9 poslova s ​​malim stresom za osobe s tjeskobom

Imati karijeru s anksioznim poremećajem može biti izazov. Bez obzira na to je li socijalna anksioznost koja utječe na vaš svakodnevni život, generalizirani anksiozni poremećaj ili nešto drugo, svaka dijagnoza dolazi sa svojim vlastitim nizom izazova koji nisu uvijek u skladu s tradicionalnim potrebama radnog svijeta. Iako će možda biti teško pronaći pravi položaj, ne brinite. Postoji mnoštvo prilika za posao koje su pogodne za one koji pate od tjeskobe. Razmotrite ove poslove s malim stresom. Mnogo toga možete učiniti u udobnosti vlastitog doma i prema vašem vremenu.

Izvor: rawpixel.com

Slobodnjak

što znači kad vidiš crnu vjevericu

Svijet slobodnjaka gotovo da nema ograničenja. Sve prodajne vještine mogu zaraditi u samozapošljavanju. Slobodnjaci rade u svim profesijama, uključujući:

• Pisanje / uređivanje
• Financije / knjigovodstvo
• Razvoj softvera
• HR
• Upravljanje projektima
• Upravni
• TO

Iako za slobodnu karijeru treba malo kreativnosti i strpljenja, samozapošljavanje dolazi s puno pogodnosti. Slobodnjaci su zaduženi za vlastitu plaću, radno vrijeme i vrstu posla na koji se obvezuju. Oni također mogu slobodno istražiti svoje snage u svojoj industriji koju odaberu. Jedna od glavnih prednosti slobodnog posla je ta što to često možete raditi iz vlastitog kućnog ureda. To znači da nema pritiska da se radi na vrijeme, da se sjedi u dugim putovanjima ili da se riješe stresni suradnici i nadzornici.

Medicinski koder

Medicinski koderi su profesionalci koji pregledavaju medicinsku dokumentaciju, pronalaze dijagnoze i kodove postupaka i podnose zahtjeve osiguranju na naplatu. Osiguranje pokriva samo troškove nekih kodova, pa je odgovornost medicinskog kodera osigurati da pacijentova karta sadrži točne podatke. Većina mjesta medicinskog kodiranja zahtijeva potvrdu za zaposlenje. Certifikacija podrazumijeva specijaliziranu obuku u programu medicinske naplate i polaganje ispita. Šifri se obično zapošljavaju u bolnicama, liječničkim ordinacijama i kliničkim ustanovama. Međutim, mnogi položaji omogućuju zaposlenicima da rade od kuće.

Transkripcionist

Transkripcionisti su radnici koji izgovorenu riječ mijenjaju u napisanu. Ova karijera zahtijeva nekoliko čvrstih vještina poput brzog tipkanja i izvrsne gramatike i slušanja. Transkripcionisti su zaposleni u svim vrstama djelatnosti. Pravni transkriptisti ili sudski izvjestitelji mogu uhvatiti ono što je rečeno tijekom sudskog postupka. Medicinski transkripcionisti bilježe usmene izvještaje liječnika. To se često radi u kliničkim uvjetima, poput hitne. Međutim, usluga se koristi i za bilježenje misli liječnika tijekom pregleda medicinskih testova. Poput kodiranja, i ovaj se posao može obavljati izvan tradicionalnog ureda.

Održavanje / čišćenje

Bilo da je zaposleno u hotelima, odmaralištima, bolnicama ili privatnoj industriji, domaćinstvo se često smatra izvrsnom karijerom bez stresa. Posao je vratan, ali stalni fizički pokreti, predvidljiva rutina i mali nadzor omogućuju onima koji pate od tjeskobe da upravljaju svojim simptomima. Neki položaji, posebno oni koji nude usluge u uredima, omogućuju vam rad u noćnim ili večernjim satima, što znači da će većina posla koji radite biti sama i u vašem ritmu.

sanjati tornado znači

Izvor: rawpixel.com

Knjižničar

Knjižničari pomažu ljudima da pronađu informacije, ali ne brinite; pozicija nije orijentirana na korisničku uslugu. Knjižničari najčešće rade u školama i narodnim knjižnicama. Dan provode u tihom društvu knjiga. Suprotno uvriježenom mišljenju, tehnologija je velik dio svakodnevnog posla knjižničara. Knjižničari moraju biti u toku s najnovijim dostignućima kako bi svojim kupcima pružili najnovije informacije i najbolje resurse. Iako ćete u ovoj ulozi vjerojatno raditi tradicionalno radno vrijeme, mnogi knjižničari izvješćuju o velikom zadovoljstvu svojim poslom.

Umjetnik

Većina ljudi umjetnost ne povezuje sa svojom karijerom. Međutim, čak i korporativni svijet treba umjetnike. Mnogo je pozicija otvorenih za one s kreativnim vještinama. Razmislite o radu kao:

• Vizažist
• Fotograf
• Slikar
• Ilustrator
• Grafički dizajner
• Modni dizajner
• Zlatar
• Učitelj umjetnosti
• Dekorator za torte

Za mnoge ljude karijera usmjerena na umjetnost predstavlja stres bez stresa. Zapravo se pokazalo da kreativni proces snižava razinu anksioznosti. Međutim, važno je imati na umu da oni koji rade na umjetničkom polju često proizvode djela za druge ljude. To može povećati razinu stresa za one koji se plaše interakcije s kupcima. Srećom, postoji puno prilika za rad iza kulisa.

Medicinski laboratorij Tech

Medicinski laboratorijski tehničari su osobe koje pripremaju i testiraju uzorke uzoraka. Mogu raditi s bočicama krvi, stavljajući ih na složene instrumente za analizu ili pregledavati uzorke pod mikroskopom kako bi tražili ključne dijagnostičke informacije. Velik dio posla medicinske laboratorije obavlja se sam i dio je rutinskog postupka. Pisanja i fizičke aktivnosti ima vrlo malo, a obično nema interakcije s pacijentom ili teških rokova.

Virtualni asistent

Potražnja za virtualnim asistentima raste. Virtualni pomoćnici pružaju podršku i administrativne usluge tvrtkama. Uloga je gotovo identična ulozi administrativnog pomoćnika u korporacijskom svijetu, ali položaj se obavlja od kuće. Mnoge tvrtke od svojih virtualnih pomoćnika zahtijevaju samo nekoliko sati rada tjedno, ostavljajući profesionalcima slobodu da odluče raditi za više tvrtki. Ovo je dobra opcija za nekoga tko voli učiti na različitim poljima.

Pejzažist

Pejzažisti imaju korist od toga da su uvijek u prirodi. Provođenje vremena na otvorenom može biti vrlo prikladno kada imate tjeskobu. Kao zaposlenik tvrtke za uređenje krajolika, dane provodite fizički aktivni i stvarajući prekrasan krajolik. Svakodnevno su vam dodijeljeni poslovi i oživljavate tuđu kreativnost. U većini ćete slučajeva imati malo interakcije s drugim radnicima i kupcima. Izvrsna je uloga za one čija tjeskoba koristi svježem zraku.

Izvor: pexels.com

Tajna pronalaska savršenog posla s malim stresom

aligator u snu

Bilo koji posao može dobro odgovarati nekome tko se bori s tjeskobom sve dok mu pomaže da zadovolji svoje potrebe. Ako se niti jedan od ovih poslova ne sviđa vama ili se posao iz snova nije sastavio na popisu, ne brinite. Postoji nekoliko ključnih stvari koje možete potražiti u bilo kojem položaju da biste vidjeli hoće li to odgovarati vama.

Fleksibilnost

Ljudi koji osjećaju anksioznost imaju tendenciju da im dobro ide na položajima koji nude određeni stupanj fleksibilnosti. Fleksibilnost u poslu može gledati na nekoliko različitih načina. Možda ćete moći strukturirati pauze i ručak kad želite; možda ćete moći raditi alternativni raspored rada; možda čak možete raditi i od kuće.

znači san starog prijatelja

Fleksibilnost ima brojne prednosti. Možete rezervirati svoje radno vrijeme za vrijeme kada znate da dobro upravljate svojim simptomima. Primjerice, ako je vaša tjeskoba najgora u ranim jutarnjim satima, možda vam posao omogućuje da ujutro započnete kasnije ili radite navečer. Fleksibilni položaji mogu vam omogućiti i vrijeme za sastanke sa svojim liječnicima. Ako ne budete vezani za stol osam ili više sati, može vam pomoći da napredujete.

Neovisnost

Korisni su i poslovi koji dopuštaju rad pod malim ili nikakvim nadzorom. Može biti stresno da menadžer neprestano provjerava vaš posao ili prati vaše performanse. Poslovi koji zahtijevaju ispunjavanje određenih mjernih podataka mogu biti teži i za one koji pate od anksioznosti. Pozicije pozivnog centra, mogućnosti temeljene na prodaji i uloge korisničke službe trebaju se prihvaćati s oprezom. Ovakvi poslovi ne nude uvijek razinu neovisnosti koju oni s tjeskobom smatraju ugodnom.

Razina interakcije

Mnogi poslovi zahtijevaju da cijeli dan budete 'na mjestu', posebno oni na kojima predstavljate tvrtku ili robnu marku. To može biti iscrpljujuće za nekoga s tjeskobom. Poslovi u korisničkoj službi, ugostiteljstvu ili usluživanju hrane samo su neki koji ovise o visokoj razini interakcije s kupcima. Vjerojatno ćete usluživati ​​kupce koji nisu uvijek sretni i pokušavate ih riješiti na licu mjesta. Kada tražite pravu ulogu za sebe, imajte na umu razinu svoje udobnosti uz stalni kontakt. Hoćete li moći najbolje interese tvrtke staviti ispred svojih?

Osobne potrebe

Nažalost, što se tiče pronalaska pravog posla s anksioznošću, prihodi i profesionalni ciljevi nisu uvijek jedini pokretački čimbenici. Prije nego što započnete bilo kakvo traženje posla, važno je malo razumjeti sebe. Koje situacije pogoršavaju vašu anksioznost, a koje čine da pomažu da je smanjite? Postoji nekoliko pitanja o kojima možete razmišljati kako biste pronašli pravi izbor za sebe.

• Koje je okruženje najbolje za moje simptome anksioznosti (tiho, zauzeto, otvoreno, kod kuće, u kabini)?
• Koji mi raspored najbolje odgovara?
• Koja vrsta supervizora me najbolje podržava?
• Trebam li tjelesnu aktivnost za upravljanje tjeskobom?
• S koliko ljudi mi je ugodno raditi?
• Kako se osjećam prema radu s tehnologijom?
• Koliko mi strukture treba u mojoj rutini?

Nakon što pronađete odgovore na ovakva pitanja, možete potražiti mogućnosti koje odgovaraju vašim potrebama. Moguće je napredovati u profesionalnom životu s anksioznošću, sve dok ono što radite djeluje sa vašim simptomima, a ne protiv njih. Pronalaženje pravog podudaranja može potrajati malo vremena i kreativnosti, ali to je vani.

Izvor: rawpixel.com

Ako vaša anksioznost utječe na vaše šanse da pronađete pravi posao, obratite se BetterHelp.com već danas. Naši obučeni stručnjaci mogu vam pomoći da shvatite više o tome kako zadovoljiti vaše potrebe u radnom svijetu. Idealni su poslovi s niskim stresom za osobe s tjeskobom, ali ne morate se ograničavati. Možemo vam pomoći da ostvarite svoj puni profesionalni potencijal.

Podijelite Sa Prijateljima: