Zašto se uvijek borim sa svojom obitelji?

Sve se obitelji bore. Možda se tvoja puno bori. U stvari, možda se pitate jeste li jedini čija se obitelj često tuče, ali budite sigurni da niste. Trenutno se negdje druga obitelj bori oko stvari poput novca, roditeljstva, kućanskih obaveza ili čak slobodnog vremena. Istina je da se ljudi tuku. Jednostavno je u našoj prirodi da imamo sukob s ljudima. I, bez obzira na to koliko volite člana obitelji, u jednom ćete se trenutku morati sukobiti s njim. Zapravo je nevjerojatno normalno da se obitelji svako toliko svađaju.

Ako se vaši roditelji ne svađaju među sobom u vašem domu, možda se svađate s roditeljima. Možda se i vi svađate sa svojom braćom i sestrama. Ponekad vam se čini da jednostavno živite u obitelji koja se bori. Normalno je da obitelji imaju razlike i nesuglasice, ali za neke obitelji ovi argumenti mogu postati toksični.

Ako vam ovo odjekne, možda ćete se zapitati postoji li još uvijek ljubav u vašoj obitelji i možete li bilo što učiniti da prekinete ciklus. Možda ćete biti spremni zaustaviti neprestane svađe u vašem kućanstvu. Ovo je nevjerojatno odgovorna odluka i zaslužujete da vam se zaplješće. U ovom ćemo članku govoriti o savjetima za manje tučnjava, širenje bijesa i izbjegavanje toksičnih ljudi.

Izvor: pexels.com

Roditelji koji se međusobno prepiru

Može biti teško gledati vaše roditelje kako se tuku. Postoji samo nešto oko toga što se dvoje ljudi koje volite najviše na svijetu svađaju oko nečega. Čak i ako imaju samo neslaganje, svejedno vas može učiniti uznemirenima, pa čak i tjeskobama. Međutim, važno je imati na umu da se svi s vremena na vrijeme svađaju, a s razlogom je i zdrav. Iako se svađaju, to ne znači da će se razvesti ili da će jako dugo ostati ljuti jedno na drugo. Povremeno mogu reći stvari koje ne misle, ali češće će proći.

7 značenje broja anđela

Ako vas muči kad se roditelji svađaju, razmislite o tome da razgovarate s njima o tome. Kad nauče kako se osjećate, možda će vam pokušati pomoći da shvatite zašto se svađaju. Ili mogu pričekati da razgovaraju o žešćim pitanjima kad vas nema, pa ne morate slušati povišene glasove. Jednom kad čuju kako to utječe na vas, možda čak pokušaju obuzdati borbu. Recite im da vam je jako teško kad čujete ili vidite kako se tuku. Vjerojatno će razumjeti odakle dolazite, jer su i oni nekada živjeli s roditeljima.

Svađati se s roditeljima

Ako je većina svađa u vašem domu između vas i vaših roditelja, možda započinjete borbe jer osjećate kao da vas ne razumiju. Pokušajte se sjetiti da su i vaši roditelji nekada bili mladi. Možda zvuči klišejski, ali istina je, čak i ako se ne sjećaju svega u vezi s vašim godinama. Možda su bili u situaciji sličnoj vašoj, pa se svađaju s vama jer znaju kako to završava i žele vas spasiti slične sudbine. Lako je zakolutati očima kad tvoji roditelji kažu: 'Vjeruj mi, to sam već prošao', ali, istina je. Vaši roditelji imaju mnogo godina uz vas i imaju veliku mudrost kojoj ćete se jednog dana diviti. Dakle, stavite se na njihovo mjesto i razmislite znaju li oni o čemu govore.

Napokon, posao vaših roditelja je da vas čuvaju i pomažu vam da odrastete u uspješnu odraslu osobu. Ponekad se može činiti kao da vas pokušavaju spriječiti da živite svoj život, ali mogu se bojati da ćete pogriješiti koja bi vam dugoročno mogla naštetiti. Da vas nisu pokušali zaštititi, onda ne bi bili baš dobri roditelji, zar ne? Zapamtite, vaši roditelji ne žele ukrasti vašu radost ili slobodu. Žele se pobrinuti da se ne ozlijedite, možda kao što su bili u prošlosti.

Dakle, vrijeme je za razgovor s roditeljima. Komunikacija je ovdje ključna. Kad razgovarate s roditeljima o svojim osjećajima, možda ćete otkriti da s njima možete popraviti ograde, pa ulazite u manje argumenata. Da biste to učinili, najbolje je ne vikati. Bez obzira na sve, vrištanje i vikanje ne vode nikamo, a to se odnosi na sve. Jeste li ikada bili u dernjavu koji je riješen prije nego što se vas dvoje ohladite? Odgovor je vjerojatno ne, pa imajte na umu kad razgovarate s roditeljima. Razgovor s poštovanjem mnogo će vas više približiti razumijevanju jedno drugoga.

Izvor: unsplash.com

Svađati se s bratom ili sestrom

Braća i sestre često se međusobno tuku - ponekad je to poput mačaka i pasa koji žive u istoj kući. Bliskost u godinama samo povećava vjerojatnost argumenata. Braća i sestre se većinom uče slagati, ali svako malo očekujte veliko puhanje. To je samo dio imati (i biti) brata ili sestru. Napokon, ako ste iskreni, teško je biti s nekim cijeli dan, svaki dan. Kao što je gore spomenuto, ličnosti se sukobljavaju. Ljudi mogu biti tvrdoglavi, posebno tijekom djetinjstva. Dakle, vrlo je vjerojatno da ćete se često svađati sa svojim bratom ili sestrom.

Razumljivo je ako izgubite strpljenje sa svojim bratom kad vam ovaj put, bez odobrenja, 15. puta ovaj tjedan odnese stvari iz sobe. No umjesto da još jednom vičete na njega, možete očekivati ​​bolje rezultate ako situaciji pristupite produktivnije, baš kao što biste to mogli učiniti s roditeljima. Pričaj s njim. Objasnite koliko vam smetaju njegovi postupci i on će možda samo vidjeti stvari po vašem. Duboko u sebi ni on se ne želi boriti, iako to vjerojatno ne želi priznati. Iako se ponekad ne osjeća tako, vaša vas braća i sestre vole. Možda vam se čini da vas ciljano živciraju (što bi mogli), ali imajte na umu da bi se radije slagali s vama.

Savjeti za konstruktivnije rješavanje bijesa

Osim što svoje osjećaje dijelite s obitelji, učenje upravljanja bijesom može vam pomoći da smanjite borbu. Usred borbe može biti teško kontrolirati bijes. Međutim, može vam pomoći naučiti konstruktivnije načine da oslobodite tu ljutnju prije nego što završite u situaciji u kojoj se osjećate kao da ćete eksplodirati. Srećom, postoji mnogo stručnih odgovora o tome kako ostati miran kad se ljutite. Nakon desetljeća istraživanja, poznati su načini rješavanja bijesa.

Jedan od sigurnih načina da oslobodite bijes je aktiviranje. Na primjer, ako netko učini nešto što vas ljuti, napustite kuću i krenite na brzinu oko bloka. Puno je bolje osloboditi tu ljutnju vježbanjem, tako da je ne puštate neproduktivno na nekoga drugog. Čak i ako se čini glupo, također može biti korisno probiti jastuk. Kada oslobodite bijes na jastuku, nikome ne nanosite štetu, niti sebi, a dobar je osjećaj izbaciti agresiju umjesto da dopustite da vas izjede unutra. Ovo također može biti izvrsna metoda ako ikada osjetite potrebu da udarite svoju braću i sestre, jer je to još jedan uobičajeni osjećaj među argumentima braće i sestara.

Izvor: unsplash.com

Ako niste tip koji oslobađa agresivnu energiju, možete isprobati i jednostavnu meditaciju. Pronađite mirno mjesto na kojem možete pobjeći od svih i opustiti se. Zatim izbrojite do deset, duboko dišući nos na udisaju i izdišući kroz usta na izdah. Usredotočite se na zvuk i osjećaj vašeg disanja i pokušajte isprazniti um. Nakon nekoliko kratkih minuta osjećat ćete se smirenije i više kontrolirani. Također, za to vrijeme dat ćete članovima obitelji vremena da se ohlade nakon borbe kako bi mogli mirnije razgovarati s vama.

Savjeti za smanjenje obiteljskih borbi

Ako otkrijete da se u posljednje vrijeme puno borite s obitelji, možda vam treba malo prostora. Sljedeći put kad se nađete u žustrom razgovoru, napravite korak unatrag i pokušajte se prikupiti prije nego što puhnete brtvom. Mnogi argumenti započinju jer netko u navalu bijesa kaže nešto povrijedljivo. Lakše je raspršiti situacije kada svi imaju dovoljno vremena i prostora za razmišljanje prije nego što govore. Dakle, najvažniji način za širenje rasprave je jednostavni korak unatrag, dajući vremena sebi i članovima obitelji da se smire. Za to vrijeme pokušajte se staviti na njihovo mjesto. Zašto bi rekli nešto povrijedljivo? Je li to bilo namjerno? Je li to bilo samo zbog stresa ili bijesa?

Također je važno odabrati svoje trenutke. Ako vaša sestra učini nešto što vas ljuti, njezin rođendan nije najbolje vrijeme za rješavanje toga. Emocije su prepune praznika ili tijekom obiteljskih događaja. Ne samo da će argument vjerojatno izmaći kontroli jer su svi na rubu, već bi i argument mogao pokvariti dan, čineći ga neugodnim sjećanjem za sve. Umjesto toga, pričekajte dok uzbuđenje ne popusti. Sutra možete odvesti svoju sestru na stranu i objasniti kako se osjećate prema njezinim postupcima. To će biti puno prikladnije i učinkovitije.

Kada pokušavate riješiti svađu, ne zaboravite se usredotočiti više na rješenja nego na probleme. Umjesto da pokušate pobijediti u svađi, radite s drugom osobom i razmislite o načinima na koje možete spriječiti da se slična situacija dogodi u budućnosti. Sjajan način razmišljanja o tome je: 'Kako ovo možemo zajedno pobijediti i koračati prema cilju razumijevanja?' Na taj način mislite na sebe i člana svoje obitelji kao na tim koji radi protiv argumenata i postiže rješenje.

Uklanjanje otrovnih članova obitelji iz vašeg života

Iako je s vremena na vrijeme zdravo i normalno boriti se s obitelji, dođe trenutak kada više nema rješenja. Ako je veza postala toksična, možda bi bilo bolje da prestanete kontaktirati s određenim članom obitelji. Evo nekoliko znakova da imate posla s otrovnom osobom:

• Način na koji se neprestano ponašaju, ponašaju se ili razgovaraju, ljuti vas.
• Izbjegavate posjetiti ih kad god je to moguće.
• Iscrpljuju vas svojom negativnošću, pa ste iscrpljeni kad ih napustite.
• Stalno hodate po ljuskama jaja oko njih, zabrinuti da ćete reći pogrešno.
• Osjećate se kao da ste prisiljeni biti u njihovoj blizini zbog obiteljskih obveza, iako zapravo ne želite provoditi vrijeme s njima.
• Vrište na vas iz vrlo malih razloga ili ih uopće nema, dulje vrijeme.

Izvor: unsplash.com

Naravno, suočavanje s otrovnim članom obitelji nevjerojatno je teško kad živite s tom osobom. Ne možete ih jednostavno izbjeći ili prestati odlaziti njihovoj kući jer je njihova kuća vaš dom (ili obrnuto). Ali, možete pomoći da okoliš bude manje toksičan dok se ne iselite.

Prvo i najvažnije, važno je razumjeti tko stvara otrovno okruženje. Mnogi ljudi ne shvaćaju kako vlastiti postupci mogu utjecati na situaciju. Ako želite poboljšati stvari, možda ćete morati preuzeti odgovornost za svoj dio problema. Ako, na primjer, u sebi vidite bilo što od sljedećeg, možda ćete morati ponovno procijeniti kako se ponašate prema najbližima:

• Vaši se prijatelji i obitelj distanciraju od vas.
• Uvijek tražite od drugih da provjere vaš izgled, osobnost itd.
• Uvijek želite imati kontrolu, bez obzira na situaciju.
• Osjećate se kao da ste uvijek žrtva i kažete svima koji će vas slušati.
• Čini se da su ljudi nesretni oko vas.
• Skloni ste vrištanju zbog najmanjih stvari.

Ako vas opisuje bilo koja od ovih osobina, tada ćete možda morati promijeniti svoje ponašanje kako biste poboljšali svoje obiteljske odnose. Mogli biste jednostavno zaglaviti s otrovnim članom obitelji. U svakom slučaju, razgovor s stručnjakom za mentalno zdravlje može vam pomoći da to riješite.

Često postavljana pitanja o borbi s obitelji

Je li normalno da se obitelji cijelo vrijeme svađaju?

Prema odgovorima stručnjaka, normalno je da se obitelji povremeno svađaju. Doslovno je nemoguće da svi u obitelji ostanu mirni. To je zato što u jednom domaćinstvu postoji toliko različitih osobnosti i stilova sukoba. Također, što je obitelj veća, to će vjerojatnije biti svađe, jer ima više ljudi koji se mogu svađati. Dakle, sasvim je normalno da se članovi obitelji svađaju mjesečno, pa čak i tjedno. Međutim, ako svakodnevno postoje eksplozivni argumenti, to nije normalno. Ako je to slučaj s vašom obitelji, u kućanstvu se vjerojatno događa problem.

Kako da se prestanem svađati s obitelji?

Da biste se prestali svađati s obitelji, pokušajte se odmaknuti i staviti se na njihovo mjesto. Imaju li nešto stresno? Osjećaju li velik pritisak na poslu ili u školi? Također razmislite što ste učinili da ih naljutite. Jeste li napravili jedan od njihovih pee-pet? Ili ste uzeli nešto bez dopuštenja? Kad god se vi i članovi vaše obitelji potučete, razmislite kako je započelo. Zatim, uzmite u obzir ono što je pokrenulo prepirku kako biste to izbjegli ponoviti. Na ovaj način više neće biti istog argumenta, a slične argumente možete izbjeći u budućnosti.

Što je psihološki najoštetnije što možete reći djetetu?

Jedna od psihološki najoštetnijih stvari koju možete reći djetetu je 'Mrzim te'. Kad roditelj djetetu kaže da ga mrzi, to čini srce. Ova izjava, vjerovali ili ne, može štetiti djetetovom samopoštovanju. U tom smislu, svaki znak nerviranja zbog njihovog postojanja, bilo kakvog maltretiranja ili ponižavanja od roditelja može oštetiti samopoštovanje djeteta. To mogu biti trajni učinci koji se mogu zadržati tijekom odrasle dobi. Dakle, najbolje je uvijek biti nježni, ljubazni i ljubazni prema djetetu. To će biti bolje za njihovo samopoštovanje, a vi ćete im jasnije komunicirati o tome što čine krivo.

Što je toksični brat ili sestra?

Otrovna braća je ona s kojom ne možete biti u blizini, a da oni ne pokrenu svađu. Oni mogu izbaciti sve što radite ili kažete. Ili su možda pretjerano osjetljivi na konstruktivnu kritiku. Ali imajte na umu da postoji razlika između otrovnog brata i sestre koji se kroz nešto muče. Postoji razlika između lošeg raspoloženja ili stresa i toksičnosti. Otrovni brat ili sestra bit će otrovan dugi niz godina. Međutim, brat ili sestra koji se bori s nečim iza zatvorenih vrata djelovat će samo na određeno vrijeme. Ako niste sigurni koji je vaš brat ili sestra, pokušajte sjesti i razgovarati s njima kako biste shvatili dno njihova stava.

Koji su 4 uzroka obiteljskih sukoba?

Prema K. Lee Banks, autoru knjige '4 uzroka obiteljskih sukoba', četiri uzroka obiteljskih sukoba su financije (ili poslovi), suparništvo braće i sestara, neslaganja oko dječje discipline i tazbine ili proširenje obiteljskih problema. Financije su teške svima, pa kad su zabrinjavajuće, to može jako stresiti roditelje. To može dovesti do sukoba između roditelja. Rivalstvo braće i sestara vrlo je često, posebno među djecom koja su bliskih godina. To može izazvati svađe među braćom i sestrama, što onda može navesti roditelje da se naljute.

Sljedeća je dječja disciplina, koja može biti izvor argumenata između dva roditelja ili djece. Kad je dijete disciplinirano, može se naljutiti na roditelje. S druge strane, roditelji se ne mogu složiti s domom da bi dijete disciplinirali, što također može započeti svađe. Napokon, tazbine i šira obitelj mogu biti čest uzrok argumenata. Mnogi se ljudi prepiru oko međusobnog ophođenja ili ponašanja svojih šuraka. Teško je jer će vaš supružnik uvijek voljeti svoju obitelj, iako mogu maltretirati vas, svog supružnika.

Kako ljutiti roditelj utječe na dijete?

Ljutiti roditelj može utjecati na dijete snižavanjem samopoštovanja. Izbacivanje iz bijesa može pogoršati dijete i učiniti da se osjeća bezvrijedno. Oni također mogu pridonijeti visokoj razini tjeskobe. Kad dijete nije sigurno kako komunicirati s roditeljima jer se boji da ih ne naljuti, dijete se ne može pravilno razvijati. Neće postavljati pitanja na koja trebaju odgovore. Ili, neće priopćiti svoje misli i osjećaje. To može uvelike ometati njihov emocionalni razvoj i vještine odnosa.

Što radite kad vas obitelj mrzi?

Ako vjerujete da vas obitelj mrzi, prvo se zapitajte zašto to mislite. Zašto mislite da vas svi mrze? Jesu li vam značenje? Ismijavaju li te iz zlobe? Ili favoriziraju vašu braću i sestre više od vas? Jednom kad shvatite zašto osjećate da vas obitelj mrzi, priopćite im to. Recite im da se osjećate kao da vas mrze zbog svojih postupaka. Najbolje je dati konkretne primjere kako su se zbog vas osjećali omraženo, kako bi znali da te stvari više ne rade. Na neemotivan i smiren način objasnite svoje osjećaje i razloge koji stoje iza njih. Nadamo se da će dobro reagirati i uvjeriti vas da vas vole.

Ako vaša obitelj slabo, ljutito ili čak nasilno reagira kad komunicirate da se osjećate mrzljivo prema njima, najbolje je potražiti pomoć. Ovo nije zdravo okruženje za boravak, pogotovo ako niste odrasla osoba. Recite učitelju ili školskom savjetniku što se događa kod kuće i tamo potražite pomoć. Ako ste bliski s roditeljima prijatelja, recite im osjećate li se sigurno tako. Ako ste odrasla osoba, možete kontaktirati ovlaštenog savjetnika i razgovarati s nekim o tome kako se osjećate. Možda se sada čini nemogućim, ali možete ići dalje i izliječiti se od štetnih postupaka svoje obitelji.

BetterHelp može pomoći

Ako vam je potrebna podrška ili savjet, individualno ili obiteljsko savjetovanje može vam pomoći da se bolje slažete s obitelji. BetterHelp ima preko 4.000 licenciranih terapeuta koji su vam spremni pomoći u rješavanju bilo kojih problema, tako da se možete manje boriti i uživati ​​u vremenu s obitelji. Bit će vam par sa savjetnikom na temelju vaših potreba i osobnosti, a s njima se možete sastati na mreži iz udobnosti vlastitog doma ili bilo gdje gdje imate internetsku vezu.

Ispod ćete pronaći nekoliko recenzija savjetnika BetterHelp od ljudi koji imaju slične probleme.

Recenzije savjetnika

'Baruch mi pomaže u rješavanju problema s mojim starijim ocem koji je bio udaljen, vrlo kritičan i emocionalno nedostupan tijekom mog djetinjstva i dalje. Moj je otac u mnogim slučajevima verbalno nasilan prema meni i ostalim članovima obitelji. Baruch je divan. Pomogao mi je konkretnim i praktičnim prijedlozima koji će mi pomoći da se riješim neposredne situacije s ocem, kao i detaljnijom analizom razloga i prošlosti. Unatoč dugogodišnjim poteškoćama s ocem, podsjeća me na sve pozitivne stvari u mom odraslom životu, na koje se teško može usredotočiti kad se osjećam preplavljenim kad se nosim s krizama kod starijeg roditelja. S Baruhom sam se odmah osjećao ugodno na našoj prvoj sesiji. Nevjerojatan je slušatelj i odgovara s takvom jasnoćom i uvidom. U samo nekoliko seansi, uvelike mi je pomogao. Visoko preporučeno!'

'Denae je fantastičan, srdačan savjetnik, s mnogo mudrosti. Pomogla mi je u rješavanju složenih obiteljskih i odnosa. U konačnici, njezina marka angažiranog slušanja i savjeta jedinstveno je učinkovita za sve koji trebaju pomoć u životu. '

Zaključak

Kad više ljudi živi u istom kućanstvu, nerazumno je očekivati ​​da se oko svega dogovore. Povremene prepirke su normalne, ali nije zdravo ni produktivno da se članovi obitelji neprestano svađaju. Ako se osjećate kao da se cijelo vrijeme borite sa obitelji, neki od alata u ovom članku mogu vam pomoći ili ćete možda htjeti razgovarati sa savjetnikom. Pomoću pravih alata moguće je živjeti s obitelji bez stalnog tučnjave. Uzmi Prvi korak danas.

Značenje broja anđela 1001

Podijelite Sa Prijateljima: