Kako se riješiti starih ožiljaka: fizički i emocionalni
Kad nam nešto nanese tjelesnu ili emocionalnu štetu, iskustvo na nas ostavlja dugotrajan dojam. Kad je riječ o mentalnoj boli, ožiljci iza sebe ostavljaju traume, koje i dalje negativno utječu na naš život do danas. U međuvremenu, fizička bol koju smo prošli ostavlja na tijelima prave ožiljke koji s vremenom blijede, ali nikad ne nestanu. Kad god ovi ožiljci i dalje nanose štetu, važno je riješiti ih što je prije moguće.
Izvor: pexels.com
Bilo fizički ili emocionalno, postoji puno načina na koje možete početi izliječiti se od početne štete i smanjiti ozbiljnost ožiljaka koji su ostali iza vas. Tijekom prolaska kroz ovaj članak pokriti ćemo neke od najboljih lijekova za obje ove vrste ožiljaka.
Nemojte se sramiti svojih ožiljaka
što 12 znači duhovno
Mnogi se ljudi srame svojih ožiljaka i vjeruju da će ih drugi osuđivati ili sažaljevati zbog bilo koje vrste traume koju su možda pretrpjeli. Ako vaši ožiljci išta kažu drugima, to je da ste prošli tešku situaciju i bili dovoljno jaki da se provučete kroz nju. Zamislite svoje ožiljke kao prikaz svoje snage. Usprkos tome, još uvijek ćete možda htjeti izliječiti se od njih potpuno ih se riješivši. Ako vam je ovo cilj, evo nekoliko najboljih lijekova za uklanjanje starih ožiljaka, fizičkih i emocionalnih.
Kako se riješiti starih ožiljaka (fizički)
Fizičke ožiljke, za razliku od većine emocionalnih ožiljaka, teže je ukloniti jer će se za svaku osobu razvijati drugačije. Neki ljudi imaju tu sreću da imaju ožiljke koji na kraju ostanu krajnje slabi. Drugi mogu imati džepove tamo gdje je početni ožiljak bio ili mogu imati podignuti ožiljak i promjenu boje. Bez obzira koju vrstu ožiljaka imate, evo nekoliko korisnih tretmana pomoću kojih ih se možete riješiti.
Korektori i svjetla za ton
Ako ste netko tko ima ožiljke koji postaju svjetliji kad se rana zatvori, ovo možda nije učinkovito rješenje za vas. Ako imate izrazito tamnije ožiljke, upotreba korektora tona i sredstava za osvjetljavanje kože može smanjiti promjenu boje i uklopiti je s vašim prirodnim tonom kože. Te vrste proizvoda možete lako nabaviti u lokalnoj ljekarni po pristupačnoj cijeni i svakodnevno ih primjenjivati dok ne postignete željeni ton. Ako imate podignut ožiljak, možda ćete moći koristiti i dodatne proizvode poput flastera kortizola i silikonskih listova.
letjeti što znači duhovno
Korištenje Aloe Vere i drugih prirodnih lijekova
Čist Aloe Vera Kaže se da je gel jedna od najboljih prirodnih opcija koja vam može pomoći da se riješite starih ožiljaka jer je poznat po svojim ljekovitim i protuupalnim svojstvima. Nanesite na zahvaćeno područje nekoliko puta dnevno za najbolje rezultate. Neki drugi popularni kućni lijekovi uključuju ekstrakt luka, limunov sok i med. Prije nego što pokušate koristiti bilo koji prirodni lijek, pažljivo ga istražite kako biste osigurali njegovu učinkovitost i sigurnost.
Izvor: pexels.com
tarantula što znači duhovno
Traženje kozmetičke dermatologije
Nažalost, stare ožiljke teško je ukloniti, zbog čega je najbolje za svoje rane brinuti se o njima dok zarastaju. Kozmetička dermatologija može djelovati bolje od starih lijekova kod starih kod kuće. Dermatolog vam može pomoći da odlučite koji će vam tretman najbolje odgovarati, tako da možete popuniti stare ožiljke koji su utonuli, ispraviti ton ožiljaka koji mogu pokrivati veća područja i ukloniti podignute dijelove.
Korištenje a Tetovaža da prikrije ožiljke
Jedan od kreativnih načina za pokrivanje ili rad sa starim ožiljcima jest tetoviranje preko njih ili njihovo ugrađivanje u tetovažu. Ovo je izvrstan način da preživjeli samoozljeđivanja krenu iznova i koriste umjetnost kako bi svoju negativnu povezanost sa svojim ožiljcima transformirali u nešto pozitivnije. Samo budite sigurni da ste odabrali nešto značajno što ćete željeti imati na svom tijelu do kraja svog života.
Kako se riješiti ožiljaka (emocionalno)
Emocionalni ožiljci možda neće biti prisutni na površini, ali svejedno mogu biti vidljivi u vašim postupcima i ponašanju. Iako uklanjanje ove vrste ožiljaka često može biti bolniji proces, isplati se i učinit će život mnogo ugodnijim u budućnosti. Evo nekoliko metoda kojima možete smanjiti utjecaj prošlosti dok se krećete kroz proces ozdravljenja.
Isprobajte vježbe opuštanja i samosvijesti
Puno je vježbi za opuštanje koje će vam pomoći da kopate dublje u sebi i pružite mnoštvo mentalnih i tjelesnih blagodati. Oni vam mogu omogućiti da saznate više o tome što vas boli i kako to izliječiti. Joga, na primjer, može biti izvrstan način zacjeljivanja starih emocionalnih rana. Ovaj snažni, ali nježni oblik vježbanja pomaže nam da se povežemo s dahom i smirimo se, što možete iskoristiti u svoju korist uklanjanjem mnogih negativnih osjećaja. Ostale korisne i jednostavne vježbe opuštanja koje treba razmotriti su pažnja meditacija i vježbe dubokog disanja, koje se za razliku od joge mogu vježbati bilo gdje.
Izvor: pexels.com
Saznajte više o tome tko ste i što želite
Izlječenje od prošlosti uključuje posjedovanje duboko znanje onoga što nas je povrijedilo, kako je utjecalo na nas i kako nas je oblikovalo u osobu kakva smo danas. To također znači raditi na tome i prekinuti ciklus kako bismo postali osoba kakva želimo biti. Odvojite malo vremena da uistinu razmislite o svim tim aspektima i odredite tko želite biti nakon što ozdravite. Tko ste sada, niste tko ćete biti kad odlučite da je vrijeme za ozdravljenje.
Značenje broja anđela 1117
Pogled u budućnost s rutinom samopomoći
Sastavljanje a rutina samopomoći koji svakodnevno pratite još je jedan način zacjeljivanja starih ožiljaka s vremenom. Ova je metoda korisna jer zahtijeva da prepoznate da ste vrijedni odvojiti ovo vrijeme za sebe i prisiljava vas da idete dalje dok preoblikujete svoju budućnost. Vaša rutina samopomoći može uključivati vježbanje, meditaciju, čitanje, slušanje vaše omiljene glazbe i plesa, lijepu kupku za razvlačenje noću i sve ostalo što vam padne na pamet pomaže vam da se osjećate sretno, mirno i u miru sa sobom .
Potražite stručnu pomoć
Iako ne morate uvijek posjetiti liječnika zbog fizičkog ožiljaka, posjet liječniku zbog emocionalnih ožiljaka može biti koristan tijekom cijelog procesa ozdravljenja. Puno je savjetnika koji su vas spremni i voljni voditi kroz traumu vaše prošlosti kako biste mogli poboljšati svoje trenutno stanje života. Ako želite izliječiti svoje emocionalne ožiljke, izvrstan je resurs za posjet Bolja pomoć.
Izvor: pexels.com
6 značenje broja anđela
BetterHelp je mrežna platforma za savjetovanje koja vam omogućuje pristup mnoštvu certificiranih savjetnika bez muke u pokušaju pronalaska terapeuta u vašem području i uklapanja u vaš krcat raspored. Sve što vam treba je telefon ili drugi internetski uređaj i miran prostor za početak, čak i iz udobnosti i sigurnosti vlastitog doma. Ako unaprijed želite procijeniti kvalitetu BetterHelp-a, samo pogledajte nekoliko dolje navedenih recenzija od ljudi koji imaju slične probleme.
'Kate je stvarno dobra slušateljica i ne samo da ukazuje na dobre stvari koje ne mogu vidjeti na sebi, već mi pomaže da se izborim s otrovnošću koju imam u životu. Kateinom riječi - 'Živi svaki dan jedan po jedan dan.' Pomogao mi je da prijeđem dalek put. Još uvijek liječim od traume iz svoje prošlosti, ali Kate mi je bila sjajna potpora u svemu tome. Empatična je i upućena - pomaže mi najbolje što znam. Zaista mi je drago što sam je pronašao putem ove platforme - budite uvjereni da ste u dobrim rukama ako je odaberete. '
'Philip mi je pomagao u razmatranju i obradi nekih pitanja u ključnim područjima mog života. To je za mene rezultiralo većom jasnoćom, razumijevanjem i ozdravljenjem. Njegov prijateljski, reflektirajući i uravnotežen način postojanja olakšava mi dijeljenje svojih najdubljih misli i osjećaja. Philip ima izvrsnu sposobnost slušanja i odražavanja onoga što govorim bez prosuđivanja, ali uz vrlo korisne uvide. Podržava me i pomogao mi je da postanem svjesniji svojih snaga. Savjetovanje s Filipom vrlo je korisno. Radujem se svojim sesijama, znajući da će mi biti uistinu korisne. '
Zaključak
Riješiti se starih ožiljaka može biti teško, ali nije nemoguće. Ključno je biti strpljiv prema sebi na svom putu prema ozdravljenju. Odvojite vrijeme koje vam je potrebno da biste se osjećali bolje i učinili bolje za sebe, a na kraju ćete početi vidjeti kako ti stari ožiljci počinju blijedjeti. Uzmi Prvi korak danas.
Podijelite Sa Prijateljima:
