Povijest depresije: kako su se depresija i načini liječenja mijenjali s vremenom
Industrija mentalnog zdravlja neumorno radi na promjeni stigme koja okružuje mentalno zdravlje. Napravili su ogromna poboljšanja u onome što društvo zna i vjeruje o poremećajima mentalnog zdravlja poput depresije, anksioznosti i drugih. Ali ako ne znate povijest depresije, ne možete shvatiti dokle su oni stigli.
Izvor: pixabay.com
poznate pjesme o mentalnim bolestima
Depresija ni na koji način nije novi problem s kojim ljudi žive. Iako se možda čini kao da je to nešto o čemu tek počinjemo učiti sve više i više, postoji već tisućama godina za koje znamo.
U povijesti postoje podaci o depresiji iz mnogih različitih kultura. To uključuje Egipćane, Grke, Babilonce, Rimljane i Kineze. Međutim, u našoj drevnoj povijesti ljudi nisu znali što je depresija. Imali su vrlo različite ideje o tome što je to uzrokovalo i kako se liječiti.
Početak depresije
U doba stare Grčke i Rima depresija se nazivala melankolijom. U to vrijeme vjerovalo se da je za liječenje bilo koje vrste bolesti u tijelu potrebno samo odrediti koji dio tijela treba liječiti. Vjerovali su da se tijelo sastoji od četiri dijela, uključujući crnu žuč, flegm, krv i žutu žuč. Dakle, oni vjeruju da je melankolija bila povezana s crnom žuči. Vjerovali su da u osobi koja pati od depresije ima previše hladne crne žuči. Stoga je za liječenje melankolije najlakši odgovor bio smanjiti crnu žuč u tijelu osobe. To su pokušali putem puštanja krvi, čišćenja i lijekova.
U drevnoj su Grčkoj također vjerovali da ako se netko samo suočava s blagim verzijama depresije, to je povezano s kreativnošću i genijem. Vjerovalo se da su se mnoga imena koja znamo iz ovog doba, poput Platona i Sokrata, nosila s blagom depresijom.
Međutim, postojala su i druga uvjerenja o tome što je također uzrokovalo depresiju. Neki su vjerovali da je to od bogova, a drugi da je to zbog neravnoteže psihe.
Srednje godine
ovo nije prava ljubav
Kad je došlo do srednjeg vijeka, mnogi su ljudi povezivali depresiju sa zlim duhovima i demonima. Neki su mislili da je to čarobnjaštvo. To je uvjerenje dovelo do nekih od najgorih oblika 'liječenja' koji su se mogli koristiti. Umjesto da traže načine kako pomoći onima s „melankolijom“, ljudi su se okrenuli stvarima poput egzorcizma, paljenja i utapanja. To je bilo i kad su ljude počeli zatvarati na mjestima koja su nazivana 'ludim azilima'. Bilo je puno straha koji je okruživao depresiju. Neki su vjerovali da je to ako je osoba patila od depresije znak svog grijeha.
Izvor: pixabay.com
Renesansa
Iako su se neka od tih vjerovanja nastavila i u renesansu, bilo je i mnogo onih koji su počeli više tražiti prirodne uzroke i liječenje depresije. Ljudi su počeli misliti da su oni s melankolijom mislioci više razine koji traže odgovore za koje su znali da ih neće moći pronaći.
U to vrijeme, neki poput Roberta Burtona, 1621. godine počinju govoriti o prirodnim tretmanima kao što su vježbanje i dijeta. Također su počeli koristiti oblike liječenja, poput muzikoterapije, putovanja i bilja.
Prosvjetljenje
Tijekom razdoblja prosvjetiteljstva, vjerovanja su se ponovno počela mijenjati u vezi s depresijom. Neki su vjerovali da tijelo radi poput stroja i da ako je netko depresivan, to je znak da nešto unutra ne radi kako treba. Drugi su vjerovali da depresija proizlazi iz toga što je život postao previše lak u njihovo moderno doba. Vjerovali su da je život na selu više pun života, a život u gradu doveo je do stvari poput depresije zbog lijenijeg života kojim su ljudi živjeli. Neki su liječnici u to vrijeme čak vjerovali da je agresija započela depresijom.
Mnogi su počeli vjerovati da oni koji pate trebaju fizički više raditi i vježbati se kako bi ispravili problem. Bilo je i ekstremnijih oblika liječenja, poput stolice koja se vrti. Vjerovalo se da predenje nekoga dok mu se ne zavrti u glavi može pomoći u ispravljanju stvari u mozgu kako bi se zaustavila njihova depresija. Izvješteno je da je Benjamin Franklin smislio jednu od prvih vrsta elektrošok terapije.
Viktorijansko doba
definirati altruistički
Puno više napretka postignuto je tijekom viktorijanske ere otkako je psihologija postala vlastita studija. Međutim, još uvijek je bilo puno zbrke oko toga što je uzrokovalo depresiju i kako je liječiti. Mnogi su vjerovali da je depresiju uzrokovao suvremeni svijet. Smatrali su da su oni koji su živjeli bijelim ovratnicima osjetljiviji, a oni koji su radnici s plavim ovratnicima imuni smo na depresiju. Stoga su vjerovali da su fizički rad i vježbanje važni dijelovi liječenja. Počeli su stvarati lječilišta gdje bi ljudi mogli biti izloženi svježem zraku, vježbanju i zdravoj prehrani.
Izvor: commons.wikimedia.org
U 19. stoljeću oni koji su željeli zaraditi počeli su prodavati tablete za živce i mozak ljudima koji pate od melankolije. I, tek ovog puta u povijesti ljudi su počeli melankoliju povezivati s osjećajima. Ovo je značajan pomak u perspektivi, jer je pomogao liječnicima da počnu vidjeti te emocije i način na koji ljudi misle da bi mogao utjecati i na tijelo, umjesto da ono djeluje samo na drugi način.
u potrazi za psihologom
Kako smo se približavali 1900-ih, njemački psihijatar Emil Kraepelin počeo je razdvajati melankoliju na temelju stupnja ozbiljnosti i počeo je podsticati njeno liječenje medicinskom intervencijom. Tijekom sljedećih stotinu godina dogodili su se nevjerojatni skokovi i razumijevanja depresije i oblika liječenja. Na scenu su izašla imena poput Sigmunda Freuda, Melanie Klein i Adolfa Meyera. Počeli su istraživati depresiju zbog tugovanja, ljubavi, genetike i ranog djetinjstva. Adolf Meyer odvojio je pojam melankolije od depresije, dajući nam tako medicinski izraz koji danas koristimo.
Gdje smo danas
Danas temeljitije razumijevamo ljudski mozak, misaoni život i svoje osjećaje. Otkrili smo da različiti dijelovi mozga kontroliraju različite stvari i više o tome kako genetika djeluje. Provedene su ogromne studije o kemikalijama u našem mozgu i učincima koje one imaju na našu aktivnost i ponašanje.
Puno je napretka postignuto i 1952. kada su stručnjaci za mentalno zdravlje poput psihijatara i psihologa stvorili Američki dijagnostički i statistički priručnik za mentalne poremećaje. To je pomoglo stvoriti formalniji i standardiziraniji tretman.
Sredinom dvadesetog stoljeća bilo je i više posla u otkrivanju farmaceutskih lijekova koji bi mogli pomoći kod mentalnih stanja. Međutim, tijekom 1970-ih, glavni oblik terapije za depresiju i dalje se zasnivao na frojdovskoj psihoanalizi, uključujući terapiju razgovorom.
Dugi niz godina upotreba antidepresiva nastavila je rasti, a neki su vjerovali da je to najbolji oblik liječenja depresije.
DSM se također nastavio ažurirati tijekom godina kad su počeli izbijati i razbijati različite oblike depresije. To je uključivalo odvajanje stvari poput anksioznosti od depresije. Počeli su smišljati popis simptoma koji bi se mogli koristiti za dijagnozu različitih oblika depresije.
kako se ponašati nervozno
Uz svo znanje koje su stekli psiholog i psihijatar, nastavili smo pronalaziti nove oblike terapije poput Kognitivno-bihevioralne terapije koja ima za cilj pomoći pacijentima da nauče zamijeniti negativne misli pozitivnim i druge oblike strategija suočavanja s depresijom.
Davno su prošla vremena vjerovanja da su ljudi opsjednuti jer su depresivni i oblici liječenja poput egzorcizma i utapanja.
Tijekom godina naučili smo da se obično koristi kombinacija liječenja umjesto samo jednog oblika liječenja. I, naučili smo važnost brige o sebi, poput pravilnog hranjenja i vježbanja, baš kao što su mnogi ljudi teoretizirali kroz povijest. Međutim, također razumijemo važnost formalizirane terapije u obliku lijekova i terapije za liječenje depresije.
Možete se obratiti za pomoć
Izvor: pixabay.com
Ako se borite s depresijom, važno je da znate da postoji više oblika terapije koji će vam pomoći da je prevladate. Za razliku od onoga što se vjerovalo u davnoj povijesti, depresija je izlječivo zdravstveno stanje. Ako nikada prije ni s kim niste razgovarali o tome što osjećate ili o svojim simptomima, obratite se lokalnom terapeutu ili internetskom terapeutu kako biste započeli postupak. Uz sva moderna otkrića koja imamo i tretman koji nam je nadohvat ruke, poput internetskog savjetovanja, nema razloga da itko mora nastaviti živjeti i patiti od depresije.
I dok imamo neki način da nastavimo s zaustavljanjem stigme koja okružuje mentalno zdravlje, tijekom naše povijesti nevjerojatno smo daleko dogurali. Ali, stopa depresije nastavlja rasti u Americi, što je nešto što treba riješiti. Ako mislite da se možda bavite time, vrijeme je da potražite pomoć.