18 područja normalnog ponašanja adolescenata

Odgoj djece nije jednostavan, a postaje teže samo kad dosegnu adolescenciju. Adolescenti su u neugodnoj fazi između djetinjstva i odrasle dobi što ih često ostavlja neraspoloženima, ogorčenima, znatiželjnima, a ponekad i uplašenima ili zbunjenima. To je ujedno i vremensko razdoblje tijekom kojeg se nastoje prikazati zrelijima i sposobnijima za donošenje odluka nego što zapravo jesu, kao i da manje obraćaju pažnju na savjete roditelja. Kad se suoče s razočaranjima ili neuspjesima, mogu postati očito nezadovoljniji ili čak neprijateljski raspoloženi. Evo pogleda na adolescentno ponašanje, što je normalno i nenormalno, kao i što možete učiniti s tim u vezi.

Izvor: unsplash.com

Što je normalno adolescentno ponašanje?

Kao roditelju može biti teško znati što je normalno adolescentno ponašanje. Mogu biti dani kada osjećate da je vaš tinejdžer sve samo ne normalan. Međutim, iako tinejdžerske godine mogu biti izazovne, sasvim je normalno da vaš adolescent glumi i ima određene promjene u raspoloženju i ponašanju. Primjer normalnog ponašanja je tinejdžer koji se brine kako izgleda. Nenormalno ponašanje je ako počnu razvijati poremećaj prehrane ili rade druge opasne stvari kako bi promijenili izgled.

Važno je razumjeti što možete očekivati ​​od svog adolescenta. Razumijevanje razlike između normalnog adolescentnog ponašanja i zabrinjavajućih postupaka može spasiti vas i vašeg tinejdžera puno problema na putu. Kada ponašanje nije normalno, traženje pomoći što je prije moguće može osigurati da vaš tinejdžer odraste u zdravu, ispunjenu odraslu osobu.

Znakovi normalnog ponašanja

Evo pogleda na ponašanje adolescenta koje je normalno, ali izazovno, i savjete kako prepoznati znakove upozorenja.

• Verbalna agresija. Verbalna agresija je normalno adolescentno ponašanje, posebno kod dječaka. Hormonalne promjene u kombinaciji sa željom za većom neovisnošću mogu uzrokovati tinejdžere da vrijeđaju povrijednim riječima, vikom ili argumentima. Iako je verbalna agresija normalna, kada postane nasilna ili se pretvori u fizičku, vrijeme je da potražite pomoć. Ne želite dopustiti da agresija izmakne kontroli. Ne možete izdržati kada tinejdžeri postanu štetni za sebe ili druge.
• Nedostatak frustracijske tolerancije. Hormonalne promjene i zbunjenost oko njihova mjesta u svijetu također mogu uzrokovati nedostatak tolerancije na frustraciju kod adolescenata, kao i ekološka pitanja kao što su nasilje, nizak socioekonomski status, pritisak vršnjaka, nedostatak podrške od kuće i poteškoće u sklapanju prijateljstva. Tinejdžeri se lako frustriraju, a ta frustracija može dovesti do emocionalnih ili agresivnih ispada. Studije su pokazale da razina testosterona povećava ovu vrstu ponašanja kod tinejdžera.
• Kontrola slabog impulsa. Tinejdžeri imaju nisku razinu kontrole nad svojim impulsima. Djeca, općenito, imaju tendenciju da djeluju prema onome što žele, često ne razmišljajući o posljedicama. Ni tinejdžeri se ne razlikuju, osim što bi ono što žele moglo imati daleko strašnije posljedice nego kad dijete želi sladoled za doručak. Slaba kontrola impulsa može dovesti do normalnog adolescentnog ponašanja, poput puhanja školskih zadataka za odlazak na zabavu ili školski događaj, eksperimentiranje s alkoholom kod kuće ili na zabavi ili laganje kad se osjećaju izloženo. U ekstremnim slučajevima može dovesti i do sitne krađe, opasne upotrebe droga ili promiskuitetnog seksa.
• Povlačenje iz obitelji. Normalno je da se vaš tinejdžer povuče iz obitelji i provodi više vremena s prijateljima i vršnjacima. Zapravo, tijekom adolescencije treba poticati povećanu socijalnu interakciju s vršnjacima. Ako se vaš tinejdžer povlači iz svih socijalnih interakcija, to može biti razlog za zabrinutost. Dobro obratite pažnju na svog adolescenta i pobrinite se da oni dobivaju odgovarajuću socijalnu interakciju. Ako se povlače iz obitelji, ali i ne provode vrijeme s vršnjacima, možda se izoliraju.

Izvor: pexels.com

• Spavanje sve duže i duže. Tinejdžeri vrlo brzo rastu od oko 14 do 17 godina. Uobičajeno je adolescentno ponašanje tvrđe i dulje spavanje za vrijeme intenzivnog rasta. Vaš tinejdžer možda ne želi ustati iz kreveta ujutro u školu, rano ići spavati ili vikendom spavati čak 12 sati na noć. Ako vaš tinejdžer spava duže i duže bez predaha, mogao bi nastati problem. Ako počnete primjećivati ​​nisku razinu energije, nezainteresiranost za aktivnosti i predmete u kojima su nekoć uživali i druge znakove povlačenja iz svijeta, to bi mogao biti znak da vaš tinejdžer pati od depresije.
• Povećanje apetita. Budući da tijekom tinejdžerskih godina postoji toliko fizičkog rasta, apetit vašeg tinejdžera također će se povećati. Primijetit ćete da tijekom obroka jedu puno više, a vjerojatno će jesti i između obroka. Sasvim je normalno adolescentno ponašanje da žele jesti sve što im se vidi, a tinejdžeri možda neće donijeti najzdraviji izbor hrane. Ako vaš tinejdžer neprestano jede i počne se brzo debljati, možda ćete ih trebati pregledati kod liječnika kako biste bili sigurni da nema zdravstvenih problema koje treba riješiti.
• Lagano preuzimanje rizika. Preuzimanje rizika povezano je s niskom kontrolom impulsa i pritiskom vršnjaka. Normalno je da se adolescenti žele uklopiti u gomilu, a tinejdžeri vjerojatno neće razmišljati o posljedicama prije donošenja odluka. To može dovesti do laganog rizičnog ponašanja, poput eksperimentiranja s alkoholom na zabavi ili preskakanja povremene nastave. Kad ponašanje preuzimanja rizika postane opasno za vašeg tinejdžera ili druge, možda ćete trebati riješiti problem i potražiti pomoć.
• Zabrinutost zbog fizičkog izgleda. Kako tinejdžeri stare, više im je stalo do fizičkog izgleda, zabrinuti za uklapanje u gomilu. Vaš tinejdžer može postati izbirljiviji u odjeći, brinuti se oko nošenja cipela bez robne marke ili provesti sate u kupaonici pripremajući se za noćni provod. Ako vaš tinejdžer iznenada počne padati na težini, drastično promijeni svoje prehrambene navike ili uopće prestane jesti, trebate ih uputiti na savjetovanje zbog mogućeg poremećaja prehrane.
• Granice prkosa i ispitivanja. Dok se tinejdžeri bore za svoju neovisnost, vjerojatno će postati prkosni i testirati granice pravila i očekivanja. Uobičajeno je adolescentno ponašanje da vaš tinejdžer ignorira ili se prepire oko pravila ili izravno odbija raditi stvari koje se od njih traže. Iako ovo frustrira, to je normalan dio odrastanja kroz koji prolazi svaki tinejdžer.

fizička sjećanja

Izvor: freepik.com

• Nisko samopouzdanje. Mnogi tinejdžeri imaju nisko samopoštovanje, posebno tijekom neugodnih faza kada se osjećaju kao da ne pripadaju. Kad se više ne osjećaju kao dijete, ali se ne osjećaju ni kao odrasli, mogu se zapitati o svom mjestu u svijetu. To može dovesti do niskog samopoštovanja ili loše slike o sebi. Ako vaš tinejdžer postane malodušan, depresivan ili povučen, to bi mogao biti znak da njegovo loše samopoštovanje prerasta u tjeskobu ili depresiju.
• Napuštanje obveza. Mnogi će tinejdžeri napustiti prethodne obveze dok se trude otkriti što im je važno. Ako je vaš tinejdžer svirao instrument ili timski sport i iznenada izgubi zanimanje ili odustane, nemojte se iznenaditi. To je normalno adolescentno ponašanje koje ne bi trebalo biti razlogom za zabrinutost. Međutim, ako vašeg tinejdžera uopće ništa ne zanima, to bi mogao biti znak depresije.
• Sebičnost. Možda ćete primijetiti da je vaš adolescent sebičan. Mnogi tinejdžeri misle samo na sebe i rijetko uzimaju u obzir misli, osjećaje ili postupke drugih. To je zato što tinejdžeri shvaćaju tko su ljudi i pokušavaju pronaći svoja mjesta na svijetu. To ostavlja malo pažnje za ljude ili događaje izvan njihove neposredne sfere interesa i razumijevanja.
• Kršenja policijskog sata. Iako je ponekad frustrirajuće i naizgled opasno, tinejdžerima je normalno propustiti policijski sat. Tinejdžeri često nemaju dobar osjećaj za vrijeme. Oni mogu lako izgubiti pojam o vremenu, posebno kada vrijeme provode s vršnjacima na društvenim angažmanima.
• Borba s osjećajem identiteta. Mnogi se tinejdžeri bore sa svojim osjećajem identiteta. Oni mogu proći kroz faze u kojima su 'goth' ili 'emo'. Oni mogu proći kroz faze kada su knjiški crvi, a zatim se gnušaju knjiga. Mogu se odijevati drugačije ili steći zanimanje za potpuno drugačije stvari nego što su uživali u prošlosti. Također je uobičajeno da se tinejdžeri bore s rodom ili seksualnim identitetom.
• Promjene raspoloženja. Promjene raspoloženja prilično su česte kako vaše dijete odrasta u adolescenciju. Ogromne hormonalne promjene kroz koje prolaze tinejdžeri utječu na proizvodnju dopamina i serotonina u mozgu, što uzrokuje česte promjene u raspoloženju. Tinejdžer u jednom trenutku može biti potpuno miran, a drugi plakati. Promjene raspoloženja razlog su za zabrinutost kada su drastične, česte i ekstremne. Mnogi poremećaji raspoloženja i poremećaji osobnosti prvi se put otkrivaju tijekom adolescencije.

Izvor: yanalya putem freepik.com

• Veći interes za privatnost. Tinejdžeri se tijekom odrastanja više zanimaju za privatnost i važno je da im omogućite tu privatnost. Dio njihovog interesa za privatnost bit će posljedica promjena u njihovom razmišljanju o seksualnosti. Vaš će tinejdžer također imati veći interes da misli i osjećaji budu privatni. Tinejdžeri mogu voditi dnevnik ili dnevnik ili imaju pouzdane prijatelje s kojima razgovaraju.
• Seksualno eksperimentiranje. Izuzetno je normalno da tinejdžeri žele eksperimentirati sa seksom. Njihovo eksperimentiranje možda je povezano s istraživanjem vlastitog tijela. S druge strane, kako stare, mogu postati znatiželjni o seksu s drugima. Ako vaš tinejdžer nije samo seksualno aktivan, već i seksualno promiskuiran, možda ćete trebati potražiti pomoć stručnjaka.
• Česte promjene u odnosima. Vaš tinejdžer može često mijenjati odnose. Možda vam je teško pratiti tko se zabavlja i kada te veze započinju ili prestaju. Ako vaš tinejdžer pokazuje bilo kakve zabrinjavajuće znakove adolescencije kada su u pitanju odnosi (npr. Promiskuitet), dobra je ideja kontaktirati terapeuta i zatražiti njihovu procjenu.

Što mogu učiniti?

Postoji nekoliko stvari koje možete učiniti da podržite svog adolescenta, čak i kad ne razumijete u potpunosti njegovo ponašanje i kroz što prolaze. Najvažnije je da budi tamo za njih. Kad trebaju razgovarati s vama, provjerite jesu li komunikacijske linije otvorene.

Ako vaše dijete još nije prošlo adolescenciju, počnite razgovarati s njima i pripremajući ih za promjene koje će pretrpjeti kako rastu. Pomoći djetetu da shvati što može očekivati ​​u bliskoj budućnosti može dovesti do većeg povjerenja između roditelja i djeteta.

Možda najvažnija stvar koju možete učiniti za tinejdžere je dopustiti oni griješe za njih. Napokon, uskoro će postati odrasli, a ako im ne dopustite da se suoče s negativnim posljedicama, to može naštetiti njihovim očekivanjima o tome što mogu očekivati ​​kako stare.

Gornji savjeti odnose se na normalno ponašanje. Ako vaš tinejdžer pokazuje ekstremno ili štetno ponašanje, vrijeme je da razmislite o razgovoru s terapeutom i dopustite svom tinejdžeru da to učini.

BetterHelp vam može pomoći da prođete kroz adolescenciju

Terapeuti na Bolja pomoć ne samo da će vam pomoći da riješite probleme kao roditelj, već također može pomoći vašem adolescentu s destruktivnim ponašanjem. BetterHelp je sjajan i pristupačan resurs, dostupan svima koji imaju internetsku vezu. Terapija se može odvijati i diskretno, odmah od vašeg doma. Ispod je nekoliko recenzija savjetnika BetterHelp od roditelja adolescenata.

Recenzije savjetnika

'Tammi je toliko promijenila moj život. Da joj nisam pomogla, prilično sam sigurna da bih izgubila svaki kontakt sa svojom 19-godišnjom kćeri koja je odlučila živjeti s ocem. Razumije tinejdžere i mame tinejdžera! Tako ljubazna, mudra, iskusna, suosjećajna i ravnodušna, ne mogu reći dovoljno dobro o njoj !! '

'Već 6 mjeseci radim s Carolyn i neizmjerno sam se okoristio njezinim savjetima jer podržavam svoju kćer zbog anoreksije. Anoreksija je vrlo složena bolest duha i tijela i članovi obitelji mogu igrati vrlo važnu ulogu u oporavku educirajući se i razumijevajući njezino ponašanje. To mi omogućuje da s njom koristim ispravne riječi i pratim vlastito ponašanje s njom, tako da je podržavam na zdrav način i ne omogućujem joj daljnju bolest. Uz to, moj vlastiti stres bio mi je jako težak dok gledam kako moja slatka kćer pati, pa sam trebao pronaći sebi sposobnosti za suočavanje. Carolynina stručnost, njezine vrlo suosjećajne, ali jasne smjernice i povratne informacije prema meni učinili su sigurnijima i sposobnijima za rješavanje ove teške bolesti. Pronalazim puno snage iz njezine terapije, i što je najvažnije, bolje se snalazim sa svojom kćeri i vidim razliku u svojim interakcijama s njom. Zahvalan sam Carolyn što je ušla u moj život kad mi je trebao netko tko će me voditi kroz ovo. Uz naše tjedne video razgovore, mogu joj poslati brze tekstove u aplikaciji BetterHelp ako se pojavi problem i ako mi zatrebaju njezine misli, a Carolyn vrlo brzo odgovara s više savjeta koji će mi pomoći. Preporučio sam BetterHelp prijateljima jer pristup izvrsnom terapeutu poput Carolyn ne bi mi bio moguć bez ove platforme ... dok to također radim iz svojeg vremena i doma. Hvala ti Carolyn i hvala ti Betterhelp što si ovdje zbog mene! '

Zaključak

Vrijedno je truda odvojiti vrijeme za tumačenje ponašanja vašeg adolescenta. Kad primijetite negativno ponašanje koje je izvan norme, neophodno je potražiti pomoć što je prije moguće. BetterHelp vam može pomoći da pomognete tinejdžerima i osigurati najbolje roditeljstvo. Svima ponekad treba pomoć! Uzmi Prvi korak.