Jeste li žrtva lažne sreće?

Svi imamo predodžbu o tome kako izgleda i osjeća se sreća, ali to je nešto što svi također možemo lako glumiti. Ponekad to radimo bez ikakvog smisla, što samo uzrokuje daljnju frustraciju i stres. Iako je to češće u odraslih mladih i srednjih godina, to se može dogoditi svima u bilo kojoj dobi. Postoji nekoliko razloga zašto biste se mogli naći kao žrtva lažne sreće - pogledajmo izbliza.

Izvor: pexels.com

1001 anđeoski broj ljubav

Zašto lažna sreća?

Lažna sreća događa se kad se drugima činite sretnima, ali to zapravo ne osjećate iznutra. Svima ostalima izgleda kao da provodiš vrijeme svog života, ali iznutra se osjećaš kao da nešto nedostaje. Bez obzira što postigli, i dalje se osjećate neispunjeno. Bez obzira na to što vam se divne stvari događaju, i dalje se osjećate kao da tražite nešto što ne možete objasniti. Ovaj ponašanje može dovesti do još više negativnih misli, kao i stresa, napetosti i depresije.

Zvuči li nešto od ovoga poznato? Ako je tako, možda ste uključeni u ovo neželjeno ponašanje - ali niste sami. Izuzetno je popularno na svojim feedovima na društvenim mrežama pronaći postove koji prikazuju sve koji se čine stalno sretnima. Komodiziranje vašeg društveni status sa 'sviđa mi se' šteti vašem mentalnom zdravlju. Istina je da nitko nije sretan 24/7. Oni koji neprestano postavljaju svoje slike koje se čine na taj način obično su najveće žrtve svih. Osjećate li se kao da biste mogli biti žrtva lažne sreće? Ako je tako, evo nekoliko ponašanja na koja morate pripaziti koji bi vam mogli pomoći u određivanju odgovora.

Živiš nečiju verziju Happy-a

Jedna od najvećih stvari o istinskoj sreći je ta što je dvije osobe ne mogu definirati na isti način. Međutim, ako otkrijete da živite ili se ponašate na određeni način samo da biste udovoljili drugim ljudima, možda se pretvarate u vlastitu sreću. Puno se vremena to događa, a da to uopće niste primijetili. Roditelji su vas možda gurnuli prema fakultetu da biste stekli diplomu na sigurnom radnom mjestu, onim za kojim niste nužno strastveni. Vaš supružnik može na vas vršiti pritisak da donesete karijeru ili financijsku odluku koja vam se ne sviđa. Vaši susjedi, prijatelji ili čak mediji mogu vam reći da trebate izgledati i ponašati se na određeni način ili kupiti određene stvari da biste postigli stvarnu sreću.

Ako vam se određeni proizvod ne sviđa, no još uvijek razmišljate o kupnji, vjerojatno živite tuđu verziju sreće misleći da vam treba. Razmislite na trenutak. Jesu li stvari koje radite na istim stvarima koje će vas učiniti sretnima, a kamoli vama važne? Je li vam stalo da li imate najbrži automobil? Najveća kuća? Najveća plaća? Ovakva pitanja je važno postaviti si kako biste spriječili trošenje novca koji nemate na stvari koje vam nisu potrebne.

Izvor: pexels.com

Ako ne radite na nečemu što vam je važno, to će vam se više činiti kao obaveza nego sredstvo da se bolje služite. Ako vam se čini da ne nalazite sreću na kraju svog napornog rada, vrijeme je da napravite neke promjene i odredite ono što zapravo želite u životu.

Kažete si da ne možete ništa bolje

Razlika je između toga da budeš zadovoljan svojim mjestom i misliš da ne možeš dalje u životu. Ako vam se čini da sve manje pokušavate doći do stvari koje želite i osjećate se kao da ne možete napredovati izvan svoje trenutne kvalitete života, onda je sasvim moguće da ste žrtva lažne sreće.

Ponekad se zavaravamo misleći da smo zadovoljni onim što imamo, a u stvarnosti ništa ne može biti dalje od istine. Lako je pomiješati ideje zadovoljstva i sreće do te mjere da prihvaćamo kvalitetu života koja je manja od onoga što želimo ili smo sposobni postići. Drugim riječima, mogli biste pomisliti da je vaša sreća nešto što se događa samo iznova i da je sve između toga beznačajno za širu sliku. Dobra vijest je da stvari ne moraju ostati takve.

Ako osjećate zadovoljstvo u životu, to bi trebalo doći iz mjesta mira, a ne iz osjećaja odustajanja. Lažiranje sreće može nas natjerati da vjerujemo da bismo trebali najbolje iskoristiti situaciju u kojoj nismo zadovoljni. Zapamtite, život nije samo održavanje našeg broda na površini - to je usmjeravanje našeg broda na nova i uzbudljiva mjesta.

Mislite da ste bolji od nekoga drugog

Jednostavno možete ispreplesti svoju sreću i ponos. Možda mislite da je razlog zbog kojeg ste sretni taj što imate više novca ili ljepšu odjeću od nekoga drugog ili zato što si možete priuštiti da kupujete više ili kvalitetnije stvari od drugih.

Kad svoju sreću svedete na ono što imate naspram onoga što drugi imaju, oslanjate se na ponos koji potiče lažni osjećaj sreće. Prava sreća ne može proizaći samo iz ponosa. Da biste postigli pravu sreću, vaš ego mora biti pod kontrolom. To zahtijeva istinsko razumijevanje svojih vrijednosti, uvjerenja i pozitivnu perspektivu da ćete nesumnjivo postići svoje ciljeve.

Vaša sreća proizlazi iz stvari

Kad vaša sreća dolazi samo od određenih predmeta, ona će kratko trajati. Uobičajene vrste privremene sreće dolaze od stvari poput nezdrave hrane, alkohola ili bilo čega drugog što vam obično nije potrebno. Ponekad privremena sreća započinje ciljevima koje sebi stvaramo. Ideje poput: 'Ako bih samo smršavio još deset kilograma, bio bih sretan' ili bilo što slično tome savršeni su primjeri.

Izvor: pexels.com

Značenje broja 511

Kad postanete žrtvom ove vrste razmišljanja, stvarate ciklus koji je teško zaustaviti. Ovaj ciklus započinje kad povjerujete da su vam potrebne neke stvari da biste se osjećali zadovoljno. Počinjete raditi na svom cilju ili izlazite i kupujete stvar koju ste vidjeli na TV-u pokušavajući na kraju postići ono što želite. Ali prečesto ovaj osjećaj postignuća ne traje dugo. Želeći ponovno povratiti taj osjećaj postignuća ili zadovoljstva, mogli biste odmah početi razmišljati o sljedećoj stvari koja bi vas mogla usrećiti. I kao rezultat, ciklus se nastavlja.

Takvo vas ponašanje ima tendenciju zavarati jer se stvari uvijek mijenjaju. Možda ćete smršavjeti, ali moglo bi se vratiti. Možda uzmete godišnji odmor, ali morate se vratiti kući. Važno je shvatiti da postoji ogromna razlika između rada prema cilju koji bi vas mogao privremeno učiniti sretnim i jednostavnog činjenja nečega iz užitka.

Sretni ste samo u određenim situacijama

Normalno je očekivati ​​da će vam razina sreće rasti i padati ovisno o tome što se događa u vašem životu. Na primjer, ako ste sretni na poslu samo kad vam drugi odaju priznanje ili ako ste zadovoljni svojim hobijem samo kad osvojite nagradu, možda ćete se htjeti zapitati je li vaša sreća u tim stvarima zaista iskrena. Prava sreća na situacije u kojima sve ide dobro gleda na neočekivani blagoslov, a ne na zahtjeve za zadovoljstvom. Prava sreća leži u shvaćanju da još uvijek vrijedi ono što radite, čak i ako nitko ne gleda ili se ne postiže osjećaj postignuća.

Kada se vaša sreća oslanja na određene uvjete da bude na određeni način, automatski se postavite za tugu kad se stvari raspadnu. Iako se ta privremena sreća osjeća dobro kada stvari krenu vašim putem, ona nije ništa u usporedbi s onim što osjeća istinska sreća kada dolazi s mjesta koje se ne može umanjiti na prvi znak nevolje.

Rješenja

Ako se možete povezati s bilo kojim od gore navedenih ponašanja, možda ste žrtva lažne sreće. Terapija se toplo preporučuje, ali ako niste spremni razgovarati sa savjetnikom, morate razmotriti nekoliko alternativnih rješenja.

Odmorite se od društvenih medija

Kao što je prethodno rečeno, izuzetno je popularno pronaći postove na svojim feedovima na društvenim mrežama koji prikazuju sve koji se čine stalno sretnima. Kao rezultat, mogli biste se osjećati depresivno. To je osobito često ako provedete puno vremena listajući društvene feedove i prenoseći vlastite slike zbog kojih izgledate sretniji nego što zapravo jeste. Najbolje rješenje? Odmori se.

Izvor: pexels.com

Meditacija i joga

Kad imate jasan način razmišljanja, puno je lakše prepoznati svoje vrijednosti i ono što vas zaista čini sretnim. Meditacija i joga dvije su najmoćnije vježbe koje će vam pomoći da to postignete.

Isprobajte nove hobije

Ako smatrate da su vaši hobiji više dosadni posao nego zabavna aktivnost, može vam koristiti ako istražite nove hobije u kojima biste mogli uživati. Na primjer, možete otkriti da ste imali skrivenu strast prema aktivnostima poput kuhanja ili ribolova - nikad se ne zna. Pronalazeći nove hobije, možda ćete se i sami postaviti kao ciljevi koji će rezultirati istinskom srećom.

Razmislite o savjetovanju

Postati žrtvom lažne sreće može se dogoditi bilo kome. Ako vam je potrebna pomoć da započnete put ka istinskoj radosti, prvi korak možete poduzeti već danas u Bolja pomoć. Nudimo diskretno internetsko savjetovanje s profesionalnim terapeutima koji imaju dugogodišnje iskustvo pomažući drugima u stvaranju autentične sreće. Bez obzira trebate li pomoć u pronalaženju svojih vrijednosti ili svladavanju depresije, uparit ćemo vas s nekim tko je pravi za vas. Zaslužujete biti istinski sretni. Ispod su neke recenzije savjetnika BetterHelp od ljudi koji imaju slične probleme.

Recenzije savjetnika

'Radio sam s Jamiejem nekoliko mjeseci i on mi je pomogao u svemu što mi je život bacio na put. Poteškoće u poslu, mojoj vezi i drugi stresovi u kojima sam se borio sam. Sluša i pomaže. Uvijek se osjećam potvrđeno i podržano. Daje mi alate i perspektive koji su uvelike promijenili moju ukupnu sreću. '

'Emily je sjajna. Tako je draga i podrška kad me upoznaje. Igrala je glavnu ulogu u mom oporavku i potrazi za srećom. Svakim je danom sve bolje i ne bih mogao biti zadovoljniji Emilynom profesionalnošću. '

Zaključak

Lažna sreća može biti vrlo lako postati žrtvom. Učestao je među mnogima i može uzrokovati da u sebi osjećate taj osjećaj 'praznine'. Srećom, ako vi ili netko koga poznajete pati od ovoga, pomoć koja vam treba je odmah iza ugla. Vrijeme je da se vratite živjeti život u kojem uživate. Uzmi Prvi korak danas.

Podijelite Sa Prijateljima:

144 značenje broja anđela