Saznajte Svoj Broj Anđela

Probir depresije: internetski i osobni

Depresija je vrlo česta mentalna bolest. Ovih dana većina nas poznaje nekoga tko je pogođen nekom vrstom depresije, bilo da je riječ o prijatelju, suradniku ili članu obitelji. Možda čak i sebe.



Ako ste patili od depresije, poznati su vam trajni osjećaji tuge, krivnje, poteškoće u donošenju odluka i neprospavane noći. Prepoznajete sve veću količinu vremena koje provodite u krevetu, daleko od ljudi i izbjegavajući svoje uobičajene odgovornosti.




Izvor: pexels.com



Prema Udruženju za anksioznost i depresiju (ADAA), glavni je depresivni poremećaj (MDD) „vodeći uzrok invaliditeta u SAD-u u dobi od 15 do 44 godine“ u Americi. To je više od 16 milijuna odraslih Amerikanaca, s više žena nego muškaraca kojima je dijagnosticirana ova mentalna bolest.

Dodatnih 3,3 milijuna odraslih Amerikanaca pati od trajnog depresivnog poremećaja (PDD, ili distimija), kroničnog oblika depresije u kojem pacijent već nekoliko godina pati od lošeg raspoloženja, ali simptomi su općenito manje ozbiljni.



Depresija može biti vrlo oslabljujuća i smanjiti kvalitetu vašeg života, ali je vrlo izlječiva. Iako se može činiti da nitko ne može pomoći onako kako se osjećate kad ste depresivni, obraćanje za pomoć može napraviti veliku promjenu.



Praćenje i održavanje propisanog liječenja može dovesti ne samo do remisije već i do osnaživanja. Jednom kada znate s čim imate posla i znate da postoje tretmani koji djeluju, to vam može dati potpuno nove izglede ako patite od budućih depresivnih epizoda.

Probir depresije



Ako ste zabrinuti da vi ili netko koga poznajete pati od depresije, postoje i mrežne i osobne metode probira depresije koje vam mogu pomoći da krenete pravim putem prema postavljanju dijagnoze i liječenja koji su vam potrebni.

53 anđeoski broj

Mnogi liječnici koriste instrument PRIME-MD za dijagnosticiranje mentalnih poremećaja. Pacijenti mogu pronaći modul za depresiju, PHQ-9, koji vas ocjenjuje na kriterijima depresije DSM IV na stranici Patient.info. Ovaj se alat ne koristi samo za probir, već i za praćenje težine depresije pacijenta i njihovog odgovora na liječenje.


Izvor: rawpixel.com



Prilikom probira na depresiju, liječnici nastoje tražiti uglavnom depresivno raspoloženje i / ili gubitak interesa ili zadovoljstva u uobičajenim aktivnostima tijekom najmanje dva tjedna. Uz to, mora postojati nekoliko drugih simptoma koji to prate, uključujući pet od sljedećeg:

  • Depresivno raspoloženje
  • Gubitak interesa ili zadovoljstva
  • Značajan gubitak kilograma ili debljanje
  • Nesanica ili hipersomnija
  • Psihomotorna agitacija ili retardacija
  • Umor ili gubitak energije
  • Osjećaj bezvrijednosti ili pretjerane krivnje
  • Nemogućnost koncentracije
  • Misli o smrti ili samoubilačke ideje

Kao dio probira, vaš će liječnik vjerojatno provesti fizički pregled kako bi utvrdio postoje li neki osnovni biološki uzroci vaše depresije, testove kako bi utvrdio postoji li neko drugo zdravstveno stanje koje može objasniti vaše simptome i izvršiti psihološki pregled kako bi osigurao pravilna dijagnoza.



Glavna razlika između probira za MDD i PDD je u tome što pacijent koji pati od PDD-a pokazuje depresivno raspoloženje veći dio dana, dulje nego ne, na što ukazuju ili subjektivni podaci ili promatranje drugih, najmanje 2 godine. Za djecu to može biti depresivno raspoloženje ili razdražljivost veći dio dana tijekom jednogodišnjeg razdoblja.



Probir depresije za odrasle



Iako mrežni testovi za probir depresije mogu biti koristan alat, oni nikada ne bi trebali zamijeniti ispravnu dijagnozu. Neliječena depresija može biti opasna, pa ako sumnjate da imate depresiju, trebali biste ugovoriti sastanak sa svojim liječnikom radi službene dijagnoze.

Ako sumnjate, ali još uvijek niste sigurni, Mental Health America na njihovoj web stranici nudi brzi, besplatni test depresije koji pomaže u procjeni simptoma depresije kako ste ih sami prijavili u posljednja dva tjedna. Preporučuju ispis rezultata i donošenje ih liječniku ili drugom zdravstvenom radniku koji je obučen za pravilno dijagnosticiranje mentalnih bolesti.



Vaš liječnik može imati vlastite upitnike koje ćete ispuniti i koji će im pomoći da točno procijene vaše simptome.

Kao dio sljedećih koraka, liječnik će vam pomoći suziti odgovarajući tretman za vaše simptome i pojedinačne okolnosti. Oni uzimaju u obzir čimbenike poput vaše obiteljske povijesti bolesti, postojećih dijagnoza i je li trenutno na bilo kojem lijeku prije nego što donesu zaključak.

Probir depresije za djecu

Nažalost, depresija se može pojaviti u gotovo bilo kojoj dobi. Utječe na mlade, starije, pa čak i na djecu. Dijagnosticiranje dječje depresije i drugih mentalnih bolesti trebao bi obavljati stručnjak, a često postoje različiti kriteriji za mentalne poremećaje u djetinjstvu u usporedbi s dijagnozom odraslih.


Izvor: rawpixel.com

Na internetu postoji i nekoliko alata koji su usmjereni na roditelje koji su zabrinuti za svoju djecu. U većini slučajeva ove kvizove trebaju provoditi roditelji u ime njihove djece. Postoje i testovi samoprijavljivanja za adolescente, uključujući alate koji se koriste za praćenje simptoma depresije kod tinejdžera. Važno je imati na umu da su to pregledi i ne zamjenjuju dijagnostičku procjenu stručnjaka za mentalno zdravlje.

Probir depresije za starije osobe


Izvor: rawpixel.com

Predlaže se da prilikom probira na depresiju kod starijih pacijenata kratke ljestvice samoprijavljivanja mogu biti jednako korisne, a mogu im biti jednostavnije i lakše ispuniti.

Još jedno istraživanje, koje je proveo F. Lamers, C.C.M. Jonkers, H. Bosma i sur. (2008) otkrili su da je PHQ-9 pouzdan i valjan kada se koristi za provjeru depresije u kronično bolesnih starijih pacijenata u dobi od 60 godina naviše.

Stariji pacijenti zabrinuti da možda pate od depresije i njihove obitelji mogu pronaći internetsku inačicu ljestvice gerijatrijske depresije od 30 stavki na mreži kao besplatni alat za prethodni pregled, ali važno je da se javite liječniku radi službene dijagnoze na bilo koje dobi.

Pregled i dijagnoza nakon depresije: Liječenje

Studije su pokazale da je depresija mentalno oboljenje koja se jako liječi. Otprilike dvije trećine ljudi s velikom depresijom nikada ne traži odgovarajući tretman. Zato je pravilna dijagnoza tako važan prvi korak. Dalje, pacijenti i njihovi liječnici mogu odabrati nekoliko mogućnosti liječenja. Te mogućnosti prvenstveno uključuju psihoterapiju i farmakoterapiju.

Rad koji je objavio R.J. DeRubeis, G.J. Siegle i S. D. Hollon3(2008) dijeli da su lijekovi i kognitivna terapija podjednako učinkoviti u liječenju depresije, a kognitivna terapija pokazuje potencijal smanjenja rizika od recidiva čak i nakon liječenja. Oni sugeriraju da bi bolje razumijevanje razlika između lijekova i terapije u liječenju depresije moglo dovesti do boljih budućih ishoda.

Da biste pronašli licenciranog liječnika za mentalno zdravlje koji je kvalificiran za liječenje depresije, možete zatražiti uputnicu od svog liječnika primarne zdravstvene zaštite ili se obratiti mrežnom imeniku kako biste pronašli nekoga u vašem lokalnom području. Ako iz nekog razloga ne možete prisustvovati terapijskim sesijama ili si ih ne možete priuštiti, postoje druge mogućnosti.


Izvor: rawpixel.com

Jedna od alternativa je okretanje internetskim savjetodavnim / terapijskim uslugama poput BetterHelp. BetterHelp je pristupačna usluga kojoj se može pristupiti putem interneta putem računala ili mobilnog uređaja. Postavljanje je jednostavno. Jednostavno ispunite njihov upitnik i BetterHelp vas podudara s kvalificiranim savjetnikom koji ima iskustva u rješavanju problema s kojima se suočavate.

BetterHelp i slične usluge izvrsne su jer nude trajnu vezu u kojoj pacijenti imaju nekoga kome se mogu obratiti u bilo kojem trenutku. Korisnici također mogu sudjelovati u telefonskim sesijama i terapijskim skupinama.

Uz lijekove i terapiju, promjene načina života mogu dovesti i do smanjenja simptoma i pružiti osjećaj otpornosti na buduće depresivne epizode. Nekoliko važnih promjena u načinu života koje možete poduzeti u borbi protiv depresije su prihvaćanje vježbanja i prehrane, bolji san, oslanjanje na sustav socijalne podrške i smanjenje količine stresa u vašem životu.

Zaključak

Depresiju najčešće liječe liječnici primarne zdravstvene zaštite koji bi trebali biti svjesni simptoma depresije i koristiti se alatima za provjeru koji su im dostupni. Pacijenti prečesto odlaze liječniku i prijavljuju simptome depresije koji prolaze nezapaženo.

Simptomi poput nesanice i hipersomnije, gubitka kilograma ili debljanja i nemogućnosti koncentracije na prvi pogled možda ne izgledaju poput depresije, ali upućeni zdravstveni radnici to bi trebali razmotriti kao mogućnost i pregledati pacijente da isključe depresiju.

Ako sumnjate da je depresija uzrok vaših simptoma, obratite se liječniku u slučaju da je previde.

Nakon početnog probira, pacijenti mogu proći nekoliko drugih postupaka kako bi dobili potpunu dijagnozu i preporuke o mogućnostima liječenja. Te opcije mogu uključivati ​​lijekove na recept ili upućivanje pacijenta kod ovlaštenog zdravstvenog radnika na psihoterapiju. Početni probir, pacijenti mogu proći nekoliko drugih postupaka kako bi dobili punu dijagnozu i preporuku mogućnosti liječenja. Te opcije mogu uključivati ​​lijekove na recept ili upućivanje pacijenta na licenciranje medicinskog stručnjaka za psihoterapiju.

Pravovremeni pregled i liječenje mogu pomoći u smanjenju simptoma depresije i pružiti pacijentima vještine kako izbjegavati ili barem bolje podnijeti buduće epizode. I lijekovi i psihološki tretmani pokazali su se učinkovitima u liječenju depresije, a u nekim slučajevima liječnici čak mogu propisati kombinaciju njih dvoje kako bi simptome stavili pod kontrolu.

Podijelite Sa Prijateljima: