Kako prekinuti vezu sa svojim terapeutom

Terapija je postupak koji je dobro dokumentiran kao pružanje pomoći i smjernica nebrojenim osobama. U mnogim slučajevima osobe koje se podvrgnu ovoj vrsti liječenja mogu razviti sjajne profesionalne odnose sa svojim terapeutima koji ih mogu slušati, procijeniti njihovu situaciju i pružiti primjerenu pomoć i smjernice. Ponekad odnos terapije ili sama terapija ne ide kako je planirano, a kad se to dogodi, možete razmisliti o odabiru novog terapeuta.

Izvor: rawpixel.com

Trebate li prekinuti vezu sa svojim terapeutom?

Samo vi možete odlučiti je li prekid odnosa s terapeutom pravi poziv. Ako ozbiljno razmišljate o prekidu terapije zbog svog terapeuta, to je možda znak da je vrijeme da to učinite.

1313 što znači ljubav

Ako ste doista na ogradi zbog prekida odnosa sa svojim terapeutom, trebali biste biti svjesni određenih znakova upozorenja lošeg terapeuta. Još uvijek je važno znati koji su znakovi lošeg terapeuta i kada je to prikladno i u vašem najboljem interesu raskinuti veze.

Neprimjereno ponašanje

Jedna od najvećih crvenih zastava je ako se terapeut ponaša neprimjereno s vama. Naravno, neprikladno ponašanje tako je općenit pojam i može uključivati ​​mnoštvo ponašanja. Neprikladno ponašanje poput razgovora o detaljima o drugim pacijentima, sugeriranja zajedničkih sastanaka za društvene izlaske i pokretanja seksualnog ponašanja, sve su to znakovi da je vrijeme da se napusti terapeut. Kao licencirani profesionalac, vaš će terapeut biti vezan nizom etike i zakona o svom ponašanju.

Zaborav

Ne pamćenje podataka o pacijentima i kritičnih detalja koji se odnose na njihove seanse rijetkost je, a opet crvena zastava. Profesionalni terapeut će raditi s više pacijenata, ali oni se svejedno moraju sjetiti detalja i informacija o kojima se raspravlja u vašim sesijama. Iz tog razloga terapeuti bilježe. Ako se nađete u situaciji u kojoj neprestano morate podsjećati svog terapeuta na detalje koje ste prethodno podijelili, možda je vrijeme da raskinete sa svojim terapeutom.

Izvor: rawpixel.com

1144 znači ljubav

Jedan od čimbenika je znati kada biste trebali prekinuti vezu sa svojim terapeutom; znati kako to učiniti sasvim je druga situacija.

Kako prekinuti vezu sa svojim terapeutom

Postoje različiti načini kako prekinuti profesionalni odnos sa svojim terapeutom. Određene metode bit će prikladnije za različite pojedince. Bez obzira koju opciju odabrali, važno je da prekinete veze na način koji vam omogućuje da se osjećate sigurno, ugodno i lagodno. Nikada se ne biste trebali osjećati loše ili krivo zbog prekida odnosa s terapeutom.

Objasnite svom terapeutu da vas više ne zanimaju daljnje seanse

Obavještavanje svog terapeuta da više ne želite nastaviti raditi s njima sigurno je jedan od načina da se prekine veza. Budite spremni da vaš terapeut može pitati zašto ili da li je rekao ili učinio nešto zbog čega vam je bilo nelagodno. Terapeut može tražiti povratne informacije, želeći otvoriti komunikacijske linije s vama kako bi bolje razumio što se dogodilo ili jednostavno znatiželjan. Slobodno možete ulaziti u onoliko detalja koliko želite. Ako vam nije potpuno ugodno reći svom terapeutu razloge zbog kojih ste krenuli dalje, jednostavno im možete dati do znanja da vjerujete da je terapija krenula svojim tijekom.

Otkažite buduće sastanke

Prekid odnosa s terapeutom može biti vrlo napet proces. Ući u ured svog terapeuta i dati im do znanja da prekidate profesionalni odnos nije uvijek najbolje za svakog pojedinca ili svaku dinamiku. Stoga otkazivanje budućih sastanaka s vašim terapeutom šalje poruku, omogućuje vam stanku i oslobađa vas da se bavite nekom drugom terapijom ako vas to zanima. Otkazivanje budućih sastanaka s vašim terapeutom ne zahtijeva kontakt licem u lice i lako se može obaviti putem telefona ili e-pošte. Ako vaš terapeut radi u firmi ili agenciji, možete kontaktirati ustanovu i obavijestiti ih da više niste zainteresirani za nastavak sesija.

Izvor: rawpixel.com

Ublažite svog terapeuta u prekidu

san o izgubljenom zubu

Ulaženje terapeuta u prekid kako bi prijelaz bio manje nagli uvijek je opcija. Također je važno napomenuti da to nije nešto što ste dužni učiniti, pogotovo ako se s tim ne osjećate ugodno. Međutim, ako želite postupno pripremiti svog terapeuta za činjenicu da više nećete raditi s njima, tada postoje načini na koje to možete učiniti.

U nekom trenutku pred kraj jedne od vaših seansi, možete javiti svom terapeutu da razmišljate o nastavku. Slično tome, kako bi obavijestili svog terapeuta da više niste zainteresirani za nastavak seansi kada ga obavijestite da razmišljate o tome da krenete dalje, oni će ih možda pitati zašto. Možete im reći onoliko ili onoliko malo koliko vam je ugodno. Terapija je gotovo uvijek po vašem nahođenju, pacijentu.

Važni detalji o kojima treba imati na umu

Kao što je prethodno rečeno, prekidanje veza s vašim terapeutom rijetko je lak postupak. Normalno je osjećati određenu napetost ili slutnju zbog toga, ali imajući na umu određene detalje može vam biti od pomoći dok prolazite kroz ovaj postupak prekida.

Terapija je stvorena da vam pomogne

Dobivanje odgovarajuće pomoći i smjernica uvijek je na prvom mjestu. Ako se u bilo kojem trenutku osjećate kao da se to ne događa, pridržavate si svako pravo da raskinete sa svojim terapeutom. Ovo je možda teška odluka, ali nikada ne biste trebali nastaviti raditi s nekim za koga ne vjerujete da dobro obavlja vaš posao pomažući vam. Što se tiče terapije, liječenje i poboljšanje su na prvom mjestu.

simbolika mrtvog štakora

Vaš terapeut ne bi trebao osobno shvaćati prekid

Ako je vaš terapeut doista profesionalac, ne bi trebao donositi vašu odluku o prekidu seansi na duboko osobnoj razini. To ne znači da vaš terapeut ne bi trebao brinuti o vama kao pacijentu ili vam biti na srcu dobro.

Kad se pojedinci sretnu s terapeutima, ideja je da steknu strategije i alate koje primjenjuju u stvarnom svijetu kako bi poboljšali sebe. Terapija nikada ne smije rezultirati time da itko ovisi o svom terapeutu. Isto tako, vaš se terapeut nikada ne bi trebao osjećati loše jer ste odlučili prekinuti seanse s njima, bez obzira na razlog zbog kojeg to činite.

Izvor: pixabay.com

U redu je za punjenje

Ovisno o razlogu prekida, možda ćete se osjećati kao da biste trebali odmah započeti rad s novim terapeutom. Ako je ovo zaista ono što želite učiniti, onda je to u redu, ali također trebate biti svjesni da je prihvatljivo i odvojiti vrijeme za punjenje. Terapija je svojstveno intiman proces i trebala bi vas potaknuti na razmišljanje. Bez obzira na prirodu prekida s vašim terapeutom, nadamo se da ste na seansama dobili nešto što može biti korisno. Ako je tako, onda su to vrlo dobre vijesti. Hoćete li se kasnije odlučiti za suradnju s drugim terapeutom, ovisi o vama, ali ako se ikada osjećate skloni odvojiti nekoliko tjedana ili čak mjeseci prije nego što posjetite drugog stručnjaka, to je u redu. Vjerujte sebi i radite ono što smatrate ispravnim.

U zatvaranju

Prekid veze s terapeutom nije uvijek lako, ali to je nešto iz čega ćete izrasti. Ponekad život baca izazove i prepreke u našem smjeru kako bismo iz njih mogli učiti i rasti. Kad ste u gustini stvari, to će biti teško prepoznati, ali to će postati očiglednije u prošlosti.

miš duhovno značenje

Kada ste zainteresirani za terapiju, BetterHelp ima nevjerojatan tim licenciranih terapeuta koji bi bili oduševljeni suradnjom s vama. Bez obzira na to tko ste ili kakva vam je povijest terapije, zaslužujete pristup najboljoj njezi i smjernicama. Zbog toga postoji BetterHelp.

Jednostavno klikom ovdje možete započeti s nama u bilo kojem trenutku s bilo kojeg mjesta.

Podijelite Sa Prijateljima: