Pozadina motivacije i još mnogo toga da biste bili pumpirani

anđeo 77 značenje

Izvor: pixabay.com

Ne opterećuje vas teret, već način na koji ga nosite. - Lou Holtz

Motiviranost olakšava podnošenje bilo kakvog tereta. Točno je jesu li navedeni opterećenja vaše odgovornosti na poslu; brinući se o svom domu i obitelji, ili se jednostavno ujutro zakotrljati iz kreveta kako biste se suočili sa svime što vam novi dan sprema. Sjajna vijest je da tu prijeko potrebnu motivaciju možete pronaći na više mjesta - pozadina, citati, pozitivno razmišljanje, telefonske aplikacije, vaš društveni krug i još mnogo toga. Samo trebate znati gdje tražiti!

Razumijevanje vrsta motivacije i saznanje kako svaka od vas utječe dobro je mjesto za početak. Nakon što ih pogledamo, podijelit ćemo neke sjajne načine na koje možete dobiti motivaciju koja vam treba da vas provede svaki dan.

Što je motivacija?

Jednostavno rečeno, motivacija je bilo koji razlog zbog kojeg nešto radite. 'Razlog' može biti potreba ili želja koju imate ili cilj koji želite ispuniti. Naši razlozi možda nisu uvijek jasni, čak i nama, ali uvijek su tu. 'Nešto' je obično radnja koju poduzimamo, ali može biti i odluka da se u određenim okolnostima ništa ne poduzme.

Riječi koje se često povežu s motivacijom uključuju:

Poticaj- Materijalna ili nematerijalna nagrada

Entuzijazam- Želja za postizanjem zacrtanog cilja

Inspiracija- Ponekad se koristi naizmjenično s motivacijom, posebno u slučajevima kada govorimo o tome da radimo nešto kreativno

Stvari koje vas motiviraju mogu se svrstati u jednu od dvije kategorije, naime, unutarnju motivaciju i vanjsku motivaciju.

Unutarnja motivacija

Unutarnja motivacija dolazi iznutra. To je ono što vas tjera da učinite nešto samo zbog svoje radosti. Primjeri uključuju ponos na učenje nove vještine i osjećaj zadovoljstva koji proizlazi iz izvršavanja dugotrajnog ili zamršenog zadatka.

Kaže se da je unutarnja motivacija pokretač naše kreativnosti, poriv za istraživanjem novih mogućnosti i sposobnost 'razmišljanja izvan okvira'. Zaslužuje se što smo više usredotočeni na izvršavanje zadatka nego što to vanjske nagrade mogu učiniti. Također se kaže da nam najbolje uspijeva kad se bavimo dugoročnim ciljevima.

anđeo broj 19

Ekstrinzična motivacija

Kad su naši postupci vođeni bilo kakvom vanjskom nagradom, tada doživljavamo vanjsku motivaciju. Može imati razne oblike, uključujući novčanu isplatu, pohvale, nagrade, prihvaćanje od strane nekoga ili grupe, dobre ocjene i slavu. Vanjska motivacija također može biti u obliku kazne koju pokušavamo izbjeći. Primjerice, kazna da moramo platiti novčanu kaznu ili otići u zatvor motivira nas da ne kršimo zakon.

Ekstrinzična motivacija vrlo je važna kad nas treba natjerati da radimo stvari u kojima možda ne bismo uživali ili iz kojih bismo mogli dobiti bilo kakav osjećaj unutarnjeg ispunjenja. Jedan od primjera je rad na poslu koji vam se posebno ne sviđa jer vam plaća (izvor motivacije) pomaže u plaćanju računa (željeni krajnji rezultat).

dabar duhovno značenje

Izvor: rawpixel.com

Odnos između unutarnje i unutarnje motivacije

• Vanjska i unutarnja motivacija mogu djelovati u tandemu jedna s drugom. Dobar primjer je voljeti svoj posao I biti plaćen za to da biste mogli pokriti svoje račune.
• Vanjska motivacija može potaknuti unutarnju motivaciju, jer je u situacijama kada je vanjska nagrada, poput napredovanja na poslu, početni razlog zašto obavljate neku aktivnost, poput učenja nove vještine. Možda ćete toliko uživati ​​u tome što radite da donesete odluku da se još više bavite područjem vještina, iako stjecanje bilo kojih viših kvalifikacija neće imati utjecaja na buduće napredovanje na poslu.
• Ponekad prisutnost vanjskih nagrada za aktivnost u kojoj već istinski uživate raditi može dovesti do onoga što se naziva efektom pretjeranog opravdanja. Zanimljiv je fenomen u kojem vanjska motivacija postupno smanjuje unutarnju motivaciju i dovodi do gubitka interesa za obavljanjem neke aktivnosti.

Mogu li unutarnja motivacija poticati od drugih?

Strogo govoreći, odgovor na to pitanje je 'Ne'. Pokazalo se, međutim, da se prema sebi osjećamo dobro kad pomažemo drugima i kad od drugih primamo istinsku pohvalu i ohrabrenje. Ova nas unutrašnja sreća motivira da i dalje radimo dobro.

Količinu dobrih povratnih informacija koje dobivate od drugih možete povećati na nekoliko načina. To uključuje okruživanje društvenim krugom s podrškom i odabir dobrovoljnog vremena i energije za pomoć drugima u nevolji.

Na isti način, kao što vašu unutarnju motivaciju mogu voditi drugi, vi možete odlučiti biti izvor motivacije drugima. Nekoliko riječi ohrabrenja ili jednostavno 'izgovaranje s osmijehom' moglo bi biti sve što netko drugi treba za uljepšavanje svog dana. Svoje izvore nadahnuća možete podijeliti i s drugima - na primjer, dijeliti vezu do ovog članka ili objaviti motivacijski citat na svojoj stranici na društvenim mrežama kako bi ga drugi vidjeli.

Motivacijske slike i citati za izradu tapeta

Svakodnevni podsjetnici da ostanete optimistični, opušteniji i u toku stvari mogu biti prekrasan način usmjeravanja vaših misli. I svi do sada znamo koliko kvaliteta vašeg razmišljanja i način na koji upravljate svojim mislima mogu utjecati na vaše raspoloženje, možda čak i na cijeli život.

Stavljanje pozitivnih podsjetnika na radnu površinu kao pozadina izvrstan je način da vam misli budu najvažnije. To će vam pomoći povećati razinu vlastite motivacije koju osjećate i vašu želju da izađete i obavite stvari.

Ispod je izbor prekrasnih, nadahnjujućih motivacijskih pozadina, također slika pomoću kojih možete stvoriti pozadinu. Možete ih tiskati za privlačne motivacijske plakate, prikladne za ured, dom ili vašu motivacijsku ploču. Dobri su za svaki prostor u kojem vam treba više svjetla da biste sjajili za svjetliji pogled na život.

Jednostavnim gledanjem motivacijskih slika možete se osjećati manje stresno i više usredotočeno na svoje ciljeve. Razmislite o stvaranju vlastitog preuzimanjem nekih od ovih slika i citata kako biste napravili motivacijske slike, plakate, pozadine i još mnogo toga!

Motivacijske slike za preuzimanje

Citati o motivaciji

• Stvari najbolje uspijevaju onima koji najbolje rade kako stvari funkcioniraju. - John Wooden
• Ako niste spremni riskirati uobičajeno, morat ćete se zadovoljiti uobičajenim. - Jim Rohn
• Prestanite loviti novac i počnite loviti strast. - Tony Hsieh
• Uspjeh je hod od neuspjeha do neuspjeha bez gubitka entuzijazma. - Winston Churchill
• Nije najjača od vrsta koja preživljava, niti najinteligentnija, već ona koja najviše odgovara na promjene. - Charles Darwin
• Veliki umovi raspravljaju o idejama; prosječni umovi raspravljaju o događajima; mali umovi raspravljaju o ljudima. - Eleanor Roosevelt
• Udaljenost između ludila i genija mjeri se samo uspjehom. - Bruce Feirstein
• Naporan rad donosi svoju sreću. - Anon
• Hrabrost je otpor strahu, ovladavanje strahom, a ne odsutnost straha. - Mark Twain
• Nastavite, a šanse su da ćete naletjeti na nešto, možda kad se najmanje očekujete. Nikad nisam čuo da se itko ikad spotaknuo o nešto što je sjelo. - Charles F. Kettering
• Ne možete povezati točke koje se raduju; možete ih povezati samo gledajući unatrag. Stoga morate vjerovati da će se točkice nekako povezati u vašoj budućnosti. Morate se pouzdati u nešto - svoja crijeva, sudbinu, život, karmu, bilo što drugo. Ovaj me pristup nikada nije iznevjerio i učinio je sve promjene u mom životu. - Steve Jobs
• Motivacija je ono što vas pokreće. Navika je ono što vas održava. - Jim Ryun
• Možda ćete morati voditi bitku više puta da biste je dobili. - Margaret Thatcher
• Uspjeh je samo rat za iscrpljivanje. Svakako, postoji element talenta koji biste vjerojatno trebali posjedovati. Ali ako ostanete dovoljno dugo, na kraju će se nešto dogoditi. - Dax Shepard

Ako su vam potrebne ikone motivacije i još mnogo toga, potražite web stranice poput Flaticon ili Shutterstock za besplatne ili plaćene opcije preuzimanja. Također, pogledajte BrainyQuote kako biste pronašli još inspirativnih izreka raznih poznatih osoba, prošlih i sadašnjih.

U današnje vrijeme malo nas je ikad jako daleko od svojih pametnih telefona ili tableta. Svoje možete koristiti za pomoć u održavanju motivacije preuzimanjem jedne (ili više) od mnogih motivacijskih aplikacija dostupnih za iOS i Android uređaje. Brzo pretraživanje otkrit će aplikacije osmišljene kako bi vam pomogle započeti dan; ili za one među nama kojima je lako omesti, postoje i aplikacije namijenjene da vam pomognu usredotočiti se kako biste zadatke mogli izvršiti na vrijeme.

anđeoski broj 212

Izvor: rawpixel.com

Kad se motiviraš ne uspije

Ako su osjećaji demotiviranosti i depresije trajni i često se javljaju, odlučite potražiti pomoć. To možete učiniti u privatnosti i udobnosti vlastitog doma uz BetterHelp, gdje ćemo vas upariti s terapeutom najprikladnijim za vaše potrebe. Put do uspjeha obično nije lak ili bez problema, a na putu će vam trebati i drugi.

Podijelite Sa Prijateljima: