Doznajte kako ste u braku s narcisom

Kako znati jeste li u braku s narcisom? Pa, ne bi trebalo dugo primijetiti je li vaša druga osoba narcis. Osjećate li se stalno kao da se vama manipulira ili kontrolira? Krivi li vas vaša druga osoba za sve i inzistira li da su savršeni? Jesu li vaši osjećaji odbačeni kao 'ludi' ili da je to 'sve u vašoj glavi?' Ovo su neki od znakova narcisa.

Izvor: rawpixel.com

Što je narcizam?

Stvarna definicija narcizma prema Medicinskom rječniku američke baštine pretjerana je zaokupljenost ili divljenje vama samima. Dalje se kaže da je narcizam poremećaj osobnosti u kojem osoba osjeća krajnji osjećaj vlastite važnosti i snažnu potrebu za divljenjem. Osobe s narcizmom također nemaju empatije za brigu o drugim ljudima. Neki od simptoma koje treba potražiti uključuju:

• Pretjerivanje u njihovim talentima i postignućima;
• Zaokupljeni snovima o neograničenoj moći, inteligenciji i ljepoti;
• Iskorištava i iskorištava bilo koga s kime ima vezu;
• Nemogućnost osjećaja za druge ljude ili prepoznavanja da drugi imaju potrebe i osjećaje;
• Treba biti u središtu pozornosti;
• Prljav, arogantan i umišljen; i
• Postati ljut ili depresivan ako stvari ne idu svojim tijekom.

Izvor: commons.wikimedia.org

Pa, kako možete znati jeste li u braku s narcisom?

Jesu li vas uvijek ignorirali? Sve što kažete, želite ili trebate nije im važno? Oni s narcizmom odbijaju vjerovati da je sve što kažete važno. Ne boje se reći vam jer vjeruju da su uvijek u pravu. Stalno ćete vršiti pritisak da udovoljite svom partneru kako bi ih usrećio i sva vaša pažnja cijelo će vrijeme biti na njima. Teško je funkcionirati kada cijelo vrijeme provodite pokušavajući udovoljiti nekome tko nikad nije sretan, osim ako se ne složite s njima i ne kažete im kako su nevjerojatni. Zapravo, brak s narcisom može stvoriti osjećaj tjeskobe, niskog samopoštovanja i depresije. Imate li takve osjećaje?

Osjećaji koje biste mogli imati

Može postati fizički i emocionalno iscrpljujuće pokušavajući izgraditi partnera koji se ne zanima za vas, a može ostaviti osjećaj depresije, neadekvatnosti, usamljenosti i minimalnog do nikakvog samopoštovanja i samopoštovanja. Narcisoidni partner neprestano zahtijeva da ih izgradite kako bi se osjećali sigurno, ali nisu uzajamni sa svojim riječima ili ponašanjem kako bi bili sigurni da se i vi osjećate isto. Ako prestanete graditi njihov ego, oni mogu postati fizički ili verbalno nasilni da bi stekli osjećaj superiornosti.

Pa kako znati stvara li vaš brak te negativne osjećaje? Prvi je korak napraviti popis svog života i onoga što vas čini sretnim. Ako ste u braku s narcisom, vaš je fokus usmjeren na njihovo usrećivanje, a ne na vas samih, pa su stvari koje ste činili u prošlosti, a koje su vas činile sretnima više nego vjerojatno pale na put.

anđeo 6666 značenje

Neprestanim radom na usrećivanju svog partnera i ignoriranjem vlastitih potreba, možda ćete se početi osjećati zapostavljeno što dovodi do nižeg samopoštovanja i samopouzdanja. Budući da će vam narcis pokušati zauzeti sve vrijeme i isključiti prijatelje ili obitelj za koje smatraju da nisu vrijedni, možda ćete se izolirati i početi vjerovati da više niste važni. To može dovesti do depresije, iako to možda u početku ne shvaćate.

anđeoski broj 133

U početku ćete se možda osjećati uznemireno ili tjeskobno zbog toga što redovito ne razgovarate s prijateljima ili obitelji, ali možda ćete i dalje biti 'zaljubljeni' u svog partnera i negativne osjećaje otpisati kao dio odrastanja u brak. Napokon, dobri brakovi su dva najbolja prijatelja koji se danju i noću druže jedni s drugima, smiju se i ušuškavaju bez prestanka. U ovoj jednadžbi nema vremena za prijatelje ili obitelj, pa će se ne razgovarati s njima činiti ispravnom stvari za zdrav brak. Međutim, ovo nije stvarnost, a ni zdrav brak. Ako vam partner govori da ne možete dijeliti vrijeme s prijateljima i obitelji, imajte na umu jer biste uvijek trebali biti u mogućnosti komunicirati s obitelji i prijateljima ako to odlučite.

Slušajte svoje tijelo, ono zna kada nešto nije u redu i javit će vam na razne načine. Ne samo da možete doživjeti mentalne i emocionalne bolove od udaje za narcisa, već možete doživjeti i fizičke bolove. Stres i anksioznost imaju strašne učinke na tijelo napadajući mnoge glavne operativne sustave poput mozga, srca i živčanog sustava. Dugotrajni stres može stvoriti česte glavobolje, bolove u trbuhu, bolove u tijelu, niži imunološki sustav i seksualnu disfunkciju.

Ako se počinjete osjećati fizički bolesno, a liječnik nije uspio pronaći ništa pogrešno, možda biste trebali razmotriti da kontaktirate savjetnika kako biste razgovarali o tome kako se u životu nosite sa stresorima. To ne znači da ste ludi ili da se ne možete nositi sa svojom vezom, ali može značiti da se ne snalazite na najbolji mogući način. Učenje o različitim mehanizmima suočavanja može vam pružiti različite mogućnosti onoga što trenutno radite ili ne radite. Naučiti kako se učinkovito nositi sa stresorima vjenčanja s narcisoidnom osobom može vam pomoći ojačati mentalno i fizički razgovarajući kroz svoje osjećaje, naučivši kako učinkovito komunicirati sa svojim partnerom i naučivši trijaže stresne situacije koje možda neće trebati reakciju .

Biti u braku s narcisom

Ovakva veza nije zdrava i trebali biste razmisliti o tome da razgovarate s nekim o tome kako staviti sebe na prvo mjesto i vodite računa o vlastitim potrebama. Ako ne želite osobno posjetiti nekoga, postoje brojne web stranice koje nude internetsko savjetovanje u kojem možete razgovarati s licenciranim stručnjakom za mentalno zdravlje. Mnogi od njih imaju internetske sastanke licem u lice, telefonsku terapiju ili možete razgovarati sa savjetnikom 24 sata dnevno, 7 dana u tjednu, tako da možete razgovarati s nekim kad god želite.

Izvor: rawpixel.com

Ako još uvijek niste spremni razgovarati s profesionalcem, mnogi imaju chat sobe i forume kojima se možete pridružiti. Također možete čavrljati s drugima koji se bave istom stvari. Ne morate se ni pridružiti. Možete samo pročitati što drugi imaju za reći. BetterHelp ima više od 2000 licenciranih stručnjaka na raspolaganju za razgovor, kao i chat sobe kojima se možete pridružiti. Važno je voditi računa o svojim potrebama. Morate prestati pokušavati ugoditi svom partneru cijelo vrijeme. Stavite sebe na prvo mjesto zbog promjene kako biste se osjećali bolje u vezi sa sobom.c

Podijelite Sa Prijateljima: