Zašto mrzim svog oca?

Kad pitate: 'Zašto mrzim oca?' prepoznajete da nešto nedostaje u vašem odnosu s ocem ili da nešto nije sasvim u redu. Biti u kontaktu sa sobom, svojim osjećajima i osjećajem dobrog ili ne, toliko je važno za vaše mentalno zdravlje i dobrobit. Mnogo je odrasle djece koja se bore s roditeljskim vezama; ako vjerujete da možete mrziti oca, važno je zapitati se zašto. Nikad se ne osjećajte krivima što ste postavili pitanje. Ovo priznanje prvi je korak ka rješavanju veze ili puštanju. Kad znate zašto se tako osjećate, možete početi odgovarati na pitanje: 'Što je sljedeće?' Možda ne prepoznajete tako snažan osjećaj kad razmišljate o svom ocu, ali imate svijest da vaš odnos nije onakav kakav biste željeli biti. Ovaj će članak pokriti nekoliko mogućih razloga zbog kojih biste se mogli tako osjećati.

1. Ne osjećate povezanost s njim

Mnoga odrasla djeca osjećaju se potpuno odvojeno od svojih očeva. Ponekad problem pušta korijene jer otac previše vremena i energije daje svojoj karijeri. Ako vas je otac potpuno napustio, možda ga još više mrzite. Možda vam se čini neobično da se možete osjećati tako odvojeno od njega i istodobno osjećati duboku ljutnju i ogorčenost prema njemu. Iako vaš otac nije bio dio vašeg svakodnevnog života, on vam je trebao da ispuni ulogu oca. Iz bilo kojeg razloga, iznevjerio vas je.

Obično očekujemo da majke budu emotivnije i njeguju svoju djecu, a očevi praktičniji. Tradicionalno, očeve smatramo dobavljačima, a možda i disciplinarima. Bez obzira na ulogu koju su vaši roditelji imali u vašem životu, djeca se trebaju osjećati povezano s oba roditelja. Zapravo, prilično iznenađujuće, istraživanja pokazuju da odsutnost očeva šteti djeci više nego odsutnost njihovih majki. To sugerira da djeca imaju urođenu potrebu za povezivanjem sa svojim očevima.

Izvor: pxhere.com

Budući da tradicionalne rodne uloge nalažu kako se muškarci trebaju ponašati - tj. emocionalno udaljeni, žilavi, neprobojni i odvojeni - neki očevi imaju teže poteškoće u emocionalnoj povezanosti s bilo kim - uključujući i svoju djecu. Iako su ta očekivanja od muškaraca obično kulturno podržana, ona mogu biti izuzetno štetna.

Svatko može postati roditelj. Nema prethodnog testa. Nije potrebna potvrda. Nije potrebno obrazovanje ili učinkovita priprema. Samo zato što netko postaje roditelj, ne mora nužno, niti automatski, osigurati da je dobro opremljen za služenje ovoj kritično važnoj ulozi. Ovo nije cilj opravdavanja štetnog ponašanja bilo kojeg oca, već njegovo objašnjenje. Djeca pate kad im očevi ne mogu biti emocionalno dostupni tijekom njihovih najranjivijih, formativnih godina.

san o zlu

2. Povrijeđuje vas kad ste bili ranjivi

Djeca u svakom pogledu ovise o svojim roditeljima, barem tijekom nekoliko godina svog razvoja. Zapravo, doslovna ovisnost djeteta o roditeljima toliko je kritična stvar da adolescenti male djece, a ponekad čak i srednjoškolci, automatski prihvaćaju odgovornost za zanemarivanje ili zlostavljanje pretrpljeno od roditelja. Kao dijete trebaju roditelji da se brinu o vašim fizičkim i emocionalnim potrebama koje još niste opremljeni da sami ispunite. O vama se također treba brinuti s ljubavlju i suosjećanjem. Jedna od najosnovnijih potreba djeteta je bezuvjetno voljenje. Neki očevi nemaju pojma kako to učiniti. Ako vas je otac ozlijedio fizički ili emocionalno u vrijeme kada ste ga najviše trebali - kad ste bili najranjiviji i vjerovali ste u njegove namjere - sasvim je razumljivo da danas osjećate mržnju prema njemu.

Emocionalno nasilni roditelji mogu ostaviti ožiljke koji su jednako štetni kao i fizički, iako emocionalno zlostavljanje nije opipljivo. Nitko nikada ne bi trebao pogriješiti vjerujući da emocionalno nasilni roditelji ne nanose štetu samo zato što se negativni učinci njihovog zlostavljanja ne mogu vidjeti golim okom. Nažalost, danas ima mnogo ljudi koji se bore u svakodnevnom životu zbog neriješenog emocionalnog zlostavljanja roditelja tijekom djetinjstva.

3. Drugi su ga razgovarali

Iako se ovaj razlog može činiti rijetkim, ipak se dogodi, pa vrijedi pogledati. Pokušajte što objektivnije razmotriti očeve osobine, stavove, riječi i ponašanje i logično razmislite o tome kako se odnosio prema vama. Što vam je istinski otkrio o sebi izravno, i riječju i djelom? Ponekad drugi ljudi imaju svoje razloge zbog kojih imaju loše mišljenje o našim roditeljima. Kad su dovoljno nerazumna da svoju percepciju nanose svojoj djeci, djeca će vjerojatno vjerovati negativnim mišljenjima. Možda uopće nemate razloga mrziti oca ako ga je osoba koja ga je srušila učinila iz sebičnih motiva.

4. Nije se na odgovarajući način pozabavio vašom tinejdžerskom pobunom

Mnoga djeca prolaze kroz razdoblje pobune tijekom svojih tinejdžerskih godina. To je vrlo prirodna i potrebna faza razvoja, u kojoj svi adolescenti moraju shvatiti tko su, odvojeno od oba roditelja. Ponekad roditeljima može biti lako pobuniti se na osobnoj razini ili vjerovati da je odbijanje njihovih tinejdžera odraz zanemarivanja ili lošeg roditeljstva; u mnogim slučajevima to jednostavno nije točno. Kako tinejdžeri uče i rastu, prirodno je da traže više individualizma i slobode, čak iako njihove metode nisu uvijek najbolje. Mudar roditelj zna ili nauči kako se s tim na odgovarajući način nositi kako bi se svi mogli vratiti zajedno kad pobuna (ili „faza individuacije“) prođe. Roditelji mogu naučiti vještine koje će im pomoći u difuznom prepiranju. Shvaćaju da trebate biti i neovisni i prihvaćeni. Ako vaš otac nije imao te vještine ili nije znao kako se nositi s vašom pobunom, ono što je moglo biti privremena nalet na putu moglo bi umjesto toga dovesti do životnog ogorčenja.

Očevi ponekad mogu vjerovati da je autoritarno roditeljstvo najbolji način za rješavanje pobunjenih tinejdžera. Međutim, mnoga su istraživanja pokazala da to jednostavno nije slučaj. Zapravo je vrlo strogo roditeljstvo povezano s djecom koja nauče kako postati podmukla i zaobići svoje roditelje, umjesto da im vjeruju.

1244 anđeoski broj

5. Povrijeđuje nekoga koga voliš

Bilo koji otac koji zlostavlja majku djeteta ne bi se trebao iznenaditi ako ga dijete mrzi. Isto može biti istinito ako povrijede nekoga tko vam je bio važan u životu. Može biti primamljivo kazniti oca zbog odanosti, ljubavi, brige i poštovanja prema majci. Također može biti vrlo teško vidjeti sretnu majku pretvorenu u tužnu majku zbog očevih postupaka ili maltretiranja. Istodobno, voljeti jednu osobu ne treba mrziti onoga tko joj je naštetio. A zdrave će majke željeti da njihova djeca imaju zdrave odnose s očevima, osim ako vas pokušaj toga ne dovede u potencijalnu fizičku, mentalnu ili emocionalnu opasnost. Profesionalni savjetnik može vam pomoći da shvatite da li biste trebali krenuti naprijed u odnosu s tatom ili ga pustiti.

6. Nije proveo dovoljno vremena s vama

Roditeljska povezanost toliko je važna za djecu, posebno tijekom njenih razvojnih godina rasta i razvoja. Kada je otac redovito odsutan, nije u blizini ili je čak zaokupljen problemima poput bipolarnih poremećaja, poremećaja prehrane itd., To djecu dovodi u vrlo teško mjesto. Mnogi očevi koji rade u užurbanim karijerama, poput umjetničkog dizajna, politike, posla, financija, svjetske politike itd., Možda neće provoditi toliko vremena sa svojom djecom koliko bi trebali. Nedostatak vremena može štetno utjecati na obiteljsku jedinicu u cjelini, zbog čega djeca mogu sama kriviti sebe. Kako djeca stare, mogu početi mrziti ili zamjerati odsutnim očevima što ih češće nisu.

Izvor: pxhere.com

sanja o sprovodu

Iscjeljenje od mržnje prema vašem ocu

Iako mržnja prema vašem ocu može biti vrlo duboka - a može trajati i generacije - ne biste trebali napustiti nadu u oporavak. Mnogi su muškarci otkrili da dosljedne terapije s kvalificiranim stručnjakom mogu pomoći u rješavanju osjećaja boli, zbunjenosti i mržnje prema očevima u korist prihvaćanja i razumijevanja. Neki od tih pacijenata nastavit će razvijati čvršće odnose sa svojim očevima, neki će se uključiti u daljnje terapijske seanse sa svojim očevima, a neki će jednostavno krenuti naprijed, naoružani znanjem da nisu sami i da će im rane na kraju zacijeliti. ; bez obzira na to, liječenje i pomicanje prema mržnji prema vašem ocu su sigurno mogući.

Terapijske usluge korisne su za mržnju prema očevima, ponajviše zato što su terapeuti opremljeni alatima koji će vam pomoći da dođete do korijena svojih osjećaja-korijena koji bi mogli biti očigledni, u slučaju ljudi čiji su očevi napustili obitelji ili korijeni koji mogu biti nejasni. , kao što to može biti slučaj s ljudima čiji su očevi naizgled bili uzorni građani, koji su se zadržavali i brinuli se za svoje obitelji. Obiteljski odnosi složeni su i višeslojni, a gotovo je nemoguće na njih gledati kroz nepristranu perspektivu sami. Terapeut vam može pomoći zaviriti u vlastitu prošlost i obrasce ponašanja kako biste utvrdili što točno zahtijeva iscjeljenje kako bi ublažio mržnju koju osjećate.

Bez obzira tražite li pomoć posebno zbog osjećaja mržnje ili tražite pomoć za mentalno zdravlje iz drugog razloga, terapeut će imati iskustva u radu s ljudima koji imaju slične osjećaje prema svojim očevima.

Opasnost od širenja mržnje
Kao što se gore vidi, postoji bezbroj razloga zbog kojih možete osjećati mržnju prema svom ocu i nema srama kad odaberete podijeliti svoju priču. Imajući to na umu, važno je razumjeti opasnosti nošenja mržnje.

Kao prvo, držanje mržnje može negativno utjecati na vaše mentalno zdravlje. Bez obzira na to zašto mrzite svog oca - ima li to veze s otuđenjem roditelja, osobnim nesuglasicama itd., - mržnja može uvelike utjecati na vaš život.

Ako vjerujete da možda nosite mržnju, pronalazak terapeutskih usluga, centra za liječenje ili čak pronalazak grupe za podršku može vam promijeniti život. Otpuštanje mržnje ne znači da morate biti blizu oca, pogotovo ako je bio emocionalno nasilan. Međutim, oslobađanje od mržnje nešto je što će vam dugoročno samo koristiti, bez obzira jeste li u ranim 20-ima ili mnogo stariji.

Kako terapija intervenira u mržnji prema očevima

Terapijske intervencije mogu djelovati na zacjeljivanje svih vrsta odnosa. Iako je bračno savjetovanje najpoznatiji oblik terapije odnosa, terapeuti mogu biti neprocjenjiv alat u pomaganju obiteljima da se povežu, ponovno povežu ili izliječe od izbivanja. Ako osjećate mržnju prema ocu, terapeut vam može pomoći odrediti najvjerojatniji uzrok vaših osjećaja, razviti mehanizme za suočavanje sa zdravim osjećajima i naučiti kako popraviti svoju vezu, ako je to mogući ili željeni korak . Terapija koju psiholog pruža u uredu može biti prekrasan alat, kao i internetska terapija; ako vam je pomirenje cilj, vaš je otac možda skloniji raspravljati o stalnim problemima iz udobnosti vašeg ili njegovog doma.

Nervoza oko uzimanja terapije

Ne može se poreći da su pozitivni utjecaji i rezultati povezani s centrom za mentalno zdravlje i ljudima koji pronađu centar za podršku. Ako ste nervozni zbog odluke da nađete terapeutsku službu, to je u redu. Ako utvrdite da je napredovanje s terapijom nešto što vas zanima, možete to učiniti vlastitim tempom. Nema žurbe; nadalje, kad odlučite pronaći terapeutske usluge, možete računati na stručnjaka za mentalno zdravlje koji radi brzinom i brzinom koja vam odgovara.

Terapija se često doživljava kao resurs za ljude s mentalnim poremećajima, ali u stvarnosti terapija može pomoći u svim vrstama izazova, uključujući vaš odnos s ocem. Čak i ako vaš otac nikad ne kroči u terapijski ured s vama - ili ako se s vama poveže s internetskim terapeutom - terapija vam i dalje može pomoći da izliječite vlastiti puknuti odnos, očekivanja i ideale kako biste krenuli naprijed, oslobođeni mržnje. Web mjesta poput BetterHelp.com mogu vam pomoći na ovom putovanju. U nastavku pročitajte neke recenzije savjetnika BetterHelp.

Recenzije savjetnika

'Rebecca Solomon je moja terapeutkinja; ušla je u moj život u složeno vrijeme kad sam se razvodio, a otac istovremeno umirao. U svim slojevima obitelji, braka, karijere, prijateljstva, opadanja, protoka, umiranja i rađanja, Rebecca lako sastavlja cijelu sliku i reagira na cjelokupnu dinamiku. Njezini su mi prijedlozi tako konkretno pomogli da poduzmem akciju tamo gdje je akcija bila potrebna i da razmislim o stvarima koje sam potpuno propustio vidjeti. Puno sam porastao u ovom vrlo teškom razdoblju i zahvalan sam što me Rebecca vodi kroz ovaj dlakavi labirint. Preporučam je od sveg srca. '

anđeoski broj 211

Gledajući dublje u mržnju

Iako vaši razlozi za mržnju prema vašem ocu možda neće pasti u potpunosti u skladu s bilo kojim ovdje navedenim, ovo je samo nekoliko najčešćih razloga za osjećaj mržnje prema vašem ocu. Vaši razlozi zbog kojih mrzite oca mogu biti kombinacija više gore navedenih razloga. U konačnici, samo vi možete doći do razloga koji stoje iza vaših osjećaja prema vašem ocu. Imajući to na umu, odluke o pronalaženju grupe za podršku, pridruživanju centru za liječenje ili pronalaženju terapeutskih usluga mogu biti neizmjerno vrijedne. Obrada vaših osjećaja, pozitivnih i negativnih, igra presudnu ulogu u održavanju vašeg emocionalnog i mentalnog zdravlja. Koristeći ih kao početnu točku, možete steći mudrost i uvid u svoja iskustva s ocem i uz pomoć terapeuta gajiti razumijevanje i prihvaćanje mržnje koju imate prema ocu kako bi stvorio svjetliju budućnost - sa ili bez taj odnos netaknut. Napravite prvi korak već danas.

Podijelite Sa Prijateljima: