Koja je priroda vs. Rasprava o njegovanju psihologije i kako to utječe na mene?

Izvor: rawpixel.com



Što uzrokuje probleme s mentalnim zdravljem? Pitanje je ono koje se tijekom godina opsežno proučavalo, pri čemu se ispituje svako stanje. Ipak, u većini slučajeva nije pronađen nijedan jasan odgovor. Jedan od razloga za to je trajna rasprava o prirodi naspram njegovanja psihologije.



Povijest prirode vs. Njegujte raspravu

Rasprava o psihologiji o prirodi i njegovanju vodi se tisućama godina. O njoj se prvi put raspravljalo u Drevnoj Grčkoj kada je filozof Galen sugerirao da je osobnost proizašla iz varijacija u tjelesnim tekućinama. Zatim, 1874. godine, sir Francis Galton koristio je izraze priroda i njegovanje kada je napisao svoju teoriju o inteligenciji i osobnosti koja je određena nasljedstvom.



Otprilike u isto vrijeme, John Locke izjavio je da su se djeca rađala kao prazno mjesto, a sve njihove karakteristike proizašle su iz onoga što su naučili. Tijekom 1900-ih, bihevioralna i psihoanalitička teorija uvelike su se oslanjale na pretpostavku da su okoliš i učenje najvažniji čimbenici mentalnog zdravlja.

Kasnije, 1900-ih, kako su studije o genetici i neuroznanosti postajale češće, došlo je do pomaka natrag prema kraju prirode. Unatoč tome, istraživanja su i dalje sugerirala da su i priroda i njegovanje jednako važni. Trenutno je rasprava o staroj prirodi naspram njegovanja u ćorsokaku, s oba utjecajna čimbenika.

Prirodna strana



U psihologiji se priroda definira kao biološki čimbenici koji utječu na vaš psihološki sastav. Vaš je genetski kod izvor vaše prirode. Vaši geni određuju strukturu vašeg mozga i kemiju mozga koji u konačnici oblikuju vašu obradu misli, osjećaje i ponašanje.

što znači kad sanjaš stare prijatelje

Kako se priroda može promijeniti?

Da je nasljedstvo jedini uzrok mentalnih stanja, ne bi bilo nade za nekoga tko ima mentalnih problema, osim ako se ta priroda ne može promijeniti. Tisućama godina smatralo se da se priroda ne može promijeniti. Jednom kada se genetski kod stvori tijekom začeća, embriju je suđeno da bude mentalno zdrav ili ne. U ovom slučaju, da je genetika primarni faktor, to bi za ljude s mentalnim stanjima predstavljalo relativno bezizlaznu situaciju.



Posljednjih godina nude se mnoge mogućnosti za promjenu fizičkih svojstava mozga. Neki od najčešćih uključuju lijekove koji mijenjaju kemijska svojstva mozga i elektrokonvulzivnu terapiju koja mijenja fizičku strukturu mozga.


Izvor: rawpixel.com



Također, predložene su sve vrste dijeta, tehnika opuštanja i uređaji i strojevi za vježbanje mozga kao načini za promjenu mozga. Primjeri uključuju svjetlosno-zvučne strojeve, uređaje za povratnu povratnu informaciju i uređaje za električnu ili magnetsku stimulaciju.

Njegovateljska strana



Njegova se strana rasprave fokusira na okoliš i učenje. Njega uključuje vrstu roditeljstva koje ste dobili kao novorođenče i dijete. Njeguju vas i učitelji, zajednica i kultura uopće. Njega se nastavlja tijekom vašeg života, dok učite od raznih učitelja, uzora, fakultetskih nastavnika i vođa zajednice.

Značenje broja anđela 7777

Njega također uključuje sva iskustva koja imate. Ako doživite psihološku traumu, to je dio vaše njege, iako je negativno njegujuće iskustvo. Kad socijalno komunicirate s ljudima, te interakcije postaju dijelom vašeg njegovanja, dobro ili loše.



Njega također može uključivati ​​sve što naučite, bilo da je to iz knjiga, web stranica, predavanja ili obuke na poslu. Učenje se može dogoditi bilo kamo, u bilo koje vrijeme i iz bilo kojeg izvora. Budući da je vaša okolina uključena u njegu, može se uključiti sve s čime dođete u kontakt.

Kako se njega može promijeniti?

U mnogim slučajevima imate izravnu kontrolu nad svojim okolišem, barem kao odrasla osoba. Kad ste novorođenče ili dijete, nemate drugog izbora nego prihvatiti okruženje koje vam je dato. Ali, kao odrasla osoba možete tražiti različita iskustva.

Možete se educirati ili pronaći mentora koji će vas naučiti onome što oni znaju. Možete otići savjetniku i naučiti nove načine razmišljanja o svojim problemima mentalnog zdravlja. Možete naučiti tehnike opuštanja i vještine suočavanja.

Kako su studije blizanaca i studije posvojenja promijenile raspravu

Kad su istraživači počeli provoditi blizanačke studije, rasprava o prirodi i njegovanju mogla bi se točnije procijeniti. Budući da jednojajčani blizanci dijele gotovo sve iste genetske informacije, učinci njihovog odgoja bili su mnogo očitiji. Ako je njihova biologija ista, razlike moraju biti zbog njihovog okruženja i učenja. I braća i sestre koji su odrasli u istom okruženju mogu dati naznake o ulozi prirode u stvaranju razlika.

Primjeri prirode vs. Njega u psihologiji

U svakom se području ljudske misli, osjećaja i ponašanja očituje rasprava o prirodi i njegovanju. Slijedi nekoliko tih područja.

Izvor: pixabay.com

Inteligencija

Provedene su i studije blizanaca i posvojenja kako bi se utvrdilo nosi li se inteligencija u genetskom kodu ili je stvorena njegom. Blizanci koji su odvojeni i dalje su imali sličan IQ. Naprotiv, djeca koja su posvojena od iste obitelji bez zajedničke genetske povijesti nisu bila sličnija IQ-u od djece koja se nikada nisu ni upoznala. Stoga je zaključeno da je IQ u velikoj mjeri određen genetskim čimbenicima.

Ipak, rasprava nije u potpunosti riješena oko inteligencije. Brošura obrazovne zaklade Phi Delta Kappa sugerira da se inteligencija može povećati poboljšanjem mentalne učinkovitosti. Tehnike koje se mogu koristiti u tu svrhu uključuju trening opuštanja, transcendentalnu meditaciju, jogu, autogenu terapiju i biofeedback.

Osobnost

Sljedeće je pitanje u raspravi o prirodi i njegovanju pitanje dolazi li osobnost od bioloških ili okolišnih čimbenika. Blizanci koji su odvojeni imaju više zajedničkih osobina ličnosti nego slučajni upareni stranci. Neki su znanstvenici sugerirali da sličnosti imaju više veze s podudaranjem izgleda nego s genetskom nasljednošću osobnosti. Međutim, kada je testirano u kliničkim studijama, utvrđeno je da je hipoteza neutemeljena.

Drugo istraživanje pokazalo je da se od svih poremećaja osobnosti koje prepoznaje DSM-II-R činilo da se samo antisocijalna osobnost nasljeđuje putem gena. Paranoični, shizoidni, shizotipski, granični, histrionski, narcisoidni, izbjegavajući i ovisni, pasivno-agresivni i opsesivno-kompulzivni poremećaji ličnosti izgleda da su prvenstveno uzrokovani okolišem, a ne genetskim čimbenicima.

Poremećaji anksioznosti

Iako se može činiti da tjeskobu uglavnom izaziva okoliš, ulogu ima i genetska komponenta. U jednom istraživanju obiteljskog rizika i genetskih uzroka anksioznih poremećaja, istraživači su otkrili da su panični poremećaji naslijeđeni 43%, a generalizirani anksiozni poremećaji 32%. Ostalih 57%, odnosno 68%, posljedica su nepodijeljenih čimbenika okoliša.

Interakcionistička pozicija

značenje broja 57

Pa biste se mogli zapitati, ako neki uvjeti imaju i genetsku i okolišnu komponentu, ima li smisla raspravljati o prirodi i njegovanju? Postoji treći način razmišljanja o tim pitanjima. Zove se interakcionistička pozicija. Kad zauzmete ovu poziciju, prepoznajete da i priroda i njega igraju ulogu u većini psiholoških sličnosti i razlika.

Većina istraživača prepoznaje doprinos prirode i njege pitanjima mentalnog zdravlja. Pravo je pitanje koliki utjecaj priroda izaziva, a koliki njegu. Jednom kada istraživači utvrde postotke, put do liječenja postaje jasniji.

Zašto je to važno?

Vaš stav u ovoj raspravi može odrediti kako ćete se pozabaviti svojim mentalnim problemima. Ako vjerujete da su samo genetski čimbenici korijen vaših problema, možda ćete se osjećati nemoćno promijeniti ih. Možda ćete provesti puno vremena igrajući 'igru krivnje'. Ili se, s druge strane, možete okrenuti aktivnostima poput promjene prehrane, lijekova ili biofeedbacka, nastojeći promijeniti svoj biološki sastav.

Ako vjerujete da je njegovanje najvažnije, možda ćete i druge, poput roditelja i učitelja, kriviti što vas tijekom djetinjstva nisu podučavali na pravim lekcijama. S druge strane, toliko toga možete učiniti za promjenu svog okruženja i učenja sada kada ovaj pogled otvara širok spektar mogućnosti liječenja.

Izvor: pixabay.com

Ako zauzmete interakcionističku poziciju, možete surađivati ​​sa svim čimbenicima koji mogu utjecati na vas. Možete uzimati lijekove na recept, mijenjati način života ili vježbati moždane igre. Također možete potražiti nova iskustva učenja i saznati kako promijeniti svoje misli i ponašanje terapijom.

Probleme s mentalnim zdravljem ponekad je teško prevladati, posebno ako su ukorijenjeni i u vašoj biologiji i u vašem ranom okruženju. Uz pravu pomoć možete napraviti trajne promjene. Za praktičnu internetsku terapiju možete razgovarati s licenciranim terapeutom na BetterHelp.com. Kroz razne oblike terapije možete promijeniti ishod svojih problema s mentalnim zdravljem na bolje.