Saznajte Svoj Broj Anđela

5 zdravih savjeta ako je teško reći 'volim te mama'



što simbolizira 222

Izvor: rawpixel.com



Majčina ljubav je toliko važna. Toliko da nastavlja utjecati na našu emocionalnu i psihološku dobrobit u godinama koje dolaze. Nažalost, majke ne pružaju uvijek ljubav, a kćerima je potrebna pažnja, što im nevjerojatno otežava reći: 'Volim te, mama.'



Ako se mučite izgovoriti ove riječi svojoj majci, ništa nije u redu s vama. Ali to bi moglo ukazivati ​​na to da se mora dogoditi neko ozdravljenje. A danas ćemo istražiti pet zdravih savjeta ako je voljeti svoju mamu i reći 'volim te' teško. Jer, čak i ako majčina ljubav nije bila prisutna u vašem životu, to vas ne čini neljubaznima ili nemogućim.

Ne prisiljavaj se da kažeš: 'Volim te mama'

Tvoja majka nije samo još jedna žena u tvom životu. Ona je tvoja majka i s tom ulogom dolazi neizgovoreno očekivanje da će te voljeti dobro, a možda čak i bezuvjetno.



Međutim, to što je netko majka ne znači da će vas uvijek voljeti najbolje. Zapravo nije neobično da nam ljudi koji su nam najbliži nanose najviše boli i patnje. Majke vole najbolje što mogu, ali ponekad znaju i pasti. A majčinska ljubav ponekad može biti daleko od njegovanja.



Ako je to slučaj u vezi s majkom, možda će biti vrlo teško reći: 'Volim te, mama.' Međutim, važno je znati da u tome nema srama.

Možda se osjećate krivim zbog svoje veze i onoga što bi ona trebala biti - pogotovo kada je uspoređujete s drugim vezama majke i kćeri. Ali pokušajte ne iskusiti osjećaj krivnje ili srama. Umjesto toga, pokušajte priznati istinu svog iskustva.



A u stvarnom životu evo kako bi to moglo izgledati:

  • Vi i vaša majka imate disfunkcionalnu i povrijedljivu vezu (sljedeće ćemo pokriti primjere disfunkcionalnih odnosa), ili
  • Vi i vaša majka imate neriješenih problema

Kad prvi put prepoznate stvarnost svoje veze, možete poduzeti korake da se izliječite. Tada ćete možda također moći pomiriti i obnoviti odnos koji imate s majkom.

Zbog nefunkcionalnih odnosa majke i kćeri teško je reći 'volim te, mama'.



Autor knjigeDetoksikacija kćeri: Oporavak od majke koja ne voli i povrat vašeg života, Peg Streep, iznosi osam različitih vrsta nefunkcionalnih odnosa majke i kćeri.

Razumijevanje dinamike vaše veze može vam pomoći da shvatite zašto je teško osjećati ljubav prema svojoj majci i također zašto je teško reći: 'Volim te, mama.



Evo osam prototipova kako ih je izložio Streep:



Odbacujući



Izvor: rawpixel.com



Za majku koja je previdna vaša su postignuća beznačajna ili nevažna. Ponekad ovo otpuštanje postaje odbacivanje, što može stvoriti još više boli i napetosti.

Često će kćeri kao način da pridobiju majčino odobrenje (što je kod ljubavi i pažnje) zahtijevati da ih majke vole. Ili će pokušati riješiti problem pretjeranim postizanjem.

Kontrolni

Kontroliranje majki mikroupravljanjem, pokazujući da ne poštuju osjećaje, misli ili postupke svoje kćeri. Zbog toga se kćer može osjećati nesigurno, bespomoćno i neadekvatno.

Nedostupno

Kao što Streep piše, 'Djeca se čvrsto mogu osloniti na svoje majke zahvaljujući evoluciji.' I dok nedostupna majka nije nužno opaka osoba, oni mogu nanijeti značajnu štetu svojim kćerima.

Dakle, što se događa kada su majke jednostavno nedostupne, kako emocionalno, tako i fizički? Može ostaviti kćeri gladne ljubavi prema pažnji, a ponekad ih učini potrebnima i očajnima zbog toga.

Zapleteni

Majka koja se ne obazire stavlja veliku distancu između sebe i svoje kćeri. Ali u međusobno povezanim vezama granice su gotovo nikakve, a identiteti majke i kćeri postaju zamagljeni. Na nesreću kćeri, njezin vlastiti identitet gotovo i nestaje na slici majke.

Ratoboran

Iako bi borbena majka mogla zvučati bučno i ometajuće, istina je da se njezino ponašanje obično skriva od očiju javnosti. Koristeći emocionalno i verbalno zlostavljanje, borbene majke ljubomorne su i konkurentne prema svojim kćerima, uz visoku kritičnost prema njima.

Nepouzdan

Kad kćeri ne znaju što mogu očekivati ​​od majki, imaju ono što Streep naziva nepouzdanom majkom. I to dalje utječe na to kako pristupaju svim vezama i interakcijama - opreznim i čuvanim stavom.

Samoinicijativno

Samozatajna majka svoj odnos s kćeri tretira više kao političku igru ​​u kojoj svoju kćer koristi kako bi izgledala dobro i osjećala se bolje u sebi.

Preokret uloge

313 anđeoski broj

Ovo je možda najčešća pojava nefunkcionalnih odnosa majke i kćeri, ali svejedno se može pokazati. Tada kći postaje majka i obrnuto.

Izvor: rawpixel.com

Nažalost, to se kod nekih žena može dogoditi u vrlo mladoj dobi. Ako se majke bore s mentalnim bolestima i zlouporabom opojnih droga, može doći do promjene uloga i oduzeti kćeri djetinjstva ili tinejdžerskih godina. Štoviše, oduzima kćeri da ikad ima majku koja voli i prati.

Negativan utjecaj disfunkcionalnih odnosa na kćeri

Dok čitate osam vrsta nefunkcionalnih odnosa majke i kćeri, jasno je vidjeti da kćeri mogu nanijeti puno boli i patnje.

Samo kratak pregled nekih negativnih utjecaja može samo učiniti razumljivijim zašto je teško reći: 'Voljela sam te mama, kad je majčinska ljubav bila odsutna ili ograničena.

Ljubav prema sebi i samopouzdanje

Kćeri koje osjećaju nevoljenu borbu sa ljubavlju prema sebi, samopouzdanjem i samopoštovanjem, nikad ne vjerujući da su dovoljno dobre, dovoljno pametne i dovoljno lijepe, kako za druge tako i za sebe.

Ukratko, jednostavno se ne vide točno. Uvijek se vide kako propadaju. To može dovesti do samouništavajućeg ponašanja, uključujući poremećaje prehrane, kao što pokazuje ovo istraživanje iz 2005. godine.

Poteškoće u formiranju zdravih priloga

Kćeri žele, ali nemaju dovoljno, majčinu ljubav i pažnju. Dakle, oni postaju ljudi koji ugađaju, guraju i teško im je reći ne i postaviti granice. A istraživanje je otkrilo da obrazac odnosa majke i kćeri odraslim kćerima može otežati stvaranje sigurnih vezanosti kasnije u životu.

Pitanja povjerenja i sukoba

Nevoljene kćeri također mogu imati problema s povjerenjem i često misle da su veze nepouzdane. Iako ove kćeri žele ljubav, ne žele se više ozljeđivati ​​i nesvjesno će izbjegavati ljubav i predanost u zdravim vezama, što će im još više otežati primanje ljubavi i pažnje koja im je prijeko potrebna.

Prema ovom istraživanju, bez obzira na ženske odnose, često se bori s rješavanjem sukoba zbog nezdravih obrazaca koje je naučila kao dijete.

Depresija

Konačno, nevoljene kćeri mogu imati depresivnije simptome od žena iz zdravih odnosa majke i kćeri.

Pet Zdravi savjeti ako je teško reći 'volim te mama'

Kad kći ima disfunkcionalan odnos s majkom, ne čudi što joj je teško reći 'Volim te, mama.' Zapravo, njezine emocije mogu biti daleko od ljubavi.

Može se hrvati s mnogim negativnim emocijama, uključujući zbunjenost, bijes, ogorčenost, gorčinu itd.

I samo pomisao na to da kažem: 'Volim te mama' može potaknuti snažan emocionalni odgovor. Ako je to slučaj, postoje stvari koje možete učiniti za sebe.

što simbolizira ogrlica

Međutim, važno je napomenuti da cilj ovih zdravih savjeta nije nagovoriti vas da izgovorite ove četiri čarobne riječi. Umjesto toga, idealan ishod iz ovih pet zdravih savjeta je podrškavasi vaš proces ozdravljenja.

  1. Poklonite sebi puno ljubavi

Izvor: rawpixel.com

Kćeri koje žive u teškoj vezi s majkama bore se s mnogim stvarima, ne manje od svega, samoljubljem. A možda je jedan od razloga zašto je tako teško pružiti sebi ljubav taj što još uvijek čekaju da je prime od svojih majki.

Iako bi majke trebale voljeti svoju djecu, istina je da im to ne uspijeva. Ako je to bilo vaše iskustvo s majčinskom ljubavlju, to ne znači da ste nedostojni ljubavi. To jednostavno znači, da te iz bilo kojeg razloga majka ne bi mogla voljeti bolje.

Srebrna podstava - da, ovdje je srebrna podstava! - Je li to da se za ljubav ne trebate oslanjati na jednu osobu (čak ni na majku). Zapravo, možete sebi pružiti ljubav. A vježbanjem jednostavnih rituala samopomoći ili traženjem stručne pomoći ili brinući se o sebi na najmanje načine, možete se ponovno početi osjećati cjelovitije i dostojnije.

Može biti vrlo osnažujuće dati sebi dar ljubavi. A kad volite sebe, možda će vam biti lakše jednog dana reći: 'Volim te mama'.

  1. Ne shvaćajte to osobno

Kad se netko loše odnosi prema vama, prirodno je da se vrijeđate i osjećate loše zbog toga. Ali što bi se dogodilo ako loše majčino ponašanje ne shvatite osobno?

Možda ćete se motati na svom mjestu dok ovo čitate. 'Jesi li lud ?!' I dok je taj odgovor potpuno opravdan, samo me podnesite.

Istina je da svatko sa sobom nosi nakupljanje boli, u onome što duhovni učitelj, Eckart Tolle, naziva 'tijelom boli'. I koliko god bol boli, tijelo s boli želi ostati živo i zato tražimo još boli.

Ukratko, mnogi ljudi donose nesvjesne odluke kako bi jednostavno zadržali bol i patnju u svom životu jer ne znaju živjeti drugačije.

Vaša je majka možda bila (ili još uvijek može biti) jedan od osam prototipova koje smo rano spomenuli. Ali to je možda jednostavno zato što i sama toliko pati - boli koju nema iako ima.

Naravno, puno bismo više voljeli da ona bude 'kriva po optužnici'. Međutim, shvaćanje da bi mogla biti duboko ranjena moglo bi joj pomoći objasniti - ali ne i opravdati - svoje postupke. Štoviše, ovo čini njene postupke odrazomnjubol, a ne reakcija na vašu vrijednost i vrijednost.

  1. Promijenite se prije nego što kažete 'Volim te'

Ovaj savjet može potaknuti snažne osjećaje i to je razumljivo. Napokon, vaša bi majka trebala biti ta koja će raditi na sebi i mijenjati se. Ali istina je da nikoga ne možete prisiliti da se promijeni, niti nekoga. To nije tvoja odgovornost.

Izvor: pixabay.com

Ali možete se promijeniti. To ne znači da morate poricati ono što se dogodilo ili početi govoriti: 'Volim te mama' ako se to ne osjeća istinito i iskreno.

Ali to znači da možete početi iscjeljivati ​​sebe i promijeniti način razmišljanja - posebno kada je riječ o vašoj samopoimanju i odnosu s majkom.

Profesionalni terapeut može vam pomoći da to riješite, a EFT (tehnika emocionalne slobode) je još jedna izvrsna tehnika koja pomaže i u uklanjanju emocionalnih blokova.

  1. Budite realni i strpljivi

Imate li ideje kako biste željeli da izgleda vaša trenutna veza s majkom? Ovisno o vašoj prošlosti, zajedno s vrstom nefunkcionalnog odnosa koji imate s njom, važno je biti realan.

Ali to se ne smije miješati s pesimizmom. Istina je da za izlječenje treba vremena, a ništa dobro ne dolazi od žurbe s važnim projektima, posebno nečega poput zacjeljivanja odnosa s majkom i moći reći: 'Volim te, mama.

Napokon, žurba čini otpad.

Dakle, razjasnite što želite, a zatim odlučite koliko je to realno. A također budite spremni da vam ciljevi odnosa potraju neko vrijeme.

  1. Reći 'Volim te mama' jeNeIsto kao i davanje mamePlamen

Bojiš li se da će te izreka: 'Volim te, mama' učiniti ranjivim i iznova ozlijediti? Ako je tako, imajte na umu da te četiri riječi NISU iste kao:

  • Dopuštajući joj da bude dio svih aspekata vašeg života
  • Biti joj najbolji prijatelj
  • Pružajući joj više prilika da te opet povrijedi

Evo zašto.

Možete voljeti nekoga i dalje imati granice. Ovo ne znači da mislite. To vas čini ženom koja poštuje sebe i koja postavlja smjernice, pokazujući ljudima kako se ponašati i komunicirati s vama. To je način da se ponašate s poštovanjem i da pomognete drugima da učine isto.

Dakle, možete reći: 'Volim te mama', ali to ne znači da s njom moraš dijeliti intimne detalje ili važne aspekte svog života ako na to nisi spremna.

Hoće li te majka opet povrijediti? Moguće je jer ne možemo kontrolirati druge ljude. Ali s granicama, vi sami odlučujete kako se ponašati u tim situacijama, a vaša će mama biti iznenađena vašim postupcima jer ste ih prethodno postavili u granice. Štoviše, možete i ograničiti mogućnosti za daljnje zlostavljanje i bol.

Izvor: pixabay.com

U idealnom svijetu svi bismo imali prekrasan odnos s roditeljima. Nekim ženama to nije slučaj i moraju se pomiriti s nefunkcionalnim odnosima majke i kćeri.

što znači 1010 u bibliji

Ako vam je teško voljeti majku i reći: 'Volim te mama, sjetite se da budete ljubazni, suosjećajni i strpljivi prema sebi. To je najbolji način da započnete iscjeljivanje i da joj također jednog dana možete reći ove riječi.

Podijelite Sa Prijateljima: