Rekao je, rekla je o citatima za tjeskobu

Ako vaš um pliva u tjeskobnim mislima, kako bi bilo da jednu od njih zamijenite smirujućim citatom o tjeskobi. Jedan od načina da se pobijedi anksioznost je promjena perspektive i koji je bolji način za to nego čitanje riječi druge osobe koja se također bavila anksioznošću?


Izvor: pixabay.com



papiga duhovno značenje

Sljedeći citati o anksioznosti imaju jedno zajedničko: govorili su ih izuzetno uspješni ljudi koji su se borili protiv anksioznosti. Nisu dopustili da ih tjeskoba okova ili spriječi u postizanju njihovih snova. Čak i ako su bili skrenuti s puta, radili su na tome da gaje pozitivan stav. Ovaj optimistični stav u konačnici je ono što ih je održalo i odvelo do uspjeha - čak i ako je uspjeh uslijedio nakon što su nestali.



Čak i uz anksioznost, ovi uspješni ljudi ostavili su trag u svijetu, a možete i vi. Zato sjednite, opustite se i pročitajte ove prevladavajuće citate tjeskobe.

'Tjeskoba je vrtoglavica slobode.'



Da bih razumio zaštoSoren Kierkegaardnapisao ovaj citat o anksioznosti, morate shvatiti malo o njegovom životu. Danski filozof i društveni kritičar iz 19. stoljeća, Kierkegaard je nadaleko smatran prvim egzistencijalističkim filozofom. Bio je izletnik, intelektualac i vuk samotnjak. Zbog toga mu je previše bio poznat samoća i tjeskoba.

Kierkegaardov doprinos svijetu bili su njegovi trajni filozofski i vjerski principi. Njegove su ideje postavile važne izazove idejama ateističkog filozofa Friedricha Nietzschea, dugo nakon što je Kierkegaard umro. Zapravo, njegova su djela i danas naširoko čitana.

Ali njegov napor za stvaranjem bio je nezasitan. Budući da je mogao stvarati, vjerovao je da bi uvijek trebao stvarati. A kad nije, osjećao je tjeskobu. U stvari, napisao je još jedan citat iz anksioznog poremećaja, u kojem je rekao, 'Zato što je moguće stvoriti-stvarati vlastito ja, spremno biti sebi ... -svatko ima tjeskobu. Čovjek ne bi imao tjeskobe da uopće nema mogućnosti. '



Kierkegaardova sloboda stvaranja dovela je do okova tjeskobe.

Mnogi ljudi doživljavaju istu tjeskobu da bi bili nešto i učinili nešto kao što je to doživio Kierkegaard. To je posebno uobičajeno u društvu slobodnog tržišta gdje se mogućnosti za zaradu novca čine beskrajnima samo kad bi se imalo više vremena za stvaranje i stvaranje. Ako osjetite ovu intenzivnu želju za stvaranjem i koja vam uzrokuje tjeskobu, mrežni savjetnik možda će vam moći pomoći da bolje upravljate tim osjećajima.

»Hoće li mi to nešto stvoriti? Hoću li biti nešto? Jesam li nešto? I odgovor dolazi: već jesam, uvijek sam bio, a ja još imam vremena biti. '




Izvor: rawpixel.com

211 znači ljubav

Poput Kierkegaarda, modernog pjesnika slamaAnis Mojganidovodi u pitanje njegovu autentičnost i osobni uspjeh u njegovoj pjesmi Evo me I. Borba za dokazivanje često muči mnoge ljude koji imaju tjeskobu.



Ali unutar iste te izjave o tjeskobi i depresiji nalazi se nada. Mojgani shvati da on već jest nešto i da je uvijek nešto bio. Kad osoba koja ima tjeskobu shvati da ima urođenu vrijednost - vrijednost koja ne ovisi o materijalnim dobrima ili postignućima - to može biti proboj.

Mnoge religije slave urođenu vrijednost ljudi. Možda su zato duhovni ljudi skloni manje zabrinutosti. Sam Mojgani pripisuje vjeri Baha'i.



Ako imate anksioznost, mrežni savjetnik može vam pomoći otkriti vašu urođenu vrijednost.

'Tjeskoba je najveće ubojstvo ljubavi. To čini da se drugi osjećaju kao što biste se mogli osjećati kad vas se davljenik drži. Želite ga spasiti, ali znate da će vas zadaviti svojom panikom. '



KaoAnais Ninistaknuto u ovom citatu socijalne anksioznosti, anksioznost utječe, ometa i čak prekida veze. Rođena u Francuskoj od kubanskih roditelja, ova se spisateljica iz 20. stoljeća ponekad trudila izraziti svoje misli i osjećaje.

Kako bi prevladala svoju sklonost šutnji, posjetila je dva savjetnika koji su prakticirali Freudovu metodu psihoanalize. Oboje savjetnika na kraju su postali njezini ljubavnici. Činilo se da joj savjetovanje pomaže, jer je tvrdila da se 'preporodila' kao ženska umjetnica. Na kraju je i sama postala pomalo kontroverzni psihoanalitičar.


Izvor: rawpixel.com

značenje snova o kornjačama

Ninkija i anksioznost i depresija nisu nepoznate, Nin je izrazila zabrinutost zbog toga kako anksioznost utječe na veze. Anksioznost može zadaviti i ugušiti partnera dok se drugi očajnički pokušava zadržati.

Mnogi ljudi koji pate od anksioznosti mogu imati nezdrave stilove vezanosti, osjećajući se kao da njihove emocije ovise o partnerovim osjećajima. Nažalost, ovo može pretvoriti vezu u mučnu vožnju toboganima.

Ako patite od tjeskobe, mrežni savjetnik može vam pomoći u održavanju i jačanju odnosa prevladavanjem tjeskobe.

'More ne nagrađuje one previše tjeskobne, previše pohlepne ili previše nestrpljive. Treba ležati prazan, otvoren, bez izbora kao plaža - čekajući dar s mora. '

Supruga američkog pilota Charlesa Lindbergha,Anne Morrow Lindbergh, je legenda sama za sebe. Ovaj citat iz depresije i anksioznosti napisala je u knjizi Poklon s mora, duboko meditativnom tekstu koji je u cijelosti napisala tijekom kratkog boravka na plaži 1955. godine.

Upoznata s tugom, Anne Morrow Lindbergh izgubila je sina u tragičnom incidentu otmice 1932. Kako bi prevladala tugu, postala je vrlo reflektirajuća osoba.

Lindbergh je snagu skupila iz svog okruženja. More ju je smirivalo i nadahnulo da napiše cijelu knjigu o svojim učenjima. Iz gornjeg citata vidljivo je da Lindbergh nije natjerala njezino pisanje; prirodno joj je došlo.

Mnogi ljudi s tjeskobom smatraju da su priroda i pisanje dobri prirodni lijekovi. Oni mogu poslužiti za uzemljenje osobe u njezinu okruženju i smirivanje tjeskobnog uma.

'Mnogo sam se brinuo ... Jesam li bio u pravu, nisam li pogriješio, hoće li mi biti oprošteno, mogu li bolje? ... Konačno, vidio sam da zabrinjavanje nije ni do čega i odustao sam. I uzeo moje staro tijelo i izašao ujutro i zapjevao. '

Značenje broja 30

Poput Lindbergha, pjesnika nagrađivanog Pulitzerovom nagradomMary Oliverskuplja snagu iz prirodnog okruženja. Rodom iz malog grada u Massachusettsu, Oliver je proveo mnogo dana lutajući sa svojim psima zimzelenom šumom pored svog skromnog doma, tražeći inspiraciju iz svog okruženja.

Kroz svoju poeziju Oliver je otkrio da je njezino djetinjstvo bilo manje nego savršeno. Zapravo je čitav život sa sobom nosila popriličnu traumu. Ali, poput mnogih ljudi s tjeskobom, i ona je utjehu i utjehu pronašla u prirodi.

Šetnje pažnjom, u kojima osoba aktivira svih pet osjetila kako bi istinski osjetila sadašnji trenutak - kao što je to učinila Mary Oliver napisavši svoju poeziju - mogu biti vrlo učinkovit način za upravljanje tjeskobom.

'Ako želite pobijediti tjeskobu života, živite u trenutku, živite u dahu.'

Iz ovog citata o tjeskobi jasno je da je indijski autor i duhovni učiteljAmit Rayrazumije snagu daha. Novo istraživanje pokazuje da ljudi dubokim disanjem mogu kontrolirati tjelesne procese za koje se nekad mislilo da su izvan svjesne kontrole.

Duboko disanje može usporiti um, smiriti živčani sustav, utjecati na brzinu otkucaja srca, povećati kisik u krvotoku i olakšati važne metaboličke procese. Zbog toga je dah moćno oružje za upravljanje tjeskobom.

Mnogi ljudi s anksioznošću pronalaze olakšanje u vježbanju joge. Dok hatha (fizička) joga naglašava važnost kretanja dahom, pranayama (dah života) joga se usredotočuje na sam dah. Iako pranajama sama po sebi nije vježba visokog intenziteta, postoje slučajevi gubitka kilograma koji su zabilježeni samo tijekom prakse pranajame zbog držanja tijela i povećane fleksibilnosti kako bi mogli sudjelovati u pojačanim aerobnim vježbama.

'Čovjeka ne brinu stvarni problemi koliko njegove zamišljene strepnje oko stvarnih problema.'

Drevni grčki stoički filozofEpiktetodgovoran je za ovaj citat o tjeskobi, iako bi se to danas moglo lako reći. Što se tiče tjeskobe, u razdoblju od dva tisućljeća nije se puno toga promijenilo. Mnogo ljudske tjeskobe - i sada i prije dvije tisuće godina - usredotočeno je na stvari koje se nisu dogodile i nikada se neće dogoditi.

Internetski psihoterapeut može vam pomoći da steknete kontrolu nad svojim tjeskobnim razmišljanjima o zamišljenim scenarijima. Zamislite koliko ćete energije trenutno imati ako ne trošite energiju brinući se o stvarima koje se nikada neće dogoditi.

'Živimo usred uzbuna; tjeskoba zamagljuje budućnost; očekujemo neku novu katastrofu sa svakim novinama koje čitamo. '

Abraham Lincolnbio previše upoznat s tjeskobom i depresijom. Čak i prije nego što je predsjedao mladom nacijom i uveo je u njezin prvi i jedini građanski rat, Lincoln je imao napadaje depresije.

U ovom citatu s poremećajem anksioznosti, Lincoln nas podsjeća da na um utječe društvo. Vijesti i svjetski događaji mogu izazvati tjeskobu.

Anđeoski brojevi 311

Moderne televizijske vijesti iz minute u minutu mogu biti još stresnije od dnevnih ili tjednih novina u Lincolnovo vrijeme. Ljudi s anksioznošću moraju biti svjesni kako vijesti i mediji utječu na njih te pažljivo slušati ili gledati kako to utječe na njihove emocije.


Izvor: rawpixel.com

Ovi citati o tjeskobi, koje su izgovorili ili napisali vrlo uspješni ljudi, dokaz su da tjeskoba ne mora vladati vašim životom. Internetski savjetnik može vam pomoći otkriti načine za suočavanje s tjeskobom kako biste i vi mogli ostaviti trag u svijetu.