Jesam li ja Maničan? Značenje, znakovi i sljedeći koraci

Bipolarni poremećaj, nekada zvan 'manična depresija', često se karakterizira kao poremećaj ekstrema: osobe sklone promjenama raspoloženja, promjenama misli ili razdražljivosti često se opisuju kao bipolarne tendencije. Unatoč učestalosti i lakoći kojom se termin koristi za opisivanje simptoma, bipolarni poremećaj zapravo je legitimni poremećaj mentalnog zdravlja - onaj koji zahtijeva sveobuhvatan terapijski tim za liječenje. Jedan od najčešćih simptoma bipolarnog poremećaja je prisutnost manije. Iako je ovo čest simptom, točna priroda manije često se pogrešno shvati - ili se pogrešno primijeni. Pa, što je zapravo manija?

kako dobiti pravu groznicu
Izvor: rawpixel.com

Mania: Definicija

Manija, kada se primijeni na bipolarni poremećaj, stanje je koje karakteriziraju osjećaji ekstremnih uspona. U nekim se slučajevima ove visine možda neće osjećati toliko različito od prijašnjih osjećaja normalnosti; ako slučajevi manije uslijede nakon razdoblja depresije, manija se možda neće osjećati dramatično ili intenzivno, ali možda će biti više poput povratka na 'normalnu' razinu funkcioniranja. Ono što razlikuje 'normalnu' energiju i maničnu energiju je stupanj u kojem promjena vašeg mentalnog stanja utječe na vas i vašu sposobnost provođenja svakodnevnog života. Manija nije samo privremena visoka produktivnost, već je često prati neprospavanost, pretjerani ili agresivni govorni obrasci i nemogućnost 'isključivanja', da tako kažem.



Manija izvedena iz bipolarnog poremećaja definira se kao vremensko razdoblje u kojem je mentalna aktivnost na vrhuncu - bez obzira uključuje li taj vrhunac hiperaktivnost ili stvarni porast zabluda ili halucinacija. Oboje mogu biti pokazatelji prisutnosti manije izazvane bipolarnim poremećajem. Iako pojam 'maničan' sugerira ponašanje izvan zida ili prekomjerno ponašanje, sve manične epizode izazvane bipolarnim poremećajem ne uključuju ogromne vanjske izraze nevolje; umjesto toga, mnogi ljudi koji proživljavaju manične epizode samo se osjećaju uzbuđeno, sretno ili blago euforično, što rezultira povećanom produktivnošću, uzbuđenjem i naizgled pozitivnim pogledom na život - sve stvari koje bi se u početku mogle činiti u suprotnosti s depresivnim poremećajem poput Bipolarnog Poremećaj. Suprotno onome što se čini uvriježenom mišljenju, pojedinac koji nekoga voli jednu minutu, a sljedeću mrzi, ne pokazuje simptome bipolarnog poremećaja; ovaj je poremećaj definiran razdobljima cjelokupne aktivnosti i mentalnog iskustva, a ne jednim načinom izražavanja.



Znakovi Manije

Ljudi s bipolarnim poremećajem možda neće odmah prepoznati simptome i možda će pomisliti da su samo neobično skloni promjenama raspoloženja ili će možda vjerovati da su njihova iskustva u potpunosti simptomi depresije, a ne depresivnog poremećaja kao što je bipolarni poremećaj. Rasprava o znakovima i simptomima manije opravdat će raspravu o različitim vrstama manije unutar bipolarnog poremećaja: hipomaniji i maniji. Kao što svako od ovih imena sugerira, to su različiti stupnjevi istog osnovnog skupa simptoma. Ovi osnovni simptomi uključuju:

  • Grandiozni osjećaji. Grandiozni osjećaji su svi osjećaji koji uključuju napuhani osjećaj sebe ili vještine. U hipomaniji povezanoj s bipolarnim poremećajem, grandiozni osjećaji mogu biti blagi, poput osjećaja da možete preuzeti više nego što ste realno sposobni.
  • Smanjena potreba za snom. Sve vrste manija bipolarnog poremećaja pokazuju određeni pad u potrebama za snom. U laganim epizodama, pojedinci koji dožive maničnu epizodu mogu se jednostavno osjećati kao da nisu podložni potrebi za 8 sati sna i spavaju samo 2 ili 3 sata tijekom nekoliko dana. U intenzivnijim maničnim epizodama pojedincima bi zapravo mogla zatrebati hospitalizacija zbog iscrpljenosti, jer se spavanje više uopće ne bavi.
  • Trkačke misli. U hipomaničnim epizodama misli se mogu osjećati kao da se brzo kreću, a fokus može biti znatno oslabljen. Inmania, misli mogu juriti tako brzo da potpuno oslabe racionalno razmišljanje, pa čak i razgovor.
  • Brzi ili razdvojeni govor. Kao posljedica brzih misli, može se razviti brzi govor. U početku se brzi govor može manifestirati kao da govori brže nego što je tipično za vas, ali u maničnim epizodama govor može doći tako brzo da su misli i ideje razdvojeni i potpuno nerazlučivi.
  • Razdoblja manije izazvane bipolarnim poremećajem karakteriziraju donekle nepromišljenost. Osobe s bipolarnim poremećajem mogu donijeti nerazumne ili opasne financijske, romantične, fizičke i medicinske odluke. Mania potiče pojedince da se odreknu svojih (često zdravih) inhibicija.
Izvor: rawpixel.com

Jesam li ja Maničan?

Ako imate bilo koji od gore navedenih znakova i simptoma, moguće je da proživljavate razdoblje manije. Međutim, samo to nije isto što i bipolarni poremećaj; Bipolarni poremećaj karakterizira ne samo manija već i depresija. Manija sama po sebi može ukazivati ​​na prisutnost drugih zabrinutosti za mentalno zdravlje, ali nije čvrst pokazatelj bipolarnog poremećaja, jer sama po sebi manija nije povezana s bipolarnim poremećajem. To je rečeno, manija u sprezi s depresivnim epizodama nalaže istragu o mogućnosti bipolarnog poremećaja. Slijedom toga, potrebna je mala rasprava o simptomima depresije.



Simptomi depresije su oni koji su često povezani s velikim i manjim depresivnim poremećajima. Najčešći simptomi depresije uključuju:

  • Osjećaj tuge, tjeskobe ili praznine. Ti su osjećaji simptomi koji su najčešće povezani s depresivnim poremećajima, i to s dobrim razlogom: i veliki i manji depresivni poremećaji (uključujući bipolarni poremećaj) barem su djelomično poznati po svojoj sklonosti tuzi, pa čak i očaju.
  • Beznadni osjećaji. Iako je tugu dovoljno teško stalno doživljavati, beznađe je intenzivan i snažan pokazatelj depresivnih poremećaja. Osjećaj beznađa može otežati potragu za liječenjem, jer se može činiti kao da se poboljšanje zapravo nikad ne može postići. To je slučaj s bipolarnim poremećajem, ali beznadni osjećaji povremeno mogu biti isprekidani vrhuncima maničnih epizoda.
  • Razdražljivost i ljutnja. Iako su manje poznati od tuge, razdražljivost i bijes mogu biti snažni simptomi depresije ili bipolarnog poremećaja. Ljutnja možda nije kronična, ali se može naglo i neočekivano razbuktati - posebno u situacijama koje možda ne mogu zajamčiti tako snažnu reakciju.
  • Apatija je obilježje osjećaja kod depresije i bipolarnog poremećaja. To, također, nekim pojedincima otežava traženje pomoći, jer apatija gotovo i ne postoji želja za traženjem pomoći i promjenama.
  • Depresija često donosi osjećaje kroničnog umora i prevladavanja. Ljudi s depresijom (i bipolarnim poremećajem) mogu se boriti da prebrode dan bez drijemanja i mogu se srušiti u san na kraju svakog dana.
  • Osjećaj krivnje. Krivnja je česta tema bipolarnog poremećaja. Krivnja se može izvesti iz osjećaja kao da je vaše mentalno zdravlje teret, ali isto tako možda uopće nema prepoznatljiv korijen.
  • Smanjenje samopoštovanja. Depresija / bipolarni poremećaj mogu obje uništiti samopoštovanje pojedinca. Iznenadni i ničim izazvani pad samopoštovanja mogao bi ukazivati ​​na bipolarni poremećaj ili je u igri neki drugi depresivni poremećaj.
  • Misli o samoozljeđivanju. Depresija može potaknuti ili povećati misli o samoozljeđivanju i razmatranja o njima. To je ozbiljna briga i o tome treba što prije razgovarati s pružateljem usluga mentalnog zdravlja.
  • Težina / promjene apetita. Promjene u težini i apetitu također su česti simptomi depresije. Pojedinci koji se bore s bipolarnim poremećajem i drugim depresivnim poremećajima mogu se neočekivano izgubiti ili debljati te se mogu naći pod ili prejedanjem.

Iako svaki od ovih simptoma ne mora biti prisutan za dijagnozu bipolarnog poremećaja, ovo su neki od najčešćih simptoma depresivnog poremećaja. Ako vam se i manija i depresija čine poznatima, zasigurno je moguće da doživljavate manične epizode kao rezultat bipolarnog poremećaja.

chat neznanac
Izvor: rawpixel.com

Vitalna priroda dijagnoze bipolarnog poremećaja



Iako je možda primamljivo pogledati simptome bipolarnog poremećaja na web mjestu i postaviti si dijagnozu kako biste započeli liječenje, bipolarni poremećaj je ozbiljno stanje i za početak liječenja zahtijeva legitimnu dijagnozu stručnjaka za mentalno zdravlje. Obilje internetskih savjeta predložit će kućne lijekove za bipolarni poremećaj: promjene prehrane, promjene načina života i alternativne terapije. Iako niti jedna od ovih stvari nije loša sama po sebi - a mnoge od njih mogu se koristiti kao istodobni tretmani - to same po sebi nisu tretmani. Stoga je vitalno razgovarati sa stručnjakom za mentalno zdravlje ako imate simptome bipolarnog poremećaja.

ljubavne činjenice

Ljudi s bipolarnim poremećajem mogu se osjećati kao da su manjkavi ili na neki način oštećeni ako sami ne mogu svoje stanje 'pod kontrolom', ali ovo je jedna od najvećih zabluda koja trenutno okružuje mentalno zdravlje: nije jednostavno pitanje poboljšanja stava pojedinca ili promjene pogleda. Umjesto toga, bipolarni poremećaj zahtijeva legitimnu medicinu, bilo da ona poprima oblik farmaceutske intervencije, psihoterapije ili kombinacije ove dvije i dodatnih intervencija. Nijedan mentalni poremećaj ili mentalna bolest, uključujući bipolarni poremećaj, nije pokazatelj slabosti ili osobne greške, već je pokazatelj lošeg zdravlja. Slijedom toga, dijagnoza je vitalna za prelazak na terapiju, što je neophodno za započinjanje upravljanja i liječenja bipolarnog poremećaja.

Sljedeći koraci



Izvor: rawpixel.com

Otkrivanje da pokazujete simptome bipolarnog poremećaja može biti zastrašujuće; ako niste upoznati s bipolarnim poremećajem, njegovim simptomima i povezanim stanjima, ljudi s bipolarnim poremećajem mogu se u početku osjećati prevladavajuće kad utvrde da pokazujete simptome. Srećom, iako se bipolarni poremećaj može osjećati nepremostivim, to je stanje vrlo izlječivo, a osobe s tim poremećajem mogu nastaviti voditi stabilan, produktivan i miran život. Ključ za to je pravilan tretman. Terapeuti, poput onih dostupnih iz BetterHelp-a, opremljeni su ne samo za procjenu, dijagnosticiranje i liječenje bipolarnog poremećaja - oni su također obučeni za pomoć u upravljanju bilo kojim popratnim stanjima poput anksioznosti, a mogu imati i dodatni uvid u dopunske mogućnosti liječenja, poput kao oni u naturopatskom ili holističkom polju. Ako vi ili voljena osoba imate simptome bipolarnog poremećaja, danas potražite pomoć i naučite kako upravljati svojim simptomima, živjeti s njima i poboljšati ih.