihodinamskoj terapiji su obrasci. Vjerovali ili ne, obrasci koje netko doživi u životu mogu biti vrlo poučni o temi kao pojedincu. Ovisno o prirodi okolnosti pacijenta, to može biti ili dobro ili loše. Naravno, postoje neki obrasci koji su poželjniji od drugih.

Obrasci koje psihodinamski terapeuti istražuju s pacijentima mogu se odnositi na međuljudske odnose, manire u kojima se pacijenti nose s teškim događajima i još mnogo toga. U mnogim slučajevima istraživanje različitih obrazaca u nečijem životu može pomoći psihodinamskim terapeutima da iskopaju određene čimbenike koji utječu na pacijente u današnje vrijeme.

Važni detalji o sesijama psihodinamičke terapije

Grozničavi detalji psihodinamske terapije i sve što ona podrazumijeva izvjesni su utjecaji. Međutim, pacijenti koji razmišljaju o radu s psihodinamičkim terapeutom trebali bi također temeljito razumjeti seanse.

U većini slučajeva pacijenti koji rade s psihodinamičkim terapeutima sastat će se sa svojim stručnjakom otprilike jedan sat svaki tjedan. Otvorena pitanja i rasprave o stvarima koje obitavaju u svijesti pacijenta obično će se odvijati tijekom seansi, posebno u početnim fazama.

Kada uzimaju psihodinamičku terapiju, pacijenti bi trebali razviti sposobnost da ono što uče nauče od svojih terapeuta na sesijama i primijene u stvarnom svijetu. Važno je razumjeti da to može potrajati tjednima, mjesecima ili dulje u radu s psihodinamičkim terapeutom. Pacijenti koji se bore s primjenom onoga što nauče na sesijama u stvarnom svijetu ne bi se trebali tući. Zapamtite, proces i vremenski okvir sesija psihodinamičke terapije varirat će ovisno o pacijentu i problemima s kojima se suočavaju.

Kraj psihodinamičke terapije

Ako je psihodinamički terapeut pravilno obavio svoj posao, pred kraj liječenja pacijent bi trebao iskusiti određene blagodati. To ne uključuje samo opća poboljšanja života, već i veću kvalitetu samosvijesti i razumijevanja kako prošli događaji utječu na sadašnjost. To ne znači da pacijenti nikada neće doživjeti izazove ili neuspjehe u životu; međutim, kada je postupak psihodinamičke terapije završen, pacijent bi trebao biti dovoljno opremljen da se nosi s očekivanim stvarima koje život može baciti u njihovom smjeru.

Imati višu kvalitetu samosvijesti omogućit će pacijentima donošenje odluka koje više pogoduju njihovom uspjehu i poboljšanju kao ljudi. To za različite ljude može značiti različite stvari. Za neke pojedince viša kvaliteta samosvijesti može značiti prekidanje određenih toksičnih odnosa. Nečija povećana razina samosvijesti može se očitovati u obliku poboljšanja kvalitete određenog okruženja ili zdravijeg načina života.

kreativna vizualizacija

Izvor: rawpixel.com

Kad pacijenti koji se podvrgnu psihodinamičkoj terapiji shvate kako prošlost utječe na sadašnjost, tada su uistinu na putu oporavka. Ovo razumijevanje ne samo da ukazuje na uspjeh psihodinamske terapije, već im nadalje omogućuje i donošenje boljih odluka u budućnosti. Odluke koje donosimo u sadašnjosti kasnije će postati odluke naše prošlosti. Ova će prošlost utjecati na novu sadašnjost koja opet utječe na ono što nam predstoji.

U zatvaranju

Ako ste zainteresirani za rad s psihodinamičkim terapeutom ili bilo kojom vrstom stručnjaka za mentalno zdravlje, trebali biste znati da su vaše mogućnosti bezgranične. Možda ćete također otkriti da su određene vrste terapije za vas prikladnije od drugih. Ipak, imate mogućnosti i važno je znati da je traženje pomoći vrlo hrabra stvar.

Do danas još uvijek postoje određeni pojedinci koji se bore s idejom potencijalnog rada sa stručnjakom za mentalno zdravlje. Iza toga su razni razlozi. Neki ljudi mogu pomisliti da je to znak slabosti, dok se drugi možda neće osjećati ugodno u radu s terapeutom. Međutim, u redu je imati pitanja i nedoumice. To je normalno, ali na kraju, bez obzira s kojim specijalistom za mentalno zdravlje surađujete, njihov posao treba vam biti na usluzi.

leptir u trbuhu

Ako niste sigurni gdje potražiti terapiju ili druge službe za mentalno zdravlje, tada službeno imate sreće. BetterHelp ima tim stručnjaka svjetske klase koji bi bili oduševljeni radom s vama, bez obzira na to tko ste, odakle potječete ili koja je vaša priča. Pomoć i smjernice uvijek će biti dostupni onima koji su je otvoreni i prihvatljivi. Zapravo je traženje pomoći jedan od prvih koraka ka tome da ostatak svog života učinite najboljim u svom životu.

Jednostavnim klikom ovdje možete započeti s radom u bilo kojem trenutku i s bilo kojeg mjesta