Kako se smiriti od napada panike

Napadi panike mogu učiniti da se čovjek osjeća beznadno. No, zapravo postoje metode kojima se netko može smiriti kako bi smanjio posljedice napada i osjećao se bolje.



Napad panike: što učiniti kad se dogodi

Napadaje panike najbolje kontrolirati zaustavljanjem prije nego što se dogode. Može se prepoznati njihove okidače i naučiti zaustaviti napad ili upravljati njim u trenutku.