Saznajte Svoj Broj Anđela

Kako se nositi s kontroliranjem muškaraca

Kontrola u vezama je složena i često teška, ali također pruža priliku za rast samoprihvaćanja, tvrdnji i samopouzdanja. Suočavanje s moćnom osobom koja vas kontrolira može vas osloboditi. Mir i sreća mogu se pronaći kada naučite kako se kretati tim izazovnim odnosima.



kontrolni



Izvor: pexels.com



Rukovanje odnosom upravljanja

Ljudi koji žive pod utjecajem muškaraca koji se kontroliraju suočeni su s ozbiljnim izazovom za svoje mentalno zdravlje i dobrobit. Samokontrola može biti dragocjen alat u takvim situacijama. Kada se kontroliramo, možemo raditi na tome da imamo, radimo i budemo ono što nas dugoročno čini sretnima.

Suočavanje s nekim tko vas pokušava kontrolirati često znači suočavanje s gubitkom kontrole u vama samima. Ali imajte na umu da uvijek imate mogućnosti. Može se osjećati nadmoćno proturječiti ili čak napustiti nekoga koga volite, ali kakva god bila vaša konačna odluka, možete započeti preuzimanjem odgovornosti za svoje misli, svoje osjećaje i svoje ponašanje.



značenja snova o trudnoći s blizancima

1. Razumijevanje upravljanja tipovima osobnosti



Prije nego što se pozabavite kontrolom muškaraca, pomaže vam razumjeti što rade i zašto. Osoba koja vas pokušava kontrolirati najvjerojatnije ima kontrolni tip osobnosti. Iako ne postoji službena klinička dijagnoza za kontrolu osobnosti, postoje mnoge prepoznatljive osobine i poremećaji koji mogu igrati ulogu u ovom ponašanju.

Zašto vas muškarci pokušavaju kontrolirati?



Glavna urednica Psych Central-a i stručnjakinja za mentalno zdravlje Sarah Newman objašnjava da ljudi s problemima kontrole mogu biti narcisi i najčešće su motivirani strahom. Osoba s kontrolirajućom osobnošću obično pati od visoke razine tjeskobe. Umjesto da se izravno bave ovim problemom i nauče ga prevladati, oni pokušavaju riješiti svoj problem kontrolirajući svaki aspekt svog života, uključujući ljude.

Je li kontroliranje drugih poremećaj osobnosti?

'Kontrola poremećaja osobnosti' (još nije) prepoznato stanje, ali svi bi se stručnjaci za mentalno zdravlje složili da je kontroliranje drugih nezdravo razmišljanje i može biti simptom drugih poremećaja, poput narcizma i antisocijalnog poremećaja ličnosti. Oboje su povezani s nedostatkom empatije i loše volje. Mnogi ljudi koji kontroliraju često imaju problema sa zlouporabom droga, probleme s kontrolom impulsa i probleme s upravljanjem bijesom.



2. Prepoznajte dio sebe koji prihvaća tuđu kontrolu

Jeste li se ikad zapitali zašto dopuštate da vas netko drugi kontrolira? Možda će vam biti teško razumjeti, pogotovo ako kontrolirate druga područja svog života. Ali postoje razlozi zbog kojih vam se na prvi pogled čini dopuštanjem da vas netko drugi kontrolira.



Na primjer, možete dopustiti nekome da vas kontrolira jer smatrate da zna više od vas, da je iskusniji ili je nekako bolji od vas. Ako je to slučaj, morate prepoznati da ste vrijedna osoba i da zaslužujete kontrolirati vlastiti život.



kontroliranje muškaraca



Izvor: unsplash.com

Neki ljudi dopuštaju drugima da ih kontroliraju jer su zaslijepljeni ljubavlju. Muškarci koji kontroliraju često čine sjajne romantične prikaze. Na nekoj razini, njihovi izrazi mogu odražavati iskrene osjećaje, ali oni mogu voljeti idealiziranu sliku o vama. Kad god izađete iz te osobe, osjećaju snažnu potrebu da vas gurnu natrag u nju. Budući da vjerujete da je njihova iskazana ljubav stvarna, može biti vrlo teško boriti se protiv njihove kontrole.



3. Preuzmi odgovornost za svoj život

značenje 855

Još jedan razlog zbog kojeg biste mogli dopustiti da vas kontroliraju jest taj što se čini tako lako prepustiti nekome drugom da odlučuje umjesto vas. Donošenje odluka može biti teško - svakodnevno postoji toliko izbora. A ako sami donosite odluke, morate živjeti s posljedicama. Vaša je odluka možda pogrešna.

Shvatite da je dopuštanje nekome drugom da odlučuje umjesto vas sama odluka. Kad preuzmete vlasništvo nad životnim odlukama, u boljoj ste poziciji da steknete kontrolu nad svojim životom.

4. Odlučite trebate li ili želite kontrolirati muškarce u svom životu

Možda ste u položaju koji vam omogućuje izbjegavanje utjecaja na kontrolu muškaraca, ali neki ljudi ne mogu pobjeći iz svih tih situacija. Možda imate posao koji volite, ali šefa koji kontrolira svaki vaš pokret. Možda biste željeli ostati u braku, ali više vas neće kontrolirati. Ako želite biti potpuno angažirani u svijetu, najbolje je naučiti mehanizme suočavanja za rješavanje ovih situacija.

Dobra vijest je da se ne morate izolirati da biste povratili kontrolu nad svojim životom. Kad shvatite problem i znate kako se nositi s njim, možete se kontrolirati čak i kad drugi pokušavaju potkopati vašu moć.

5. Znajte što želite od života

Lako je izgubiti trag što želite kad ste navikli dopuštati drugima da vas kontroliraju. Možda čak i povjerujete da želite ono što oni žele. No budući da niti jedna osoba nije potpuno slična, krajnje je vjerojatno da će se vaše želje savršeno uskladiti s tuđima. Dakle, prvi korak prema dobivanju željenog života mogao bi biti saznati kakav bi to život bio.

Dnevnik vam može pomoći otkriti vaše davno zakopane snove i želje. Ili, ako nikada niste potpuno izgubili iz vida svoju viziju, možete se služiti dnevnikom da biste je preciznije definirali. Kad saznate što vam je kao pojedincu najvažnije, saznajte više o tome. Ako vam je obrazovanje važno, posjetite sveučilište i saznajte što je dostupno. Ako je određeni posao ono što želite, istražite kvalifikacije koje su vam potrebne da biste ga stekli. Počnite aktivno slijediti svoje ciljeve i postat će stvarniji.

6. Učite i vježbajte asertivnost

Znate protiv čega ste. Znaš što želiš. Sada se morate zalagati za osobu koja pokušavag da vas kontrolira. Posebna vještina nazvana „asertivnost“ pomaže vam da čvrsto ostanete u svojim uvjerenjima o tome što je ispravno za vas. Svatko može naučiti biti asertivan. Samo trebate nekoga tko će vam objasniti tehnike i voditi vas. Terapeut je obično najbolje opremljen da vam pomogne. A BetterHelp ima mnogo kvalificiranih stručnjaka za mentalno zdravlje koji vam mogu pomoći na ovom putovanju.

kontrolni

pauk duhovno značenje

Izvor: unsplash.com

7. Postavite zdrave granice

Kad ne postavite zdrave granice, lako je kontrolirati vas. Postavljanje granica je još jedna teška vještina koju ćete morati svladati ako želite izbjeći da vas kontroliraju muškarci. Osnovno razumijevanje toga gdje prestaje njihova zakonita kontrola i započinje vaša presudno je za to da postanete vlastiti zdrava, sretna osoba.

8. Poštuj istinu tko si

Dopuštanje nekome da vas kontrolira prepušta se njihovoj ideji tko biste trebali biti. U vama postoji neovisna istina o tome tko ste i ta je osoba bitna. Ti si vrijedan dio svijeta. Njegujte to unutarnje ja i dopustite mu da bude ono što jest. Svakako, većina nas još ima posla da postane osoba koju u konačnici želimo. Međutim, na svakom koraku na putu, poštivanje naše unutarnje istine u tom trenutku pomaže izgraditi našu snagu kako bismo mogli doseći svoj najveći potencijal.

Pronađite pomoć za BetterHelp

Traženje podrške za mentalno zdravlje važan je korak ako se osjećate pod nadzorom nekoga drugog. Traženje podrške od terapeuta može vas osnažiti da budete oslobođeni kontrolirajućih odnosa. Te veze često imaju povijest, a dijeljenje ovog dijela vašeg života i poštovanje vaše uloge u tim je okolnostima postupak koji se može uvelike poboljšati uz podršku obučenih stručnjaka. U nastavku pročitajte neke recenzije savjetnika BetterHelp od ljudi koji imaju slične probleme.

ali

Izvor: pexels.com

Recenzije savjetnika

'Sharon Valentino toliko mi je pomogla! Otkako smo počeli raditi zajedno, prije samo nekoliko mjeseci, već osjećam da imam više moći i kontrole nad svojim životom. Pustio sam neke vrlo bolne stvari, odmaknuo sam se od nasilnih veza i stvarno stekao vještine i alate koji su mi potrebni da bih bio siguran i sretan. Naučila me da imam moć kontrolirati svoje misli, tjeskobu, a ponajviše svoje društvo. Zaista mi se sviđa koliko je izravna, pomaže mi da se prizemim i povežem sa sobom. Jedva čekam vidjeti gdje sam nakon godinu dana rada s njom !!! '

'Dr. McCune mi je već toliko pomogao za kratko vrijeme! Osjećam da mi život izmiče kontroli i podsjeća me da je sve u redu i da to mogu proći uz njezinu podršku. Ona je uistinu blagoslov u mom životu! '

Pronađite radost u uspješnom upravljanju vlastitim životom

Mentalno zdravlje nije statična stvar. Kako se krećete kroz život, suočavat ćete se s novim izazovima u sebi i iz svijeta oko sebe. Terapeut vam može pomoći otkriti svoju moć i raditi na tome da to potražite. Ovlašteni savjetnici na Bolja pomoć dostupni su kada i gdje vam trebaju dok radite na uklanjanju sebe pod kontrolom drugih.

Kada aktivno sudjelujemo sa svijetom pod našim uvjetima, možemo se izdići iznad uplitanja kontroliranja muškaraca. Možemo biti ono što zaista jesmo na najzdraviji mogući način. A kad se to dogodi, svijet učinimo boljim mjestom za sve. Uzmi Prvi korak danas.

Značenje broja 17

Najčešća pitanja
Koji su znakovi osobe koja kontrolira?

Ljudi imaju različite vrste ličnosti kada su u romantičnoj vezi. Čini se da za to mogu biti odgovorni različiti čimbenici, zbog kojih pojedinac uvijek želi preuzeti dominaciju nad drugom osobom. Postoje različiti znakovi koji pokazuju da osobnost nekoga kontrolira. Evo nekih od ovih znakova:

  • Kritika: Osoba koja kontrolira kritizirat će različite stvari o vama, što može biti način na koji se oblačite ili govorite. To se uglavnom radi namjerno kako bi potkopalo vaše samopouzdanje i učinilo da se osjećate malim. Dakle, ako se ustrajno osjećate omalovaženo, to može značiti da vas netko tjera da gledate s visine na sebe.
  • Ne prihvaća odgovornost: Osoba koja kontrolira ne osjeća se odgovornom ni za što. Također će misliti da ste vi krivi za svaku učinjenu pogrešku, čak i greške koje se ne mogu kontrolirati. Takva osoba može učiniti da se osjećate krivim.
  • Natjerati vas da ignorirate svoje voljene: Osoba koja kontrolira uvijek će htjeti imati vašu pažnju i izolirati vas od vaše obitelji i prijatelja. Najčešće će se ljudi koji kontroliraju osjećati ravnodušnima ili se žaliti kad provodite vrijeme s članom obitelji ili žudite za izolacijom od svojih prijatelja.
  • Plinsko osvjetljenje: Gaslighting se može dogoditi u različitim odnosima, poput profesionalnih i osobnih odnosa. Osoba koja kontrolira može upaliti svjetlo pokazujući nasilno ponašanje. Nasilna osoba može manipulirati vama optužujući vas da ste preosjetljivi na neke situacije. Ako s vremenom ne budete oprezni, počet ćete se doživljavati onako kako vas definira gasni upaljač
  • Zastrašivanje: Osoba koja kontrolira uvijek će htjeti dokazati superiornost i često vrši izvanrednu kontrolu nad vama. Takva osoba može vas natjerati da s visine gledate na svoju reputaciju i postignuća.
  • Promjena raspoloženja: Osoba koja kontrolira obično se mijenja iz jednog raspoloženja u drugo. Takva se osoba u jednom trenutku može ponašati lijepo i ljubavno, a u sljedećem će vas maltretirati.
  • Ne voli biti odbijen: Osoba koja kontrolira ne poštuje granice ili ne prihvaća odgovor kao 'ne', ali uvijek će tražiti načine da vas privuče na promjenu mišljenja.
  • Nerazumna ljubomora: Osoba koja kontrolira željet će vas imati sve nastojeći imati vašu nepodijeljenu pažnju. Takva osoba može postati bijesna znajući da vi kovate planove za druge i uvijek znatiželjna u vezi s vašim boravištem i onima s kojima izlazite
  • Pokušavajući promijeniti tko ste: Osoba koja kontrolira uvijek vas može pokušati natjerati da promijenite način na koji pritiskate da se pojavite ili izgledate na određeni način
  • Nasilno ponašanje: Većina nasilnih odnosa ima nekoga tko ih kontrolira. Nasilna osoba neprestano će u vama graditi osjećaje tjeskobe, zarobljenosti i dominacije kontrolirajući vašu autonomiju i slobodu. Zbog toga se možete osjećati zabrinuto za svoju sigurnost.

Koji su znakovi nezdrave veze?

Svatko želi imati savršenu ili utopijsku vezu u kojoj će stvari uvijek biti ispunjene i ugodne. To se ne događa stalno. Ponekad se možete početi osjećati nelagodno i nesigurno zbog nekih događaja nakon što ste neko vrijeme bili zajedno i učinili vašu vezu nezdravom. Mnogo je stvari koje vezu mogu učiniti nezdravom. Slijede znakovi koji ukazuju na to da ste u nezdravom odnosu:

  • Nepodrživost: Ovo je jedan od glavnih znakova nezdrave veze. Kad vaš partner često kritizira vas ili ljude koje volite i nikad vas ne prihvati onakvima kakvi niste, tada morate znati da nešto nije u redu s vašom vezom.
  • Nerazumna ljubomora: U trenutku kad se vaš partner počne osjećati ravnodušno zbog toga što provodite vrijeme s članovima obitelji ili prijateljima, vaša veza počinje postati nezdrava.
  • Nema poštovanja prema vašim granicama: To uglavnom dolazi uz stalno slanje poruka i pozive s namjerom da sada znate gdje se točno nalazite i s kime izlazite.
  • Pod pretpostavkom previše kontrole: Kad vaš partner postane kontroliran do te mjere da ima sve o vama i ograničava vaš odnos s prijateljima ili stvarima koje volite raditi, to pokazuje da vašoj vezi treba obratiti posebnu pažnju. Asocijalna osobnost nije dobra za zdravlje veze.
  • Manipulacija i ucjena: U nezdravoj vezi vaš vas partner može namamiti na neke stvari protiv vaše želje. Uz to može doći rečenica poput 'učinit ćeš to za mene ako me stvarno voliš' ili 'Naštetit ću se / ostavit ću te ako to ne učiniš'.
  • Fizičko ili emocionalno zlostavljanje: Ako je vaš partner fizički nasilnik, takva osoba može stalno vikati na vas ili lomiti stvari kad je bijesna. Takva vas osoba može emocionalno zlostavljati. To može dovesti do problema s mentalnim zdravljem koji može zahtijevati hitnu medicinsku pomoć.
  • Cenzura: Vaš partner može postati prevelik da prihvati odgovornost i često prebacuje krivnju na vas, čak iako krivnja očito nije vaša.
  • Biti autonoman u donošenju odluka: Očekuje se da će veza biti oko vas dvoje. Ali kad vaš partner počne donositi odluke sam i kontrolirati sve, tada je vaš odnos nezdrav.

Kako se nositi s otrovnim suprugom?

Postoje različiti ljudi s različitim ponašanjem. Ta ponašanja najčešće odlučuju hoće li veza biti zdrava ili nezdrava. Nezdrava veza može vam učiniti život užasnim ako ne znate kako se pravilno nositi s njim. Obje strane u vezi imaju tendenciju da budu toksične, odnosno žena može biti toksična ili muž. Otrovni muž često može učiniti da se osjećate nesretno i tjeskobno što može utjecati na vaše mentalno ili fizičko zdravlje. Slijede načini na koje možete izaći na kraj sa suprugom ako je otrovan:

  • Prihvatite svoju situaciju: Ne biste trebali pokušavati zaštititi svoju tešku situaciju ako se stvarno želite nositi s njom. Morate prihvatiti stvarnost situacije u kojoj se suočavate s teškim vremenima u svojoj vezi i da želite preokret. Ovo će vam otvoriti različite načine kako to riješiti.
  • Ne preuzmi odgovornost za njegovu patnju: Ako je vaš suprug toksičan, neprestano će vas pokušavati učiniti odgovornim za svoja loše osjećaje. Morate se tome oduprijeti i dati do znanja da niste odgovorni za njegove osjećaje.
  • Budite istiniti: Uvijek moraš biti spreman reći istinu, čak i ako će ga to uznemiriti. Pričanje laži neće smanjiti toksičnost. Dovest ćete se u neugodno stanje kad u bilo kojoj situaciji ne uspijete reći istinu.
  • Biti mirni: Većina muškaraca ne voli sukobe. Pa kad se pojave situacije koje vas mogu uvući u jednu, pokušajte ostati mirni (kontrolirajte disanje i šutite). Tako može pomoći u smanjenju napete atmosfere.
  • Budi Milosrdan: Pokušajte biti dobri prema njemu i opraštati. Ne čini mu kao on tebi. Pokušajte ne graditi daljinu s njim kad otkrijete da on kontrolira već da budete osoba koja voli. Kupite mu poklone i ponudite mu omiljeni obrok. Također, pobrinite se da mu oprostite bez obzira traži li oproštenje ili ne. Ovo će vas učiniti mirnijim i sretnijim.

Kako se nosite s kontrolnom nakazom?

Kontrolne nakaze su dvije različite vrste. Postoje oni koji se strogo pokušavaju nositi sa svojom anksioznošću i poboljšati se na samozatajan način, a da vas ne primijete. Kad razgovaraju s vama, ne održavaju previše kontakt očima i žele biti kontrolirani. Postoje i oni koji su vas svjesni dok pokušavate upravljati svojom tjeskobom. Uvijek žele učiniti da izgledate malo i poraženo. Oni kontroliraju i žele da se osjećate često bespomoćno.

Slijede načini rješavanja nakaze o kontroli:

  • Biti mirni: Kontrolni čudak vas uvijek želi dovesti u napetost. Ne ponašajte se kao da na vas vrše pritisak. Kontrolirajte disanje u turi i izgledajte opušteno.
  • Ne razgovaraj brzo: Govorite vrlo polako kako ne biste podstakli emocionalna previranja kontrolne nakaze.
  • Izbjegavajte borbu za moć: Morate aktivirati sustav pacijenta. Budite pažljivi na ono što takva osoba kaže i postavljajte relevantna pitanja.
  • Budite svjesni svojih izazvanih reakcija: Kontrolne nakaze htjet će vas uzburkati izazivanjem vaših osjećaja zbog kojih ćete reagirati na način na koji oni žele. Tijekom razgovora s njima morate obratiti odgovarajuću pozornost na svoje osjećaje.
  • Budite ljubazni prema takvoj osobi: Cilj kontrolnih nakaza je učiniti da se osjećate bespomoćno kako bi se mogli osjećati korisno. Umjesto da uzvratite neprijateljstvo, odgovorite ljubaznošću i poštovanjem što je otvoreno protivno njihovim očekivanjima.
  • Shvatite njihovu situaciju: Trebali biste znati da se nakaze nadzora samo pokušavaju zaštititi, a ne da vas povrijede. To će pomoći u nevinim interakcijama.

Koje su crvene zastave u vezi?

Odnosi nekoliko ljudi konačno su pukli jednostavno zato što nisu uspjeli naučiti iz iskustva ili se nisu obazirali na pokazatelje koji pokazuju da nešto nije u redu. Možete predvidjeti što će na kraju postati romantična veza ako se crvenim zastavama ne posveti pažnja. Slijede uobičajene reg zastavice u vezi:

  • Komunikacijski problem: Komunikacija je bitan faktor u vezi koji pomaže u izgradnji intimnosti. Pokazatelj je da vaša veza može na kraju puknuti ako vi i vaš partner budete teško razgovarali o problemima u individualnom životu.
  • Nezrelost i neodgovornost: Veza je vrlo zahtjevna. Ako niste mentalno, financijski i fizički spremni, od vas se očekuje da se klonite. Međutim, u situaciji u kojoj je vaš partner nepredvidljiv, nezreo i neodgovoran, to mogu biti pokazatelji da takav odnos neće izdržati.
  • Kad vam je teško vjerovati jedni drugima: nedostatak povjerenja je važna crvena zastava na koju morate paziti. Onog trenutka kada počnete sumnjati u partnerov integritet i istinitost, tada nešto nije u redu s vašom vezom.
  • Kada važni ljudi u vašem životu ne vole vašeg partnera: Moglo bi biti teško da odnos postoji kad značajni ljudi u vašem životu, poput članova vaše obitelji i prijatelja, ne vole takvu osobu. Iako bi se u novoj vezi trebalo mahati kritikama, moguće je da govore iz onoga što su vidjeli.
  • Kada ponašanje vašeg partnera kontrolira: Crvena je zastava kad vaš partner postane ljubomoran na vašu mrežu prijatelja ili vaš sastanak s članovima obitelji i preuzme kontrolu nad vašim kretanjima.
  • Osjećaji nesigurnosti: Vaš odnos trebao bi se graditi na razmišljanju da ste sigurni s partnerom. Međutim, u trenutku kad počnete osjećati nesigurnost i osjećate se nelagodno, nesigurno i tjeskobno, oni su znakovi upozorenja da veza neće potrajati.
  • Neriješena nezdrava ponašanja: Postoje neka prošla ponašanja kojima biste trebali dopustiti da pređu u vašu vezu bez rješavanja. Ponašanja poput ilegalnih poslova, sumnjivih, asocijalnih ponašanja i ovisnosti ne bi se smjela nastaviti u vezi jer su crvene zastave.
  • Nasilno ponašanje: Crvena je zastava kad se osjećate zlostavljano u vezi. Može se zlostavljati emocionalno, psihološki, verbalno ili fizički. Kad to vidite, ne biste trebali čekati, već trčati, osim ako ne želite birati između vjenčanog ili živog života.
  • Osjećaj nepotrebnosti: Važni ste i ne želite da se itko osjeća manje. Očekuje se da će vas vaša veza natjerati da ispunite svoje potrebe i korporaciju sa svojim partnerom za izgradnju bolje budućnosti. Međutim, ako se osjećate beskorisno, onda takav odnos nije namijenjen vama.

Kako znati je li vaš partner narcisoidan?

Narcisoidnost se jednostavno odnosi na 'pretjeranu ljubav prema sebi'. Narcisoidni partner može pokazivati ​​osobine poput zahtjevnosti za neizmjernim divljenjem, pretjerane pretjerane samovažnosti i ponosa vjerojatno zbog svog socioekonomskog statusa. Narcisoidni partner riskira da ima narcisoidni poremećaj ličnosti (NPD) koji može biti dugotrajno zdravstveno stanje. Da biste znali je li vaš partner narcis ili nije, pripazite na sljedeća ponašanja:

  • Zahtijeva pretjerano divljenje i pažnju: Narcisoidni partner neprestano će zahtijevati pohvale i komplimente. Mogu postati kritični kad otkriju da im ne obraćate potrebnu pažnju.
  • Kontrola ponašanja: Narcisoidni partneri često mogu pokazati da su nadmoćniji od vas i da uvijek žele biti glavni ili kontrolirati sve.
  • Nedostatak osjećaja odgovornosti: Narcisoidni partneri možda se nikada neće osjećati odgovornima za bilo kakve pogreške. Umjesto toga, krivnju prebacuju na nekoga drugog.
  • Nedostatak empatije za druge: Narcisoidnim partnerima može biti teško imati empatiju prema drugima koji su možda u jednom ili drugom stanju.
  • Bez obzira na vaše potrebe:ako ste u vezi s narcisom, takva osoba može dosljedno zaboraviti stvari koje su vam posebne, poput rođendana i godišnjica. Takva osoba na vidljiv način možda neće dati prioritet vašoj sreći.

Znaju li nakaze iz nadzora da kontroliraju?

Može li se izričito utvrditi da je samosvijest kontrolnih nakaza tanko zastrta? Većina nakaza za kontrolu nisu svjesni tko su zapravo. Pretpostavljaju da je njihovo ponašanje namijenjeno većem dobru drugih. Njihov način razmišljanja je da pomažu drugima radeći ono s čime su nesposobni nositi se s pravom. Oni svoje ponašanje u kontroli ne vide kao znakove upravljanja prostorom drugih ljudi. Sve o čemu razmišljaju je kontroliranje svake situacije bez traženja načina da napadnu vlastitu tajnu anksioznost i iracionalne misli koje zapravo mogu učiniti pozitivnijima i realnijima.

Što znači Gaslight nekome?

1011 značenje u ljubavi

Osvjetljavanje plinom u psihologiji klasificirano je kao jedan od načina manipuliranja ljudima i tjeranja na preispitivanje vlastite memorije, stvarnosti ili percepcije. Obično se javlja u različitim obrascima odnosa, poput profesionalnih i osobnih odnosa. Tvrdi se da se plinarenje obično događa u odnosima moći i dominaciji u kojima nadređena strana straši ili prijeti žrtvama da promijene svoje shvaćanje u određenu svrhu.

Kad upalite svjetlo, natjerate ljude da misle da ste upućeniji od njih i da im daju do znanja da nešto nije u redu s njima jer njihove pogreške ne vide na njihov način. S vremenom će se percepcija takvih ljudi možda promijeniti tako da počne misliti da ste možda u pravu. Kad upališ nekoga, usvajaš tehnike kao što je suprotstavljanje (kada propituješ sjećanje žrtve na određeni događaj), uskraćivanje (kada te netko ne zanima da kaže da ne razumije), banaliziranje (kad pretpostaviš da osjećaji tvoje žrtve ili su potrebe nevažne), preusmjeravanje / blokiranje (kada odlučite promijeniti mišljenje svoje žrtve) i poricanje / zaboravljanje (kada se pretvarate da se ne sjećate što se dogodilo ili negirate ono na što ste se prethodno dogovorili).

Kako se nosite s otrovnom vezom?

Vrlo je razočaravajuće i štetno kad je vaša veza toksična. Ne možete se osjećati sretno u otrovnim vezama. To može utjecati na vaš interes za aktivnosti, povećava tjeskobu bez očitih razloga i pokreće vašu depresiju. Ako se nađete u toksičnoj vezi, kako to možete podnijeti?

  • Izrazite svoje osjećaje: Pokušajte reći svom partneru kada čini vezu toksičnom kako se osjećate prema njegovoj prema vama. Uključite u radnje svijesti takve osobe koje utječu na odnos.
  • Budite asertivni u pogledu onoga što želite: Morate razjasniti kako vam je postavljanje ograničenja i poštivanje granica relevantno. Nekoliko je ljudi neprestano otežavalo svoje veze svojim partnerima, sve dok im napokon nije rečeno da prestanu.
  • Cenzurirajte svoje odgovore:Spremanje vaše vezemože imati puno veze s načinom na koji reagirate na ono što čujete. Poštovanje i blagi način govora mogu prekinuti toksičnost u vezi.
  • Prekinuti: Ovo bi trebalo biti rezervirano za posljednji korak. Otrovni odnosi mogu ometati vašu dobrobit i utjecati na vaš posao, život ili odnos s drugim ljudima oko vas. Ponekad možda nemate boljeg izbora nego da napustite kontroliranog i otrovnog partnera.

Podijelite Sa Prijateljima: