6 načina za zaustavljanje ciklusa zlostavljanja

Jedna od najrazornijih stvari koja se može dogoditi u bilo kojoj obitelji ili vezi je zlostavljanje. Postoji nekoliko vrsta zlostavljanja, ali jedno je zajedničko kod svake vrste da je potreban stvarni napor da se prekine ciklus zlostavljanja.

Prepoznavanje onoga što predstavlja nasilje u obitelji

Nasilje u obitelji, koje se često naziva nasiljem u obitelji, definira se kao bilo koji obrazac kontrole, prisilnog ponašanja u bilo kojoj vezi, posebno onih odnosa koji uključuju supružnike, intimne partnere i / ili djecu, a koji se koristi za stjecanje ili zadržavanje moći ili kontrole nad pojedinac (i). Nasilje u obitelji može se pojaviti u obliku fizičkog, seksualnog, ekonomskog, psihološkog ili emocionalnog zlostavljanja. Progoni, cyberstalking i prijetnje štetom smatraju se oblicima obiteljskog nasilja. Uz to, obiteljsko nasilje nema granica u pogledu dobi, etničke pripadnosti, vjere, seksualne orijentacije, financijskog ili socijalnog statusa.

Razumijevanje različitih vrsta nasilja u obitelji

Iako postoje različite vrste obiteljskog zlostavljanja, rijetko se događa da žrtve budu izložene više vrsta zlostavljanja istovremeno ili u različito vrijeme. Pogledajmo pobliže različite vrste obiteljskog zlostavljanja.

• Fizičko zlostavljanjeje vrsta zlostavljanja na koju većina ljudi pomisli kad čuje riječ 'zlostavljanje'. Podrazumijeva bilo kakav napad. To može varirati od štipanja, guranja, udaranja, gušenja, pucanja ili uboda nožem. Može uključivati ​​sve što bi moglo nanijeti potencijalnu tjelesnu štetu žrtvi, poput napada na nečiji osobni prostor na prijeteći način, nepromišljene vožnje s namjerom da naštete ili izazovu strah od nanošenja štete.
• Seksualno zlostavljanjemogu uključivati ​​fizičke i nefizičke komponente. Seksualno zlostavljanje može uključivati ​​silovanje ili druga prisilna seksualna djela, uskraćivanje seksa ili upotrebu seksa kao oružja. Nasilnici također mogu koristiti seks kao način obezvređivanja ili prosuđivanja svojih žrtava.
• Ekonomska ili financijska zlouporabajedan je od načina na koji će nasilnik pokušati uspostaviti moć i kontrolu nad žrtvom. Ova vrsta zlostavljanja može uključivati ​​uskraćivanje novca žrtvi, financiranje financiranja kućanstva i onemogućavanje žrtvi pristup vlastitim bankovnim računima ili trošenje novca. Nasilnici mogu otvoriti kreditne kartice ili druge kreditne linije, stvarajući dug na ime žrtve. Ovo je jedan od primjera kako nasilnik zadržava kontrolu nad žrtvom jer loša kreditna ocjena može utjecati na žrtvinu sposobnost da dobije stan, automobil ili bilo koje druge potrepštine koje bi omogućile napuštanje nasilne veze.
• Emocionalno zlostavljanjeje često teže identificirati jer su rane na umu i nisu fizički vidljive. Ova vrsta zlostavljanja može uključivati ​​da se s njom razgovara na ponižavajući način, kao što je recimo da je žrtvi rečeno da je glupa, bezvrijedna, ružna ili nepoželjna. Ožiljci uzrokovani emocionalnim zlostavljanjem često zarastaju godinama.
• Psihološki / mentalnidogađa se kada će zlostavljač upotrijebiti radnje ili riječi koje utječu na mentalno zdravlje i dobrobit žrtve. Ova vrsta zlostavljanja može ostaviti žrtve da preispituju vlastiti razum. Mnogim zlostavljačima psihološka podsmjeha sliče na igru. Na primjer, mogu nešto namjerno premjestiti tako da ga žrtva ne može pronaći ili isključiti i upaliti svjetla kako bi prestrašili žrtvu, a zatim poreći da se događaj dogodio. Preživjeli psihološkog zlostavljanja često izvještavaju da im je toliko puta rečeno da su ludi da su počeli vjerovati.

Čimbenici rizika povezani s nasiljem u obitelji

Prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti, neki čimbenici rizika povezani su s većom vjerojatnošću nasilja u obitelji ili nasilja od strane intimnih partnera. Iako ti čimbenici rizika mogu pridonijeti, oni nisu izravni uzroci. CDC dalje savjetuje da „ne svi koji su identificirani kao 'u opasnosti' upleteni su u nasilje. 'Čimbenici rizika za obiteljsko nasilje mogu se klasificirati kao pojedinačni faktori rizika (poput niskog samopoštovanja ili prethodne povijesti zlostavljanja), čimbenici odnosa (kao što su financijske poteškoće), čimbenici zajednice i / ili društveni čimbenici (poput kulturnih normi koje podržavaju agresivno ponašanje prema drugima ili loše zdravstvene, ekonomske i socijalne politike).

Što je 'ciklus zlostavljanja'?

Jednostavno rečeno, ciklus obiteljskog nasilja čini se ponavljajućim, neprekidnim američkim toboganom događaja koji uključuju prijetnje nasiljem, nasilje, isprike i obećanja o promjenama.

značenje 544

Napetosti se povećavaju à Događa se nasilni incident à Zlostavljač se ispričava, negira zlostavljanje ili se opravdava à Faza smirenosti / medenog mjeseca à (Ponavljanje)

Ponavljanje u ciklusu nasilja u početku se događa jer žrtve misle da je prva pojava nasilja 'jednokratna stvar'. Žrtve se mogu osjećati povrijeđeno i šokirano, ali obično prihvaćaju izgovor ili ispriku svog zlostavljača. To postavlja tempo da se ciklus zlostavljanja nastavi i dobije zamah. Nakon nasilnog ili agresivnog događaja slijedi krivnja zlostavljača. Krivnja se obično ne odnosi na sažaljenje zbog nanošenja štete, već na pokušaj da ih se ne uhvati i kazni za svoje postupke.

Nakon nasilnog incidenta, zlostavljači će pokušati što prije vratiti stvari u normalu. Za to vrijeme mogu kupiti ekstravagantne poklone za žrtvu, obratiti dodatnu pozornost na detalje i pokušati natjerati žrtvu da vjeruje da su se promijenili. Žrtva može polako početi biti manje obrambena i može biti otvorena za komunikaciju i naklonost nasilnika.

Nažalost, dok žrtva počinje razočarati, zlostavljači su često u točki ciklusa zlostavljanja kada razmišljaju o ponovnoj ozljedi žrtve. Možda čak imaju i plan nanošenja štete.

Posljednji korak u ciklusu zlostavljanja događa se kada nasilnik postavi žrtvu da stvori scenarij u kojem se zlostavljač osjeća opravdanim u zlostavljanju. Na primjer, nasilnici mogu tražiti od žrtve kućanski posao za koji znaju da ga neće moći dovršiti bez pomoći. Tada se, kad nije u stanju proći kroz nju, osjećaju opravdano 'kazniti' je zbog svoje nesposobnosti.

Razumijevanje načina za zaustavljanje ciklusa zlostavljanja

Najteži dio nasilne veze je prekidanje ciklusa zlostavljanja. Žrtve moraju shvatiti da što duže ostanu u nasilnoj vezi, to to može postati nasilnije. Završiti ciklus zlostavljanja, znači biti svjestan znakova upozorenja i potom sigurno ih rješavati. Ispod je nekoliko načina na koje prijatelji i obitelj mogu pomoći u olakšavanju prekida ciklusa zlostavljanja.

Odvajanje žrtava od nasilnika

Identificiranje žrtava

Iako nisu sve žrtve obiteljskog nasilja s istim simptomima ili znakovima, postoje neki uobičajeni znakovi upozorenja kojih bi svi trebali biti svjesni. Fizičko zlostavljanje je najlakše otkriti jer žrtve u prošlosti mogu imati ozljede. Žrtva može imati nekoliko posjeta hitnoj pomoći s ozljedama koje pokušava umanjiti. Također, mogu imati ozljede ili rane koje su u različitim fazama zacjeljivanja, što ukazuje na kontinuirano zlostavljanje.

Oni koji doživljavaju emocionalno zlostavljanje mogu imati znakove kao što su nisko samopoštovanje, doimaju se bojažljivima, imaju neobjašnjive promjene u načinu spavanja ili težini i uvijek djeluju izvinjeno. Promjene u ponašanju česte su u većini vrsta zlostavljanja. Žrtva se može činiti distanciranom ili rezerviranom, može otkazati sastanke ili sastanke bez najave, često kasni ili odsustvuje s posla ili u školi i može se početi povlačiti iz obitelji i prijatelja.

Prepoznajte moguće osobine nasilnika

Važno je napomenuti da nisu svi ljudi koji pokazuju neke od sljedećih karakteristika na kraju zlostavljači. Međutim, prisutnost više od jedne od ovih karakteristika, posebno kada postoji prividna žrtva, može ukazivati ​​na prisutnost nasilnih tendencija. Mnogi zlostavljači posjeduju narcisoidne karakteristike. To znači da vole razmišljati o svojim osobnim postignućima, unatoč tome što ih netko drugi priznaje. Često lažu i manipuliraju. Mnogo puta se laži koje iznose odnose na trivijalne stvari. Uz to, nasilnici mogu naići na potrebite, nadajući se da će se drugi osjećati loše za njih.

Ljubomora, kontroliranje ponašanja, nekontrolirana ljutnja ili bijes i povijest prethodnog nasilja ili zlostavljanja također mogu ukazivati ​​na nasilne tendencije. Većina zlostavljača inzistira na tome da se stvari rade prema vlastitim željama i ne uzimaju u obzir osjećaje svoje žrtve. Zlostavljači imaju tendenciju da sabotiraju prijateljstva, vrijeđaju prijatelje i voljene svoje žrtve i postaju pretjerano obrambeni ako ih netko izazove.

Govori!

Ako sumnjate da je netko koga poznajete žrtva obiteljskog nasilja, nemojte zanemariti znakove upozorenja. Možda ste jedina osoba koja govori u njihovo ime. U redu je postavljati pitanja poput: 'Osjećate li se sigurno kod kuće?' ili reći: 'Ako ste u opasnosti, želio bih vam pomoći.'

Zapamtite, ne biste trebali sami prilaziti nasilniku. Umjesto toga, ponudite da žrtvu odvedete na sigurno mjesto gdje mogu odgovoriti nadležni organi ako je potrebno. Približavanje ili obraćanje nasilniku može vam dovesti u opasnost.

Ako ste žrtva nasilja u obitelji

Nikada nema opravdanja koja je dovoljno dobra da opravda nasilje u obitelji. Ako ste u nasilnoj vezi, ciklus MOŽE biti prekinut. Najvažnije je poduzeti mjere koje će osigurati vašu sigurnost i dobrobit. Stvaranje plana koji je specifičan za vaše potrebe i njegova provedba pomoći će u prekidu ciklusa.

Zapamtite, iako prijatelji i obitelj mogu pružiti podršku, samo vi možete odlučiti koje ste korake spremni poduzeti da biste izbjegli nasilnu vezu. Da biste prekinuli ciklus zlostavljanja, trebate poduzeti određene korake.

Otiđite kad je sigurno da to učinite. Ako želite napustiti svoj dom, to morate planirati kada vaš nasilnik bude izvan kuće. Obavezno prikupite bitne stvari, kao što su rodni list, vozačka dozvola, iskaznica socijalnog osiguranja i svi drugi relevantni pravni dokumenti. Nabavite rezervni ključ kuće i / ili automobila i stavite ga uz ove dokumente. Spakirajte ove predmete zajedno s presvlakom i popisom kontakata s važnim imenima i telefonskim brojevima. Ako ste u neposrednoj opasnosti, nazovite policiju i objasnite da ste žrtva obiteljskog nasilja i da vam treba pomoć pri odlasku.

Izbjegavajte pokušati odbaciti zlostavljanje. Nerijetko je slučaj da nasilnik pokuša navesti žrtvu da vjeruje da je zaslužio nasilno postupanje. Međutim, imajte na umu da zlostavljanje nije prihvatljivo ni u kojem slučaju.

Izbjegavajte pasti na 'lijepog momka / djevojku' nakon nasilne epizode.Mnoge žrtve ostaju u nasilnim vezama jer se nadaju da će zlostavljanje prestati ili da će ih nasilnik naučiti voljeti. Zlostavljači to znaju i često privremeno mijenjaju svoje ponašanje kako bi fokus žrtve bio odvraćen od zlostavljanja. Zapamtite, ovo je pokušaj manipulacije vama i održavanja veze.

anđeo 1010 značenje

Dajte sebi kredit!Mnoge žrtve ostaju u nasilnim vezama jer su zahvaćene strahom i osjećaju se nemoćnima da djeluju u svoje ime. Čimbenici rizika poput siromaštva ili lošeg obrazovanja mogu te osjećaje pogoršati. Iako možda nemate financijskih sredstava za preseljenje u novi grad ili ako nemate obitelj u blizini, možda se bojite napustiti svoj dom (bez obzira na to koliko je nesiguran). Čak i ako nemate člana obitelji kod kojeg biste išli ili se mučite financijski, postoji nekoliko resursa koji će vam pomoći da izađete iz ciklusa zlostavljanja i započnete zdrav život.

Dobiti pomoć.Većina gradova ima lokalni resursni centar koji nudi pomoć žrtvama zlostavljanja. Provedba zakona može vam pomoći da se izvučete iz neposredne opasnosti i može vam dati kontakt informacije za skloništa i druge resurse za žrtve nasilja.

• Nacionalni telefon za nasilje u obitelji dostupan je na 1-800-799-7233 (SAFE). Ova vruća linija nudi„Pristup osposobljenim odvjetnicima koji su na raspolaganju 24 sata dnevno za povjerljiv razgovor sa svima koji se suočavaju s nasiljem u obitelji ili koji propituju nezdrave aspekte njihove veze. '
• Nacionalna zaklada za financijsko obrazovanje zaklada je koja je posvećena pomaganju Amerikancima u stjecanju informacija i vještina potrebnih za preuzimanje kontrole nad osobnim financijama. Ako ste žrtva ekonomskog zlostavljanja, ovo bi mogao biti sjajan izvor za vas.
• Razgovor sa profesionalnim savjetnikom ili stručnjakom za mentalno zdravlje može biti od velike pomoći žrtvama obiteljskog zlostavljanja. Dostupne su lokalne i državne agencije. Pružatelji primarne zdravstvene zaštite obično imaju veze s pružateljima usluga mentalnog zdravlja i mogu dati uputnicu za savjetovanje, ako je potrebno. Uz to, postoji nekoliko izvora internetskog savjetovanja za one koji žele razgovarati s nekim, ali koji još nisu spremni razgovarati licem u lice. Ovi internetski izvori, poput onih koje pruža BetterHelp, nude pristup licenciranim savjetnicima i terapeutima putem njihove mrežne platforme. BetterHelp možete pristupiti odakle god imate internetsku vezu.

Ciklus zlostavljanja se zaustavljaOvdje& hellip ;.

Zaustaviti ciklus zlostavljanja nije lako. Potreban je rad i odlučnost. Međutim, tojemoguće pobjeći od nasilne veze i živjeti život bez ikakvih vrsta zlostavljanja. Ako ste žrtva obiteljskog nasilja ili ako poznajete nekoga tko jest, u redu je izaći iz te situacije (ili nekome pomoći u tome).