Oporavak bulimije: mogućnosti i metode liječenja bulimije
Izvor: pexels.com
Mnogi se ljudi bore sa stvarima poput slike tijela, tjeskobe, depresije ili prejedanja. Sve su to poteškoće s kojima će se većina ljudi suočiti u nekom trenutku svog života. Međutim, za neke ljude ti problemi zalaze dublje i mogu se razviti u poremećaj prehrane.
Poremećaji prehrane ozbiljni su problemi s prehrambenim navikama koji remete čovjekov svakodnevni život i mogu uzrokovati ozbiljne dugoročne nuspojave, od kojih su neke fatalne. Uz anoreksiju i poremećaj prehrane, bulimija je jedan od najčešćih poremećaja prehrane.
Bulimia nervosa karakterizira tendencija prejedanja, a potom nadoknađivanje nadoknadi metodama poput čišćenja (inducirano povraćanje ili uzimanje laksativa), pretjeranog vježbanja ili posta. Ljudi koji se bore s bulimijom često osjećaju nedostatak kontrole nad svojim napuhavanjima, ali osjećaju takvu presingu zbog prekomjernih napuhavanja da osjećaju potrebu da 'preokrenu' ponašanje.
Bulimija nikako nije rijedak problem. Procjenjuje se da se milijuni ljudi samo u Sjedinjenim Državama bore s bulimijom tijekom bilo koje godine. Međutim, teško je shvatiti pravu rasprostranjenost bulimije nervoze jer mnogi ljudi nikad ne prijavljuju svoje stanje. Ljudi mogu izabrati da svoju bulimiju čuvaju u tajnosti iz različitih razloga, uključujući neugodu. Iako društvo napreduje u smanjenju stigme za traženje liječenja od mentalnih poremećaja, još uvijek postoji velika količina srama oko bulimije i drugih poremećaja prehrane i mentalnih bolesti.
Izvor: rawpixel.com
Zbog društvenih normi i pritisaka može biti izuzetno teško tražiti pomoć i tražiti liječenje od poremećaja prehrane poput bulimije. Međutim, oporavak je vrlo važan za mentalno i fizičko zdravlje. Zajedno s poremećajima prehrane koji uzrokuju čovjekov život u sadašnjosti, oni imaju i dugotrajne nuspojave. Dugoročni učinci bulimije uključuju čir na želucu, smanjenu mineralnu gustoću kostiju i elektrolitsku neravnotežu koja između ostalog može dovesti do zatajenja srca. Iako se čini zastrašujućim tražiti liječenje, više je nego vrijedno kad pomislite na dugoročni utjecaj bulimije na vaš život.
Metode liječenja bulimije
Liječenje bulimije nervoze može imati različite oblike. O točnom planu liječenja treba razgovarati s liječnikom i on će se razlikovati ovisno o okolnostima pacijenta, uključujući ozbiljnost stanja, koliko se dugo bori, opće zdravstveno stanje i ostale čimbenike životnog stila.
Terapija za liječenje bulimije nervoze
Unatoč mnogim stvarima koje se mogu razlikovati od planova liječenja bulimije kod različitih pacijenata, terapija je zajednička nit. Za većinu ljudi terapija je glavna komponenta oporavka bulimije.
Često, zbog srama zbog poremećaja prehrane ili drugih osobnih razloga, ljudi drže svoje stanje u tajnosti. Ako ste svoju bulimiju skrivali od drugih ljudi, može biti izuzetno terapijski samo otvoriti se i razgovarati s nekim o tome kroz što ste prolazili. Iako ta osoba može biti prijatelj ili član obitelji, razgovor s terapeutom ili savjetnikom uvijek bi trebao biti dio liječenja bulimije. Osim što jednostavno služi kao netko kome se treba otvoriti, savjetnik vam može pomoći da razvijete metode suočavanja kako biste riješili okidače bulimije, a da na njih ne djelujete.
Izvor: rawpixel.com
118 anđeoski broj ljubav
Međutim, nemaju svi pristup ili način da posjete ured tradicionalnih terapeuta. Možda nemate zdravstveno osiguranje koje pokriva terapiju ili možda živite u području u kojem u blizini nema savjetnika za poremećaje prehrane. U tim su slučajevima usluge internetskog savjetovanja nevjerojatan resurs. BetterHelp će vas povezati sa certificiranim savjetnikom s kojim možete razgovarati kad god vam zatrebaju smjernice, imate problema s oporavkom od bulimije ili jednostavno trebate nekoga s kim ćete razgovarati.
Kognitivno-bihevioralna terapija za liječenje bulimije
Ako uđete u ured kod terapeuta ili neke druge vrste liječnika, postoji više putova koje bi oni mogli odabrati da rade s vama prema oporavku bulimije. Jedan od najčešćih oblika terapije koji se koristi kao dio liječenja bulimije nervoze je kognitivna bihevioralna terapija (CBT). CBT ima za cilj poučiti pacijente novim vještinama koje mijenjaju njihove ideje o prehrani i slici tijela, učinkovito usmjeravajući na mentalne i bihevioralne aspekte bulimije nervoze. CBT se može izvoditi u pojedinačnim ili grupnim seansama, tako da možete sudjelovati u liječenju CBT-a na bilo koji način koji vam je najudobnije.
Ciljevi CBT-a uključuju promjenu percepcije njihovih simptoma poremećaja prehrane, promjenu obrazaca razmišljanja povezanih s ponašanjem poremećaja prehrane, poboljšanje raspoloženja i osjećaja pacijenta o njihovom životu i podučavanje pacijenata kako se nositi s dnevnim problemima bez pribjegavanja bilo kakvom ponašanju povezanom s bulimijom.
CBT također uključuje neke početne informativne sesije kako bi se pacijenta educiralo o svojoj bolesti kako bi mu se pomoglo da se prilagodi kada simptomi mogu nastati sami po sebi i kako prepoznati svoje simptome. Sve ove stvari pomažu pacijentima u oporavku od bulimije mijenjajući njihovo ponašanje od sklonosti poremećajima prehrane ka novim metodama i vještinama. CBT mijenja način na koji pacijent razmišlja o hrani i prehrani, a dizajniran je ne samo da smanji i zaustavi ponašanje bulimije u sadašnjosti, već i podučava pacijente vještinama koje su im potrebne kako bi se spriječio recidiv.
Iako je svaka osoba različita, CBT se smatra vrlo učinkovitom metodom liječenja bulimije nervoze. Međutim, bulimija je cjeloživotna bitka, a ljudima je obično potrebno trajno savjetovanje kako bi se spriječili recidivi čak i nakon što završe tečaj CBT-a. Internetsko savjetovanje ponovno je izvrsna opcija za nekoga tko se oporavio od bulimije, ali svejedno bi želio podršku koja će mu pomoći u suočavanju s emocionalnim stresovima i spriječiti recidiv.
Izvor: pexel.com
Interpersonalna terapija za liječenje bulimije nervoze
Druga vrsta terapije koja se ponekad koristi za bolesnike s bulimijom nervoza je interpersonalna terapija (IPT). Kao što možda možete razabrati iz imena, IPT se fokusira na nečije međuljudske vještine. Točnije, IPT uključuje pažljivije proučavanje odnosa pacijenta s drugima i kako ti odnosi utječu na njihovo mentalno i emocionalno zdravlje.
IPT je izvorno dizajniran za liječenje depresije, ali se počeo primjenjivati kao metoda liječenja bulimije nervoze 1990-ih. Umjesto da se usredotoči na specifična ponašanja u vezi s bulimijom i vještine suočavanja kao što bi to bio slučaj s CBT-om, IPT se usredotočuje na odnose i rješavanje sukoba ili drugih problema s kojima se može suočiti s drugim ljudima. Pristalice IPT-a vjeruju da će to, ako pacijent nauči kako se bolje nositi s tim stvarima, poboljšati njegovu samosvijest i samopouzdanje. Ako se vide u boljem svjetlu, mogu smanjiti neke emocije povezane s bulimijom, poput anksioznosti, depresije ili usamljenosti. Pacijentima daje moć nad njihovim međuljudskim vještinama i odnosima, čime smanjuje naglasak na njihovoj težini ili veličini.
Naravno, odluka da se podvrgnete određenoj vrsti terapije u sklopu liječenja bulimijom svodi se na osobne preferencije i vašu jedinstvenu situaciju. I CBT i IPT, zajedno sa standardnim savjetovanjem ili psihoanalizom, mogu biti učinkovite metode liječenja bulimije. Važno je učiniti ono što je najbolje za vas i svakako progovoriti ako smatrate da prvi (ili drugi) način terapije koji vam se pruža ne zadovoljava vaše potrebe.
Stacionarno liječenje oporavka od bulimije
Za neke ljude tjedne terapijske seanse ili CBT savršena su količina pomoći koja im je potrebna za oporavak od bulimije nervoze. Međutim, drugima ove vrste liječenja nisu dovoljne. Osobama s teškim slučajevima bulimije stacionarna skrb može biti najbolji izbor.
Izvor: unsplash.com
Stacionarno liječenje često je bolja opcija za ljude koji imaju dugogodišnji slučaj bulimije nervoze. S obzirom na prirodu bolesti i tendenciju skrivanja, ljudi se desetljećima mogu boriti s bulimijom prije nego što počnu liječiti. U tim slučajevima stacionarna skrb može biti najbolja opcija jer značajno smanjuje rizik od izloženosti nečijim pokretačima bulimije. Iako strogo nadziranje unosa hrane nije dobra ideja za nekoga tko je u prošlosti imao poremećaje prehrane, dugoročno gledano, to može biti dobro u početnim fazama oporavka bulimije jer se nečije tijelo prilagođava jedenju standardnih količina hrane bez pročišćavanja.
Stacionarni tretmani često uključuju iste terapijske metode koje bi se primale u ambulantnim uvjetima, ali uz više nadzora. Opet, nije za svakoga, ali može biti vrlo korisno, čak i za spas - za nekoga s teškim, dugotrajnim slučajem bulimije nervoze kojoj treba dodatna pomoć u prilagodbi njihovog ponašanja. Količina vremena koje netko provede u stacionarnoj njezi varirat će, ali bez obzira na trajanje liječenja, uvijek je dobra ideja nastaviti s njegom kod ovlaštenog savjetnika.
Lijekovi za liječenje bulimije
Drugi tretman koji se ponekad koristi zajedno s terapijom jesu lijekovi na recept, posebno antidepresivi. FDA je odobrila Fluoksetin (robna marka Prozac) za liječenje bulimije. Antidepresivi su se pokazali korisnima kod nekih ljudi smanjenjem nagona za napuhavanjem i pročišćavanjem.
simbolika konja u snovima
Izvor: visualsonline.cancer.gov
Istraživanje je pokazalo da mnogi ljudi koji se bore s bulimijom imaju i neravnotežu neurotransmitera serotonina, koji mnogi antidepresivi rade na prilagodbi. Općenito, postoji velika stopa komorbiditeta između bulimije i anksioznosti i depresije. Liječenje antidepresivima može poboljšati drugi poremećaj, što zauzvrat može pomoći kod bulimije.
Odluka o korištenju lijekova na recept vrlo je osobna, a antidepresivi nisu pravi izbor za sve. Svakako obratite pažnju svom liječniku na bilo kakvu zabrinutost zbog korištenja antidepresiva, posebno ako započnete tečaj liječenja i smatrate da određeni lijek ne pomaže vašim simptomima. Iako antidepresivi pomažu mnogim ljudima, mogu imati neke negativne nuspojave koje se ne smiju zanemariti. Postoji mnogo različitih vrsta antidepresiva, pa će vam trebati neka pokušaja i pogreške da biste pronašli pravi za sebe. Iako neće svi htjeti ili trebati antidepresive kao dio svog plana liječenja, oni mogu biti vrlo korisni određenim ljudima na putu do oporavka od bulimije.
Nije važno koji točno kurs liječenja slijedite. Važno je da potražite pomoć i pronađete liječenje bulimije koje vam odgovara. Sjajan način za početak je suradnja s terapeutom ili savjetnikom kako biste razgovarali o vašoj borbi s bulimijom i počeli otkrivati najbolji način za rješavanje problema na putu do oporavka. Napraviti prvi korak prema liječenju nije lako, ali vrijedi.
Resursi
https://www.eatingdisorderhope.com/information/bulimia/how-do-antidepressants-treat-bulimia
https://www.webmd.com/mental-health/eating-disorders/bulimia-nervosa/bulimia-nervosa-treatment-overview
https://www.psychologytoday.com/conditions/bulimia-nervosa
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2928448/
https://americanaddictioncenters.org/bulimia-treatment/inpatient-outpatient/
https://www.eatingdisorderhope.com/information/bulimia/ipt-therapy-how-it-is-used-for-bulimia-nervosa
Podijelite Sa Prijateljima:
