Što je kazna psihologija i trebate li je koristiti?

Izvor: rawpixel.com

Svi smo bili kažnjeni kad smo u jednom ili drugom trenutku bili mlađi. Međutim, način na koji smo kažnjeni može oblikovati naše ponašanje u budućnosti. Vjerovali ili ne, hoćete li dobiti udarac zbog udaranja sestre ili tapšanje po leđima, može odlučiti kakva ćete osoba biti. U operantnom uvjetovanju, kazna je samo promjena u okruženju nakon što se pokaže određeno ponašanje koje će navesti subjekta da prestane koristiti takvu vrstu ponašanja. Hoće li kazna biti pozitivna ili negativna ovisi o subjektu i vrsti ponašanja koje pokušavate prekinuti.

što znači 255

Zakon učinka

Doktor Burrhus Frederic Skinner, ili B.F. Skinner, bio je psiholog koji je smatrao da je klasična uvjetovanost prejednostavna da bi bila precizno objašnjenje ljudskog ponašanja. Stoga je odlučio upotrijebiti uzroke djelovanja i posljedice kako bi utvrdio zašto radimo ono što radimo. Međutim, Skinner je svoje operativno uvjetovanje temeljio na Zakonu učinka dr. Edwarda Thorndikea.

Zakon učinka bila je teorija da zadovoljavajući odgovori uzrokuju ponavljanje pojedinačnih postupaka, a nepoželjni se odgovori rjeđe događaju. Primjerice, ako ste nehotice nekome učinili nešto lijepo i oni su vas zbog toga pohvalili, vjerojatnije ćete to ponoviti, zar ne? Doktor Skinner pronašao je tri različita reakcijska reakcija koja slijede određeno ponašanje. To uključuje:

• Neutralni odgovorisu oni koji ne smanjuju ili povećavaju vjerojatnost ponovnog ponašanja.
• Pojačanjeje odgovor koji povećava šanse da se određeno ponašanje ponovi. Mogu biti negativni ili pozitivni.
• Kaznesu odgovori koji umanjuju šanse da se ponašanje ponovi jer slabi ponašanje.

Pozitivna kazna nasuprot negativne psihologije kažnjavanja

Pozitivna kazna je kazna prvog tipa koja stvara podražaj koji zaustavlja ponašanje ili aktivnost. Na primjer, ako vaše dijete istrči na ulicu i vi vičete na njega. Kad vaše dijete više nije na ulici, vi ne vičete na njega, povećavajući šanse da vaše dijete ubuduće ostane izvan ulice. Čak i bol može biti pozitivna kazna jer kad učinite nešto što uzrokuje bol, a zatim prestanete to činiti, suzdržat ćete se da to više ne činite jer vam je nanijelo bol.

Negativna kazna je kazna druge vrste i kada osoba koja kažnjava ukloni neku vrstu poticaja koji ispitanik smatra privilegijom. Na primjer, ako dođete kasno na posao, šef vam može oduzeti dio plaće ili ako svoj posao ne obavite pravilno, možda nećete dobiti unapređenje koje želite. Kazna će povećati šanse da dođete na vrijeme i odradite posao onako kako biste trebali, tako da ćete dobiti plaću i možda dobiti to unapređenje.

Definicija psihologije kažnjavanja

Psihološko kažnjavanje može uključivati ​​jednostavne stvari poput ignoriranja nekoga, vikanja na nekoga, pa čak i zastrašivanja ili mučenja da nešto čine ili ne čine. Ostali oblici psihološkog kažnjavanja koji su traumatični uključuju verbalno zlostavljanje, psovke, nasilnu ljutnju i fizičko zlostavljanje. Njih se nikada ne smije koristiti, jer pojedinca ne uče ničemu osim strahu i nasilju.

Izvor: rawpixel.com

Negativna psihologija kažnjavanja

Negativna kazna slabi ponašanje. Kad oduzmete privilegij ili nešto što se pojedincu sviđa, ponašanje će se na kraju smanjiti ili zaustaviti. Na primjer, ako vaš tinejdžer radi nešto što vi ne želite, možete mu oduzeti privilegije na mobitelu ili televiziji. Vaš tinejdžer vjerojatno više neće ponoviti sve što je bilo, pa im se neće ponovo oduzeti privilegije na telefonu ili televiziji.

Pozitivno i negativno pojačanje

Postoje i dva druga oblika operantne kondicije koji se nazivaju pojačanje, a uključuju pozitivno i negativno pojačanje. Oni su slični teoriji kažnjavanja, ali obrnuti. Koriste se za pojačavanje ponašanja, a ne za obeshrabrivanje ponašanja.

anđeo 77 značenje

• Pozitivno pojačanje: Pozitivnim potkrepljivanjem dajete pojedincu nešto što im se sviđa ili ga želite navesti da ponovi ponašanje. Na primjer, ako je vaš suprug očistio kuhinju i pripremio večeru, mogli biste mu dati posebno poseban desert ili šest paketa piva. Vjerojatnije je da će očistiti kuhinju i ponovno pripremiti večeru kako bi mogao dobiti više deserta ili piva.
• Negativno pojačanje: Ova vrsta uvjetovanja radi se zaustavljanjem nečega negativnog ili neugodnog da potakne pojedinca da ponovi ponašanje. Na primjer, možete zaustaviti nadzor svog zaposlenika kad su pokazali da im se može vjerovati da pravilno rade svoj posao. Vjerojatnije je da će svoj posao obaviti kako treba, pa ne moraju ponovno imati nadzor.

Možda je teško vidjeti pozitivno kada se govori o obeshrabrujućem ponašanju, a negativno kada se želi potaknuti neko ponašanje. Međutim, ako razmislite o tome da se pozitivno i negativno ne koriste uvijek u značenju dobrog i lošeg, kao što mi obično o njima mislimo. Ako se čini da su slična kaznenom ponašanju, to je zato što jesu. Ali postoje jednostavne razlike koje imaju sasvim dobar smisao. Pa, koje su razlike?

Negativno pojačanje nasuprot pozitivnoj kazni

Negativno pojačanje je čin uklanjanja ili zaustavljanja nečega neugodnog, dok je pozitivno kažnjavanje nastavljanje ili dodavanje nečega neugodnog za zaustavljanje lošeg ponašanja. Uklanjanje nečega poput ograničenja ili ranog policijskog sata s vašeg djeteta jer je bilo izuzetno dobro oblik je negativnog pojačanja. Učiniti nešto neugodno, poput udaranja djeteta, oblik je pozitivne kazne.

Izvor: rawpixel.com

Pozitivno pojačanje nasuprot negativnoj kazni

S druge strane, pozitivno pojačanje uključuje dodavanje nečega dobrog kako bi se potaknulo ponašanje koje želite ponoviti dok negativna kazna oduzima nešto da bi se zaustavilo loše ponašanje. Na primjer, kupnja djetetovog sladoleda zbog dobre kupovine pozitivno je pojačanje, dok negativna kazna djetetu oduzima bicikl zbog vožnje na ulici.

Je li psihologija kažnjavanja dobra praksa?

Pa, trebamo li kaznu koristiti kao sredstvo za učenje svoje djece ili vršnjaka? Je li dobro prisiljavati svoje želje na druge kažnjavajući ih? U prošlosti je kazna bila omiljeno sredstvo poučavanja kod kuće i u školi, kao i na poslu s nekim odraslima. Zapravo, u nekim slučajevima djecu još uvijek izudaraju u školi zbog lošeg ponašanja. Međutim, u Sjedinjenim Državama to se sve više mrzi. Razlog je taj što stručnjaci vjeruju da kažnjavanje i negativne posljedice više potiču na loše ponašanje nego na dobro ponašanje. Puno je istraživanja koje dokazuju da je korištenje pozitivnog pojačanja mnogo učinkovitije od negativnog pojačanja ili kazne.

Stvar u vezi s kaznama je u tome što će je vjerojatno pamtiti, a iako se sjećate da ste dobili šamaranje zbog lošeg ponašanja u školi, dijete može spriječiti da to ponovi u školi, to također može izazvati agresivne radnje jer misle da je agresivan način rješavati probleme. To također može izazvati strah od kaznenika, što nikada nije dobro. Iako možda mislite da je dobro za vaše dijete da se boji biti loše u školi, nije dobro što se boji učitelja ili općenito odlaska u školu. To može uzrokovati da vaše dijete ne želi ići u školu ili se uplašiti autoriteta kao što su učitelji i policajci.

Neke vrste kažnjavanja jednostavno nisu korisne ni na koji način, poput dizanja u zrak ili postajanja nasilnim ili nasilnim. Studije su pokazale da će djeca koja su bila izložena zlostavljanju ili nasilju vjerojatnije biti nasilna u odrasloj dobi. Zapravo, od onih koji su kao dijete zanemareni ili zlostavljani, otprilike jedna trećina njih zlostavljat će ili zanemarivati ​​svoju djecu. Također, oni koji su zlostavljani češće imaju mentalne poremećaje poput depresije, posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP) i anksioznih poremećaja. Žrtve su također podložnije poremećajima ovisnosti poput ovisnosti o drogama, alkoholu, seksu ili kockanju.

Depresija, anksioznost i drugi poremećaji mentalnog zdravlja

Preko 450 milijuna ljudi u cijelom svijetu ima neku vrstu poremećaja mentalnog zdravlja. Bez obzira jeste li bili žrtva zlostavljanja ili ne, poremećaji mentalnog zdravlja poput depresije, anksioznosti i ovisnosti mogu utjecati na bilo koga bez obzira na spol, dob ili status. Mnogi ljudi vjeruju da se poremećaji mentalnog zdravlja i ovisnosti događaju samo mladima ili osobama s niskim primanjima kad je to zapravo češće kod mladih odraslih osoba iz obitelji iz srednje klase. Nije važno tko ste, koje ste vjere, boje kože ili čak seksualnih sklonosti, jedno od ovih stanja može vas utjecati. Pa, kako znati jeste li depresivni ili imate anksioznost ili poremećaj ovisnosti?

Simptomi stanja mentalnog zdravlja

Iako postoji mnogo različitih vrsta mentalnog zdravlja, najčešće su anksioznost, depresija i ovisnost. Zapravo, najčešći poremećaj mentalnog zdravlja je anksiozni poremećaj i njime pogađa više od 18% odraslih u Sjedinjenim Državama ili 40 milijuna ljudi. Simptomi anksioznog poremećaja uključuju:

• Stalna briga oko određenih stvari ili svega općenito
• Prevladavajući stres zbog stvari koje ne možete kontrolirati
• Izolirati se
• Ubrzani puls
• Trkačke misli
• Osjećaj vrtoglavice ili nesvjestice
• Izbjegavanje određenih ljudi ili mjesta
• Korištenje alkohola ili droga za smirenje
• Nemogućnost održavanja veze
• Anksioznost koja utječe na vaše svakodnevne aktivnosti poput posla i škole
• Osjećaj kao da poludite ili ste izvan kontrole

Iako postoji nekoliko vrsta depresije, najčešći simptomi depresije uključuju:

Izvor: pexels.com

• Osjećaj tuge ili praznine više od dva tjedna
• Izbjegavanje prijatelja i obitelji
• Stalni umor
• Spavanje više ili manje nego obično
• Jesti više ili manje nego obično
• Nedostatak koncentracije
• Poteškoće u donošenju odluka
• Plakanje bez očitog razloga
• Dobivanje ili gubljenje kilograma
• Nezainteresiranost za aktivnosti u kojima obično uživate
• Misli o smrti ili samoubojstvu

Znakovi ovisnosti uključuju:

• Skrivanje upotrebe supstanci od drugih
• Žudnja za tvari kad se ne koristi
• Nastavak uporabe iako uzrokuje probleme kod kuće ili na poslu
• Pokušaj usjeći ili neuspješno zaustaviti
• Nedostatak želje za zaustavljanjem
• Potrebno je više tvari za postizanje iste razine zadovoljstva
• Simptomi ustezanja kada se tvar ne koristi

Ako vjerujete da vi ili netko do koga vam je stalo ima neko od ovih ili drugih stanja mentalnog zdravlja, trebali biste razgovarati sa stručnjakom. Ne morate čak ni ugovoriti sastanak niti napustiti kuću. BetterHelp.com ima preko 2000 profesionalnih savjetnika i terapeuta licenciranih da vam pomažu u bilo kojoj vrsti problema koje možda imate.

Podijelite Sa Prijateljima:

Značenje broja 101