Jeste li proždrljivi za kaznu? Načini zaustavljanja

Izvor: youtube.com

Jeste li ikad bili ili ste sada u vezi u kojoj neprestano opraštate i opraštate osobi, samo da biste i dalje bili nabacivani? Ovo vas čini proždrljivim za kažnjavanje.

Mnogo je razloga zašto si dopuštamo da postanemo proždrljivci zbog kazne. Možda se bojimo završiti sami. Možda vjerujemo da ne zaslužujemo ništa bolje. Ili se možda osjećamo kao da smo zapeli u situaciji, jer iskreno ne možemo smisliti izlaz.

Nema razloga zašto bi se itko mogao podnijeti sa zlostavljanjem ili, u najmanju ruku, potpunim nedostatkom poštovanja neke osobe prema vama i uzimajući vas zdravo za gotovo. Vrijeme je da se oprostite od tog života i pozdravite novog vas. Slijedi nekoliko savjeta koji će vam pomoći da prestanete biti proždrljivi za kažnjavanje kako biste napokon nogom izbacili osobu koja vas i dalje 'kažnjava'.

(Napomena: Ovi se savjeti odnose na vrstu ponašanja koja se ponavlja. Svatko može imati loš dan, biti brz i uzeti svog partnera zdravo za gotovo. Ali ako imate bilo što na ovom popisu dovoljno često da vas uistinu privuče dolje, tada ćete možda morati preispitati svoju trenutnu vezu.)

Savjet br. 1: Ne zalažite se za pretjeranu kritiku.

sanjajući o slavnoj osobi romantično

Jedno je ako vam partner pokušava pomoći, recimo, u načinu na koji pripremate određeno jelo ili u načinu na koji se bavite financijama. Konstruktivna kritika u osnovi je način da se kaže, 'Hej, izgleda da vam treba mala pomoć oko ovoga. Dopustite mi da vam pokažem u čemu griješite kako biste naučili to raditi bolje. '

Pretjerane kritike, međutim, izmamljuju svaku sitnicu koju radite, od načina na koji nosite kosu ('stvarno li tako napuštate kuću?) Do poslastica koje odaberete u samoposluzi (' trebate li doista biti jedući to? Udebljat ćeš se. '). Postoji razlika između nekoga tko vam pokušava pomoći i ponašanja iznerviranog zbog svake vaše sitnice. Jedno je zdravo, drugo ne toliko.

Savjet br. 2: Ne gubite svoju originalnost.

Izvor: flickr

'Ne, ne igraš tako igru. Ovako igraš igru. '

'Ako gledate više komedija sa mnom, zavoljet ćete ih.'

'Evo svih razloga zbog kojih su vaša politička uvjerenja pogrešna i zašto biste trebali vjerovati onome u što ja vjerujem.'

značenje anđela broja 8

Zvuči li bilo koja od ovih situacija poznato? Neki će vas ljudi u osnovi htjeti pretvoriti u svog klona. Stvari koje vam se sviđaju razlikuju se od onoga što vole ili ako vjerujete u nešto drugačije od onoga u što vjeruju, učinit će sve što je u njihovoj moći da vam pokažu zašto je njihov put jedini način.

Ne, nije. Ne gubite svoju originalnost. Da smo svi isti, svijet bi bio nevjerojatno dosadno mjesto, a ako vaš partner to ne može razumjeti, pustite ga da izađe i nađe nekoga drugoga za oblikovanje. Mnogi od nas će promijeniti neke aspekte sebe kako bi udovoljili svojim partnerima, posebno na početku veze. Ali ako su to stvari koje su nam zapravo nešto značile, poput duboko ukorijenjenog uvjerenja, tada veza ionako neće dugo potrajati jer ćete prerasti u zamjeranje osobi koja vas je natjerala na nešto što niste željeli.

Savjet br. 3: Ne plaćajte krivicu.

Imali ste dug dan na poslu, a kad se uspijete uvući u kuću, partner vam već dolazi. 'Ostavio si sjedalo podignut kad si jutros otišao, a pas je iz njega pio!' Ispričavate se i zaklinjete se da to više nikada nećete učiniti. Ali nema veze, jer je do kraja noći vaš partner već smislio još tri stvari za koje ćete vam zamjeriti - a za većinu je zapravo kriv partner.

Prestanite se ispričavati i zauzmite se za sebe. Naravno, možda ste ostavili WC školjku podignutu, ali ne trebate biti napadnuti njome kad uđete na vrata. Partner koji vam stalno dolazi i traži krivnju za stvari, nije netko kome je ugodno biti u blizini. Svatko ima problema ili zaboravi učiniti nešto ponekad. Sve je u pristupu. Ne možete biti istinski opušteni kod kuće ako se uvijek brinete za što ćete ovaj put biti krivi.

Savjet br. 4: Prestanite davati ... I davati ... I davati.

Izvor: lovethispic.com

Oh, toliko nas je ljudi ugodnika. Naš partner ostaje bez posla, pa im i dalje kupujemo ručkove i večere, umjesto da jedemo kod kuće, jer ne želimo da propuste. Ili svoje partnere vozimo na posao ili u školu kad nam je nezgodno jer iz nekih ili drugih razloga nemaju automobil ili pristup jednom. No, bi li naši partneri učinili isto za nas?

Ljudi koji ugađaju neprestano stavljaju potrebe drugih nad svoje. Iako je to možda u redu za majku, a ponekad i za partnere da čine jedni druge, presudno je da svako malo stavite na prvo mjesto svoje potrebe, inače ćete izgorjeti .

Sljedeći put kad se budete postavili vani i učinili nešto velikodušno za svog partnera, zapitajte se bi li i vaš partner učinio isto za vas da je situacija obrnuta. Ako je odgovor 'ne', tada morate odmah prestati. Toliko dajete sebe partneru da vam neće ostati ništa. I još je gore što vaš partner nastavlja iskorištavati i ne cijeni ono što radite. Pa zašto to učiniti?

Savjet br. 5: Kad jednostavno ne možete pobijediti, prestanite igrati.

Vaš partner traži da promijenite nešto u vezi s osobnošću ili načinom na koji to radite, pa ga obvezujete. Tada vaš partner još uvijek nije sretan, govoreći vam da ste se promijenili samo zato što vam je on to rekao.

Jednostavno ne možeš pobijediti s ovakvom osobom. Ovakva osoba nikada neće biti zadovoljna bez obzira što radili, jer nisu zadovoljni sobom. Umjesto da se izluđujete, svađate se u krugovima, prestanite pokušavati udovoljiti toksičnom ponašanju svog partnera.

Savjet br. 6: Ne dopustite partneru da se osjeća loše zbog sebe.

Ako vas vaš partner uvijek uspoređuje s bivšima ('Shelly je to uvijek radila na ovaj način') ili partnerima njihovih prijatelja ('Steveova supruga je to pokušala na ovaj način i stvarno uživa'), to nije zdravo ponašanje. Ako vaš partner nije zahvalan na stvarima koje već radite i neprestano vas uspoređuje s ljudima koji stvari rade 'bolje' od vas, tada bi možda trebao provoditi više vremena s njima, a manje s vama.

sanjati o kupanju u bazenu s nekim

Ne zadovoljavajte se nekim tko vas ne cijeni. Ikad. Život je prekratak da biste trošili vrijeme na nekoga tko je toliko siguran da je trava zelenija s druge strane.

Izvor: me.me

Savjet # 7: Zahtjev da se čuje.

Osjećate li se kao kad imate nešto važno o čemu želite razgovarati, da se vaš partner jednostavno isključi? Dobili biste bolje odgovore razgovarajući sa kuhinjskim zidom jer barem znate da vas zid namjerno ne pokušava ignorirati.

Komunikacija je sve i mnoga pitanja s ovog popisa mogu se izbjeći ili, ako su u tijeku, riješiti ako bi stranke mogle sjesti i međusobno komunicirati. Partner koji se osjeća zlostavljanim i necijenjenim mogao bi to isto izraziti, a drugi bi partner rekao: 'Joj, nisam shvaćao da se tako osjećam. Žao mi je. Pokušat ću se promijeniti. '

Umjesto toga, ako ne možete ni razgovarati sa svojim partnerom o stvarima koje vas uznemiruju, zašto onda gubiti više vremena na ovu budalu? Dugujete sebi da odbacite nulu i pronađete nekoga tko će vam posvetiti istu razinu vremena i pažnje - onaj koji se pokazao spremnijim nadoknaditi i kompromitirati s vama.

Smatrate li da ste često proždrljivac kazne? Naši savjetnici za BetterHelp mogu vam ponuditi još više savjeta i savjeta koji će vam pomoći da nađete snage da pobjegnete od onih koji vas ruše kako biste mogli uložiti više energije u podizanje sebe.

Podijelite Sa Prijateljima: