Kanalizirajte svoju energiju: kako prestati opsjedati nekoga

Izvor: commons.wikimedia.org

Opsjednutost se može definirati kao neprestano usmjeravanje energije na nešto ili nekoga u mjeri u kojoj to uzrokuje štetne posljedice. Može imati razne oblike, poput opsjednutosti kupnjom ili kockanjem ili čak opsjednutosti drugom osobom. Neke opsesije mogu proizaći iz iskustva s nekim koje toliko utječe na pojedinca da postane strastven prema toj osobi. Nažalost, kada vezanost postane stvarna opsesija, postaje izuzetno štetna kako za osobu koja je doživljava, tako i za osobu koja joj je meta. Kad shvatite da imate opsesiju, važno je zaustaviti je na bilo koji način. Problem je u tome što može biti teško otkriti kako prestati opsjedati nekoga, jer nešto u vašem mozgu možda prisilno iznosi te misli u prvi plan.

Iako bi se većina nas složila da je rast veze konačni cilj, ljudi često imaju različite poglede na to kako to izgleda. Neki ljudi misle da je želja biti zajedno u svako doba dana i noći zdrav odnos. Drugi bi mogli pomisliti da je važno imati određenu razinu neovisnosti. Za svaki će par biti važno da zajedno definiraju svoj odnos i odluče koja je razina vezanosti ili neovisnosti za njih važna. Nekima je, međutim, teško donijeti međusobnu odluku o ovome. Uz to, jedna strana može više ulagati u vezu od druge ili ne mora biti u skladu s ljubavnim jezikom druge osobe, a to je kada opsesija može procvjetati. Nedostatak efektivnog ljubavnog prijevoda ili nedostatak interesa može dovesti do ljubavi željnije stranke koja čezne za još.

Ako ste u stvarnoj vezi s nekim i više ste uložili, to može naići na opsesiju drugoj osobi, čak i ako su osjećaji zapravo potpuno zdravi. Ako uopće niste u vezi, tada bi razina na kojoj to postaje opsesija mogla biti još niža i mogli biste biti na vrlo lošem mjestu. U svakom slučaju, važno je da naučite kako prestati opsjedati nekoga kako biste mogli nastaviti sa svojim životom, bilo s tom osobom u njemu ili ne.

Kako prestati opsjedati nekoga

Možete živjeti normalnim životom i biti opsjednuti nekim tko vas stvarno zanima, poput obožavanja poznatog glumca. To je vrsta opsesije o kojoj većina ljudi govori i za koju većina ljudi misli da je potpuno normalna. Vjerojatno ste i prije koristili riječ 'opsjednuti' kada govorite o svom omiljenom glumcu ili omiljenoj vrsti torte ili čak omiljenoj boji. Možda ste o tome razgovarali cijelo vrijeme ili je to riječ koju često upotrebljavate čak i kad se zapravo ne odnosi. Ono što morate shvatiti jest da kad ovu opsesiju dovedete do krajnje razine, stvari mogu postati neuravnotežene i vrlo štetne.

Istinska opsesija znači da se sve u vašem životu i vašem svijetu vrti oko te osobe. To znači da se borite da bilo što učinite, a da pritom ne mislite na njih ili da se čak i maknete od njih bilo koje vrijeme. Ljudi su izgubili posao ili veze zbog opsesije koja im potpuno preuzima život. Ako vam je teško provesti uobičajeni dan, a da vas druga osoba ili predmet ne odvrati od toga, tada ste stvarno opsjednuti i važan vam je korak dobiti pomoć.

Važno je voditi računa o svojim mislima u vezi s pojedincem. Ako utvrdite da niste u stanju prestati razmišljati o njemu ili njoj, moglo bi biti da ste na putu prema opsjednutosti i trebate smisliti neke strategije kako biste otpustili mučne misli u svojoj glavi. Ali samo što možete učiniti kako biste bili sigurni da rješavate opsesiju i ne postajete njenom žrtvom? Opsesija može postati ružna jako brzo ako niste oprezni i to nije nešto u čemu želite biti usred.

Izvor: pexels.com

Može vam biti od pomoći da se odvratite od svojih opsesivnih misli i uključite se u druge aktivnosti koje promiču samopoboljšanje. Oni vam mogu omogućiti da vidite da u životu postoje važne stvari, osim vaših opsesivnih misli. Na taj način možete početi poboljšavati sebe i istodobno se usredotočiti na sebe. Dok to radite, zapravo ćete se pretvoriti ne samo u osobu kakva ste bili već na putu u još bolju osobu.

Preusmjeravanje pažnje na nešto drugo osim na drugu osobu može biti dobar način da zdravo odvratite pozornost od svoje opsesije. Proces samootkrivanja može se dogoditi u skokovima ili vrhovima prstiju, imajući tendenciju da vas izliječi i služi za prepoznavanje prepreka koje vas sprečavaju da volite sebe. Provođenje vremena samo, odvajanje vremena za tjelesno vježbanje i pridržavanje hranjive prehrane osnovni su načini kako se početi brinuti o sebi.

Za neke se opsesija može pretvoriti u izuzetno opasnu jer se i dalje očituje još snažnije. Poznato je da neki ljudi ubijaju zbog ljudi kojima su opsjednuti, bilo zbog razine ljubomore koja se razvija ili zato što su postali uvrnuti u upotrebu kao pijuni za nekoga drugoga. Čak je poznato da su neki počinili samoubojstvo jer se njihova opsesija odbija ili ne vraća. Dobivanje pomoći odmah važan je korak i može vam pomoći da se vratite životu koji želite živjeti.

Razbijanje stigme

Izvor: unsplash.com

Ako patite od opsesije, trebali biste znati da možete učiniti još više. Postoji način na koji možete potražiti pomoć i postoje načini za prevladavanje opsesije. Postoje čak i načini da zadržite tu osobu u svom životu, ali smanjite vrstu osjećaja koje doživljavate. Trebat će naporan posao i nećete to moći učiniti sami, ali definitivno možete napraviti promjene u svom životu i dugoročno se poboljšati. Ne dopustite da vam opsesija upravlja životom ili uništi život. Možete vratiti svoje.

Prečesta je pojava uzimanja mentalnog zdravlja zdravo za gotovo, a ne prepoznavanja da svi moramo poduzeti korake i mjere predostrožnosti da bismo se osjećali i funkcionirali u svom najboljem izdanju. Internetska sučelja poput BetterHelp pojavila su se kao odgovor na jaz u pristupu kvalitetnoj zaštiti mentalnog zdravlja. Izgradnja zdrave veze može biti usamljeni put za one koji nisu u dodiru s onim što žele od života i ljubavi ili su zapeli u tome kako to priopćiti svom partneru. BetterHelp i njegovi licencirani, poučeni terapeuti mogu vam pomoći. U nastavku pročitajte neke recenzije savjetnika BetterHelp od ljudi koji imaju slične probleme.

Recenzije savjetnika

'Ivanilda je nevjerojatna i toliko mi je pomogla svojim opsesivnim mislima i žaljenjem zbog prošlosti. Jako je topla i utješna. '

'Razgovarao sam s Andreom nekoliko mjeseci, a tijekom tih mjeseci naučila me vrijednim metodama suočavanja s opsesivnim razmišljanjem i negativnom slikom o sebi, puštajući me da razgovaram o svojim problemima i razmišljam o njima s ja na načine koje razumijem. Dobro je opremljena za posao i čini da se sesije osjećaju osobno, poput razgovora s prijateljem, tako da se osjećam sve ugodnije. Omogućuje bolje iskustvo samo razgovora putem e-pošte i putem telefona. Cijenim sve što je učinila za mene! '

Odlazak iz opsjednutosti i u zdravlje

Opsjednutost je izazovno preboljeti, ali to nije nemoguće. Uz određenu pomoć, i unutar sebe i bez nje, možete naučiti kako upravljati svojom opsesijom ili stanjem koje je uzrokuje, krenuti dalje i živjeti život slobode i prosperiteta. Uzmi Prvi korak danas.

Često postavljana pitanja (FAQ)

Kako da prestanem biti opsjednuta nekim?

Tanka je linija između brige, ljubavi i opsjednutosti. Opsjednutost nekim može biti znak ljubavnog poremećaja ili poremećaja osobnosti. Poremećaj osobnosti vrsta je mentalne bolesti kod koje imate nezdrav obrazac razmišljanja i probleme koji se odnose na ljude. Da biste prestali biti opsjednuti, možda ćete morati početi uočavati nedostatke osobe. To je jedan od najučinkovitijih načina da prestanete biti opsjednuti. Također, jedan od najvažnijih načina da prestanete opsjednuti je osobno mišljenje. Drugim riječima, ne možete dopustiti da mišljenje te osobe bude važno.

Postoji toliko mnogo drugih načina da prestanete opsjednuti. Možete pokušati potražiti pomoć zdravstvene službe ili pokušati dobiti sustav podrške. Važan korak na putu zaustavljanja opsjedanja je postizanje određene spoznaje. Drugim riječima, morate znati da vam nije potreban taj predmet vaše opsesije. Možete se distancirati i izbjeći bilo kakve oblike telefonskih poziva. Također, pokušajte dobiti medicinski pregled.

Što uzrokuje opsesiju nekom osobom?

Opsesivno ponašanje može se dogoditi zbog velikog broja čimbenika. Tipično, opsesivni ljubavni poremećaj ili ljubavni poremećaj mogu biti uzrokovani drugim smetnjama u mentalnom zdravlju poput poremećaja vezanosti, graničnog poremećaja ličnosti, zabludne ljubomore, erotomanije, opsesivnog kompulzivnog poremećaja, kompulzivnog poremećaja i opsesivne ljubomore.

Granična osobnost ili granični poremećaj ličnosti javlja se kada na potpuno drugačiji način razmišljate o sebi i drugima oko sebe. Granična osobnost obično uzrokuje probleme u svakodnevnom životu. Morat ćete biti pregledani prije nego što saznate imate li problem s graničnim poremećajem ličnosti. Prije nego što poduzmete bilo koji medicinski korak, možete poduzeti korak tako što ćete prvo potražiti medicinsku dijagnozu. Dajte pregledati Daniela kako biste saznali stanje vašeg mentalnog zdravlja.

Ljubavni poremećaj može biti usko povezan s opsesivnim kompulzivnim poremećajem ili poremećajem osobnosti. Iz tog razloga, dijagnostički tretman može biti presudan. Čim primijetite simptome opsesivnog ponašanja, učinite korak i posjetite stručnjaka za mentalno zdravlje. Opsesivno kompulzivno ponašanje možda će trebati niz bihevioralne terapije. Međutim, uvijek osigurajte da su svi medicinski pregledani.

Kako da ga prestanem opsjedati?

Pokušaj pronalaska načina da ga prestanete opsjedati može biti težak. Međutim, čim primijetite simptome opsesivne ljubavi, poduzmite korak kako biste se medicinski pregledali. Nakon dijagnostičkog liječenja, treba poduzeti samo nekoliko koraka. Prvo, trebate ga prestati vrebati. Uhodovanje može biti vrlo snažan način pokazivanja ljubavnog poremećaja ili poremećaja osobnosti. Nije sigurno imati opsesivnu ljubav prema bilo kome.

Štoviše, vaše je mentalno zdravlje vrlo važno. Postoje različiti načini kako zaustaviti probleme s graničnom osobnošću. Ako se radi o poremećaju osobnosti, možda ćete se također morati posavjetovati sa stručnjakom za svoje mentalno zdravlje. Jedan od mnogih načina da prestane imati problema s opsesijom jest usredotočenje na njegove nedostatke. Pozovite i prijatelje da vam pomognu. Opsesivna ljubav je subjektivna u jednom dijelu. Zatraživši prijatelje da pomognu, možda ćete ga lakše prestati opsjedati. Od mnogih načina da zaustavite ovaj problem, prijatelji mogu biti od najveće pomoći. Ako je moguće, razgovarajte s pouzdanim prijateljem o vašem mentalnom zdravlju i obrascima razmišljanja ili vas pregledajte.

Koji su simptomi opsesivnog ljubavnog poremećaja?

Postoji nekoliko simptoma opsesivnog ljubavnog poremećaja ili ljubavnog poremećaja. Prvo, možda imate nekontroliranu privlačnost prema jednoj osobi. Također, možda ćete promijeniti promjene u svojim misaonim obrascima. Ponekad možete imati opsesivne misli o toj osobi.

Jedan od najčešćih simptoma opsesivnog ljubavnog poremećaja ili ljubavnog poremećaja je posesivno razmišljanje i postupci nad tom osobom. Možda imate intenzivnu ljubomoru kada se ta osoba odnosi na druge ljude. Napokon, nisko samopoštovanje također je glavni simptom opsesivnog ljubavnog poremećaja. Ljubavni poremećaj ili poremećaj osobnosti može biti pravi problem drugoj strani. Iz tih razloga pokušajte se medicinski pregledati.

Što uzrokuje opsesivnu ljubav?

Opsesivna ljubav nema određene uzroke. Međutim, postoje određene aktivnosti koje mogu promicati opsesivnu ljubav. Na primjer, nedostatak posla s punim radnim vremenom može vam dati toliko vremena da izrazite simptome opsesivnog ponašanja. Drugi uzrok opsesivne ljubavi može se pratiti u nedostatku članova obitelji i prijatelja. Većina ljudi koji pokazuju simptome opsesivnog poremećaja mogu imati određenih problema s obitelji ili prijateljima.

Možda će im nedostajati ljudi koji će ih poticati. Ponekad imaju prijatelje i članove obitelji s kojima mogu dijeliti. Međutim, oni također mogu imati problema s povjerenjem. Drugi uzrok opsesivne ljubavi može se potražiti u tome što članovi obitelji imaju psihijatrijske probleme poput poremećaja osobnosti ili opsesivno kompulzivne probleme mentalnog zdravlja.

Kako učiniti čovjeka opsjednutim tobom?

Opsesivna ljubav može biti simptom neke vrste poremećaja ličnosti. Vjerojatno ne želite biti žrtva nekoga tko izražava simptome opsesivnog ljubavnog poremećaja ili ljubavnog poremećaja. Međutim, postoje psihološke tehnike koje vam mogu omogućiti snažno emocionalno držanje muškarca. Prvo, možete osigurati da čvrsto potvrđujete svoje standarde i uvjerenja.

Muškarci obično vole dobre žene. Dakle, ljubaznoj ženi sigurno će biti mjesto u muškom srcu. Štoviše, nastojte se brinuti o sebi. Kao žena živite zdravo i primijetit ćete osjećaj privlačnosti. Što je najvažnije, dajte ravnotežu vašem odnosu s muškarcem. Drugim riječima, nemojte biti previše ljepljivi i nemojte biti previše udaljeni. Imajte na umu da možda nije sigurno imati nekoga opsjednutog vama, pogotovo ako je bio medicinski pregledan.

Je li opsesija mentalna bolest?

Opsesija ili kompulzivni poremećaj je mentalna bolest. To možda nećete znati ako ne budete podvrgnuti medicinskom pregledu. Gledajući široko, opsesija je dio OCD-a s kompulzivnim poremećajem. Imati OCD poremećaj je mentalna bolest koja uključuje opsesiju, prisilu ili oboje. Kompulzivni poremećaj OCD uzrokuje puno tjeskobe, boli ili tuge. Međutim, jedan od glavnih tretmana poremećaja OCD je kognitivna bihevioralna terapija. Kognitivni bihevioralni terapeuti profesionalci su u brizi za mentalno zdravlje pacijenata koji se temelje na dvije glavne metode za promjenu misli i ponašanja. Pokušajte se pregledati kako biste zaštitili svoje mentalno zdravlje.

Kako možeš nekoga skrenuti s uma?

Postoje određeni korisni načini da prestanete misliti na nekoga. Te metode mogu uključivati ​​bihevioralnu terapiju. Prvo, trebate prestati brinuti o tome što druga osoba misli. Ako to učinite, možda ćete postati sve više zabrinuti. Kao drugo, možda ćete trebati izbaciti misli te osobe iz uma.

Drugim riječima, ako vam osoba učini nešto posebno, ne pretjerujte u tome. Pokušajte ne misliti na trenutke između vas dvoje. Ako nije bilo trenutaka, pokušajte ne razmišljati o tome što osoba čini kad je vidite ili što je ta osoba učinila. Na kraju, razgovarajte s prijateljima. Razgovarajući s prijateljima, oni vam mogu pomoći da se riješite problema ili vam odvratiti misli. Ponekad ćete možda trebati medicinski pregled da biste si pomogli.

Je li opsesija oblik ljubavi?

Opsesija je mentalna bolest. Ljubav i opsesija su vrlo različiti. Međutim, ljudi ljubav zamjenjuju opsesijom i obrnuto. Ljubavni poremećaj ili opsesivna ljubav je stanje mentalnog zdravlja. Opsesivni ljubavni poremećaj ili ljubavni poremećaj stanje je u kojem osoba osjeća snažnu ili neodoljivu želju za posjedovanjem ili zaštitom druge osobe. Obično osobe s opsesivnim ljubavnim poremećajem imaju snažnu nesposobnost da prihvate odbijanje ili neuspjeh.

Ako ste na početku veze potpuno shrvani, to može biti i snažni znak ljubavnog poremećaja ili poremećaja osobnosti. Znali biste imate li opsesivnu ljubav prema nekome po svojim reakcijama i procesu razmišljanja. Međutim, ako niste podvrgnuti medicinskom pregledu, nastojte ne uzimati nikakve lijekove. Liječenje vašeg mentalnog zdravlja visokom pažnjom i oprezom ima svojih prednosti. Neka danas Daniel pregleda medicinske preglede. Sva prava pridržana.

Kako kontrolirate opsesivnu ljubav?

Kontrola opsesivne ljubavi uključuje određene tehnike upravljanja. Prvo počnite zapisujući kako se osjećate prema objektu svoje opsesije. Zapisivanje svojih osjećaja naziva se vođenjem dnevnika. Dnevnik pomaže u razumijevanju vaših misli i osjećaja. Osim toga, pomaže vašem mentalnom zdravlju.

Dok pišete, svoje osjećaje možete izraziti u trećem licu. Zanimljivo je da je korisna tehnika davanju emocija karakter. Nakon što to napravite, pocepajte tu stranicu. Kidajući svoje pisanje, u biti uništavate svoju opsesivnu ljubav prema objektu svoje opsesije. Druga učinkovita metoda kontrole opsesivne ljubavi ili ljubavnog poremećaja je uklanjanje svih veza na društvenim mrežama s tom osobom. Štoviše, još jedan učinkovit način je medicinski pregled.

Kako prekinuti ciklus opsesivnih misli?

gepard duh životinja

Da biste prekinuli ciklus opsesivnih misli, morate poraditi na svojim misaonim uzorcima. Prvo, možete početi tako što ćete neprestano odvraćati svoje misli od predmeta svoje opsesije. Obično su opsesivne misli usmjerene prema negativima i događa se da su u krajnostima opsesivno-kompulzivnog razmišljanja.

Sljedeći korak u suočavanju s opsesivnim mislima je prepoznavanje uzorka i njihovo imenovanje. Također, morate na odgovarajući način riješiti sve probleme koji se odnose na objekt vaše opsesije. Na primjer, trebali biste se potruditi prihvaćajući misli koje su izvan kontrole. Opsesivne misli su proizvodi mentalnih problema poput ljubavnog poremećaja ili opsesivnog ljubavnog poremećaja. Iz tog razloga, od vitalne je važnosti medicinski pregled.

Što je romantična opsesija?

Obično se romantična opsesija dogodi nakon prekida. Romantična opsjednutost sasvim se razlikuje od ljubavi. Romantična opsesija oblik je opsesivne ljubavi koji dolazi s loše strane ljudskog ponašanja. Za razliku od fancy romance, romantična opsesija više stvara ovisnost.

Romantična opsesija vrsta je opsesivne ljubavi koja se događa kada stranka vjeruje da je još uvijek u vezi s drugom stranom. U većini slučajeva to ne znači da između dviju strana postoji bilo kakva iskrena ljubav. Opsjednuta stranka obično osjeća kao da im nije bilo dovoljno vremena da ostanu zajedno.

Koja je razlika između voljeti nekoga i biti opsjednut nekim?

Tanka je linija između ljubavi i opsesivne ljubavi. Opsesivna ljubav je oblik opsesivno-kompulzivnog ponašanja. Obično opsesivna ljubav dolazi s određenim simptomima koji nisu korisni za mentalno zdravlje. Opsesivna ljubav bavi se ispunjavanjem naizgled praznog prostora u svom srcu. Za razliku od stvarne ljubavi, opsesivna ljubav nije obostrana. Opsesivna ljubav je poremećaj, koji se naziva i ljubavnim poremećajem, ponekad i poremećajem ličnosti. To je kad ste opsjednuti jednom osobom i to nazivate ljubavlju.

Opsesivna ljubav obično dolazi s kontrolom ili posjedovanjem, dok se ljubav bavi strašću, razumijevanjem i čistoćom srca. Kad nekoga volite, nema tjeskobe koja bi mogla dovesti do opsesivne ljubavi. Ako i dalje možete nastaviti sa svojim životom, a da stalno ne mislite opsesivno na nekoga tko vam se sviđa, to je vjerojatno ljubav.

Je li opsesivna ljubav zdrava?

Opsesivni ljubavni poremećaj ili opsesija mogu zvučati sjajno ili romantično. Obično se opsesivna ljubav može pratiti do poremećaja osobnosti. Međutim, opsesivna ljubav puno je više od onoga što se vidi u filmovima ili TV emisijama. Opsesivni ljubavni poremećaj nadilazi obećanja da ćete s nekim provesti ostatak svog života. Za razliku od onoga što se prikazuje u filmovima, opsesivna ljubav prikazuje opsesivno kompulzivno ponašanje.

Tipično, opsjednutost ili opsesivni ljubavni poremećaj javlja se na zabavi (tj. Jednoj osobi). Za razliku od ljubavi, opsesivna ljubav ili opsesivni ljubavni poremećaj nikada nisu obostrani. Neki od čestih uzroka opsesivnog ljubavnog poremećaja su nisko samopoštovanje, neželjena intenzivna pažnja prema ljubavnom predmetu, vrlo neuravnotežen osjećaj prema nekoj osobi. To obično može biti isti simptom poremećaja osobnosti.

Kako prepoznati misli li netko na vas?

Kad netko misli na vas, to dolazi s fizičkim znakovima. Napominjemo da se ovo može dogoditi i nekome s poremećajem ličnosti. Ponekad ti znakovi mogu pokazati i opsesivni ljubavni poremećaj na zabavi. Prvo, mogu se podsvjesno osmjehnuti. Taj je osmijeh odraz onoga što osjećaju prema vama. Međutim, ne svatko o kome razmišlja uvijek se podsvjesno osmjehne; možda uopće ne primijetite osmijeh.

Iznenadna promjena emocionalnog stanja osobe čest je način da znate misli li ona o vama. Drugi uobičajeni načini da prepoznate misli li netko na vas jesu li neki drugi pogled. Napeti um također je način da saznate misli li netko o vama.

Podijelite Sa Prijateljima: