Može li mi terapija divljine pomoći?

Izvor: pixabay.com

Ponekad nema ničega s više ljekovite moći nego izaći ispred ulaznih vrata i postati jedno s prirodom. Postoji samo nešto o sunčevoj toplini, pjesmi ptica i laganom povjetarcu koji puše kroz drveće što može utišati dušu. Imajući ovo na umu, možda biste trebali razmotriti terapiju divljinom kako biste se osjećali bolje u životu općenito.

Što je terapija divljinom?

Programi terapije divljinom u osnovi su ono što zvuče. Kliničari putuju na otvorena područja u prirodi s grupom (za grupnu terapiju) ili s pojedincima i rade s tim ljudima na onome što ih muči. Samo, umjesto da se od vas očekuje da sjednete na kauču u zagušljivoj sobi dok ogorčujete dušu, to činite raširenih ruku prirode.

Kako djeluje terapija divljinom

Prema Psychology Today, postoje i anegdotski i empirijski dokazi koji podupiru činjenicu da je terapija divljinom vrlo učinkovita. Tri stvari za koje se kaže da terapija divljinom najbolje ide, posebno za adolescente, su:

• Procijenite što se događa s pacijentom
• Pomozite mladim ljudima da razviju strategije suočavanja
• Pomozite pacijentima da razviju pozitivniji osjećaj za sebe i nadu u svoju budućnost

Pogledajmo dublje kako postižu svaku od ovih stvari.

carica tarot vodič

Procjena

Prva stvar koju bi svaki stručnjak trebao učiniti prilikom liječenja pacijenta, bez obzira na njegovu bolest, jest utvrditi što točno muči pacijenta. Isto vrijedi i za terapiju. Kad su mladi u pitanju, roditelji često frustrirano krše ruke govoreći da ne mogu doći do svog djeteta, da nemaju pojma što muči njihovo dijete i, kao rezultat toga, osjećaju se kao da im ne mogu pomoći.

aligator u značenju sna

Ono što terapeuti koji se bave terapijom divljinom jesu liječenje djeteta tijekom dva mjeseca, a ne posjeta jednom tjedno. Na neki način, mogli biste to nekako smatrati kao boot camp. Neki programi terapije divljinejesumaskirani pokrenuti programi kampova, pa ako to nije ono što tražite, svakako istražite prije nego što se potpišete na točkastu crtu.

Izvor: pxhere.com

Kliničari za terapiju divljinom rekli su da je beskrajno učinkovitije liječiti pacijenta kad je isključivo u njihovoj skrbi, umjesto da se oslanja na jednom tjedne posjete na koje se pacijent možda neće obvezati zbog toga što nije obvezan ili pati zbog nepredviđenih okolnosti. utjecati na njihovu sposobnost pohađanja.

Osim toga, kada se vježba u grupnom okruženju, pacijenti su češće voljni izaći iz svojih školjki, posebno kada se ta skupina sastoji od pojedinaca njihove dobne skupine i koji imaju slične poteškoće.

Roditelji koji se odluče za ovu vrstu liječenja trebali bi očekivati ​​da će tjedno primati telefonske pozive od kliničara koji liječi njihovo dijete, obavještavajući ih o djetetovom tjednom napretku. Roditelji bi također trebali očekivati ​​ažuriranja o zadacima koje će njihova djeca trebati izvršiti u narednim tjednima.

Strategije suočavanja

Značenje broja anđela 606

Ako nemate strategiju suočavanja kad se dogodi nešto loše, može biti teško riješiti se. Tijekom programa terapije divljinom, kliničari u grupi cijelo vrijeme promatraju pacijente. To je tako da kliničar (i) mogu razumjeti vrste katalizatora koji utječu na njihove pacijente i kako se njihovi pacijenti u konačnici nose s tim katalizatorima. Ako je njihova metoda za rješavanje određene situacije nezdrava, kliničar tada može uskočiti kada za to dođe vrijeme.

Kliničar će zatim razgovarati s pacijentovim problemima s pacijentom, pomažući pacijentu razviti strategije kako ga umiriti nakon uznemirujućeg incidenta. Kliničar će također uputiti pacijenta kada i kako je najbolje prijeći iz određene situacije. Mladi ljudi, posebice, tada mogu naučiti kako se osloniti na sebe, što zauzvrat razvija osjećaj samopouzdanja kojeg prije nije bilo.

Vrijedan sebe

Istraživači su primijetili da je terapija divljinom posebno učinkovita u pomaganju pacijentima da razviju samopouzdanje i samokontrolu, kao i da im pomogne poboljšati odnos s drugima i socijalne vještine potrebne za učinkovitiju komunikaciju.

Naravno, važno je imati na umu da su svi različiti i iako jedan program može raditi za jednu osobu, on možda neće imati učinka na drugu. Najmanje što možete učiniti je pokušati, jer ako nikad ne pokušate, nikada nećete znati.

Nadalje, terapija divljinom samo je mali dio slagalice. Dva mjeseca nisu ništa kad se suočite sa životnim vijekom potencijalnih nereda. I vrlo je moguće da ćete zaboraviti sve ono što ste naučili ako već neko vrijeme niste vježbali te vještine. Stoga je važno nastaviti s terapijom po potrebi.

1117 anđeoski broj ljubav

Imajte na umu da niste automatski 'izliječeni' jednostavno zato što ste završili dvomjesečni program. Može potrajati dugo vremena da poradite na sebi, zato se nemojte osjećati slomljeno ako se i nakon dva mjeseca osjećate kao da trebate pomoć. To je više nego normalno osjećati se tako.

Polemika oko programa terapije divljine

Osim što su neki programi sličniji boot kampu u divljini, izražene su i dodatne zabrinutosti oko programa terapije divljinom. Na primjer, postoji određena zabrinutost da roditelji često moraju djecu prisilno prijaviti, poput kampa za podizanje, jer je dijete maloljetno i stoga zakonski nije u mogućnosti samostalno se odlučiti za upis. To je i utočište u posljednjem slučaju za neke roditelje koji ne mogu pronaći drugi način da dođu do svog djeteta, što se može smatrati više intervencijom nego dobrovoljnim upisom.

Izvor: maxpixel.net

Neki su roditelji čak otišli toliko daleko da su svoju djecu upisali u 'noćne transfere', koje provode tinejdžerske tvrtke za pratnju. Svrha ovih tvrtki je osigurati da dijete na bilo koji način pristupi programu. Nije nečuveno da djecu probude usred noći kad su dezorijentirana kako bi ih mogli otpratiti do programa po izboru roditelja. To je za dijete traumatično i uopće se ne preporučuje.

Programi terapije divljinom također mogu biti prilično skupi, koštajući u prosjeku oko 500 američkih dolara dnevno. Kad zbrojite koliko je dana u normalnom dvomjesečnom razdoblju liječenja ... to je puno novca. Iako to možda nije puno više nego što biste potrošili iz džepa za terapeuta.

404 anđeo broj blizanački plamen

I, nažalost, kao i kod bilo kojeg programa kojem je povjerena briga o drugima, programi terapije divljinom nisu sigurni od prijava zlostavljanja od strane svojih članova. Federalna komisija za trgovinu objavila je na svojoj web stranici popis pitanja koja roditelji trebaju postaviti prije nego što upišu svoje dijete u takav program kako bi učinili sve da osiguraju da se njihovo dijete prijavi za program koji je licenciran i legitiman. Dugotrajno je, ali vrijedi.

Uzimajući u obzir gore navedene kontroverze, iako programi terapije divljine mogu biti problem za odrasle, roditelji moraju istražiti prije nego što upišu svoje dijete ubilo kojiprogram, a ne samo programe terapije divljinom, kako bi se osigurala sigurnost njihova djeteta.

Najbolji programi terapije divljine

Open Sky Wilderness Therapy, smješten u Durangu u Koloradu, provodi program terapije divljinom od 2006. Od tada organizacija navodi da je surađivala s tisućama pojedinaca, pomažući im da svoj život vrate na pravi put dok su u udobnosti Colorada divlji.

Kad pomislite na divljinu, možda mislite na opasne stvari, poput brzaca i medvjeda. No, tim tvrtke Open Sky na svojoj je web stranici primjećuje da je njegovo osoblje posvećeno osiguravanju da ostanete sigurni tijekom sesija, čak i pružajući visokokvalitetnu opremu koju možete koristiti i nositi na putovanjima.

Open Sky tretira sve, od adolescenata (14-17 godina) do odraslih. Ovdje roditelji i njihova djeca mogu istovremeno dobiti pomoć, jedni pored drugih i na otvorenom. Open Sky čak ugošćuje prijelaznu skupinu za mlade odrasle (18-20 godina) koja će im pomoći u plovidbi vodama između njihovog tinejdžerskog i odraslog života.

Evoke Programi terapije divljine još je jedna tvrtka koja provodi programe terapije divljinom. Lokacije Evokea nalaze se u Bendu u Oregonu i Santa Clari u državi Utah. Ono što je sjajno kod lokacija za Evoke i Open Sky je to što se nalaze u možda najljepšim predjelima u koja možete putovati u SAD-u kada tražite osjećaj avanture pod vedrim nebom.

Na primjer, Evokeovo mjesto u Oregonu može se pohvaliti s 300 sunčanih dana godišnje, tako da je praktički zadano da ako se prijavite za njihov program, terapijsku sesiju provodite u vedrom, sunčanom danu.

snove o kornjači

Evoke nudi i sigurnosnu opremu, baš kao i Open Sky, jer koja je poanta u pokušaju da se stavi u središte onoga što vas muči ako je jedna od stvari koja vas muči činjenica da biste mogli zadobiti ozljedu dok ste u njihovoj njezi ?

Vijeće za zdravstvenu zaštitu na otvorenom (OBH) priopćilo je da su tinejdžerski klijenti Evoka 'tri puta sigurniji' od prosječnog tinejdžera koji ostaje kod kuće. To je vjerojatno zato što tinejdžer koji se dosađuje može imati puno više problema od tinejdžera koji vodi svoj život u brizi odgovornih kliničara.

Izvor: commons.wikimedia.org

Zanima li vas više o terapiji divljinom? Naši savjetnici u tvrtki BetterHelp mogu vam pružiti informacije potrebne za početak o tome što bi za vas potencijalno moglo promijeniti život.

Podijelite Sa Prijateljima: