Saznajte Svoj Broj Anđela

Što trebate znati o tvrdoj ljubavi

Voljeti druge je prirodno. Bilo da se radi o ljubavi roditelja, romantičnoj ljubavi ili ljubavi prema prijateljstvu, ona je vitalni dio ljudskih odnosa. Što se, pak, događa kad ljubav izgleda nije dovoljna? Kad netko koga volite ponavlja iste greške, s često ozbiljnim posljedicama? Za mnoge ljude to je kada iskrsne teška ljubav.



Po definiciji, teška ljubav je 'ono promicanje dobrobiti osobe, posebno ovisnika, djeteta ili kriminalca, nametanjem određenih ograničenja na njih ili zahtijevanjem od njih da preuzmu odgovornost za svoje postupke; metoda poticanja samopomoći ograničavanjem tuđe pomoći. '



biblijsko značenje kornjače u snu



Izvor: pixabay.com

Teška ljubav ne podrazumijeva nepristojnost ili otuđivanje prijatelja ili voljenih. Međutim, kada se ljudi do kojih nam je stalo uključuju u nesigurne navike ili prakse, često je potrebno ukloniti određene pogodnosti kako bi se oni promijenili. Neki ljudi pogrešno vjeruju da teška ljubav utječe samo na ljude koji su ograničeni. Ovo nije slučaj. Zapravo, teška ljubav može biti jednako teška za onoga tko je daje kao i za onu koja je prima.



Situacije koje mogu zahtijevati grubu ljubav

Kad god se osoba prepusti ponašanju koje može naštetiti sebi ili drugima, možda će biti potrebno prakticirati oštru ljubav. Imajte na umu da postoje neke situacije koje se mogu riješiti jednostavnim promjenama u vašem domu i odnosima. U drugim situacijama može biti potrebna pomoć vanjskog izvora, poput savjetnika ili terapeuta. Razgovarat ćemo o mogućnostima za savjetovanje i slučajevi u kojima bi to kasnije tijekom ovog članka moglo biti korisno.



Neki od najčešćih razloga zbog kojih bi se mogla provoditi teška ljubav uključuju:

Zlouporaba supstanci: Ljudi zloupotrebljavaju droge i alkohol iz različitih razloga. Bez obzira na uzrok ovisnosti, učinci su često štetni. Osoba koja je ovisna o drogama ili alkoholu, kao što je gore spomenuto, možda neće moći razmišljati dalje odakle će joj doći sljedeći alkohol ili piće. Nažalost, mnogi ovisnici gube posao, domove i obitelji prije nego što uopće pomisle potražiti pomoć. Međutim, neki nikad uopće ne dobiju pomoć koja im je potrebna.



Teško je voljeti nekoga tko je ovisan o drogama ili alkoholu. Mnogi se ljudi nađu u ulozi omogućitelja ili izvršitelja. Omogućivač često skriva nadu da će se ovisnik promijeniti sam od sebe. Za to vrijeme ovisnici mogu plaćati račune ili kupiti namirnice i odjeću. Iako je gesta obično s ljubaznom namjerom, ona ovisniku šalje poruku da je njihovo ponašanje prihvatljivo i da će se netko drugi pobrinuti za njihove potrebe dok zlostavljaju. S druge strane, izvršitelj je osoba koja odluči pružiti tešku ljubav. Ova osoba može odbiti pružiti hranu, sklonište ili druge bitne potrebe dok ovisnik koristi. Budući da ste izvršitelj, ponekad možete osjetiti srce. Mnogi ljudi izgubljeni u ovisnosti igraju naklonost izvršitelja u nadi da će popustiti pred određenim zahtjevima.

U teškim vezama: Može se osjećati vrlo frustrirajuće kad se dinamika veze počne mijenjati. Neki čimbenici koji mogu utjecati na to kako se pojedinci u vezi odnose jedni prema drugima mogu biti financijsko opterećenje, nedostatak učinkovite komunikacije ili gubitak posla. Mnogi ljudi uopće ne shvaćaju da se njihovo ponašanje prema drugima u vezi promijenilo. Zapravo, puno puta osoba koja se osjeća nepravedno ili nedovoljno cijenjena u početku možda neće ništa reći. To može rezultirati emocijama.



Izvor: unsplash.com

Jedno je da osoba ima loš dan, da se ispriča i krene naprijed sa boljim stavom. Potpuno su različite okolnosti kada loše ponašanje postane navika, a netko se osjeća povrijeđenim ili nepoštovanim.



Kad veza postane zategnuta nečijim ponašanjem, možda će biti potrebna čvrsta ljubav da se stvari vrate na pravi put. Uspostavljanje osnovnih pravila kako očekujete da se prema vama postupa i koje je ponašanje prihvatljivo u vezi, u početku se može osjećati neugodno. Bez postavljanja ovih smjernica, međutim, loše ponašanje moglo bi se nastaviti na štetu odnosa. Zapamtite, u redu je očekivati ​​da se prema vama postupa ljubazno i ​​s poštovanjem. Također imate pravo ukloniti ljude koji ne dodaju vrijednost vašem životu ili čine da se osjećate kao da vas ne cijene kao osobu.



Kada je fizička dobrobit u opasnosti: Tjelesno zdravlje obično nije prva stvar na koju pomislimo kada govorimo o teškoj ljubavi. Međutim, postoje slučajevi kada pristup stroge ljubavi može biti jedina stvar koja nekome pomaže da shvati što se događa s njegovom fizičkom dobrobiti.



Na primjer, djeca danas više vremena provode ispred televizora ili računala nego vani baveći se sportom ili uključena u druge tjelesne aktivnosti. Pogodnost brze hrane u odnosu na domaći obrok često pobjeđuje, posebno u obiteljima u kojima rade oba roditelja, a rasporedi su tijesni. Samo ovi čimbenici pridonose povećanoj stopi pretilosti u društvu.

Primjer teške ljubavi u ovom slučaju bio bi ograničavanje brze hrane, slatkiša i gaziranih pića. Možda zvuči jednostavno, ali ponekad je stare navike teško promijeniti. Djeca, posebno, mogu biti nezadovoljna promjenama u prehrani i / ili ograničenjima koja se postavljaju u zatvorenim aktivnostima. Međutim, davanje teške ljubavi i uvođenje promjena sada bi za njih moglo značiti zdraviju budućnost.



Na radnom mjestu: Bez obzira jeste li vlasnik tvrtke ili ste novi zaposlenik, ponekad se osjećate kao da vas ljudi koji rade s vama iskorištavaju. Možda nije namjerno, ali može imati dugoročne učinke na vašu produktivnost. Sastanci sa zaposlenicima i osobljem i rasprava o vašim očekivanjima pomoći će vam u postavljanju smjernica za ponašanje i produktivnost. Ponudite pohvalu za dobro obavljen posao i savjetujte se s onima koji ne ispunjavaju očekivanja. Teška ljubav na radnom mjestu može se činiti grubom, ali može značiti razliku u neuspjehu ili uspjehu u poslu.

Davanje Sami Teška ljubav: Nekima je savjetovanje drugima lakše nego slijediti vlastite savjete. Isto se može reći i za tešku ljubav. Zapravo, mnogi ne smatraju tešku ljubav nečim što možemo sami vježbati. Možemo, i trebali bismo.

Izvor: unsplash.com

Davanje sebi 'teške ljubavi' samo je još jedan način da kažete da vježbate samokontrolu i disciplinu. Disciplina znači postavljanje ciljeva i postizanje nagrada i posljedica.

Ako ste u svom životu stigli do mjesta na kojem osjećate da vam zdravlje opada, ne ide vam dobro u školi ili na poslu ili vaše veze pate, sada je savršeno vrijeme da procijenite što se događa i napravite plan akcije . Ako ste se udebljali i počinjete se osjećati tromo ili doživljavate opadanje zdravlja, uspostavljanje rutine vježbanja i planiranje zdrave prehrane mogu napraviti veliku razliku. Ako vaše ocjene trpe ili je vaš radni učinak bio manje nego savršen, postavite osnovna pravila koliko vremena ćete posvetiti studiju i / ili završetku projekata. Veze zahtijevaju veliki napor. Baš kao što želite da vas poštuju i cijene, to čine i drugi ljudi u vašem životu. Ako se osjećate kao da ste nepažljivi, nezahvalni ili bezobrazni, za vašu dobrobit od vitalne je važnosti da se potrudite maksimalno poboljšati.

Zašto je teška ljubav tako teška?

Nitko ne želi čuti da njegove ili njezine odluke 'nisu dobre' ili su 'nesigurne'. Često se oni koji sudjeluju u rizičnim ponašanjima uvrijede kad se suoče. Na primjer, ovisniku o drogama ne treba reći da svojim ponašanjem drugima nanosi bol i patnju. U stvari, mnogi pojedinci koji su izgubljeni u ovisnosti ne vide dalje od potrebe za svojim sljedećim rješenjem. To je nesretna stvarnost koja utječe na svaku osobu koja brine o njoj.

Kad se suoče s teškom odlukom o promjeni i davanju teške ljubavi, mnogi se ljudi osjećaju izazovno. Strah od uzrujavanja ili otuđenja osobe koja treba 'tvrdu ljubav' često je zastrašujući faktor za promjene. Tijekom tog vremena važno je razmotriti razloge zbog kojih smatrate da je potrebna teška ljubav. Ako uspijete racionalizirati prednosti i nedostatke teške ljubavi prema sebi, to će vam pomoći da stvari držite u perspektivi.

Načini pokazivanja teške ljubavi

Teška ljubav može biti nevjerojatno korisna ako se pravilno vježba. Razumijevanje najboljeg načina za pokazivanje teške ljubavi učinkovito povećava šanse da ona bude učinkovita.

  1. Nije sve u vama. Ponekad toliko želimo nešto za nekoga drugoga da mislimo da znamo što je najbolje za njega. Napor koji ulažemo u poboljšanje života drugih često nas dovodi do toga da postanemo omogućitelj, a ne netko tko potiče neovisno ponašanje. Naučite pustiti osobu do koje vam je stalo. Koliko god se to osjećalo teško, morate biti voljni dopustiti mu da pronađe svoj put.
  2. NE padnite na 'mentalitet žrtve'. Kad odlučite pokazati tešku ljubav, vrlo je vjerojatno da će vam druga osoba ispričati tužnu priču o tome koliko je težak njegov život, kako nikoga nije briga i kako se beznadno osjeća. U redu je slušati. Zapravo bi trebao. Međutim, morate naučiti odvojiti emocije koje vas vuku u srcu od stvarnosti onoga što se događa. Mentalitet žrtve manipulativni je manevar nekoga tko pokušava privući pažnju. Prepuštanje takvoj vrsti ponašanja čini osobu kojoj pokušavate pomoći postati mučenikom u vlastitoj priči. Cilj teške ljubavi je naučiti ih da budu neovisni i sami sebi heroji.
  3. Uspostavite i slijedite zdrave granice. Bit će trenutaka kada će vam biti lakše popustiti zahtjevima osobe kojoj pokušavate pomoći. Morate biti spremni postaviti granice i reći: 'Ne.' U danima u kojima vam se čini da ste pretjerani, upamtite, ovo nije otprilike jedan dan ili jedan tjedan. Riječ je o uspostavljanju zdravog načina života u godinama koje dolaze. Koliko god proces postao izazovan, bitno je zauzeti se za svoje stajalište.
  4. Natjerajte ih da rade za sebe. Činiti dobro za druge nikad nije loše. Ako imate djecu ili stariju osobu koja treba pomoć, svakako joj pomozite. Međutim, ako je osoba u stanju učiniti za sebe, neka. Ne radi ništa više nego što stvarno trebaš. Ako je osoba koja treba oštru ljubav sposobna izvršiti zadatak, dajte do znanja da očekujete da će to učiniti.

Izvor: unsplash.com

  1. Ne bojte se tražiti pomoć. Osoba s rizičnim životnim stilom ili lošim ponašanjem nije uvijek jedina koja će možda trebati pomoć izvana. Ako se borite s davanjem teške ljubavi ili ne znate kako nekome prestati omogućiti, potražite pomoć. Specijalisti za ponašanje i savjetnici moći će vam pomoći da shvatite kada treba davati tešku ljubav i naučiti kako to učiniti.

Uspostavljanje 'plana' teške ljubavi

Znati da trebate pružiti tešku ljubav i zapravo je pružiti vrlo su različite stvari. Čvrstoća može biti teška i za davatelja i za primatelja. Iz tog je razloga važno znati zašto smatrate da je potrebna teška ljubav i razviti akcijski plan o tome kako ćete ići dalje.

Neki koraci za uspostavljanje plana za tešku ljubav uključuju:

  1. Odlučiti. Donesite odluku o tome tko treba primiti tešku ljubav i zašto. Odlučite koje granice želite uspostaviti.
  2. Odbiti. Odbijte popustiti bilo kakvom pritisku druge osobe.
  3. Stanite na svoje. Održavajte svoju odlučnost. Ako popustite, preuzet će vaš obrazac omogućavanja ponašanja i nećete postići ništa produktivno.
  4. Razviti. Razviti akcijski plan. Razgovarajte s drugom osobom / ljudima na koje će vaša odluka o promjenama utjecati. Objasnite granice za koje očekujete da će vas se slijediti i razgovarajte o planu kako ostvariti nove uloge i očekivanja u vezi.
  5. Pokaži poštovanje. Možete iskazati poštovanje nekome drugome, čak i ljudima koji vam trebaju davati oštru ljubav. Postupati s drugima s poštovanjem ne znači dopustiti im da vas maltretiraju. To je obrazac ponašanja za koji biste trebali očekivati ​​da vam se uzvrati.

Teška ljubav ima puno veze s tim da naučimo sebe i druge biti odgovorni i neovisni. Međutim, postoje trenuci kada i najsamodostatnijoj osobi treba malo pomoći. Ako ste se našli na mjestu gdje vam je teška ljubav teška, BetterHelp je tu za vas.

Na Bolja pomoć, naša je misija učiniti profesionalno savjetovanje dostupnim, pristupačnim i prikladnim, tako da svatko tko se bori sa životnim izazovima može dobiti pomoć bilo kad i bilo gdje. Naš tim licenciranih, iskusnih i akreditiranih psihologa, bračnih i obiteljskih terapeuta, kliničkih socijalnih radnika i profesionalnih savjetnika koji imaju licencu, posvećeni su vam pomoći da prevladate životne poteškoće. Ispod su neke recenzije savjetnika BetterHelp od ljudi koji imaju slične probleme.

Recenzije savjetnika

'Dr. Gonzalez od početka pruža potporu i empatiju. Odmah odgovara na moje poruke, a kad joj ne pišem dan ili dva, posegne da vidi kako mi ide. Bila je velika utjeha na diffikultno vrijeme za mene. '

'Moje iskustvo s Laurie je izuzetno. Njezina intuitivna veza s mojom energijom, brigama i tišinom svake poruke i video poziva podigla mi je toliko težine i omogućila da se osjećam nevjerojatno sigurno i podržano. Ona pruža ravnotežu praktičnih i internih smjernica uz svaku interakciju. To je kao da razgovarate s dušom koju poznajete / vjerujete joj cijeli život. Izuzetno sam vam zahvalan. '

Zaključak

Voljeti druge ponekad znači morati donositi teške odluke. Kad loše ponašanje ili rizičan način života prijeti onima do kojih nam je stalo, davanje oštre ljubavi može biti jedina opcija. Ako smatrate da je potrebna teška ljubav, postoje resursi za podršku koji vam mogu pomoći kao i vi napraviti promjene nabolje.

sanjati tornado znači

Podijelite Sa Prijateljima: