Djeluje li CBD ulje protiv anksioznosti?

Izvor: rawpixel.com



Anksioznost je najčešći mentalni poremećaj u Sjedinjenim Državama. Prosječno 40 milijuna odraslih u Sjedinjenim Državama živi s tjeskobom - gotovo 20% stanovništva. Ipak, samo 36,9% onih koji se bore s anksioznošću primaju liječenje.



Jedan od razloga što ljudi odlučuju ne tražiti liječenje može biti stigma povezana s borbama s mentalnim zdravljem. Iako se stigma oko traženja liječenja za mentalno zdravlje raspršuje, mnogi se ljudi još uvijek možda neće osjećati ugodno priznajući drugima ili sebi da se bore. Drugi se mogu bojati da će im se prepisivati ​​svakodnevni lijekovi na recept i brinu se o nuspojavama lijekova za anksioznost.

Danas sve više ljudi traži prirodne lijekove koji bi im pomogli da se nose s anksioznošću. CBD ulje postalo je 'vrući' novi tretman, koji se reklamira zbog svoje sposobnosti da pomogne ljudima da svoju tjeskobu riješe na 'prirodan' način. Ali djeluje li CBD ulje za anksioznost?



dosada i depresija

Što je CBD?

Kanabidiol koji se naziva CBD, spoj je koji se nalazi u biljci kanabisa, a koja proizvodi marihuanu. Spojevi kanabisa nazivaju se i kanabinoidima. Iako unutar biljke kanabisa postoje stotine spojeva, dva najbolje razumljiva i najpoznatija su CBD i THC (delta-9 tetrahidrokanabinol). Ljudsko tijelo također proizvodi neke od svojih kanabinoida.

THC je spoj koji je većina ljudi povezala s marihuanom; to je ono što uzrokuje 'visoku razinu' koju korisnici marihuane doživljavaju. CBD je nepsihoaktivan, što znači da za korisnika nema učinke koji mijenjaju um.

Iako CBD ne uzrokuje nadu i ne mijenja um, čini se da uzrokuje promjene u tijelu. Vjeruje se da ove tjelesne promjene pomažu ljudima u upravljanju raznim tegobama, uključujući tjeskobu.



anksioznost nakon prekida

Kako CBD djeluje u tijelu?

CBD, kao i svi kanabinoidi, utječe na tijelo vezivanjem za određene receptore u tijelu. Mozak ima dva receptora za kanabinoide - CB1 i CB2.

CB1 receptori utječu na kretanje i koordinaciju, emocije i raspoloženje, apetit, pamćenje i kognitivno funkcioniranje i još mnogo toga. THC se veže na CB1 receptore. CB2 receptori usko su povezani s imunološkim sustavom i utječu na upalu i bol. U prošlosti su istraživači vjerovali da se CBD veže na CB2 receptore. Sada je uobičajenija teorija da CBD potiče to tijelo da proizvodi više svojih kanabinoida, koji mogu priključiti CB2 receptor kako bi pomogli ljudima da se nose s boli i drugim tegobama. Međutim, potrebno je obaviti mnogo više istraživanja prije nego što medicinska zajednica u potpunosti shvati kako CBD funkcionira u tijelu.

Djeluje li CBD ulje na anksioznost?

Mnogi ljudi pružaju anegdotske dokaze da im CBD ulje pomaže u anksioznosti. Korisnici CBD-a izvještavaju da im ta supstanca pomaže da se osjećaju smirenije i opuštenije, kontroliraju svoje osjećaje i može im pomoći da zaspe noću.



Izvor: flickr.com

Ipak, potrebno je obaviti više istraživanja kako bi znanstvene i medicinske zajednice shvatile djeluje li CBD ulje protiv tjeskobe, i ako da, kako djeluje. Većina trenutno dostupnih znanstvenih istraživanja koja istražuju kako marihuana može utjecati na stanja poput depresije, a anksioznost se usredotočuje na marihuanu u cjelini, odnosno na THC, umjesto na CBD ili CBD ulje.

Ipak, studije koje su do sada provedene izgledaju obećavajuće. Studija iz 2010. otkrila je da CBD može smanjiti simptome onima koji pate od socijalnog anksioznog poremećaja. Istraživači su proveli snimke mozga sudionika studije i otkrili promjene u protoku krvi u dijelovima mozga koji su povezani s tjeskobom kada su sudionici koristili CBD ulje. Međutim, ovo je bila vrlo mala studija s uzorkom od samo 10 sudionika.

Analiza iz prethodnih istraživanja CBD-a i anksioznosti iz 2015. godine potvrdila je da se čini da CBD ulje obećava liječenje mnogih vrsta anksioznosti, uključujući socijalni anksiozni poremećaj, generalizirani anksiozni poremećaj, opsesivno-kompulzivni poremećaj i posttraumatski stresni poremećaj. Iako se u izvješću zaključuje da se CBD čini učinkovitim liječenjem kratkotrajne anksioznosti, upozorilo je da je potrebno provesti više istraživanja o dugoročnim učincima CBD-a i može li se dugoročno koristiti kao učinkovit tretman anksioznosti razdoblje. Nadamo se da će u sljedećim godinama više istraživanja pomoći svima da steknu jasnije razumijevanje kako CBD ulje utječe na anksioznost i njezin potencijal kao produljeni tretman.



varanje ocd

Ako razmišljate o korištenju CBD ulja za pomoć u anksioznosti, važno je zapamtiti da svi tretmani, čak i oni prirodni poput CBD-a, na ljude utječu drugačije. To što je uspjelo nekome koga poznajete ne znači da će imati isti učinak na vas. Uvijek je dobra ideja surađivati ​​s terapeutom ili savjetnikom uz bilo koji drugi tretman koji koristite za upravljanje tjeskobom.

CBD ulje za depresiju i anksioznost

Pored anksioznosti, neki ljudi koriste CBD za pomoć u upravljanju depresijom. Poput anksioznosti, potrebno je provesti mnogo više istraživanja o tome kako CBD djeluje s mozgom kako bi pomogao smanjiti simptome depresije. Jedna je teorija da CBD može utjecati na serotoninski receptor u mozgu i imati sličan učinak kao i selektivni inhibitori ponovnog preuzimanja serotonina (SSRI), lijek koji se obično koristi za liječenje depresije.

Uz to, studija iz 2014. godine koja je koristila životinjske modele otkrila je da CBD ulje djeluje anti-anksiozno i ​​antidepresivno. Ali, istraživanje provedeno s ljudskim sudionicima mora dati slične rezultate prije nego što se ovaj zaključak može primijeniti na ljude koji se bore s depresijom.

emocionalna regulacija

U ovom trenutku, većina dokaza da CBD ulje pomaže ljudima u upravljanju depresijom je anegdotska. Ako planirate eksperimentirati s CBD-om za liječenje depresije, definitivno razgovarajte o tome s liječnikom i nastavite surađivati ​​s terapeutom ili savjetnikom.

Moguće nuspojave CBD ulja za anksioznost

Iako se CBD općenito smatra sigurnim, uvijek postoji rizik od nuspojava prilikom uzimanja bilo kojeg lijeka ili dodatka, bez obzira na to što je riječ o 'prirodnoj tvari'. Većina ljudi CBD ulje može koristiti protiv anksioznosti, a da ne iskusi nuspojave. Međutim, postoji rizik od blagih nuspojava, uključujući:

  • Gastrointestinalna nelagoda
  • Vrtoglavica
  • Umor
  • Suha usta
  • Emocionalne promjene ili promjene raspoloženja
  • Poremećaji spavanja

Iako niti jedna od ovih nuspojava nije opasna po život, neugodne su i mogu biti problematične ako redovito koristite CBD ulje. Ako osjetite bilo kakve nuspojave od CBD ulja, razgovarajte o tome s liječnikom. Možda ćete biti prikladniji za drugi oblik liječenja anksioznosti ili trebate prilagoditi dozu CBD ulja za anksioznost.

Ostale mogućnosti liječenja anksioznosti

Izvor: pexels.com

Mnogi ljudi smatraju CBD ulje učinkovitim liječenjem anksioznosti. Ali, nije za svakoga. Svaka je osoba različita i naći će različite tretmane koji su joj od najveće pomoći. Ako se borite s anksioznošću, važno je razmotriti i eksperimentirati s raznim mogućnostima liječenja kako biste vidjeli što vam najbolje odgovara. Neke druge mogućnosti liječenja anksioznosti uključuju:

  • Terapija: Terapija i savjetovanje pomažu milijunima ljudi da se nose sa stanjima poput tjeskobe i depresije. Možete odabrati pristup terapiji osobno ili putem interneta, kao i u pojedinačnom ili grupnom okruženju. Za one koji se bore s anksioznošću, dobro je uključiti terapiju u svoj plan liječenja uz sve lijekove ili dodatke koje koristite, uključujući CBD.
  • Lijekovi: Dostupno je više lijekova na recept za liječenje anksioznosti, uključujući SSRI i benzodiazepine. Iako lijekovi na recept nisu pravi izbor za sve, oni su učinkovit tretman za mnoge ljude koji se bore s tjeskobom. Ako mislite da vam mogu koristiti lijekovi, razgovarajte sa svojim liječnikom.
  • Meditacija: Ako biste radije upravljali tjeskobom bez lijekova na recept, možete isprobati prirodne strategije poput meditacije. Meditacija pažljivosti pokazala je da smanjuje simptome tjeskobe i pretjeranog stresa kod praktičara i može se provoditi bilo kada i bilo gdje. Ako nikada prije niste meditirali, započnite s kratkim vođenim meditacijama i odatle možete graditi ako ustanovite da vam meditacija pomaže da se osjećate opuštenije.
  • Tjelovježba: Još jedan prirodan način za suočavanje s tjeskobom, depresijom i stresom je vježbanje. Kada vježbate, vaše tijelo oslobađa endorfine, što vam može pomoći da se osjećate sretnije i smirenije. Vježbanje je također dobar način da se odvojite od stvari koje vam uzrokuju tjeskobu i oslobodite neke napetosti.

Postoje mnogi drugi načini na koje možete ublažiti simptome tjeskobe. Ako tražite bolji način za suočavanje sa tjeskobom, surađujte sa svojim terapeutom ili liječnikom kako biste razvili ideje za načine na koje možete upravljati tjeskobom.

ljubav boli

Ostale namjene za CBD

Izvor: flickr.com

Anksioznost nije jedini uvjet u kojem CBD ulje može pomoći. Iako je potrebno provesti mnogo više istraživanja kako bi se razumjeli i potvrdili učinci CBD ulja na ove uvjete, mnogi su ljudi izvijestili da im CBD ulje pomaže u suočavanju s različitim uvjetima. Uz tjeskobu, druge potencijalne uporabe CBD-a uključuju:

  • Liječenje epilepsije
  • Ublažavanje boli
  • Akne
  • Neuroprotektivna svojstva
  • Zdravlje srca
  • Prevencija dijabetesa
  • Poremećaji spavanja / nesanica

Nadamo se da će daljnja istraživanja moći potvrditi medicinsku učinkovitost CBD-a i pomoći nam da shvatimo kako CBD pomaže ljudima u upravljanju bolovima, anksioznošću i drugim stanjima. Iako trenutačni znanstveni dokazi koji podržavaju CBD ulje protiv anksioznosti i drugih stanja nedostaju, potencijal je obećavajući.

Važno je uvijek razgovarati sa svojim liječnikom prije upotrebe CBD-a ili bilo kojeg drugog lijeka ili dodatka. I ako se borite s anksioznošću, imajte na umu da je CBD možda učinkovit lijek, ali nijesamoopcija. Razgovarajte sa svojim terapeutom ili drugim pouzdanim medicinskim stručnjakom o metodama liječenja anksioznosti koje vam mogu pomoći.