Uzroci, simptomi i liječenje melankolične depresije
Izvor: images.pexels.com
Svi ponekad osjetimo osjećaje melankolije. Kada izgubimo posao ili prođemo kroz težak prekid, možemo se osjećati tužno i beznadno. Iako su ti osjećaji normalni dio ljudskog bića, ako ustraju i počnu negativno utjecati na vaš svakodnevni život, možda imate ono što je poznato kao melankolična depresija.
Što je melankolična depresija?
Melankolična depresija je podvrsta velikog depresivnog poremećaja (MDD), koji karakterizira neodoljiv i intenzivan osjećaj tuge i beznađa, čak i kad naizgled nema katalizatora. MDD utječe na svako područje života, uključujući posao, školu i međuljudske odnose. Često će oni koji pate od depresije izgubiti zanimanje za hobije i aktivnosti u kojima su nekada uživali te mogu prekinuti kontakt s najbližima. Niotkuda, ljudi s melankoličnom depresijom često gube zanimanje za sve na dulje vrijeme.
Simptomi melankolične depresije
Izvor: rawpixel.com
142 anđeoski broj
Nadmoćni i ustrajni osjećaji tuge i beznađa
Oni s melankoličnom depresijom često gube sposobnost osjećaja zadovoljstva. Suočeni s osjećajima bezvrijednosti i krajnje tuge, ti su osjećaji sveobuhvatni i imaju osjećaj kao da nikada neće prestati. Te simptome ne uzrokuje određeni događaj, već se čini da dolaze niotkuda.
Potpuni gubitak interesa za aktivnosti koje su se nekada uživale
Čak i okruženi pozitivnim događajima, velikim prijateljima i aktivnostima u kojima su nekoć pronašli zadovoljstvo, oni koji pate od ekstremne depresije ne osjećaju sreću. Događaji kojima su se nekad veselili sada su jednostavno neutralni. Čak i ako je dan naizgled 'dobar' ili ako dobiju prekrasne vijesti, to ništa ne ublažava osjećaje depresije.
Misli o samoozljeđivanju
Iako nije simptom kod svih kojima je dijagnosticirana depresija, oni s ekstremnijom depresijom mogu pomisliti na samoubojstvo ili samoozljeđivanje.
Poremećaji u načinu spavanja
Depresija može negativno utjecati na obrasce spavanja, ili ostavljajući osobu pretužnom da ustane iz kreveta (što dovodi do pretjeranog spavanja) ili potpuno ometajući san (što dovodi do nedostatka sna).
Značajan gubitak kilograma
Gubitak interesa za većinu stvari uključuje nezainteresiranost za hranu. Često će oni s melankoličnom depresijom izgubiti apetit, što dovodi do značajnog gubitka kilograma.
značenje 133
Poteškoće s koncentracijom, nedostatak energije i nemogućnost donošenja odluka
Umor je vrlo čest simptom, a čak se i najjednostavniji zadaci mogu činiti izuzetno teškim. Također može biti teško koncentrirati se na bilo što ili donositi odluke jer izgleda da nema razloga za pomak naprijed.
Osjećaj krivnje
Izvor: rawpixel.com
Sljedeći simptom koji razlikuje melankoličnu depresiju od velikog depresivnog poremećaja je pretjerani osjećaj krivnje. Ove osjećaje krivnje ne donosi određena situacija ili događaj, već su povezani s prošlim iskustvima ili brigom da u budućnosti ne učinite nešto loše.
Simptomi se pogoršavaju ujutro
Značenje broja 66
Za razliku od velikog depresivnog poremećaja, melankoličnu depresiju karakteriziraju simptomi koji su gori ujutro. To može dovesti do poteškoća pri ustajanju iz kreveta i nemogućnosti suočavanja s danom koji je pred nama. Simptomi se mogu početi lagano povlačiti kako dani odmiču.
Što uzrokuje melankoličnu depresiju?
Važno je napomenuti da melankolična depresija nijeizazvaoodređenim traumatičnim događajem, iako traumatični događaj može potaknuti depresiju koja je možda ležala uspavana. Biološki čimbenici uzrokuju ovu vrstu depresije; u nekim je slučajevima možda naslijeđen od roditelja. Smatra se da su oni s drugim mentalnim poremećajima kod kojih su prisutni psihotični simptomi osjetljiviji na ovu vrstu depresije, kao i stariji pacijenti s demencijom.
Kako se dijagnosticira melankolična depresija?
Za razliku od tjelesnih bolesti, dijagnosticiranje mentalnih bolesti nije tako jasan proces. Liječnici ne mogu jednostavno napraviti rendgen, analizirati uzorak krvi ili vidjeti bilo kakve fizičke probleme. Umjesto toga, oslanjaju se na pregršt pitanja koja će im omogućiti da utvrde je li pacijent uistinu depresivan ili jednostavno prolazi kroz teško vrijeme.
Pacijent će morati razgovarati o tipičnom danu - svom ponašanju, osjećajima, mislima i cjelokupnom načinu života. Liječnik će pokušati dublje kopati, pitajući je li u prošlosti ili u prošlosti doživio bilo kakve traumatične događaje koji bi mogli pridonijeti osjećajima melankolije. Prikupljanje podataka o povijesti mentalnih bolesti u obitelji također će biti korisno jer su mentalne bolesti često nasljedne.
Da bi vam se dijagnosticirala melankolična depresija, morate pokazivati najmanje pet od gore navedenih simptoma tijekom najmanje dva tjedna. Prije postavljanja dijagnoze, liječnik će pokušati isključiti bilo kakve tjelesne bolesti koje mogu neizravno uzrokovati osjećaj depresije.
Kako se liječi melankolična depresija?
Lijekovi- Mnogi će pacijenti s dijagnozom melankolične depresije biti stavljeni na antidepresive. Ovo regulira razinu serotonina i dopamina u mozgu, vraćajući um u stanje kojim se može upravljati. Antidepresivima obično treba između 2-4 tjedna prije nego što počnu djelovati, a za to vrijeme mogu se povećati samoubilačke misli prije nego što se emocije reguliraju. Važno je ostati u kontaktu sa svojim liječnikom i obavijestiti ih ako smatrate da su se pojačale misli o samoubojstvu. Također je važno ne prestati uzimati antidepresive čak i kad se počnete osjećati bolje dok liječnik ne odobri i ne pomogne vam da postupno smanjujete dozu.
Postoji mnogo različitih vrsta antidepresiva, a liječniku će trebati malo vremena da pronađe pravu dozu i lijekove za vas.
značenje 7777
Izvor: images.pexels.com
Kognitivna bihevioralna terapija- Kognitivno-bihevioralna terapija (CBT) priznaje da način na koji razmišljamo i ponašamo utječe na naš svakodnevni život. Utvrđuje negativne misaone obrasce i radi na njihovoj promjeni natrag u pozitivnije misaone obrasce. Terapeut će vam pomoći da poduzmete korake potrebne za restrukturiranje vašeg načina razmišljanja. Budući da je melankolična depresija tako teška, CBT se često kombinira s lijekovima ili drugim vrstama psihološkog liječenja.
Interpersonalna terapija- Interpersonalna terapija (IPT) usredotočuje se na vaše međuljudske odnose i određuje područja koja mogu pogoršati vaše simptome depresije. Ova vrsta terapije ima za cilj pomoći pacijentima da poboljšaju svoje odnose ili promijene svoja očekivanja od njih. IPT također želi pomoći u razvoju jače mreže podrške za lakše rješavanje simptoma depresije.
Naučiti upravljati melankoličnom depresijom dug je proces, ali ima nade. Ako voljena osoba pati od depresije, važno je uvjeriti je da što prije dobiju pomoć koja im je potrebna. Iako je možda dug put do oporavka, kombinacija lijekova, psihološkog liječenja i snažnog sustava podrške može pomoći u ublažavanju simptoma i pomoći im na putu do sretnijeg, zdravijeg života. Vrlo je važno ostati pouzdani povjerenik tijekom cijelog postupka; ljudi koji pate od depresije često se osjećaju bezvrijedno i važno ih je podsjetiti da nisu sami. Priznanje da postoji problem prvi je korak, a najteži je sastanak tog prvog sastanka. Poslije je sve ostalo korak u dobrom smjeru.
Ako se osjećate kao da patite od melankolične depresije, potražite pomoć danas. Obučeni terapeuti u tvrtki BetterHelp dostupni su 24 sata dnevno, 7 dana u tjednu, kako bi razgovarali o vašim simptomima i pružili liječenje, a nema potrebe napuštati udobnost vlastitog doma. Možete ostati anonimni, razgovarati s profesionalcem s kojim se osjećate ugodno i okretati sesije oko svog rasporeda. Ne čekajte da dobijete pomoć - što prije kontaktirate obučenog stručnjaka, prije ćete biti na putu ka zdravijem, sretnijem životu.
Izvor: images.pexels.com
344 anđeoski broj
Ako vi ili voljena osoba razmišljate o samoubojstvu, nemojte čekati da vam se javi terapeut - odmah nazovite hitni centar.
Podijelite Sa Prijateljima:
