Jesam li depresivan ili je to samo faza?

Izvor: pexels.com

Tinejdžeri su raspoloženi, hormonalni, s fluktuirajućim osjećajima koji otežavaju njima, njihovim roditeljima, pa čak i zdravstvenim radnicima, da utvrde jesu li depresivni ili su samo tinejdžeri. To zabrinjava i roditelje i tinejdžere, jer odbacivanje znakova i simptoma kao samo faza može biti opasno. Prema nedavnim izvještajima iz CDC-a (Centra za kontrolu bolesti), ukupna stopa samoubojstava najviša je među mladima u dobi od 10 do 24 godine, a najveća skupina su dječaci ('Samoubojstvo mladih | Prevencija samoubojstva | Prevencija nasilja | Centar za ozljedu | CDC,' 2015. .); međutim, novije izvješće ukazuje na to da je samoubojstvo u porastu kod tinejdžerica ('Suicide Rates Climb In U.S., особено Among Adolescent Girls, 2016).

Uobičajeni su faktori u pitanju kada su tinejdžerska depresija i samoubojstvo u pitanju. Obiteljski život i roditeljski odnosi najvažniji su u životu tinejdžera. Akademski, izvannastavni i socijalni stresovi dovoljni su da se bilo koji tinejdžer osjeća stresno, pa čak i depresivno, ali kada dom nije sigurno mjesto za slijetanje tinejdžera, smatraju da nemaju kamo otići. Nedavna istraživanja otkrila su da mnogi tinejdžeri koriste društvene medije kao sredstvo za vapaj (Postoji li 'Facebook depresija?' Kod tinejdžera? 2013). Međutim, osim ako zabrinuta odrasla osoba ne vidi i ne odgovori na ovaj vapaj za pomoć, može ga se susresti samo s palcima ili ikonom tužnog lica. Zapravo je dovoljna sposobnost socijalnog dosezanja za neke tinejdžere, a nekima Facebook depresivne skupine nude način podrške koji inače možda nemaju (Lerman i sur., 2016.).

Pa, jeste li još odgovorili na pitanje Jesam li depresivan?

Istraživanja sugeriraju da sposobnost eksternalizacije osjećaja pomaže u smanjenju čimbenika koji vode do depresije, poput stresa (Rodriguez, Donenberg, Emerson, Wilson i Javdani, 2015). Ako tinejdžeri ne mogu razgovarati s roditeljima ili učiteljima, tada društveni mediji postaju koristan alat. Sposobnost kontaktiranja putem društvenih mreža sredstvo je za tinejdžere da podijele svoje osjećaje. Unutar ovog medija oni mogu odzračiti, pa čak i dobiti povratne informacije i podršku od tinejdžera koji mogu ili ne moraju biti u njihovom neposrednom društvenom krugu. Mnogi se tinejdžeri ne osjećaju ugodno raspravljajući o svojim osjećajima s roditeljima; zapravo, osnovni uzrok depresije kod tinejdžera može biti njihova vezasnjihovih roditelja (Neighbours, Forehand, & McVicar, 1993).

Roditelji mogu ili ne moraju shvatiti ulogu koju imaju u mentalnom zdravlju svog djeteta. Riječi i način izražavanja razočaranja i bijesa mogu dovesti do tinejdžerske depresije (Poveznica pronađena između verbalne discipline roditelja, tinejdžerska depresija, 2013). Uzročna je veza između roditeljstva, odnosa roditelja i djeteta i stresa i depresije kod tinejdžera. Roditeljstvo nije lako, a ponekad je teže biti dijete roditelja kojem nedostaju dobre vještine suočavanja; što znači da tinejdžer mora pronaći neko drugo sredstvo za suočavanje s depresijom (Neighbors et al., 1993).

Iako tinejdžeri koriste pozitivne dijelove koji koriste društvene mreže kao izlaz za svoje osjećaje, oni također riskiraju opasnosti od izlaganja cyber maltretiranju. Posljednjih godina internetsko zlostavljanje postalo je sve raširenije među tinejdžerima (Knopf, 2015), a kao rezultat toga, bilo je slučajeva da su tinejdžeri počinili samoubojstvo zbog nemogućnosti nošenja s internetskim zlostavljanjem, kao i posljedica i reakcija na internetsko maltretiranje. , offline u školi i kod kuće (Knopf).

Neki se tinejdžeri mogu obratiti zlouporabi supstanci radi samoliječenja protiv osjećaja tjeskobe i depresije, što može dovesti do ovisnosti i pravnih problema (Faktori rizika od anksioznosti, depresija kod tinejdžera, 2008). Tinejdžeri koji su aktivni u kurikularnim i izvannastavnim aktivnostima mogu doživjeti depresiju, ali imaju više podrške koja će im pomoći u borbi s njom (Rodriguez i sur., 2015.). S porastom broja tinejdžera koji počinju samoubojstvo svake godine, studije pokazuju da ih je bilo, ali nitko ih nije vidio niti čuo vapaje za pomoć ('Suicide Youth | Suicide Prevention | Prevention of Violence | Injury Center | CDC,' 2015).

Izvor: rawpixel.com

Kad učenik počini samoubojstvo, to uzdrma obitelj i cijelu zajednicu, a posebno utječe na školu u kojoj je učenik pohađao. Budući da su tinejdžeri ćudljivi, hormonalni i nisu uvijek komunikativni, ne može se prepoznati što se događa sve dok u učionici nema praznog mjesta. Kao odgovor na tu potrebu u mnogim školama diljem Sjedinjenih Država formiraju se školske intervencije ('Sigurnosne intervencije u školi. Identificiranje djece i tinejdžera kojima prijeti depresija ili nasilje', 2008). U tim su programima savjetnici, učitelji i vršnjački medijatori osposobljeni za prepoznavanje i interveniranje kada postoje znakovi depresije kod djece i tinejdžera.

Neki od znakova da tinejdžer pati od depresije uključuju, ali nisu ograničeni na:

1. Tuga ili beznađe
2. Razdražljivost, ljutnja ili neprijateljstvo
3. Plačljivost ili učestali plač
4. Povlačenje od prijatelja i obitelji
5. Gubitak interesa za aktivnosti
6. Loš školski uspjeh
7. Promjene u prehrambenim i spavaćim navikama
8. Nemir i uznemirenost
9. Osjećaj bezvrijednosti i krivnje
10. Nedostatak entuzijazma i motivacije
11. Umor ili nedostatak energije
12. Poteškoće u koncentraciji
13. Neobjašnjive bolove
14. Misli o smrti ili samoubojstvu ('Roditeljski vodič za tinejdžersku depresiju', n.d.)

Ovo je dokaz da se niste jedini koji se pita jeste li depresivni

Težak je dio što tinejdžeri mogu pokazati bilo koji od ovih znakova zbog svoje raspoloženja i hormonalnih promjena raspoloženja. Roditelji mogu potvrditi činjenicu da ograničavanje socijalne interakcije s prijateljima kao kazna za lošu ocjenu može neke tinejdžere dovesti u bijes, suze i tugu. Međutim, ti ispadi obično ne traju dugo. Zdravi tinejdžeri obično će se ispričati za bilo kakve ispade i odmah se vratiti. Inače, kod nekih se ovakva vrsta ponašanja javlja često i znak je dubljih problema ('Roditeljski vodič za tinejdžersku depresiju', n.d.).

Neki su tinejdžeri otporniji od drugih i čini se da se vraćaju unatrag, čak i nakon velikih neuspjeha poput gubitka roditelja ili druge voljene osobe (Gerber i sur., 2013.). Prema Dumontu i Provostu (1999), čini se da elastični tinejdžeri imaju ugrađeni radar koji ih čini usmjerenima ka socijalnoj potpori, aktivnostima i pozitivnijim interakcijama s drugima, tako da kad se pojave stresni događaji, oni se vještije snalaze. Kako je škola najveći dio života djece u dobi od 5 do 18 godina, važno je imati ove socijalne potpore, jer tinejdžeri ne traže uvijek pomoć zbog roditeljskog sukoba ili straha da će im se vršnjačka grupa rugati, pokušat će na brojne načine da se osjećaju bolje, neki pozitivnije od drugih prije nego što verbalno zatraže pomoć. (Neighbors et al., 1993; Wisdom & Barker, 2006).

Iako se roditeljima, učiteljima i školskim savjetnicima može činiti zastrašujućim da tinejdžeri često hodaju okolo s osjećajem beznađa i čak razmišljanjima o samoubojstvu, postoje oni tinejdžeri koji traže put za pomoć. Tinejdžeri koji su usvojili dobre vještine suočavanja radije rade na rješavanju svojih problema i često su sposobni smisliti svoja rješenja (Wisdom & Barker, 2006).

Tinejdžeri su u cjelini u kontaktu s onim što im je dostupno na društvenim mrežama, a budući da su mnogi veći dio svog dana na mreži, neki su praktičari i druge skupine generirali resurse i informacije usmjerene prema tinejdžerima. Ponekad tinejdžeri mogu biti zabrinuti zbog svojih osjećaja, misleći da su nenormalni ili se čak mogu plašiti samoubojstva. Iako odgovaranje na internetski kviz nije zamjena za razgovor s profesionalcem, sudjelovanje u takvoj aktivnosti kao što je kviz za tinejdžersku depresiju ('Postići rješenja | Kviz o depresiji za tinejdžere') može barem pomoći pružanju uvida tinejdžerima koji mogu donijeti razinu udobnosti ili svjesnosti.

Ryan (2006) preporučuje radnu knjigu koju su stvorili Copland i Copans 2002. godine kako bi pomogao tinejdžerima da se kreću kroz depresiju. Ryan navodi da će tinejdžeri mnogo puta potražiti svoje odgovore i prije nego što zatraže pomoć odrasle osobe. Iako je ova radna knjiga dostupna putem prodavača knjiga, postoje i druge poput Beyond the Blues (Schab, 2008) dostupne za preuzimanje na Kindleu.

Izvor: rawpixel.com

Kada tinejdžer aktivno traži pomoć, ima nade za njega i one koji brinu o njemu. Tada je kada depresivni tinejdžer ne traži pomoć, ne vapijući ni na jedan raspoloživ način, situacija dosegla najstrašnije stanje. Iako roditelji ne bi trebali špijunirati web stranice svoje djece na društvenim mrežama, trebali bi barem biti svjesni što njihova djeca imaju bilo koje od njihovih korisničkih imena. Najrazornije za roditelje djeteta koje je počinilo samoubojstvo je to što su njihova muka i bol objavljeni na cijelim društvenim mrežama, a oni to nikada nisu znali.

Neki od razloga zbog kojih se pitate ako se borite s depresijom

Društveni mediji, kurikularne i izvannastavne aktivnosti igraju veliku ulogu u životu tinejdžera (Guest & McRee, 2009), tinejdžeri žive u kontekstu tih aktivnosti i većina anksioznosti i stresa proizlazi iz njih. Iako se čini da su tinejdžerima društveni mediji i prijatelji ponekad prioritet više od odnosa s roditeljima, to nije slučaj; oni samo pružaju tampon (Dumont i Provost, 1999). Tinejdžeri trebaju da njihovi roditelji budu nenametljivi i ne prijeteći prilagođeni njihovom svijetu.

Biti tinejdžer ponekad je zastrašujuće. Neki tinejdžeri imaju izuzetno dobre vještine snalaženja, drugi su izdržljivi, a onda su neki tinejdžeri krhki ili se čine pokvarenima bez popravka. Učitelji, vršnjaci i roditelji najneposredniji su izvor pomoći u tinejdžerskom svijetu. Postoje slučajevi kada tinejdžer osjeća potrebu da dosegne i one koji su najbliži i zatraži pomoć od onih za koje se smatra da su objektivniji. Za tinejdžere koji su se za pomoć koristili društvenim mrežama i drugim internetskim izvorima, traženje podrške putem izvora mrežnog savjetovanja može biti alternativa. Internetsko savjetovanje ne nudi samo mogućnost izražavanja osjećaja, ispuštanja ili rasprave o problemima koji se tiču ​​roditelja i škole, već priliku za licenciranog stručnjaka da daje povratne informacije u sigurnom, sigurnom i povjerljivom okruženju.

Reference

Postignite rješenja | Kviz za tinejdžersku depresiju. (n.d.). Preuzeto 5. travnja 2017. s https://www.achievesolutions.net/achievesolutions/en/Content.do?contentId=28098

Znači li 'Facebook depresija?' u tinejdžerima postoje? (2013.). Wiley Periodicals, Inc.

Dumont, M. i Provost, M. A. (1999). Otpornost kod adolescenata: Zaštitna uloga socijalne podrške, strategije suočavanja, samopoštovanja i društvenih aktivnosti na iskustvu stresa i depresije. Časopis za mladež i adolescenciju, 28 (3), 343-363.

Gerber, M., Kalak, N., Lemola, S., Clough, P. J., Perry, J. L., Pühse, U., & hellip; Brand, S. (2013). Jesu li adolescenti s visokom mentalnom čvrstoćom otporniji na stres? Stres i zdravlje: časopis Međunarodnog društva za istraživanje stresa, 29 (2), 164-171. https://doi.org/10.1002/smi.2447

Gost, A. M. i McRee, N. (2009). Analiza izvannastavne aktivnosti adolescenata, delinkvencije i depresije na školskoj razini: važnost situacijskog konteksta. Časopis za mladost i adolescenciju; New York, 38 (1), 51-62.

Knopf, A. (2015). Cyber ​​maltretiranje povezano s problemima mentalnog zdravlja kod tinejdžera; zaštitni faktor koji se vidi na obiteljskim večerama. Pismo Sveučilišta Brown o djeci i adolescentima, 31 (1), 4-5. doi: 10.1002 / cbl.30012

Lerman, B. I., Lewis, S. P., Lumley, M., Grogan, G. J., Hudson, C. C. i Johnson, E. (2016). Grupe tinejdžerske depresije na Facebooku: Analiza sadržaja. Časopis za adolescentna istraživanja, 0743558416673717. https://doi.org/10.1177/0743558416673717

Pronađena je veza između verbalne discipline roditelja, tinejdžerske depresije (2013). Wiley Periodicals, Inc.

Neighbours, B., Forehand, R., i McVicar, D. (1993). Otporni adolescenti i interparentalni sukob. Američki časopis za ortopsihijatriju, 63 (3), 462-471.

Čimbenici rizika od anksioznosti, depresije kod tinejdžera (2008). Wiley Periodicals, Inc.

Rodriguez, E. M., Donenberg, G. R., Emerson, E., Wilson, H. W., i Javdani, S. (2015). Eksternalizacija simptoma Umjerena povezanost međuljudskih vještina, roditeljstva i simptoma depresije kod adolescenata koji traže liječenje mentalnog zdravlja. Časopis za mladost i adolescenciju, 44 (4), 952-963. https://doi.org/10.1007/s10964-015-0263-7

Ryan, C. (2006). Oporavak od depresije: radna bilježnica za tinejdžere. Povrat djece i mladih; Bloomington, 15 (2), 112-113.

vidra duhovno značenje

Schab, L. M. (2008). Izvan bluesa: radna knjiga koja će pomoći tinejdžerima da prevladaju depresiju. Oakland, CA: Knjige trenutne pomoći.

Sigurnosne intervencije u školi. Identificiranje djece i tinejdžera kojima prijeti depresija ili nasilje. (2008.). Pismo s mentalnog zdravlja s Harvarda, 25 (3), 1-3.

Stope samoubojstava penju se u SAD-u, posebno među adolescenticama. (n.d.). Preuzeto 5. travnja 2017. s http://www.npr.org/sections/health-shots/2016/04/22/474888854/suicide-rates-climb-in-u-s-especially-among-adolescent-girls

Samoubojstvo mladih | Prevencija samoubojstva | Prevencija nasilja | Centar za ozljede | CDC. (n.d.). Pristupljeno 5. travnja 2017

Wisdom, J. P. i Barker, E. C. (2006). Izlazak iz depresije: Tinejdžerske intervencije samopomoći za ublažavanje simptoma depresije. Terapija ponašanja djece i obitelji, 28 (4), 1.

Podijelite Sa Prijateljima: