Kako pronaći dobrog terapeuta

Pronalazak terapeuta je neophodan, ali je potreban dobar terapeut. Morate znati: koji su znakovi dobrog terapeuta?

456 značenje broja anđela

Izvor: rawpixel.com

Prvi korak Potvrdite njihovu licencu

Prvo što trebate utvrditi kada tražite terapeuta jest ima li licencu. Dobar terapeut ima valjanu licencu koja se može lako provjeriti. Da biste to učinili, možete tražiti javne zapise. Ovisno o državi, terapeut je registriran za vježbanje; možete provjeriti vrijedi li njihova licenca za određenu ploču. Pretražujte na temelju njihovih vjerodajnica, tj. LMFT, LPC, LCSW itd.

Imajte na umu da terapeuti moraju imati državne dozvole, za razliku od drugih profesija poput 'životnih trenera' koji nisu terapeuti. Životni treneri mogu biti korisni ljudima koji prolaze kroz tranzicije. Međutim, oni vjerojatno nemaju dozvolu za bavljenje terapijom.

Kada se sretnete s potencijalnim terapeutom, vjerojatno ćete vidjeti njihovu licencu i diplome istaknute na istaknutom mjestu u njihovom uredu. Ako se sastajete s internetskim terapeutom u tvrtki BetterHelp, puno je lakše znati jesu li licencirani. BetterHelp provjerava certifikate i licence svojih terapeuta.

Razumijevanje terminologije licenci

Budite oprezni kod posjeta terapeutu koji kaže da su 'diplomirali' psihologiju. Nisu svi stupnjevi isti. Primjerice, suradnici su dvogodišnji programi, prvostupnici četverogodišnji diplomi, magistri pet ili šest, a doktorati obično traju sedam ili više.

Koja je razlika između stupnja i licence?

Kritična razlika između diplome i licence je u tome što škole daju diplome, ali profesionalna upravna tijela kontroliraju licence unutar svoje države. Međutim, najvažnija je razlika u tome što stupnjevi ne ističu, ali licence mogu. Psihologija se stalno mijenja. Osoba koja je stekla diplomu prije četrdeset godina mogla bi se činiti zastarjelom, ali ako je redovito ažurirala svoju licencu, savršeno je kvalificirana za liječenje pacijenata.

Mnogi terapeuti imaju doktorate, neki su magistri, a drugi posjeduju licence za mentalno zdravlje poput LPC-a (licencirani profesionalni savjetnik. Sve su to valjane razine obrazovanja koje terapeut treba imati, ali osim svoje izobrazbe, moraju imati i valjana, ažurirana licenca.

Istražite

U vašoj omiljenoj tražilici možete potražiti sveučilišta i agencije za izdavanje dozvola, ali isto možete učiniti i s imenom budućeg terapeuta. To može biti izvrstan način da otkrijete stvari poput toga jesu li napisali za neke publikacije ili sudjelovali u njima ili pripadaju bilo kojoj drugoj terapijskoj organizaciji. Mnogi terapeuti navode svoje radne povijesti na osobnim web stranicama ili profesionalnim web mjestima poput LinkedIna.

Ne biste trebali tražiti svog terapeuta na stranicama društvenih mreža poput Facebooka ili Instagrama. Održavanje profesionalnog odnosa između sebe i svog terapeuta izuzetno je važno i njihovo praćenje na društvenim mrežama briše tu granicu.

Nabavite uputnicu za terapeuta od svojih prijatelja ili obitelji

Pronalazak dobrog terapeuta nije sve oko njihove licence. Terapija je vrlo osobno iskustvo i morate biti kompatibilni sa svojim terapeutom. Može vam pomoći ako uputnicu za terapeuta dobijete od prijatelja ili člana obitelji.

Izvor: rawpixel.com

Netko u vašem sustavu podrške može vam reći o terapeutu u vašem području ili na mreži za kojeg je vidio pozitivno iskustvo.

808 što znači anđeo

S internetskim terapeutima, o kojima će se dalje raspravljati u ovom članku, većina platformi prikazuje recenzije ili komentare prethodnih pacijenata. Na taj način možete vidjeti povijest zapisa savjetnika. To je izvrstan način da se prijavite terapeutu prije nego što se sastanete s njim. Mnoge bolnice, agencije i neovisni psiholozi također će objavljivati ​​izjave pacijenata.

Zatražite uputnicu od svog liječnika

Kao što je gore spomenuto, mnoge ljude koji posjete terapeute pružatelj primarne zdravstvene zaštite upućuje na svoje terapeute. Davatelj primarne zdravstvene zaštite izvrsno je mjesto za početak ako tražite terapeuta. Možda znaju nekoga na koga vas mogu uputiti, a drugi su pacijenti vidjeli. Kad održavate dobar odnos sa svojim pružateljem zdravstvenih usluga tijekom cijelog života, razumjet će vaše potrebe i sklonosti kada je riječ o pružateljima usluga. Na taj način, kada zatražite uputnicu za terapeuta, vaš će vas pružatelj moći uputiti na odgovarajuće stane.

Držite svoj um otvoren

Ne žive svi na mjestu gdje lokalno postoji mnogo terapeuta ili psihologa. Možda živite u ruralnom području gdje su ograničeni resursi za usluge mentalnog zdravlja. Ljudi u udaljenim zajednicama možda neće imati izvrstan pristup terapeutima koji su na maloj udaljenosti.

Dobra vijest je da nove tehnologije olakšavaju ljudima razgovor sa svojim terapeutima na načine koji su se donedavno činili nemogućim. Primjeri uključuju 'telekonferenciju' ili komunikaciju s udaljenim terapeutom putem video chata. Drugi primjer je čavrljanje s terapeutom na mreži. Ako posjetite internetskog terapeuta, možete dodatno istražiti web stranicu, uključujući način na koji oni provjeravaju svoje terapeute.

Izvor: pixabay.com

Kada se sretnete s internetskim terapeutom, budite sigurni da redovito pružatelja primarne zdravstvene zaštite redovito informirate o tome koga viđate i što radite da biste upravljali svojim mentalnim zdravljem.

što 2121 znači duhovno

BetterHelp nudi pouzdanu internetsku terapiju po pristupačnoj cijeni. Za više informacija o tome pogledajte kraj ovog članka.

Dajte šansu svom terapeutu

Većina ovog članka govori o tome kako veterinarskim terapeutima prije nego što ih posjetite. Međutim, sve dok ste sigurni da je vaš terapeut kvalificiran i legalno vježba, najvažniji način da vidite je li vaš terapeut pravi za vas je da zapravo sjednete s njim i odradite seansu.

Prije nego što započnete svoju vezu, neophodno je ugodno se osjećati s terapeutom. Imajte na umu da je terapija postupan proces i potrebno je neko vrijeme da se zagrijete kod svog davatelja usluga.

U nekim ćete slučajevima prvo upoznati svog terapeuta tijekom konzultacija ili dijagnostičkog razdoblja prije nego što započnete s terapijom. Evo izvrsne prilike da vidite jeste li vi i vaš terapeut kompatibilni prije nego što se dugoročno obvežete vidjeti ih.

Dajte šansu terapiji

Najvažnija stvar kod pronalaska dobrog terapeuta je potraga za pružateljem usluga. Dobro je imati visoke standarde za svog terapeuta, ali pripazite da ljestvicu ne postavite toliko visoko da odbijete liječenje.

Mnogi ljudi koriste nerealne standarde za svog terapeuta kao izgovor da izbjegnu terapiju ili prekinu terapiju nakon što započnu. To su obrambeni mehanizmi koje ljudi koriste kako bi izbjegli provođenje promjena u svom životu ili možda izbjegli priznati da će im možda trebati pomoć.

Kako BetterHelp može pomoći

U BetterHelp-u želimo učiniti dobre terapeute dostupnima svima pružajući internetske terapijske usluge. BetterHelp vam olakšava pronalaženje internetskog terapeuta čitajući recenzije naših davatelja usluga. Svih naših više od 2.000 terapeuta usavršeni su i licencirani za praksu, što je izuzetno važno. Olakšava ljudima, posebno onima u ruralnim zajednicama, bolji izbor i lakši pristup internetskim terapeutima nego što bi inače mogli imati. Da biste saznali više o uslugama BetterHelp, posjetite https://www.betterhelp.com/online-therapy/.

Pronalazak dobrog terapeuta može izgledati zastrašujuće, ali ne mora biti nemoguće. Uz internetsku terapiju možete tražiti najbolje što odgovara vašim potrebama. Nadam se da vam je ovaj članak pomogao da se osjećate ugodnije u potrazi za dobrim terapeutom.

Podijelite Sa Prijateljima: