Ovisnost o dopaminu Što je to i kako ga prevladati

Upozorenje o sadržaju: Imajte na umu, članak u nastavku može spominjati teme koje uključuju lijekove na recept, zlouporabu lijekova i ovisnost. Podaci pronađeni u članku nije zamjena za profesionalni liječnički savjet. Uvijek potražite savjet svog liječnika ili drugih kvalificiranih zdravstvenih radnika ako imate pitanja.

Je li ovisnost o dopaminu stvar? Zbog snažnih osjećaja povezanih s dopaminom, ovisnost se može dogoditi brzo. Ova činjenica korištena je kao argument da je sam dopamin ono što izaziva ovisnost, a ne lijekovi ili ponašanja koji uzrokuju val ovog važnog neurotransmitera.

Da biste pronašli odgovor na pitanje je li ovisnost o dopaminu stvarna, morate razumjeti i ulogu dopamina u mozgu i što je ovisnost.

Izvor: rawpixel.com

Premalo ili previše dopamina može imati velik utjecaj na vašu dobrobit.

Što se tiče ovisnosti o dopaminu, još uvijek je za raspravu je li pojedinac zapravo ovisan o samom dopaminu ili je ovisan o radnji ili ponašanju koje uzrokuje oslobađanje dopamina. Znanstvenici imaju tendenciju podržati potonji argument. Da bi se došlo do dna rasprave, potrebno je razumjeti što je ovisnost i ulogu dopamina u mozgu.

Što je ovisnost?

Ovisnost je više od voljenja nečega. To je više od traženja. A pregled studija o ovisnosti krenulo je definirati što je ovisnost. Opisuje pet komponenata koje definiraju ovisnost:

1. Bavljenje ponašanjem za zadovoljenje apetita
2. Zaokupljenost ponašanjem
3. Biti samo privremeno zasićen nakon sudjelovanja u ponašanju
4. Gubitak kontrole nad ponašanjem
5. Nastavak ponašanja unatoč negativnim posljedicama

Američko društvo za medicinu ovisnosti dodaje ovo definicija da je ovisnost kronična bolest mozga koja uključuje sustav nagrađivanja, pamćenja i motivacije, ali da ovisnost uključuje i druge dijelove mozga. Disfunkcija unutar ovog sustava uzrokuje ovisnost. The ASAM definicija ovisnosti nadalje jasno pokazuje da je ovisnost proces koji se može dogoditi i s tvarima i ponašanjima koja se kronično zlorabe ili prekomjerno koriste. Postupak se događa jer sustav dopamina ne funkcionira ispravno. Disfunkcija dopaminskog sustava, dakle, uzrok je ovisnosti, a ne ovisnost sama.

Što je tako dobro u vezi s dopaminom?

Dopamin nam pomaže da se osjećamo dobro. To čini dajući nam osjećaj nagrade za ponašanje koje radimo. Te nam nagrade daju motivaciju da se više ponašamo. Također nas potiču da zadovoljimo svoje potrebe za preživljavanjem poput prehrane. Ako ne patimo od ovisnosti poput ovisnosti o drogama, ovaj sustav nagrađivanja / motivacije vrlo je pozitivna stvar. Vjerojatnije je da ćemo ići za onim što želimo i osjećati se nagrađenim kad to postignemo.

Izvor: rawpixel.com

Dopamin se oslobađa u očekivanju željene nagrade. Kad primimo nagradu, osjećaj nagrade nestaje ubrzo nakon toga. Želimo ponovno dobiti taj osjećaj. Znači li to da dopamin želimo? Na neki način jest, ali više znanstveno, ono što tražimo su supstance ili ponašanja koja nam to daju. O ovim smo tvarima i ponašanju ovisni, a ne o samom dopaminu.

Što se događa kad imate nedostatak dopamina?

Ne možete se snaći bez ikakvog dopamina. Bez toga ne biste mogli ništa učiniti. Ne biste se mogli ni pomaknuti. Ako imate malo dopamina, ali ga nema dovoljno, možete imati neko od nekoliko stanja povezanih s niskim dopaminom.

• Depresija
• Socijalna fobija
• Parkinsonova bolest
• Alzheimerova bolest

Što se događa kada imate previše dopamina?

Prekomjerna količina dopamina povezana je s mentalnim stanjima poput šizofrenije. Ovo je složeno stanje koje uključuje mnoge dijelove mozga koji su nefunkcionalni. Međutim, ovo prekomjerno obilje rezultat je prekomjerne proizvodnje dopamina, a ne činjenice da ste ovisni o dopaminu ili za njim žudite.

sanjati o gubitku zuba

Uzrokuje li ovisnost o dopaminu tjelesne i mentalne poremećaje?

Neka mentalna i tjelesna stanja povezana su s problemima u dopaminskom sustavu. Znači li to da ovi problemi uzrokuju uvjete? Toliko još nije poznato. Tema dopamina i ovisnosti je složena i vjerojatno se razlikuje u različitim uvjetima. Moguće je da uvjete uzrokuju drugi čimbenici, a disfunkcija u dopaminskom sustavu jedan je od učinaka stanja. Sljedeće bolesti i poremećaji spadaju u ovu kategoriju povezanosti s problemima u dopaminskom sustavu.

Dopamin i depresija

Postoji dobro uspostavljena veza između dopamin i depresija. Međutim, dopamin vjerojatno nije jedini neurotransmiter koji sudjeluje ako imate depresiju. Dopamin može stvoriti veći problem s depresijom kod nekih osoba u usporedbi s drugima. Utjecaj dopamina na vašu depresiju uvelike ovisi o vašoj jedinstvenoj biokemijskoj strukturi. Depresija i promjene dopamina koje prate to često su povezane s ovisnostima. Zbog toga dopaminski antidepresivi poput bupropiona mogu pomoći kod ovisnosti, ali i depresije. Povezanost depresija i dopamin igra ulogu u liječenju mnogih različitih stanja, posebno ovisnosti.

Dopamin i bipolarni

The dopaminska teorija bipolarne, iako još uvijek relativno nov, sugerira da dopamin igra glavnu ulogu i u depresivnoj i u maničnoj fazi bipolarnog poremećaja. Tijekom manične faze prijenosi dopamina su visoki. U depresiji je vaš dopamin nizak. Također je zanimljivo primijetiti da dok prolazite kroz maniju, vaši dopaminski receptori postaju manje osjetljivi, što vas dovodi do eventualne depresije. Kako se prijenosi smanjuju tijekom depresivne faze, receptori ponovno postaju osjetljiviji, što vas vraća natrag u maniju.

ADHD i dopamin

Stimulansi su uobičajeni tretman za djeca s ADHD-om. Roditeljima je zajednička briga da bi liječenje vašeg djeteta od ADHD-a i s njim povezani učinci dopamina mogli uzrokovati ovisnost kasnije u životu. Istina je, međutim, da kada djeca dobiju ovaj tretman za ADHD, imaju smanjeni rizik od poremećaja upotrebe droga i pušenja cigareta. Studije disfunkcije dopaminske ADHD koje se provode imaju za cilj pružiti sigurne i učinkovite tretmane, s naglaskom na liječenje dječjih pacijenata.

7 značenje broja anđela

Dopamin i Parkinsonova bolest

Disfunkcija dopamina uzrokuje razne probleme kod Parkinsonove bolesti, s obzirom na to da je povezana s problemima s raspoloženjem, kretanjem i sjećanjima. Kod Parkinsonove bolesti, degeneracija dopaminskog sustava odgovorna je za ovu disfunkciju, što rezultira manjim brojem receptora dopamina. To znači prijenosi dopamina su manje i blaže, što dovodi do problema s pamćenjem. Neuroni u mozgu koji sintetizirati dopamin se s vremenom gube tako da je prisutno sve manje dopamina. Parkinsonova bolest i dopamin predmet su intenzivnih istraživanja dok znanstvenici rade na pronalaženju lijekova za Parkinsonovu disfunkciju dopamina. Ovo istraživanje ima za cilj identificirati moguće mogućnosti liječenja za rješavanje problema s dopaminom koje stvara Parkinsonova bolest.

Dopamin i šizofrenija

The dopaminska hipoteza o shizofreniji navodi da shizofrenija dolazi iz stanja da u mozgu ima previše dopamina. Ova rasprava rođena je među znanstvenicima kad su počeli istraživati ​​vezu između shizofrenije i dopamina. To je dovelo do uspostavljanja ove hipoteze koja je izrasla iz činjenice da su neuroleptički lijekovi koji smanjuju dopamin bili učinkoviti lijekovi za shizofreniju, dok su lijekovi koji su povećavali dopamin pogoršavali stanje. Međutim, još uvijek se raspravlja o vezi između shizofrenije i dopamina s obzirom na to da normalni pacijenti ne razvijaju simptome shizofrenije kad im se daju velike doze dopamina i da neuroleptički lijekovi ne pomažu svim ljudima sa shizofrenijom.

Ponašanja koja pokreću proizvodnju dopamina

Iako postoje i fizička i mentalna stanja uzrokovana disfunkcijama dopamina, kao što je raspravljeno, raspravlja se o stvarnoj ovisnosti o dopaminu. Mnogi znanstvenici tvrde da je zapravo ovisnost o ponašanju koja pokreće proizvodnju dopamina ono što stvara ono što mnogi nazivaju ovisnošću o dopaminu. Da biste bolje razumjeli ovaj argument, prvo morate razumjeti neka od najčešćih ponašanja koja pokreću proizvodnju dopamina.

Pornografija i dopamin

Pornografija konzumacija, pogotovo kad je česta, aktivira dopaminski sustav. Možda ćete osjetiti nagradu kad znate da ćete vidjeti pornografiju. Osjećate i zadovoljstvo dok ga gledate, ali ta nagrada nije tako velika kao nagrada.

Izvor: rawpixel.com

Razine transportera dopamina opadaju kako se povećava uporaba pornografije. To smanjuje prijenos dopamina tijekom vremena. Kako se smanjuju, uporaba pornografije obično se povećava, stvarajući stalni ciklus ovisnosti koji postaje sve ozbiljniji kako vrijeme prolazi, osim ako se ne liječite.

Dopamin i seks

Veza između dopamina i spola dobro je uspostavljena. Znanstvenici vjeruju da se evolucija dopaminskog sustava dogodila jer je osiguravao preživljavanje. Dio preživljavanja je razmnožavanje, a seks je bio potreban da bi se to postiglo. To znači da je sustav dopamina izravno uključen u seksualne odnose. To postaje problematično i ovisnost kada započnete tražiti seks tako intenzivno da trpite negativne posljedice. Liječenjem možete naučiti kontrolirati te impulse. Kada to učinite, veća je vjerojatnost da ćete živjeti stabilan i zdrav život.

Kokain i dopamin

Kokain i dopamin su ruku pod ruku u rukavicama. Uzimate kokain, osjećate se dobro (barem neko vrijeme); zahvaljujući oslobađanju dopamina. Zapravo, osjećaj je toliko intenzivan da ga želite ponoviti što prije. S vremenom se vaš dopaminski sustav počinje mijenjati i vaši dopaminski receptori postaju manje dostupni za nagrade za kokain, druga zadovoljstva, kao i za druge prijenose dopamina. Drugim riječima, s više upotrebe kokaina, vaš mozak više ne oslobađa toliko dopamina kao nekada. Počinjete intenzivno žudjeti kad je ne upotrebljavate, a zadovoljstvo koje dobivate od droge opada. To znači da disfunkcija dokamina kokaina dugoročno mijenja kemiju vašeg mozga. Ako dođete do ove točke, liječenje je presudno za suočavanje s ovisnošću i vraćanje vašeg dopaminskog sustava u ravnotežu.

Marihuana i dopamin

Marihuana je jedna od najčešće korištenih droga u SAD-u. Pa, koja je veza između njih korov i dopamin? Dugotrajna upotreba marihuane utječe na sustav nagrađivanja dopamina na način koji smanjuje motivaciju. Svi lijekovi koji zlostavljaju utječu na razinu dopamina u nucleus accumbens, dijelu mozga koji se aktivira tijekom anticipativne reakcije na nagradu dopaminskog sustava. Za korov, ovaj učinak može promijeniti sustav dopamina na takav način da može dovesti do daljnje upotrebe i ovisnosti o drugim lijekovima.

Alkohol i dopamin

anđeoski broj 103

Kao što se vidi kod drugih ponašanja i supstanci, kod alkohol i dopamin, odgovori na dopaminskom putu za nagrade koje nisu lijekovi smanjuju se kako ovisnost napreduje. To se događa u mezolimbičkom sustavu. Drugi put dopamina, onaj koji se naziva inhibicijski kontrolni put, također je poremećen, što uzrokuje nedostatak kontrole ponašanja. Kako se sustav dopamina s vremenom mijenja, razina oslobođenog dopamina smanjit će se, što će zahtijevati sve više i više alkohola da biste dobili osjećaj 'dobrog osjećaja' kakav ste nekada imali.

Izvor: pexels.com

Bitka protiv ovisnosti može se dobiti

Iako točni mehanizmi dopamina, ovisnosti i drugih stanja još nisu poznati, ono što znamo je da zdravi ljudi imaju stabilan i dobro funkcionirajući sustav dopamina. Bez obzira jeste li ovisni o dopaminu ili ponašanju koje proizvodi dopamin, možete dobiti svoju bitku protiv ovisnosti kao i mnogi prije vas. Zapravo više od 23 milijuna Amerikanaca (ili 10% stanovništva SAD-a) prevladali su ovisnost.

Kako prevladati ovisnost o dopaminu

Ne postoji jedinstveno rješenje za prevladavanje ovisnosti o dopaminu. Međutim, postoji nekoliko stvari koje vam mogu pomoći da se postavite za uspjeh. Evo nekoliko različitih načina na koje možete raditi na prevladavanju ovisnosti.

Prepoznajte okidače

Okidači, kako emocionalni, tako i okolišni, stvari su koje mogu na vas navesti recidiv u vašoj borbi protiv ovisnosti. Razumijevanje vaših specifičnih okidača može vam pomoći da izbjegnete ili umanjite bilo kakav povratak koji od njih imate.

Imati sustav podrške

Sustavi potpore igraju presudnu ulogu u prevladavanju ovisnosti jer vam pružaju način da se okružite zdravim osobama, pružaju vam zdrav pritisak vršnjaka i pružaju podršku koja vam je potrebna kada se borite s okidačima.

Vježbajte

Vježbanje ima mnogo prednosti kada pokušavate prevladati ovisnost. Može vam poslužiti kao distrakcija, pružiti vam još jedno sredstvo za osjećaj zadovoljstva i dokazano je da je djelotvoran alat u sprečavanju recidiva.

Izvor: pexels.com

Upravljanje stresom

Stres je jedan od najčešćih okidača za recidiv pa pronalaženje načina za upravljati stresom trebao biti jedan od vaših prvih koraka u radu na prevladavanju ovisnosti. Uobičajeni načini upravljanja stresom uključuju jogu, meditaciju svjesnosti, akupunkturu, masažnu terapiju i pravilno se odmarajući.

Lijekovi i ravnoteža dopamina

Višak ili nedostatak dopamina može imati velik utjecaj na tjelesni sustav. Ako postoji neravnoteža dopamina, lijekovi može biti učinkovit oblik liječenja. Ako imate ozbiljno medicinsko ili psihijatrijsko stanje, najbolje je konzultirati se s liječnikom ili psihijatrom kako biste pronašli pravi režim za lijekove i promjene načina života.

Potražite stručnu pomoć

Druga opcija koja vam može pomoći da prevladate ovisnost o dopaminu je terapija. Psihoterapija mijenja moždanu strukturu i može biti učinkovita u obnavljanju ravnoteže u dopaminskom sustavu. To su dokazali znanstvenici koji su otkrili fiziološke promjene u dopaminskom sustavu promatrajući rezultate neuroslika nakon godinu dana psihoterapije. Čak i ako nemate simptoma ili niste sigurni imate li problema s dopaminom, razgovor sa savjetnikom može vam pomoći da postignete i održite stabilnije stanje u svojoj dostupnosti i prijenosu dopamina. Suradnja s terapeutom može vam pomoći procijeniti vaše mentalno zdravlje i možda spriječiti probleme prije nego što se dogode. To vam može pomoći otvoriti put ka boljem mentalnom zdravlju i sretnijem, ispunjenijem životu.

Ovo je gdje Bolja pomoć pomoć možete dobiti od terapeuta bez gnjavaže koja dolazi s tradicionalnom terapijom. Ovlašteni savjetnici u tvrtki BetterHelp pomoći će vam istražiti teme povezane s dopaminom poput raspoloženja, pamćenja, motivacije, užitka i nagrade. Najbolje je to što se sva vaša komunikacija s terapeutom odvija iz udobnosti vašeg vlastitog prostora, nema više putovanja do klimatiziranog ureda terapeuta. Uz BetterHelp možete surađivati ​​s terapeutom putem poruka, chata uživo, putem telefona ili putem video konferencija. To znači da podršku možete dobiti kada i gdje vam treba. U nastavku možete pročitati neke recenzije licenciranih i vjerodostojnih terapeuta tvrtke BetterHelp koji su drugima pomogli u radu na borbama s ovisnostima.

Recenzije savjetnika

'Julissa mi je spas za trijeznost. Uvijek znam da je ona tu da mi pomogne. Iskrena je i jasna. Ona mi pomaže da vidim druge aspekte svog ponašanja koje ili nisam mogla vidjeti ili sam odbila vidjeti. Hvala ti, Julissa! '

'Tihesha zaista sluša i brine, bez prosuđivanja, nudeći razumijevanje i objašnjenje. Ona vas također poznaje i zna kada teška vremena najviše pogađaju. Ostao sam priseban u najtežem trenutku - i to je nešto za što vam treba podrška. '

Vratite svoj život

Vi kontrolirate svoj život, a ne ovisnost. Vratite kontrolu i steknite novi životni razgovor razgovarajući sa savjetnikom i radeći na prevladavanju ovisničkih navika koristeći se savjetima koje smo iznijeli. Uzmi Prvi korak danas.

sanjati zombije

Često postavljana pitanja (FAQ)

Možete li postati ovisni o dopaminu?

Jedan odČesto postavljana pitanjaokobihevioralno zdravljeje ako je moguće postati ovisan o dopaminu. Da, možete postati ovisni o dopaminu. Dopamin dolazi s snažnim osjećajima, tako da možete postati ovisni o njemu. Istina je da, za razliku od onoga što mnogi ljudi misle, možete postati ovisni o samom dopaminu. Niste ovisni o drogama ili ponašanju. To je dopamin.

Da biste razumjeli ovisnost o dopaminu, morate razumjeti što dopamin čini mozgu i vama. Nakon niza argumenata naporemećaj upotrebe supstanci, znanstvenici su došli podržati da je većina ljudi ovisna o određenim postupcima iosjećaji zadovoljstva. Upravo su takva ponašanja odgovorna za oslobađanje dopamina.

Dopamin vam pomaže da se osjećate dobro. Pružamladi odraslipa čak i djeca uUjedinjene državei dalje, s osjećajem nagrade za određene postupke i ponašanja. Themozak nagradašto dobivate oslobađanjem dopamina, traži vas još. Dakle, u potrazi ste za supstancama i radnjama koje vam to dajumozak nagrada.Možemo reći da imateovisnost o drogii temeljniovisnost, ovisnostdo dopamina.

Kakvu ulogu dopamin igra u ovisnosti?

Ovisnost može uključivatizlouporaba droga, droga, ili određeno dosljedno ponašanje umladi odrasli.Ovisnost uključuje stalnu naviku unatočvisoke razineštete koju nanosi osobimentalno zdravlje. Nekoliko je ljudi raspravljalo o tome ima li dopamin ulogu u ovisnosti.

717 biblijsko značenje

Godišnja izvješćanamentalno zdravljestanovnika gradaSjedinjene Državeotkriva da puno ljudi pati odporemećaji upotrebe supstanci. Unatoč broju dostupnihprogrami liječenjakako bi se osigurala značajnabihevioralno zdravlje, mnogi ljudi još nisubez lijekova. To je uglavnom zbog oslobađanja dopamina kojiigra uloguu tome da se ljudi općenito osjećaju dobro.

Kada se dopamin oslobodi,mozak nagradajest da ste motivirani da se držitezlouporaba drogaili bilo koji drugizlouporaba supstanci. Ponašanje odnzlouporaba drogapomaže vam preživjeti određene gužve i vreve. Na primjer, dopamin potiče radost i preživljavanje kod nekoga tko će gledati pornografiju. Dakle, dopamin vas vraća na djelovanje ili tvar zbog okidača i oslobađanja koja dolaze s njim.

Nije važno kolikozdravstveni tretmansami ste pokušali. Možda ćete se morati upisati na učinkovitprogram liječenja. Ponude BetterHelpprogrami liječenjakoji poboljšavaju vašbihevioralno zdravljeimentalno zdravlje.

Zašto žudim za dopaminom?

Svi mi tražimo zadovoljstvo i tako se vraćamo nečemu što nam pruža zadovoljstvo. PremaNacionalni institut za zlouporabu droga, dopaminigra uloguU ovisnosti. Pruža osjećaj u mozgu zbog kojeg osoba čezne za većom radnjom ili konzumacijom. Dakle, osoba se drži dubljezlouporaba drogailizlouporaba supstanci. Ovajuz pomoć lijekovazadovoljstvo koje proizlazi iz npr. upotrebe tvari često dovodi dozlouporaba supstanci, što na kraju utječe namentalno zdravljeosobe. A onda, njihovbihevioralno zdravljeje također pogođeno.

Mnogi mladi odrasli žudementalno zdravljeliječenje. Ipak, ne znaju kako to mogu dobitiliječenje i oporavakod svojihporemećaji upotrebe supstanci. Ostaju zbunjeni zašto se ponašaju onako kako se ponašaju. Ne znaju da dopamin utječe navažna ulogaubihevioralno zdravljei raspoloženje osobe.

Skloni ste žudnji za dopaminom jer želite imati osjećaj koji dolazi s njegovim oslobađanjem. Na primjer, ako uživate u samopouzdanju ili samopouzdanju kad ćete se bavitizlouporaba drogailizlouporaba supstanci, željeli biste ostati visoki. Stoga žudite za još malo dopamina. Stalno čeznete za lijekovima ili supstancama i najvjerojatnije nećete postatibez lijekova.

Što se događa kada imate previše dopamina?

Previše dopamina nije prikladno za vasmentalno zdravlje. TheNacionalni institut za zlouporabu drogaotkriva damentalno zdravljeproblemi i fizički uvjeti javljaju se kad osoba luči previše dopamina. Previše dopamina ukazuje na to da su mnogi dijelovi mozga pojedinca nefunkcionalni. Dakle, trebali bi ihzdravstveni tretmanodržavati svojementalno zdravljei osigurati da se ne pojave intenzivni psihijatrijski uvjeti.

Previše je dopamina kada se dopamin prekomjerno proizvodiovisnost o drogiili drugiporemećaji upotrebe supstanci.To može dovesti domentalno zdravljepitanja poput depresije, bipolarne bolesti, ADHD-a i šizofrenije. Netko s previše potreba za dopaminomzdravstveni tretmantako da ne dovodi do višeporemećaji upotrebe supstancikoji nisu dobri za njihovebihevioralno zdravlje.

U međuvremenu, višak dopamina u čovjeku može se liječiti kad ga prihvatizdravstvena zaštita, i proćiprogrami liječenjaza uravnoteženje dopamina. Morali biste doći do stručnjaka koji stvarajunagradni centriza tebe. Na taj se način postupno uklanjate izzlouporaba supstanciizlouporaba droga, bez ikakvog drastičnog utjecaja na vašbihevioralno zdravlje.

Zašto mozak prestaje prirodno proizvoditi dopamin?

Svima nam je potreban dopamin u našem sustavu. Ako imate manjak dopamina, morate potražiti nekizdravstveni tretmannazdravstvena zaštita. To je zato što se bez dopamina ne biste mogli ni kretati. Ipak, moguće je iskusiti degeneraciju dopaminskog sustava.

U ovom slučaju dolazi do disfunkcije u mozgu, što rezultira manje dopaminskih receptora. A to bi moglo dovesti do depresije i ostalogmentalno zdravljeizdanja. Netko s nedostatkom dopamina mora ga dobitizdravstveni tretman.I to nije nešto što bi trebalo uključivati ​​sporoodlučivanjepostupak. Morate primitizdravstvena zaštitaodmah tako da vašbihevioralno zdravljene utječe negativno.

Obično navike utječu na proizvodnju dopamina. Na primjer, kontinuirani kokainzlouporaba supstancimijenja sustav dopamina. Također,zlouporaba supstancimarihuane utječe na dopamincentar za nagrade. Dio mozga koji bi trebao biti aktiviran više se ne aktivira. Sustav se mijenja, a dopaminski receptori smanjuju kako se koristi kokain.

Zlouporaba supstancimijenja kemiju mozga. Stoga je u ovom trenutku važno tražitizdravstveni tretmankako bi se izbjeglo višeuporaba tvariporemećajiibihevioralno zdravljeproblema.

To je kad prođeteliječenje mentalnog zdravljada vaš dopaminski sustav dođe u ravnotežu.

Što prirodno povećava dopamin?

Zdrava osoba trebala bi imati dobro funkcionirajući sustav dopamina. Ako je vaša niska ili previsoka, to je uglavnom zbogzlouporaba supstanciili bilo koje druge ovisnosti koje biste mogli imati. Ako vaš dopaminski sustav nije uravnotežen, morate se odlučitiuz pomoć lijekovaliječenje ili posjetite abihevioralno zdravljesredište za abez lijekovazdravstveni tretman.To je zato što za svoje trebate imati razuman dometbihevioralno zdravlje.

Centar za nagrađivanje dopamina mora biti uravnotežen. A ponašanja koja pokreću ili povećavaju njegovu proizvodnju u tijelu uključuju pornografiju, seks i drugozlouporaba supstanci. Jedan odČesto postavljana pitanjakako se odnosi nabihevioralno zdravljeiporemećaji upotrebe supstancije može li se dopamin prirodno povećati. Istina je da su aktivnosti osobe ono što povećava razinu dopamina.

Na primjer, kada mladi odrasli često konzumiraju pornografiju, aktivira se sustav dopamina. Dok traže pojačani osjećaj žudnje za pornografijom ili nečim drugimzlouporaba supstanci, proizvodnja dopamina se povećava. Povećanje je ono što oblikuje njihovo djelovanje i usmjerava ihbihevioralno zdravlje, kao i donosi više upotrebe supstanci koje rezultirajuporemećaji upotrebe supstanci.

U međuvremenu, višak dopamina u sustavu nije dobar, pa biste trebali potražitizdravstveni tretmantako da ne spadate ugodišnja izvješćaodmladi odraslisbihevioralno zdravljeizdanja.

Kako resetirati razinu dopamina?

Budući da ni nedostatak ni višak dopamina nisu prikladni za vasbihevioralno zdravlje, mora postojatiodlučivanjena uravnoteženju razine dopamina. Jedan od glavnih načina osiguranja vašeg mozgacentar za nagradedobro se upravlja zagrljajemmedicinski potpomognutterapija. Theuz pomoć lijekovaterapija uključuje posjet bolnici zazdravstveni tretmano tome kako prevladatiliječenje ovisnosti. To bi vam pomoglo da spriječiteporemećaji upotrebe supstanci.

Mladi odraslimogu postati bez lijekova usvajanjem psihoterapije. Theliječenje mentalnog zdravljaje prikladan za obnavljanje ravnoteže u dopaminucentar za nagrade. Thebez lijekovapristup poboljšava vašbihevioralno zdravljekroz savjetovanje. Rad s terapeutom daje vam pristup individualnim sesijama gdjeodgovaraju na često postavljana pitanja.Također dobivate adekvatnementalno zdravljeliječenje, a tvojbihevioralno zdravljeje bolje nakon nekoliko sesija.

Traženje stručne pomoći pomoglo bi vam da resetirate razinu dopamina. Na primjer, na BetterHelp možete procijeniti svojbihevioralno zdravljeod samog početka. To pomaže terapeutu, a znate i potrebne procese za učinkovito liječenje ovisnostitretman mentalnog zdravlja. Štoviše, u udobnosti vlastitog doma možete primitizdravstveni tretman, i vašeg mozgacentar za nagradeje bolje.

Koliko dugo dok se razina dopamina ne normalizira?

Razneliječenje mentalnog zdravljai liječenje ovisnosti dostupni su kako bi se razina dopamina vratila u normalu i postalabez lijekovaili imaju stabilno ponašanje. Metode koje uključuju psihoterapiju,uz pomoć lijekovaprogrami bi vam pomogli spriječitiporemećaji upotrebe supstancito možda vreba uokolo.

Na primjer, dok se bavite psihoterapijom, struktura vašeg mozga postupno se mijenja. To inducira aktivnosti vašeg dopamina ilicentar za nagrade. A u roku od godinu dana psihoterapije, rezultati neuroslikovanja pokazuju da vašzdravstveni tretmanbio učinkovit. Postoje stvarne fiziološke promjene i poboljšanje vašeg stanjabihevioralno zdravlje.

što znači 341

Svoj život možete vratiti i savjetovanjem s profesionalcima, npr. BetterHelp. Bez stresnih sesija, ali chatova uživo, videokonferencija i drugih sredstava koja odaberete u svoje vrijeme, dobivate odgovoreČesto postavljana pitanja. Također dobivatetočnoliječenje ovisnostito vas zadržavabez lijekova, i pomaže vam usvojiti zdrave navike. Stoga se vaša razina dopamina vraća u normalu, a vi ste zaštićeniporemećaji upotrebe supstanci, u samo kratkom vremenu.

Utječe li kofein na razinu dopamina?

Na vašu razinu dopamina mogu utjecati različita djelovanja i konzumacija supstanci. Uključuju seks, pornografiju, alkohol, marihuanu i kokain. Kofein također može utjecati na razinu dopamina, zahtijevajućizdravstveni tretman. Kao i ostale tvari i ponašanja, i konzumacija kofeina za postizanje visokog osjećaja ili za uklanjanje slabosti i depresije može utjecati na razinu dopamina.

Specifični odgovori javljaju se u vašem dopaminskom putu kada uzimate kofein. Jednom kada pretjerano i dugotrajno uzimate kofein uzimajući napitke s visokom razinom kofeina, to smanjuje vašu motivaciju. Potrošnja utječe na vašu jezgru koja se aktivira tijekom odgovora sustava na nagradu.

Pa ako ste zazdravstveni tretmanililiječenje ovisnosti, najvjerojatnije bi vam rekli da vam ne trebamedicinski potpomognutliječenje. Dali bi vam do znanja da to možete postatibez lijekova. Također se možete zaštititi odporemećaji upotrebe supstancikad se sjetite svakodnevne konzumacije poput kofeina.

Koja je razlika između dopamina i serotonina?

Mozak je kompliciran dio ljudskog tijela i ima različite dijelove sa svojim nevjerojatnim funkcijama. Dopamin i serotonin su kemijski glasnici koji se nazivaju monoamini. Oni su neurotransmiteri koji utječu na čovjekovo raspoloženje. Oni mogu utjecati na ponašanje i neprimjerenu upotrebu tvari koje uzrokujuporemećaji upotrebe supstanci.

Dopamin nudi osjećaj zadovoljstva ljudima, a ujedno pruža poticaj sreći, odvraćajući time korisnike droga od želje da budubez lijekova. S druge strane, serotonin stabilizira raspoloženje osobe. I to je ono što dobiješ kad krenešzdravstveni tretman. Naučeni ste kako aktivirati serotonin u svom tijelu.

DOzdravstveni tretmanizlaže vas životu bez droga. Osigurani ste kako potaknuti normalno funkcioniranje dopamina i serotonina. Ovajzdravstveni tretmankoju dobijete traženjem stručne pomoći pomaže vam da se vratite u život. Vaš mozak funkcionira kako treba, a vi postajete bez tvari ibez lijekova.

Podijelite Sa Prijateljima: