Suočavanje s ovisnošću o ljubavi: simptomi, znakovi i mogućnosti liječenja
Što je ljubav ovisnost?
Ovisnost o ljubavi predloženi je model patološkog ponašanja povezanog sa strašću koji uključuje osjećaj zaljubljenosti. Mnogi ljudi cijeli život prolaze baveći se simptomima ovisnosti o ljubavi, ali nikad to ne znaju. To je zato što se o njoj obično ne govori ili ne razumije. Istina je da je ovisnost o ljubavi stvarna stvar koja može imati drastičan učinak na vaš život ako se ne riješi pravilno.
Izvor: pixabay.com
Dobra vijest je da ako se obvežete i progledate, možete se osloboditi ovisnosti o ljubavi. To će vam omogućiti puno sretniji i puni život. Partneri s kojima pronalazite i provodite vrijeme bit će vam puno prikladniji, a vi ćete se dugoročno učiniti sretnijim.
Priznajte da imate problem
sanjati da držim djevojčicu
Kao što je istina s većinom ovisnosti, prvi korak do života bez simptoma ovisnosti o ljubavi ovisi o priznanju da imate problem. To neće uvijek biti lako učiniti, ali možda jednu od najvažnijih stvari koju možete učiniti za sebe i svog budućeg ili trenutnog partnera.
Ako vam se pojave simptomi ovisnosti o ljubavi, bez obzira na to koliko su blagi ili ozbiljni, pokušajte ne poricati. Nema srama priznati da imate problem s kojim vam treba pomoć. Vi ste među skupinom ljudi koja je veća nego što poznajete, tako da možete biti mirni znajući da niste sami.
Uz pravilnu njegu i liječenje ovisnosti o ljubavi možete otkriti novi život i novu stranu sebe za koju vjerojatno niste ni znali da postoji. Vaš životni život puno će ispuniti, a kasnije ćete se zahvaliti!
Obrazujte se
Budući da se simptomi ovisnosti o ljubavi toliko malo izlažu u modernom društvu, možda nemate pojma što je to ili kako si možete pomoći.
Možda ćete se zateći kako skačete iz veze u vezu, a ne ostavljate si vremena da probavite probleme iz svoje posljednje. Uz to, možete pokušati natjerati osobu da vam pristaje, a to jednostavno ne odgovara. Mogli biste ostati u vezama koje vas ne čine sretnima samo zato što žudite za ljubavlju i naklonošću.
Zapitajte se koliko ste prošli bez romantičnog partnera kad završite vezu. Ako se sjetite svog odraslog života i ne možete se sjetiti vremena kada ste sami imali puno vremena, vjerojatno imate simptome ovisnosti o ljubavi.
Jednom kad steknete opću ideju o simptomima svoje ovisnosti o ljubavi, možete obaviti dovoljno istraživanja kako biste sebi postali bolja verzija. Postoji bezbroj mrežnih izvora zajedno s knjigama koje možete pogledati u svojoj lokalnoj knjižnici kako bi vam pomogli. Ovo će vam ostaviti mentalni set alata koji možete izvući kad god se borite.
značenje 1033
Promatrajte sebe
Možda vam neće biti odmah jasno da ste ovisni o ljubavi. Možda vam simptomi ne odgovaraju točno, ali nešto jednostavno nije u redu.
Izvor: rawpixel.com
Ovo bi bilo sjajno vrijeme u vašem životu da napravite korak unatrag i promatrate sebe i svoje ponašanje. Sad kad bolje razumijete što su simptomi ovisnosti o ljubavi, imat ćete bolje oko za njih.
Kad primijetite novi ili ponavljajući problem, zapišite ga na telefon ili u časopis posebno za putovanje s mentalnim zdravljem. To možete koristiti kasnije za pregled svih problema koji imate kako biste izbjegli ponavljanje iste pogreške u budućnosti.
Ponekad je najbolje što možete učiniti za sebe provjeriti stvarnost. Najbolji način za rast je prepoznati nedostatke u sebi i dati sve od sebe da ih otklonite. Ako u to uložite sve i ne budete se suzdržavali, bit ćete na putu za novi pogled na život i ljubav u trenu!
sanjati o kući u plamenu
Prekini ciklus
Vjerojatno su vaši simptomi ovisnosti o ljubavi nastali u najranijim romantičnim vezama koje imate. To je izuzetno teško preokrenuti jer možda nemate pojma kako voljeti nekoga u drugom svojstvu nego što vam je poznato. Ako ste doživjeli obiteljsko zlostavljanje ili ste bili izloženi toksičnosti zbog svojih odnosa, posedujte ga. Sposobni ste promijeniti samo ono što priznate.
Razgovarajte s partnerom o svojim borbama. Dajte im do znanja da pokušavate poduzeti značajne korake kako biste rasli i postali bolji ljubavnik i osoba. Na ovaj vas način podržava osoba koja vam je najbliža. Moći ćete otvoreno razgovarati o svojim problemima i znati ćete da imate tu osobu u svom kutu dok se borite.
Dok se borite sa svojom ovisnošću, u potpunosti se posvetite razbijanju tog ciklusa. Trebat će velika količina krvi, znoja i suza. Nijedna dobra stvar nije lagana, a vi to možete!
Volite se više
Ako želite voljeti bolje i biti voljeni duboko zauzvrat, prvo morate naučiti kako voljeti sebe tako strastveno kao što volite druge.
Mnogi se s tim bore iz mnogih razloga. Života s niskim uvažavanjem mogu vas srušiti, bez obzira koliko se pokušavali ohrabriti. Nikada ne biste trebali prestati! Putovanje će biti dugo i teško, ali izaći ćete bolji nego prije.
Izvor: pixabay.com
značenje 15
Kad se volite toliko duboko ili čak dublje nego što volite druge, vaša potreba za stalnom vezom nestat će. Sve stvari koje tražite moći ćete pronaći u sebi, a ne u drugoj osobi.
Provedite neko vrijeme sami
To može biti jedna od najtežih stvari koje pokušavaju učiniti oni koji imaju simptome ovisnosti o ljubavi. Podržavanje pokreće vašu potrebu za ljubavlju i može vas učiniti nezasitnima za nju.
Odvojiti vrijeme da upoznate sebe dok niste u vezi nikad nije loša ideja. Iskoristite ovo vrijeme da odete sami na večeru ili u kino. Vikendom biste mogli dugo šetati parkom ili si priuštiti spa dan.
Međutim, ono što radite nije bitno. Važno je da ovo vrijeme odvojite za sebe i postane vam ugodno biti sam. Kad se osjećate cjelovitom i sretnom osobom dok ste slobodni, naći ćete se puno sretnijima kada ste u vezi jer ćete ići s pravom osobom umjesto s najpovoljnijom.
mačje duhovno značenje
Budi svoj
Kad izgladnite od naklonosti, može biti primamljivo uklopiti se u kalup kako biste privukli osobu s kojom želite dijeliti vezu. To može imati oblik pretvaranja da imate određene hobije, slušanja neke vrste glazbe ili glumljenja zanimanja za nešto što vas obično ne zanima.
Na kraju, ovo je užasna ideja. Jedino što ćete postići pretvarajući se da ste netko tko niste to je da vas netko drugi voli onakvim kakav niste. To će samo produžiti probleme koje imate i svaki put vas postaviti za neuspjeh.
Ako ste od početka vjerni sebi i svojim interesima, privući ćete osobu s kojom biste trebali biti. Nećete se morati toliko truditi impresionirati ih jer će to doći prirodno. Vaša ljubav može rasti na temelju istina i stvarnosti, a ne na prisilnim interesima i razgovorima.
Ne biste li se radije povezali s nekim uistinu pravim za vas? Otkrit ćete da će, ako niste vjerni sebi, zaljubljenost koju osjećate prema novom partneru vrlo brzo nestati.
Fasadu možemo zadržati samo toliko dugo prije nego što se sruši. Nemojte se postavljati za razočaranje samo da biste privukli nekoga tko se neće zadržati kad jednom pokažete svoje prave boje!
Zatražite pomoć
Unatoč najhrabrijim i najistinitijim naporima, ponekad svi trebamo ruku pomoći. Ako se osjećate zaglavljeno ili niste sigurni kako prekinuti navike koje vam je donijela ovisnost o ljubavi, razgovor s licenciranim stručnjakom mogao bi vam dati poticaj koji vam treba.
211 anđeoski broj ljubav
Izvor: pexels.com
Možda ste u prošlosti imali temeljnu traumu ili događaj zbog kojeg se osjećate i ponašate se onako kako ste sada. U terapiji, savjetnik vam može pomoći da otkrijete ove istine kako biste mogli doći do korijena problema i odmah ga ukinuti.
Alternativno, možda nemate jednu stvar zbog koje se ponašate na ovaj način, već miješanje nekoliko stvari koje to uzrokuju. Ovo može biti nezgodna mreža s koje se možete izvući bez pomoći.
Ako ste isprobali gotovo sve čega se možete sjetiti ili pronaći, možda je vrijeme da potražite pomoć. Nema ništa loše u tome da netko iz vašeg tima pomogne da riješite ovaj problem. Život koji ćete proživjeti nakon što se oslobodite ovisnosti o ljubavi ispunjeniji je i radosniji nego što možete zamisliti. Sve što morate učiniti je posegnuti i zgrabiti ga!
Podijelite Sa Prijateljima:
