Možete li koristiti esencijalna ulja za bipolarni poremećaj?

Eterična ulja uživaju prilično dugo u areni zdravlja i wellnessa. Esencijalna ulja hvaljena su lijekovima za brojne bolesti, bolesti i izvore nelagode, hvaljena su kao čudotvorci, a mnogi ih smatraju nezaobilaznim alatom u svom wellness kabinetu. Aromaterapija nije nova praksa, ali donošenje esencijalnih ulja kući i njihova upotreba kao izvora lijeka relativno je novo; aromaterapija je nekoć prebačena u lječilišta i terapijske klinike. Jesu li učinkovite za kućno liječenje bipolarnog poremećaja?



Izvor: pexels.com



Što je bipolarni poremećaj?

Bipolarni poremećaj je poremećaj raspoloženja koji karakteriziraju manija i depresija, naizmjenično. Osobe s bipolarnim poremećajem doživljavaju razdoblja manije, nakon kojih slijede razdoblja depresije. Ozbiljnost stanja razlikuje se od osobe do osobe, a klasifikacije unutar poremećaja identificiraju koliko su ozbiljne manične i depresivne epizode da bi se definiralo način liječenja poremećaja i napredovanje s opcijama liječenja i upravljanja.

Iako se taj pojam često ležerno opisuje, bipolarni poremećaj ozbiljna je bolest, a razdoblja manije i depresije mogu rezultirati hospitalizacijom i samoubilačkim idejama. Neka razdoblja manije mogu biti blaža, dok bi druga mogla imati stvarne fizičke posljedice. Neka razdoblja depresije mogu biti blaga, dok bi druga mogla danima držati osobu s poremećajem u krevetu.



Kako se poremećaj obično liječi?

trouglasto značenje

Liječenje poremećaja ovisi o njegovoj težini. Osobama s teškim simptomatskim epizodama može biti potrebna opsežna psihoterapija i farmaceutska intervencija, uključujući (ali ne ograničavajući se na) antidepresive, sedative i pomagala za spavanje. Ljudi s manje ozbiljnim simptomima mogu se poticati da usvoje životne navike i promjene kako bi se lakše nosili sa simptomima i možda će moći proći s tim i psihoterapijskim sesijama. Ipak, drugi će se morati kretati naprijed-natrag između različitih oblika liječenja, ovisno o osekama i tijekovima njihovog stanja.

Iako neki ljudi bipolarni poremećaj smatraju životnom bolešću, drugi otkrivaju da se njihovi simptomi počinju smanjivati ​​s godinama i možda će se trebati povremeno prijavljivati ​​kod terapeuta, u vrijeme velikog stresa, nesigurnosti ili boli. To nije jamstvo; međutim; neki ljudi otkrivaju da njihovi simptomi rastu sve bolje i lošije u skladu sa životnim situacijama, s malo promjena uočenih u odnosu na dob, rast ili slične čimbenike.



Neki psihijatri i liječnici potaknut će višestrani pristup bipolarnom liječenju, koristeći farmaceutsku intervenciju, psihoterapiju, promjene načina života i homeopatsku medicinu kako bi stvorili široki, holistički pristup liječenju. Promjene u načinu života mogu uključivati ​​promjene u prehrani, stvaranje režima vježbanja i rutine spavanja i buđenja kako bi se povećala vaša sposobnost da ostanete usredotočeni na svoje zdravlje i dobrobit, čak i kad se suočite s poteškoćama. Iako primjena svih ovih modaliteta liječenja ne jamči dramatične promjene, mnogi ljudi pronalaze veće olakšanje kada ulaze u cjelovit režim liječenja, umjesto da se u potpunosti oslanjaju na samo jedan ili dva aspekta liječenja.

Koji su najčešći simptomi bipolarnog poremećaja?

Dva glavna simptoma bipolarnog poremećaja su razdoblja manije ili hipomanije, zatim razdoblja depresije. Mania može izgledati drugačije za sve koji imaju to stanje. Neki doživljavaju maniju tako ozbiljnu, da nisu sposobni funkcionirati - ne mogu spavati, ne mogu ostati mirni i doživljavaju neprestano lupanje srca, panično disanje i adrenalin. To su ljudi koji će se najvjerojatnije prijaviti u bolnicu ili biti odvedeni u bolnicu zbog svojih simptoma. Drugi doživljavaju nešto što se naziva „hipomanija“, što opisuje razdoblje koje drugi mogu proći nezapaženo, jer se čini da je osoba s hipomanijom jednostavno na istom terenu kao i njihovi tipični vršnjaci. Međutim, za ljude s tim stanjima neujednačenost je neujednačena pojava koja se kvalificira kao manično razdoblje.



Izvor: pexels.com

Depresija mora slijediti maniju u nekom svojstvu kako bi se kvalificirala kao bipolarni poremećaj. U nekih ljudi depresivne epizode nisu velike i mogu se jednostavno činiti kao da je netko izvan sebe ili ljut. Za druge su pak depresivne epizode duboka, ukorijenjena razdoblja, u kojima se osoba s poremećajem bori ustati iz kreveta, brinuti se o sebi ili se brinuti o svojim odgovornostima. Ljudi u ovoj državi možda će također trebati potražiti liječničku pomoć, jer neke osobe doživljavaju samoubilačke misli u depresivnim razdobljima.

Iako su ovo najčešći simptomi bipolarnog poremećaja, postoji širok spektar diferencijacije među osobama s tim poremećajem. Manična i depresivna razdoblja nekih ljudi razlikuju se u mjesecima ili godinama, dok drugi doživljavaju neprestani, svakodnevni pomak između dvije krajnosti. Neki ljudi u osnovi mogu sakriti svoje stanje kao mehanizam za suočavanje, a neki se ne mogu pretvarati da su dobro u razdobljima manije ili depresije. Svaki slučaj bipolarnog poremećaja posve je jedinstven.

Što su esencijalna ulja?

Eterična ulja su proizvodi koji žele izolirati i iskoristiti korisne ekstrakte i spojeve koji se nalaze u biljkama. Da bi se stvorilo esencijalno ulje, biljke se koriste na jedan od tri načina: destilacijom, ekspresijom ili ekstrakcijom. Pri destilaciji, para se utiskuje kroz dotičnu biljku, a prikupljena para hladi da bi se stvorilo esencijalno ulje. Ovaj postupak koristi toplinu i brzo hlađenje, što kemijski može promijeniti strukturu biljke, kako u pogledu njezinih spojeva, tako i u pogledu prirodnog mirisa. Ovo je najčešći način stvaranja esencijalnih ulja, ali može promijeniti neke mirise ulja i neke od spojeva koji se nalaze u biljci.

Izraz se najčešće koristi za stvaranje eteričnih ulja citrusa, jer se većina blagodati i mirisa agruma nalazi u njihovim korama. Da bi se izrazili mirisi agruma, kora se nariba ili pritisne da prikupi svoj miris. Ovo je jedno od rijetkih sredstava za vađenje esencijalnih ulja kojima nije potrebna toplina. Neupotreba topline omogućuje da veći dio mirisa ostane unutar esencijalnog ulja i razlog je zbog kojeg većina limunskih ulja miriše gotovo točno poput svog izvora.



Ekstrakcija je konačni način stvaranja esencijalnih ulja i obično uključuje upotrebu plina pod visokim tlakom. Ovaj se plin primjenjuje na dotičnu biljku, što omogućuje da veći dio prirodnog sastava biljaka ostane netaknut, a može biti izvor koji se najčešće koristi pri pokušaju stvaranja ulja 'terapijskog stupnja', mada treba imati na umu da nijedna vladajuća tijelo postoji kako bi utvrdilo jesu li esencijalna ulja bilo koje vrste, terapijska ili ne.

Kako djeluje aromaterapija?

Izvor: pexels.com

Aromaterapija je upotreba mirisa za stvaranje željenog ili očekivanog ishoda. Aromaterapija je najčešća upotreba esencijalnih ulja, iako neki ljudi ulje mogu koristiti i lokalno i interno. Međutim, ova se praksa obično ne sankcionira, jer je malo (ako ih uopće ima) studija koje identificiraju moguće koristi ili nedostatke konzumiranja esencijalnih ulja. Pod uvjetom da su ulja razrijeđena, većina liječnika i drugi kliničari vjeruju da je topikalna primjena sigurna.

U aromaterapiji se mirisi obično projiciraju pomoću difuzora. Eterična ulja smještaju se u komoru unutar difuzora, zajedno s vodom, a stroj eterična ulja i vodu projicira u zrak kako bi raspršio miris i kemijske spojeve ulja u zrak. Postoji mnogo različitih vrsta difuzora, neki od njih tvrde da imaju veću učinkovitost od drugih. Miris je ipak primarna meta esencijalnog ulja, s tim što je miris povezan s brojnim biološkim i neurološkim funkcijama.

Kad vam određeni mirisi uđu u nosnice, zagovornici esencijalnih ulja tvrde da ti mirisi mogu promijeniti vaše fizičko i mentalno stanje. Neka ulja mogu potaknuti osjećaj mira, dok druga mogu uzbuditi i probuditi. Neka ulja mogu potaknuti energiju ili hrabrost, dok se druga mogu opustiti ili povećati svijest. Iz tog razloga nisu sva esencijalna ulja jednaka i niti jedno esencijalno ulje ne smije se koristiti bez prethodnog istraživanja o očekivanim učincima ulja.

Mogu li esencijalna ulja pomoći u liječenju bipolarnog poremećaja?

Eterična ulja mogu biti koristan alat u arsenalu nekoga s bipolarnim poremećajem. Iako ne bi trebali zamijeniti terapiju kvalificiranim liječnikom mentalnog zdravlja, niti ih treba koristiti umjesto farmaceutskih lijekova koje vam je propisao liječnik, oni bi mogli biti korisni u poboljšanju vašeg raspoloženja i promjena raspoloženja, a potencijalno bi vam mogli pomoći svakodnevno regulirati vaše raspoloženje . To se uglavnom postiže zahvaljujući receptorima za miris vašeg tijela i njihovoj ulozi u interakciji mozga. Vaš nos poprima miris i isporučuje spojeve u tim mirisima u područje vašeg mozga odgovorno za raspoloženje i opću regulaciju. Iskorištavanje prednosti ovog sustava upotrebom esencijalnih ulja može vam pomoći u podržavanju pokušaja vašeg tijela da stvori stabilne, zdrave promjene raspoloženja i pomake, uz vaše standardne mogućnosti liječenja.

Izvor: pexels.com

Treba imati na umu da neka esencijalna ulja mogu negativno komunicirati s lijekovima, posebno ako se uzimaju interno. Opet, zdravstveni radnici općenito obeshrabruju internu primjenu jer se vrlo malo zna o učincima interne upotrebe esencijalnih ulja. Lokalna primjena i difuzija obično se smatraju sigurnima i mogu biti korisni kao dopunska pomoć tijekom vašeg režima liječenja bipolarnim poremećajem. Bez obzira na to, pametna je ideja skrenuti pozornost liječnika na bilo koji novi način liječenja; neki spojevi u esencijalnim uljima mogu negativno utjecati na postojeće lijekove i učiniti neke aspekte vašeg lijeka neučinkovitima, dovodeći vas u opasnost.

modeliranje terapije ponašanja

Eterična ulja su moderan, popularan holistički wellness alat, ali njihova učinkovitost nije u potpunosti nevaljana. Budući da mnoga esencijalna ulja sadrže spojeve za poboljšanje raspoloženja, difuzija esencijalnog ulja mogla bi pomoći osobama s bipolarnim poremećajem u kontroli promjena raspoloženja i maničnim ili depresivnim simptomima, zajedno s tradicionalnim načinima liječenja. Iako esencijalna ulja neće izliječiti bipolarni poremećaj, mogu biti od velike pomoći u poboljšanju bipolarnih simptoma.